美容護(hù)膚基礎(chǔ)知識(shí)如何護(hù)膚

美妝達(dá)人

愛護(hù)膚東莞市美立方整形醫(yī)院皮膚真皮皮下組織皮膚附屬器血管、神經(jīng)、肌肉和淋巴管角質(zhì)層透明層（僅存在于掌部）顆粒層棘層基底層乳頭層網(wǎng)狀層含豐富的血管、神經(jīng)和淋巴管汗腺皮脂腺毛發(fā)指（趾）甲小汗腺大汗腺皮膚的基本結(jié)構(gòu)表皮表皮層肌膚的功能

1.角質(zhì)層-起屏障保護(hù)作用；質(zhì)地柔韌而致密，在經(jīng)常受到摩擦和壓力的部分能夠增厚，他的功能是保護(hù)皮膚，是防止細(xì)菌、紫外線、化學(xué)物質(zhì)的第一道防線。

2.透明層-是角質(zhì)層的前期，他的作用是控制水分，防止水分流失

3.顆粒層-防止異物侵入,過濾紫外線；顆粒層非常重要，決定你皮膚的抵抗能力好不好，作用是抵擋外界有害物質(zhì)侵入皮膚，同時(shí)過濾紫外線，防止你長斑

4.棘層-棘層的作用是分裂增殖新細(xì)胞；5.基底層-產(chǎn)生新細(xì)胞的地方?；讓拥淖饔檬钱a(chǎn)生新細(xì)胞，基底層里面有3種細(xì)胞，基底細(xì)胞、黑素細(xì)胞和朗格漢斯細(xì)胞?；讓赢a(chǎn)生新細(xì)胞，到了有棘層就開始不斷的分裂，分裂成為不同功能的細(xì)胞不斷的往毛孔口推進(jìn)，經(jīng)過28天以上，就會(huì)死亡，最后堆在角質(zhì)層。所以用護(hù)膚品一定是在1個(gè)月以后才能看到效果。那現(xiàn)在廣告上說3天祛斑，7天皮膚變得粉嫩，你還會(huì)相信嗎？基底層里面有黑色素細(xì)胞，黑色素細(xì)胞吸收紫外線的作用最強(qiáng)，它會(huì)生“黑仔”出來，到了有棘層就會(huì)開始繁殖分裂，一個(gè)變2個(gè)，2個(gè)變4個(gè)，然后不斷向毛孔處推進(jìn)，經(jīng)過28天左右的周期就會(huì)死掉了，停在角質(zhì)層，時(shí)間長了就變成了斑，所以斑是堆出來的，維C為原劑，維E具有抗氧化作用，兩者可抑制黑色素合成真皮層肌膚的功能

真皮是肌膚的支撐組織，它的細(xì)胞叫做成纖維細(xì)胞，負(fù)責(zé)膠原纖維、彈力纖維和網(wǎng)狀纖維的生成。這3種纖維會(huì)形成一個(gè)密集的織網(wǎng)，以維護(hù)肌膚組織的彈性以及肌膚對(duì)外界的抵抗力，降低肌膚過敏的發(fā)生，又可以把水份鎖在肌膚里，是肌膚滋潤相當(dāng)重要的一環(huán)。真皮層的細(xì)胞數(shù)量會(huì)隨著肌膚的老化而減少，并在45歲后消失的更快，所以女性朋友在過了二十五歲之后，就應(yīng)該隨時(shí)補(bǔ)充真皮層細(xì)胞生成所需的原料，才不會(huì)提早老化。

皮下組織的功能皮下組織主要由皮下脂肪組成，具有保護(hù)、緩沖作用，可以緩沖外界的強(qiáng)烈撞擊，維持人體的正常的體溫，另外還能塑造女性柔和的曲線美。皮膚附屬器的功能

皮脂腺，它的功能是分泌油脂，滋潤皮膚。我們所謂水油平衡的健康皮膚標(biāo)準(zhǔn)20%是油，80%是水，就是由皮脂腺去調(diào)控的。溫度越大，皮脂的排泄量就越大。皮脂腺主要受4方面的影響：精神壓力、熬夜、內(nèi)分泌、飲食（維A、維B、鋅的缺乏，或胃腸功能失能）。內(nèi)分泌和飲食是體內(nèi)的影響，所以有痘痘的皮膚單單靠調(diào)理外表是不夠的。

汗腺，它分為大汗腺和小汗腺，小汗腺分泌的汗液為不透明的液體，通過排汗，可散熱降溫，以維持正常體溫，汗液使皮膚表面呈酸性，可抑制些細(xì)菌的生長。大汗腺主要分布局部有毛處，被細(xì)菌分解后可產(chǎn)生汗臭味，俗稱狐臭。皮脂膜，是人體表面覆蓋的一層天然的乳化脂膜，由皮膚排泄的皮脂和分泌的汗液所組成，皮脂膜可以滋潤皮膚、毛發(fā)、防止皮膚的水份流失，呈弱酸性，平均為5.7.皮膚的生理機(jī)能保護(hù)功能，防止外界的刺激，如紫外線、細(xì)菌、同時(shí)保持緊皮膚的水份等。護(hù)膚品中添加防曬、消炎、殺菌等功效是為了加養(yǎng)強(qiáng)它的這種天然的保護(hù)功能。吸收功能，通過滲透吸取營養(yǎng)成份至皮膚里層，供皮膚的新陳代謝之用。護(hù)膚品中的養(yǎng)分是通過這種方式進(jìn)入到肌膚內(nèi)部。排泄分泌功能，通過汗水將體內(nèi)老化的廢物排除，油脂的分泌對(duì)皮膚有滋潤的功效。但水份或者排泄物過多，如清潔不及時(shí)則容易導(dǎo)致皮膚問題的產(chǎn)生，例如粉刺。暗瘡等。適當(dāng)?shù)厥褂镁哂锌刂朴头址置诩吧顚忧鍧嵉淖o(hù)膚品對(duì)于避上述問題的出現(xiàn)有相當(dāng)?shù)膸椭Ｐ玛惔x功能，不斷的產(chǎn)生新的細(xì)胞，同時(shí)今死細(xì)胞及時(shí)脫落，維持皮膚的良好狀態(tài)。皮膚的吸收功能

