團隊拓展心得總結

本文格式為Word版，下載可任意編輯——團隊拓展心得總結公司為加強班組創(chuàng)辦，提高班組長凝結力和執(zhí)行力，在拓展基地組織了此次訓練，通過此次訓練,我深深理解到要想告成務必要付出怎樣的努力才能站在至高點上,那告成的喜悅是多數(shù)次的跌倒與反省凝結而成的。在這次訓練中,大家的汗水、艱辛與歡樂交織在一起,使我極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變得堅不成摧。

上午9點，我們坐著大巴來到了拓展基地，一下車我們剛剛放好行李，教練就開頭了拓展訓練總鼓動，站好隊形，馬上分組……激情的開場白將大家的熱心一下子就提了起來，大家都彌漫了信仰，也做好了充分的打定。在選隊長、想隊名、編口號后，一天的訓練活動就此拉開序幕。

8米高空抓單杠

這是一個高空工程，模擬的是大家要從海上即將下沉的船里跳上救援直升機軟梯的情景。挑戰(zhàn)的隊員務必抑制心理的懼怕從8米的高空，起身一跳懸空用手抓住單杠?？粗吒叩摹败浱荨贝蠹倚睦矶紱]有底，甚至有隊員要放棄這個工程，但是，教練的話語又一次鼓舞了大家，他說：“可能你的一生就只有這樣一次機遇，莫非你也要把這樣僅有的一次機遇放棄嗎?前進一小步，人生一大步，當你起身一跳這一步，可能你的人生也就跨過了一大步!大家不要怕，即使沒能跳過去，你也是一個告成者!由于這個工程考驗的就是大家的心理承受力!抑制懼怕你就告成了!說完這些，教練要求我們在指定的時間內(nèi)完成挑戰(zhàn)，盡管有隊友登上高空的時候，嚇得快哭了，想要放棄，但在隊友的掌聲下，吶喊聲中，最終順遂完成了動作!隊友們的激勵，也讓我戰(zhàn)勝了自己，跳了過去，我告成了!人最大的敵人其實就是自己，最主要的內(nèi)因，其他都是外因，戰(zhàn)勝自己才能讓任何事情變的有可能!就這樣隊友們依次挑戰(zhàn)，一個，兩個，三個……二十一個，當結果一個后跳過去的剎那，場下響起了強烈的掌聲，我知道我們團隊告成了!

鼓舞人心掂網(wǎng)球

這是一個挑戰(zhàn)團結協(xié)作才能的工程。在鼓的周邊有十幾根大約2米長的繩子，每人拉一根繩子使鼓面拉平，然后集體將一個球體掂起來，在規(guī)定時間掂的次數(shù)多的隊為告成。看似簡樸的操作，但做起來可不輕易啊，教練給了大家20分鐘的訓練時間，剛開頭大家方法不統(tǒng)一，怎么掂球都不會超過30個，短短的20分鐘內(nèi)，大家經(jīng)過種種方法的失敗，再失敗，終究找到了一個有效的方法，采用了用2人掂球，其他隊友操縱方向的方法舉行比賽。隨后，在孫教練的一聲令下，比賽正式開頭，全體隊友目不轉(zhuǎn)睛的盯著鼓上網(wǎng)球，一上一下，我也情不自禁的跟隨著鼓聲大聲的數(shù)著1、2、3。當球數(shù)已經(jīng)超越100的時候，余光下我已看到了隊友們臉上的歡樂，告成已經(jīng)向我招手了，確實，這是隊員之間彼此激勵、彼此信任、共同努力的結果，一個完備的團隊要以團結為核心思想。才能在面對各種困難和挑戰(zhàn)時無形中使團隊更加團結，走向告成。

拓展訓練感想深

荊棘取水、挑戰(zhàn)no.1……隨著一個個工程的推進，一天的拓展訓練終止了。依舊記得每次隊友們真誠的激勵和自己在某個瞬間閃過的內(nèi)心的懼怕，但是越是在困難和懼怕面前，我們越是要更加的堅決與固執(zhí)，不能由于環(huán)境的變更而讓自己原本具備的才能被吞噬，空中的一躍既是對自我的超越也是對自己的鼓舞，面對困難，面對壓力，我沒有退縮，我可以和別人一樣，做到更好。其實我們每一天都在“軟梯”下，我們的人生每天都在采納類似的考驗。我們在行動中確定要不急、不燥、不溫、不火，有一顆輸?shù)闷?、贏得起的平常心是我們邁向告成的關鍵。真正體了會到“高空一小步，人生一大步”的深刻哲理。在環(huán)境變化下，不斷舉行自我的心里調(diào)整，熟悉自己的心里狀態(tài)，努力做好每一件事。

雖然無法左右別人，但可以掌管自己，我們無法預知明天，但可以善用今天，我們不能做到事事如意，但可以做到事事盡心。

同時，還讓我還感悟到一個團隊的每一項工作也是單靠一個人的氣力與聰慧無法完成的，它需要團隊中每一個成員相互協(xié)作，相互支持、扶助、信任，積極地做力所能及之事，將自己的優(yōu)勢最大限度發(fā)揮出來，才能將工作卓越的完成。結果在共享體驗時，孫教練舉了好多例子，講了好多道理，給我的啟發(fā)很大。我在心里問自己，是不是總是在給自己告成的示意，是不是面對任何處境都對自己信仰百倍，對于這個問題的回復我沒有十足的自信，我躊躇了。在同齡人中，我自認為自己還算得上是一個有自信、有實力、肯吃苦、求上進的年輕人，但是也難免會有灰心、頹唐的時候，從前每每這樣的時候，可能自己的表現(xiàn)總是被動的，但是通過這次的培訓，我感覺自己內(nèi)心的那股不怕苦