皮膚吸收外界物質(zhì)的主要途徑（1）角質(zhì)細(xì)胞。主要由角質(zhì)細(xì)胞膜滲透進(jìn)入角質(zhì)層細(xì)胞，然后透過表皮到達(dá)其它層，是皮膚吸收的主要途徑，以吸收脂溶性物質(zhì)為主。（2）毛囊、皮脂腺、汗管等皮膚附屬器。少量物質(zhì)可以通過毛囊，再通過皮脂腺及毛囊壁進(jìn)入真皮內(nèi)，再從真皮向四周擴(kuò)散。主要吸收水溶性物質(zhì)。影響皮膚吸收的主要因素（1）角質(zhì)層厚薄不一樣，皮膚的吸收能力有很大的差異，黏膜無角質(zhì)層吸收能力最強(qiáng)。（2）皮膚的角質(zhì)層水份增加，細(xì)胞膨脹，使致密結(jié)構(gòu)形成多孔性，使皮膚的通透性增4～5倍，因而皮膚的吸收能力增強(qiáng)。（3）皮膚的溫度。皮膚的溫度上升會(huì)引起皮脂黏度下降，從而使皮脂容易與用化妝品混合，因而皮膚的吸收作用增強(qiáng)。（4）理化因素

①水溶性物質(zhì)，如VC/VB、葡萄糖、蔗糖等不易被皮膚吸收，除非借助某些美容儀器或促進(jìn)皮膚吸收劑的幫助方可選擇滲透和吸收，如下正負(fù)離子導(dǎo)入機(jī)可促進(jìn)皮膚對(duì)水劑精華素的吸收。②脂溶性物質(zhì)，如VA、VD、VE、VK、某些性激素及部分糖皮質(zhì)激素可經(jīng)毛囊、皮脂腺吸收，皮膚尤其對(duì)油脂類物質(zhì)有較好的吸收作用，包括動(dòng)物油、植物油、礦物油脂等。③固體物質(zhì)很難被皮膚吸收，氣體則可滲透過皮膚，完整的皮膚能吸收少量的水分和氣體。皮膚可通過毛孔吸收氧氣，排出二氧化碳，其呼吸量大約為肺的1%。④皮膚對(duì)某些重金屬元素，如鉛、汞等有一定的吸收能力，化妝品中含有鉛、汞成分，皮膚吸收后蓄積于體內(nèi)會(huì)收起中毒。出現(xiàn)黑斑、皮疹等。皮膚類型及其特征

皮膚的類型大致分為四種，包括中性皮膚、干性皮膚、油性皮膚和混合性皮膚，表現(xiàn)出不同的類型特征。中性皮膚

中性皮膚可以說是最理想的。皮膚細(xì)膩，毛孔細(xì)小，幾乎沒有瑕疵或者細(xì)紋。油脂和水分分泌均衡。副處個(gè)面部充滿光澤，貼士：日常的護(hù)理相對(duì)簡(jiǎn)單，只需要做好清潔和基本保養(yǎng)，規(guī)律地進(jìn)行周護(hù)理。根據(jù)、氣候和身體狀況調(diào)整護(hù)膚品。保證生活作息正常，有充足的睡眠和健康飲食。這樣基本就足以保持皮膚的最佳狀態(tài)。干性皮膚干性皮膚通常皮脂分泌不足，容易出現(xiàn)細(xì)紋、干裂和脫皮現(xiàn)象。，毛孔細(xì)小，但缺乏光澤。面部彩妝可以維持得較久。貼士:日常的護(hù)理需要重視滋潤和防止水分流失，選擇溫和型潔膚產(chǎn)品，保護(hù)皮脂膜。適當(dāng)加強(qiáng)肌膚新陳代謝及血液循環(huán)，周護(hù)理程序中添加深層保濕、去角質(zhì)和按摩方面的修護(hù)。日間要加強(qiáng)防曬，避免皮膚過早老化。日常飲食注意多攝取水分。油性皮膚油性皮膚的皮脂腺分泌旺盛，皮膚長時(shí)間呈現(xiàn)油亮感。膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長粉刺和暗瘡。不易產(chǎn)生皺紋。面部彩妝很難持久。日常的護(hù)理應(yīng)該以控制皮膚油脂分泌、補(bǔ)充皮膚的水分和保持皮膚清潔為主，減少黑頭、粉刺及暗瘡的發(fā)生。護(hù)理應(yīng)選擇清爽收斂型產(chǎn)品，周護(hù)理中應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)去角質(zhì)和深層清潔。日間注意做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應(yīng)選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品?；旌闲云つw混合性皮膚的油脂分泌不均衡，特點(diǎn)為T字部位(指臉部的前額、鼻子及下巴）屬于油性膚質(zhì)，而兩頰眼睛四周則屬于中性或干性膚質(zhì)。所以混合性皮膚的人大都同時(shí)具有干性及油性皮膚的特點(diǎn)，在同一張臉上會(huì)產(chǎn)生與干性皮膚或油性皮膚相同的問題。貼士：日常護(hù)理要根據(jù)皮膚各部分狀況，分區(qū)分需進(jìn)行。組合配搭產(chǎn)品，以適應(yīng)不同部分的需要。在季節(jié)更替和外界環(huán)境變化的時(shí)候，需要更加及時(shí)地調(diào)整產(chǎn)品，確保肌膚的需要可以及時(shí)得到滿足。皮膚狀態(tài)及其特征皮膚狀態(tài)主要指皮膚的含水程度，敏感性等情況，有時(shí)會(huì)和皮膚類型所表現(xiàn)出來的特征相似或者接近。如果判斷錯(cuò)誤，則容易導(dǎo)致選擇錯(cuò)誤的護(hù)膚產(chǎn)品，美容效果不佳，甚至還會(huì)適得其反。干燥的油性皮膚

干燥脫皮的油性皮膚往往被誤認(rèn)為干性皮膚，其實(shí)只是油性皮膚缺水。當(dāng)皮膚呈現(xiàn)干燥表象，卻又具有油性皮膚的特征，尤其是毛孔粗大時(shí)，說明它是缺乏水分滋潤的油性皮膚。保養(yǎng)時(shí)需要能減少皮膚表面油脂，同時(shí)能滋潤缺水部分的護(hù)膚品。缺水的干性皮膚

與正常的干性皮膚相比，干燥、老化的干性皮膚，因皮膚細(xì)胞難以保留水分而更干，有更多的皺紋，更關(guān)鍵一點(diǎn)是，它對(duì)外界的抵御能力和自我修復(fù)能力明顯下降，容易出現(xiàn)過敏現(xiàn)象。所以僅僅按照普通干性皮膚進(jìn)行護(hù)養(yǎng)是不足夠的，應(yīng)選擇含豐富滋潤成分且具抗衰老功能的產(chǎn)品，而且一定要經(jīng)過相關(guān)的皮膚測(cè)試，確保改善皮膚干燥和老化狀況的同時(shí)，將引起敏感和過敏的情況減到最低。敏感性皮膚只有極少部分人的皮膚屬于敏感性。敏感皮膚相對(duì)薄而透明，很容易看到細(xì)小血管，對(duì)輕微的刺激便容易產(chǎn)生發(fā)紅、發(fā)癢的過敏現(xiàn)象。所以日常需要特殊護(hù)理，避免使用會(huì)引起敏感的某些特別成分。首先要選擇溫和型產(chǎn)品，產(chǎn)品使用前應(yīng)做敏感性測(cè)試。在使用新產(chǎn)品的時(shí)候，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的使用方式，不要隨意更換或混合不同品牌的美容護(hù)膚品使用。水分與皮膚人體可以說是由水構(gòu)成的，人體體重的2/3水。皮膚的70%是由水組成的，主要頒在真皮和表皮中。表皮的水分來自真皮，在真皮中的微細(xì)血管就儲(chǔ)存著大量的水分，所以真皮才是真正的水源和水庫。水是人體維持生命、健康、促進(jìn)活力最大的“化學(xué)大師”。就皮膚而言，它的主要生理作用包括：促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)。改善循環(huán)。加速體液對(duì)營養(yǎng)的溶解，并擔(dān)當(dāng)吸收和搬運(yùn)的責(zé)任。凈化人體內(nèi)部環(huán)境。有助于保持肌膚彈性。維持肌膚潤澤。

人體水分的出口遍及全身，排出的途徑包括蒸發(fā)、消化管排泄和尿，所以水分非常容易失去。缺乏或脫水對(duì)肌膚造成的影響是比較嚴(yán)重的。短期而言，肌膚彈性、通透度和豐滿度下降，體內(nèi)酶活性減低，皮膚變得干燥和暗淡，細(xì)紋也漸漸出現(xiàn)；長期來講，皮膚的屏障功能喪失，外界環(huán)境的化學(xué)物質(zhì)和細(xì)菌易通過皮膚入侵體內(nèi)，而肌膚的抵抗和自我修復(fù)能力降低，容易產(chǎn)生皺紋，變得脆弱，衰老。保持皮膚水分應(yīng)該從內(nèi)，外兩方面入手。內(nèi)：是指多喝水或者營養(yǎng)飲品，進(jìn)食富含水分的食物?！懊刻旌劝吮笔潜娝苤慕】抵溃瑫r(shí)也揭示了人體水分的主要來源。另外新鮮水果，清潤湯水，含豐富水分的食物和飲料也都是理想的補(bǔ)水源。進(jìn)入身體后的水分，通過循環(huán)供應(yīng)給皮膚，成為皮膚最根本的補(bǔ)水方式。外：就是選用優(yōu)質(zhì)的護(hù)膚品來保濕。在基礎(chǔ)護(hù)理中大家己經(jīng)了解到脂類和保濕因子有助于為皮膚鎖住水分，減少流失。另一方面，我們還要為皮膚提供水分以及有益的營養(yǎng)，更迅速直接地滲透至肌膚深層，帶來大量的水分補(bǔ)充。此外，還要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣以及根據(jù)外部環(huán)境，氣候的變化，在護(hù)膚程序中適當(dāng)?shù)卦黾颖癫襟E。按摩護(hù)理按摩是讓皮膚充分放松，吸收營養(yǎng)的好辦法，讓皮膚做做運(yùn)動(dòng)，能有效通暢面部肌膚的血液循環(huán)，維持皮膚內(nèi)的水分和油脂平衡，同時(shí)將老化的角質(zhì)和內(nèi)在的污垢推向皮膚表層，加速代謝。皮膚經(jīng)過按摩后變得紅潤亮澤，光滑和舒展。血液循環(huán)與皮膚皮膚內(nèi)含有豐富的毛細(xì)血管，它們主要負(fù)責(zé)為皮膚運(yùn)送氧氣及養(yǎng)分，并將廢物排出。當(dāng)血液循環(huán)出現(xiàn)問題，皮膚便無法及時(shí)獲得充足的氧和養(yǎng)分，新陳代謝功能隨之降低，肌膚外表失去天然的光澤。如果情況得不到改善，肌膚則會(huì)進(jìn)一步變得松馳、失去彈性。導(dǎo)致血液循環(huán)不佳的原因有多方面，包括年齡增長、季節(jié)變更、生活節(jié)奏快、工作壓力大、作息沒有規(guī)律等等。進(jìn)行皮膚按摩是直接促進(jìn)面部血液循環(huán)的好方法，不少愛美人士因此成為美容院的?？?。但光顧美容院需要相當(dāng)?shù)臅r(shí)間和金錢，不少專為在家做按摩而設(shè)計(jì)的按摩霜應(yīng)運(yùn)而生，只要按照簡(jiǎn)單有效的手法指引操作，便可自己動(dòng)手為皮膚帶來和美容院護(hù)理不分上下的效果。面部護(hù)理流程步驟①清潔:臉部多余的油脂和污垢,疏通毛孔,促進(jìn)下一步的營養(yǎng)吸收.(洗面奶,去死皮膏)②調(diào)理:調(diào)理皮膚水油平衡,補(bǔ)充水份,再次清潔促進(jìn)下一步營養(yǎng)吸收.(爽膚水)③滋潤:補(bǔ)水和鎖水(乳液)④改善皮膚問題:使用(精華,霜)類的產(chǎn)品改善皮膚問題,如痘痘.⑤保護(hù):(隔離/防曬/BB霜)深層清潔護(hù)理粉刺和暗瘡可以說是最讓人煩惱的皮膚問題之一，當(dāng)皮膚油脂分泌過多、毛孔堵塞，小痘痘就會(huì)來光顧了。深層清潔是改善粉刺和暗瘡的有效方法，可以通過磨砂來促進(jìn)表皮細(xì)胞的代謝，清潔毛孔；也可以用潔凈面膜深入到毛孔內(nèi)部，擠出多余的油脂和污垢，讓皮膚呼吸順暢，更好地吸收營養(yǎng)。粉刺、暗瘡與皮膚粉刺通常有兩種，一種是黑頭粉刺，或者俗稱黑頭；另一種是白頭粉刺，平常所說的粉刺多指這種。當(dāng)皮膚腺分泌的皮脂過多，不能排出，積于毛囊內(nèi)，毛囊口處的皮脂與灰塵、角化死細(xì)胞混合凝結(jié)成小脂檢，便會(huì)形成黑頭粉刺。當(dāng)毛囊口被角質(zhì)層覆，皮脂不能排出，積于毛囊內(nèi)與角化死細(xì)胞混合結(jié)成硬塊，則形成白頭粉刺。

當(dāng)毛囊中的細(xì)菌引起發(fā)炎，導(dǎo)致毛囊破裂，最后則會(huì)形成暗瘡。暗瘡可以在任何年齡出現(xiàn)。鼻子，前額，下巴是臉部油脂分泌最旺盛的地方，也是最容易長暗瘡的部位，適當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理，會(huì)有助于預(yù)防黑頭及暗瘡，嚴(yán)重的暗瘡需求助于皮膚科醫(yī)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委煛Ｉ顚忧鍧?、消炎殺菌和適當(dāng)控制油分是對(duì)付粉刺與暗瘡的有效方法。去角質(zhì)的目地和作用

1、清潔老死細(xì)胞使毛孔通暢。2、增加皮膚的新陳代謝。注意；眼部不可去角質(zhì)，皮膚過敏、發(fā)炎不能去角質(zhì)，油性皮膚每月1-2次，干性皮膚1月1次?；钅w護(hù)理當(dāng)皮膚看起來晦暗、缺乏光澤，往往是因?yàn)槠つw的新陳代謝過慢。我們?nèi)粘Ｋf的活膚護(hù)理，正是從促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝入手，加快老細(xì)胞的脫落和新細(xì)胞的生成，讓皮膚必得光澤和彈性。新陳代謝與皮膚新細(xì)胞從基底層產(chǎn)生，并漸漸向上移動(dòng)，漸漸失去水分，并老化成扁平狀。這些扁平狀的表面細(xì)胞累積至約20層時(shí)，即形成皮膚的角質(zhì)層。角質(zhì)層的細(xì)胞會(huì)持續(xù)地剝落，同時(shí)被新細(xì)胞所替代，這就是皮膚的角化現(xiàn)象，即新陳代謝的過程。皮膚正常的新陳代謝過程約需28天，隨著年齡的增長，這個(gè)過程所需的時(shí)間亦會(huì)增加，新陳代謝過程越長，皮膚就越容易散失水分，同時(shí)角質(zhì)層堆積，皮膚將失去光澤，變得粗糙，漸漸老化。細(xì)胞的生長條件

1、適宜的溫度。2、攝入充足的營養(yǎng)物質(zhì)、氧氣和水等。3、排出代謝產(chǎn)生的廢物和二氧化碳等。面部的護(hù)理流程卸妝—清潔—爽膚—去角質(zhì)—爽膚—爽膚—精華—面膜—爽膚—日霜、晚霜-防曬

在護(hù)膚產(chǎn)品當(dāng)中添加果酸是近年來比較時(shí)興和有效的做法。提取自天然水果的果酸，能軟化角質(zhì)層，使角質(zhì)層細(xì)胞間粘合力下降，從而加快角質(zhì)層細(xì)胞脫落。新的細(xì)胞自然地顯露出來，肌膚回復(fù)晶瑩透亮的本色。卸妝對(duì)于化妝的人而言，每天回家后將臉上的彩妝徹底清除應(yīng)是首要的工作。卸妝是護(hù)膚第一步和彩妝的最后一步，如果卸妝不完全，極易造成毛孔堵塞，引發(fā)多種皮膚問題。通常，普通的皮膚清潔產(chǎn)品很難徹底清除它們，所以應(yīng)使用專用的卸妝產(chǎn)品。1先卸眼妝和唇妝。2然后進(jìn)行整個(gè)面部卸妝。清潔肌膚優(yōu)質(zhì)的潔膚產(chǎn)品能有效清潔面部多余的油脂和污垢，保持皮膚表面脂膜的完整，并為后面的調(diào)膚和潤膚打好基礎(chǔ)。需要特別指出的是：切忌使用普通的香皂，它們通常堿性較強(qiáng)，很容易刺激肌膚，破壞皮膚天然的酸堿平衡，從而出現(xiàn)干燥或油脂分泌旺盛等問題。手法：1如果使用的是潔面乳，建議將之直接均勻地涂抹到濕潤的面部和頸部的皮膚上，用干凈的指腹以打圈的方式輕柔地按摩，時(shí)間不超過1分鐘。最后用化妝棉或者紙巾從里向外擦拭干凈，也可以選擇以溫水沖洗。使用時(shí)避免直接接觸眼睛。2如果使用的是潔面露或者潔面乳，建議首先潤濕面部和頸部的皮膚，然后在干凈的手中倒入若干潔面產(chǎn)品，混合清水揉搓直至起泡。用指腹以打圈地的方式在面部和頸部輕柔地按摩，時(shí)間不超過1分鐘。最后用溫水沖洗干凈。使用時(shí)避免直接接觸眼睛。3按摩時(shí)，可按圖示手法進(jìn)行。PART1潔面——過程簡(jiǎn)單卻蘊(yùn)含大學(xué)問。皮膚的日常養(yǎng)護(hù)是指皮膚的基礎(chǔ)護(hù)理，包括潔膚、爽膚、潤膚和防曬。而潔膚是肌膚養(yǎng)護(hù)的基礎(chǔ)，就像建筑高樓大廈前先要搭建好地基一樣，正確潔膚是日常養(yǎng)膚的第一步，否則再好的保養(yǎng)與護(hù)理也只能是起到事倍功半的效果。

3層次清潔：污垢清潔、角質(zhì)清潔和毛孔清潔皮膚的清潔是利用水、香皂、卸妝水、洗面奶、清潔霜等潔面劑，徹底清除面部皮膚的污垢和異物，以清除衰老的角質(zhì)形成細(xì)胞和多余的皮脂，從而使皮膚保持清爽、潔凈和舒適。1·污垢清潔：即用潔面霜或洗面奶清除附著于皮膚表面的灰塵和油污。2·角質(zhì)清潔：是利用去死皮膏和磨砂膏去除皮膚表面及毛孔內(nèi)的污垢、皮脂及老化的角質(zhì)形成細(xì)胞，使毛孔暢通、肌膚透明潔凈，維持皮膚正常的分泌和排泄通道，減少痤瘡等皮膚問題的發(fā)生。3·毛孔清潔：一方面是指，利用離子噴霧機(jī)對(duì)皮膚進(jìn)行噴蒸，使皮膚表面已老化的角質(zhì)形成的細(xì)胞脫落，使堵塞毛孔的皮脂溶解，毛孔通暢；另一方面是指，利用痤瘡針、無菌針、電針或真空吸管，對(duì)成熟的粉刺、丘疹等進(jìn)行挑刺和吸附，徹底清除堵塞毛囊孔的皮脂栓和引流膿性分泌物，保持皮脂排泄管道的暢通。5類潔膚劑，根據(jù)膚質(zhì)類型而選擇1·潔膚霜：主要成分是礦物油、乳化劑和水，可以清除油脂，去污力強(qiáng)，對(duì)皮膚的刺激性小，用于卸妝時(shí)或化妝前潔面；可用棉片蘸少許潔膚霜，直接涂于面部，反復(fù)輕輕揉擦，然后用清水洗凈。2卸妝水：卸妝水又稱卸妝露，不含油分，能清除化妝品和污垢，具有清潔能力和滋潤能力，可分為弱清潔力卸妝水及強(qiáng)清潔力卸妝水兩種。前者的主要成分為多元醇類，具良好的親膚親水性。能溶解部分皮膚上附著的油脂、污垢和灰塵；后者則添加了溶脂劑、界面活性劑與堿劑，具極強(qiáng)的卸除濃妝效果，但易使皮膚受傷、皮脂膜受損，進(jìn)而失去光澤，變得干燥及敏感。3洗面奶：主要由表面活性劑、礦物油、去離子水、抗氧化劑、液體石蠟等組成，可降低水的表面張力，能乳化皮膚上的污垢、油污及異物。不同類型皮膚應(yīng)選用不同的洗面奶，油性皮膚，宜選用青瓜、蘆薈、檸檬等洗面奶；中性皮膚，選用人參、蛋白、維生素E洗面奶；過敏性皮膚，應(yīng)選用防敏、柔和的洗面奶；痤瘡患者，應(yīng)選用去痘洗面奶；皮膚上有色素斑等，宜選用增白洗面奶。4·香皂：主要成分是礦物油、堿，泡沫豐富、去污力強(qiáng)，但是過多的使用則會(huì)破壞皮脂膜而失去其保護(hù)皮膚的功能。由于香皂含有一定量的堿性成分，因此不適用于干性和老年性皮膚。油性皮膚可早晚用香皂或控油洗面奶潔面，才能清除積存的油污和灰塵，做到徹底潔膚。5·磨砂膏：主要成分是礦物質(zhì)顆粒或植物顆粒、蜂蠟白油等，膏體中的顆粒具有一定的摩擦力，可以去除表皮及角質(zhì)，以及未脫落的角質(zhì)形成細(xì)胞和附著在上面的異物和油污，有利于皮膚的深層清潔，所以不適于干性、敏感性肌膚和皮膚感染者。潔膚應(yīng)用軟水，水溫適宜35～38攝氏度用于清潔皮膚的水宜選用軟水。自來水、湖水、河水、池塘水、雨水、雪水等均屬軟水。軟水含礦物質(zhì)較少，性質(zhì)溫和，對(duì)皮膚無刺激。泉水、井水、海水等均屬硬水，含礦物質(zhì)較高，長期使用會(huì)刺激皮膚，產(chǎn)生潮紅和疼痛，不宜用來清潔皮膚。潔膚一般采用溫度為35度～38度的溫水為宜，水溫過熱去污作用是增強(qiáng)了，但熱水可使毛細(xì)血管過度擴(kuò)張、油分過度喪失，易使角質(zhì)形成細(xì)胞脫水而使皮膚變得粗糙、松弛、萎縮容易產(chǎn)生皺紋；長期用冷水洗臉，能改善皮膚的血液循環(huán)、增強(qiáng)皮膚的彈性與抵抗力，但是從清潔皮膚的角度，水溫過冷可使皮膚的毛細(xì)血管收縮、皮脂和汗液的分泌與排泄減少，使皮膚干燥，而且不利于污垢的清除。因此最好采用冷熱水交替的辦法潔面。PART2化妝水—清潔滋養(yǎng)雙效護(hù)膚

化妝水也稱緊膚水、爽膚水、柔膚水等，它的作用就在于再次清潔以恢復(fù)肌膚表面的酸堿值，補(bǔ)充和長效保持肌膚，并調(diào)理角質(zhì)層，為使用保養(yǎng)品作準(zhǔn)備，使肌膚更好地吸收，這就是化妝水受歡迎的原因了，小小的化妝水其實(shí)具有很多神奇功效：化妝水的8大神奇功效1·化妝水最顯著的是迅速保濕的奇效在面上輕輕拍上化妝水，足以立刻喂飽饑渴的皮膚。含蘆薈GLYCOLICACID、氨基酸、山梨糖醇等成分的化妝水，更有效地即時(shí)保濕，令皮膚不致緊繃?；瘖y水一般使用于潔面乳之后，不過也有個(gè)別品牌的水狀護(hù)膚品有自己獨(dú)特一套使用程序，記得購買前問清楚。2·化妝水為眼部及唇部保濕眼部和唇部四周的皮膚較其他部位薄，如涂抹濃度太高的護(hù)膚品，容易出油脂粒。此時(shí)，化妝水便可以大派用場(chǎng)，為皮膚提供即時(shí)保濕功效。由于質(zhì)地較輕，易于滲透，不怕阻塞眼部和唇部四周肌膚的毛孔。3·化妝水可即時(shí)收縮毛孔

早上起床發(fā)覺鼻側(cè)毛孔一個(gè)個(gè)張開向你說“早安”時(shí)，這是因?yàn)橛椭置谶^剩而撐大了毛孔。所以每天早晨徹底潔面后，將蘸滿控油化妝水的化妝棉敷在鼻翼兩側(cè)及T區(qū)約10分鐘，便可以吸收過剩的油脂、收縮毛孔、上粉也更服貼。4·控油化妝水控油了得

一般控油化妝水都含有吸收分子，可以吸去面上多余的油脂分泌，目的是要?dú)⑺酪鸢弹彽募?xì)菌，因此較適合混合性及油性皮膚使用。5·化妝水按摩頸部可防頸部皺紋最易看出女性真實(shí)年齡的部位除了臉外，便是頸部。不過，只顧面部而不理其他部位的大有人在。以化妝水拭抹面部時(shí)，順便也由下而上輕輕按摩頸部，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止頸紋過早出現(xiàn)。6·敷化妝水眼膜可打擊疲勞雙眼整天注視著電腦和長期戴隱形眼鏡，疲倦不堪之際，應(yīng)給自己休息機(jī)會(huì)，將化妝水倒于兩片化妝棉或于眼、膜上，敷上雙眼約10分鐘，便可即時(shí)舒緩眼部疲勞，迅速補(bǔ)充眼部水分。以用有保濕功能的化妝水為佳，含酒精的則不宜用于眼部。7含有維生素C、AHA成分的化妝水的美白效果好以化妝棉涂上美白化妝水，有助改善膚色不均勻、暗啞和欠光澤的肌膚問題。含有維生素C、AHA成分的化妝水能更迅速地滲透肌膚底層，防止黑色素形成，改善肌膚暗啞的狀況。8·化妝水可擦走角質(zhì)因睡眠不足、壓力和不潔物令皮膚角質(zhì)變厚、皮膚欠光澤和彈性。勤做磨砂外，以化妝棉蘸上化妝水，在角質(zhì)層較厚鼻翼、下巴、額頭位置多抹幾下，角質(zhì)便容易被帶走。多性能化妝水，護(hù)膚更細(xì)致柔膚水：有柔軟角質(zhì)的功能，但通常要確認(rèn)：有去除老化角質(zhì)功能，從而使肌膚柔軟（一般為弱堿性）添加了桌越的保濕成分從而使肌膚潤澤柔軟。同樣是柔膚水，最終的效果是一樣的，但手段不一。要根據(jù)自己肌膚困擾成因進(jìn)行選擇。爽膚水：顧名思義，使用之后能讓肌膚清爽干凈，是比較基礎(chǔ)的化妝水。也正因?yàn)榇?，一般油性肌膚會(huì)偏向于使用此類化妝水。不過在選擇時(shí)需要注意除了使用感覺清新外，還必須要有補(bǔ)充水分的功效。緊膚水：緊致毛孔，控制皮脂分泌，最好只用于日間。有的含有粉末來吸除多余油脂。因?yàn)榭刂屏擞椭倪^量分泌，所以補(bǔ)充水分的同時(shí)，兼有良好的持妝效果。爽膚水的作用①保濕②平衡PH值③再次清潔毛孔④收斂皮膚⑤協(xié)助產(chǎn)品的吸收PART3乳液—為肌膚加層保濕滋養(yǎng)膜輕盈乳液：如果你的皮膚油脂分泌旺盛，質(zhì)地輕盈的乳液是不錯(cuò)的選擇。乳液的水分含量高，油分比較少，為皮膚補(bǔ)充水分的同時(shí)不會(huì)帶來油膩和負(fù)擔(dān)。潤澤乳霜：如果使用一般的乳液數(shù)小時(shí)后，你覺得身體變得干燥，說明現(xiàn)有的乳液己經(jīng)不適合你，缺水的你可以嘗試滋潤型乳霜。乳霜中的油分比較多，鎖水效果優(yōu)于乳液。營養(yǎng)精華：如果你的皮膚極為干燥，使用乳霜也不夠“解渴”，可以在乳霜前搭配一款營養(yǎng)精華，它是對(duì)肌膚的高級(jí)補(bǔ)養(yǎng)，需要注意的是，被水精華一定要搭配乳液或乳霜使用，才能把有效成分鎖入皮膚。潤膚油：如果你喜歡按摩肌膚時(shí)那種寵愛自己的在感覺，希望得到更完美的滋潤效果，潤膚油是你的最佳選擇。潤膚油以油為主，擁有比乳霜更好的鎖水效果，非常適合在極干燥的部位局部使用。在皮膚上輕輕按摩，皮膚會(huì)變得特別光滑。掌握8大要點(diǎn)讓乳液發(fā)揮最大效果1·涂抹的順序有先有后乳液并不是要同時(shí)全臉涂抹，而是哪里最干就涂抹哪里，如果你還沒有使用眼霜的話，就先涂眼周，之后是兩頰、嘴角兩側(cè)、上下顎等，這些部位涂完之后再涂全臉，這樣這些干燥的部位就得到了雙重的滋潤。而如果已經(jīng)使用眼霜，眼周就直接涂眼霜就可以。2·涂抹時(shí)要用指腹的力量。涂抹乳液既不是用手掌，也不是用指尖，而是要用指腹的力量，指腹的力量適中而且具有彈性，皮膚感覺最舒服。3·從臉的中央輕輕向外按摩推開涂抹乳液要加上按摩的動(dòng)作，才更有利于皮膚的吸收。按摩要從臉的中央部位向外做輕輕的按摩推開，直至被皮膚完全吸收。4·不同膚質(zhì)不同選擇乳液大多是為干性膚質(zhì)設(shè)計(jì)的，但如果乳液上注明是“清爽型”的話，就說明它的含油量會(huì)少一些，更適合混合型或偏油性的肌膚使用。5·早晚使用的乳液是不同的我們的肌膚早晚的需求是不同的，白天使用的乳液必須考慮到紫外線的因素，所以建議選擇具有UV功能的防護(hù)型乳液；晚上肌膚則會(huì)自動(dòng)進(jìn)入修護(hù)階段，因此不防選擇具有美白、保濕、修復(fù)等功能的乳液。6·肌膚特別疲勞時(shí)加大使用量一般來說，乳液的使用量是不會(huì)超過化妝水的量，大約為1角錢硬幣大小即可。但如果有時(shí)你感到肌膚非常疲倦或膚色暗沉?xí)r，就說明肌膚需要更多的水分和營養(yǎng)，這時(shí)要加大使用量，使用兩到三個(gè)硬幣大小的量，讓肌膚得到更多些的水分和營養(yǎng)。7·化妝水不能替代乳液不管你涂了多少高保濕功效的化妝水，化妝水還是化妝水，它只是暫時(shí)性滋潤皮膚，想讓化妝水的水分保留在肌膚內(nèi)幾乎是不可能的，只有再使用乳液，才能把這些水分很好地“封存”在皮膚內(nèi)。8·每次都要涂抹到頸部有些人使用乳液常常只涂抹在臉上而忽略了脖子，其實(shí)，脖子部位的油性分泌量非常小，更需要補(bǔ)充水分及油脂，因此一定要養(yǎng)成一個(gè)護(hù)膚習(xí)慣，每次涂抹護(hù)膚品時(shí)都要將動(dòng)作延伸至脖子，涂抹到與臉上相同的護(hù)膚品，更何況脖子是泄露女人年齡的關(guān)鍵部位?。≠|(zhì)量?jī)?yōu)良的乳液具有5大指標(biāo)可使用一般干燥皮膚變得柔軟、光滑，而且有調(diào)濕作用乳液在室溫下，流動(dòng)性和穩(wěn)定性好，無水分析出無黏膩的感覺，不影響汗液排泄。在顯微鏡下，顆粒圓整，分布均勻，大部分顆粒直徑在2～4微米香氣宜人，色澤潔白，對(duì)人體皮膚無刺激過敏現(xiàn)象。特別護(hù)理特別護(hù)理通常包括深層清潔、美白、按摩和保濕步驟。首先利用磨砂或潔凈面膜去除積累的死皮，深入毛孔清潔污垢；美白面膜去除角質(zhì)，同時(shí)美白肌膚；再通過按摩來促進(jìn)血液循環(huán)，幫助皮膚排泄廢物和二氧化碳，減少油脂積聚、清潔毛孔，同時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)成分；最后是敷面保濕，滋潤皮膚。特別護(hù)理可以讓皮膚集中地休整一下，每周大概進(jìn)行2次左右。你可以根據(jù)皮膚的實(shí)際情況和季節(jié)變化做增減調(diào)整。手法：1使用磨砂潔面乳時(shí)，首先濕潤面部和頸部的皮膚，然后用手指將產(chǎn)品點(diǎn)在皮膚上，用指腹以打圈的方式輕柔地按摩，最后用溫水洗凈。2使用柔潤按摩霜時(shí)，應(yīng)順著紋理的走向以打圈的方式按摩，最后用溫水沖洗干凈。詳細(xì)手法請(qǐng)看P57中的按摩護(hù)理小常識(shí)。3敷用潔凈面膜和保濕面膜時(shí)，需將其均勻地涂抹于已洗凈、拭干的面部，直到看不見皮膚的顏色。潔凈面膜待干透后沖洗干凈；保濕面膜不會(huì)干透，等10-15分鐘之后，用溫水沖洗干凈。4使用美白面膜時(shí)，取用后應(yīng)先點(diǎn)到肌膚上，用打圈的手法先進(jìn)行半分鐘的磨砂護(hù)理，注意按開面膜中的保溫微粒，然后讓面膜膏停留在肌膚上，面膜厚度應(yīng)為薄薄一層，能夠清晰地看到肌膚的本色。它不會(huì)干透，敷5分鐘左右沖洗干凈即可。面膜硬膜熱膜冷膜軟膜粉狀面膜膠狀面膜膏狀面膜特殊類面膜片狀面膜蠟狀面膜啫喱面膜膠原面膜果面膜面膜的種類1、硬膜。硬膜也稱為倒膜粉，其主要成份為醫(yī)用石膏粉。石膏是一種不可逆的無彈性膜材料，用水調(diào)和成粉狀之后，具有良好的流動(dòng)性及可塑性，可涂敷于皮膚，自行凝固成堅(jiān)硬的膜體。使膜體溫度持續(xù)滲透，由于添加劑的成份不同，硬膜又分為熱膜和冷膜。

熱膜主要通過熱滲透的原理，促使面部血液循環(huán)加快，毛細(xì)血管和毛孔擴(kuò)張，充分吸收膜粉中的營養(yǎng)物質(zhì)，達(dá)到增白及減少色斑的作用。熱膜適用于中性、干性、油性、老化皮膚和雀斑。黃褐斑及有疤痕的皮膚。

冷膜中由于添加了少量清涼劑等物質(zhì)，使人的皮膚感到有涼爽的感覺，同時(shí)毛孔粗大的皮膚有明顯的收斂效果，并可改善油性皮膚皮脂分泌過盛狀態(tài)。冷膜一般不會(huì)使毛孔擴(kuò)張，適用于痤瘡皮膚、油性皮膚、敏感皮膚及毛細(xì)血管擴(kuò)張皮膚。2、軟膜。軟膜是一種粉末狀面膜，用水調(diào)和后呈糊狀。也有的是生產(chǎn)廠家己調(diào)好的成型面膜，使用方便。軟膜涂敷在皮膚上形成質(zhì)地細(xì)軟的薄膜，性質(zhì)溫和，對(duì)皮膚沒有壓迫感。膜體敷在皮膚上，皮膚分泌物被膜體阻隔在膜內(nèi)，為皮膚補(bǔ)充足夠的水份，使皮膚明顯舒展，細(xì)碎皺紋消失。軟膜分為粉狀面膜、膠狀面膜和膏狀面膜。特效修護(hù)和潤膚特效修護(hù)：通常包括淡紋精華、眼霜、活膚精華和美白精華，可以每天早晚在潔膚和調(diào)膚后、潤膚前使用，為皮膚提供特殊的保養(yǎng)和修護(hù)。潤膚：如無需特效修護(hù)，潤膚可直接使用于調(diào)膚之后，為肌膚提供足夠的養(yǎng)分、修復(fù)因外界和自身因素導(dǎo)致的受損，并提供防御性的保護(hù)。手法：1在使用眼霜的時(shí)候，將約為米粒大小的用量輕輕涂抹于眼部四周，建議先涂上眼瞼，然后是下眼皮和眼部的其它對(duì)地方。同時(shí)注意不要一味受用“由內(nèi)向外”或“由外向內(nèi)”的唯一方式，可將上述兩種手法作定期調(diào)換，避免眼部肌膚長期受到同一方向牽扯而引起物理性傷害。2·在使用精華液及潤膚品的時(shí)候，先將其點(diǎn)于面頰、前頰、鼻子和下巴上；然后均勻、薄透地涂抹，并用指腹柔和地按摩肌膚；再取少許涂抹在頸項(xiàng)，并輕輕按摩。注意使用時(shí)避免直接接觸眼睛。待精華液完全吸收后，再使用潤膚品。眼部的生理特點(diǎn)1、眼部的肌膚很薄，只有0.5毫米，相當(dāng)于普通皮膚的1/10.2、眼部肌膚不含有皮脂腺和汗腺，所以形成的水脂膜很薄，自我保護(hù)能力很差。3、25以上的女性每年膠原蛋白流量