腰椎間盤突出癥的針灸治療精品課件

腰椎間盤突出癥的針灸治療2021/4/261概述診斷標(biāo)準(zhǔn)辨證分型針灸治療2021/4/262概述腰椎間盤突出癥（LDH）是由腰椎退行性改變或外力作用引起腰椎間盤內(nèi)、外壓力平衡失調(diào)所致腰椎纖維環(huán)破裂、髓核突出，從而壓迫了腰椎內(nèi)神經(jīng)根、血管、脊髓或馬尾神經(jīng)所致的一系列臨床癥狀，以腰痛并且伴有坐骨神經(jīng)放射性疼痛等癥狀為特征的一種病變。概念2021/4/263椎間盤通常包括三個部分：①軟骨板；③纖維環(huán)；③髓核。髓核主要由膠質(zhì)基質(zhì)組成，纖維環(huán)主要由纖維軟骨束構(gòu)成內(nèi)環(huán)部分，10歲以前含水量分別達到85%和75%，10歲以后髓核自其腹背側(cè)緣開始纖維化并逐漸向中心發(fā)展，30歲以后含水量進一步下降。2021/4/264

腰椎間盤突出是腰痛病中發(fā)病率最高的疾病，其原因復(fù)雜：一是內(nèi)在因素，主要是退變，二是外在因素，主要是損傷損傷占主要因素，二者互為因果。損傷導(dǎo)致退變，而退變又容易引起損傷。2021/4/265概述腰椎間盤突出癥是臨床上最常見的腰腿痛疾患之一，好發(fā)于青壯年，男多于女，其發(fā)病部位以腰4～5之間為最多，腰5骶1之間次之發(fā)病特點2021/4/26612診斷標(biāo)準(zhǔn)《中華人民共和國中醫(yī)藥行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)——中醫(yī)病證診斷療效標(biāo)準(zhǔn)》（ZY／T001.1-94）有腰部外傷史、慢性勞損或寒濕史。大部分患者在發(fā)病前有慢性腰痛史常發(fā)于青壯年腰痛向臀部及下肢放射，腹壓增加（如咳嗽、噴嚏）時疼痛加重3脊柱側(cè)彎，腰椎生理弧度消失，病變部位椎旁有壓痛，并向下肢放射，腰活動受限42021/4/267診斷標(biāo)準(zhǔn)《中華人民共和國中醫(yī)藥行業(yè)標(biāo)準(zhǔn)——中醫(yī)病證診斷療效標(biāo)準(zhǔn)》（ZY／T001.1-94）56下肢受累神經(jīng)支配區(qū)有感覺過敏或遲鈍，病程長者可出現(xiàn)肌肉萎縮。直腿抬高或加強試驗陽性，膝、跟踺反射減弱或消失，趾背伸、跖屈肌力減弱X線攝片檢查：脊柱側(cè)彎、腰生理前凸消失，病變椎間盤可能變窄，相應(yīng)邊緣有骨贅增生。CT、MRI檢查可顯示椎間盤突出的部位及程度2021/4/268疼痛具有以下特點：1、放射痛沿坐骨神經(jīng)傳導(dǎo)，直達小腿外側(cè)、足背或足趾；2、一切使腦脊液壓力增高的動作，如咳嗽、噴嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛；3、活動時疼痛加劇，休息后減輕；2021/4/2694、臥床體位：多數(shù)患者采用側(cè)臥位，并屈曲患肢；個別嚴(yán)重病例在各種體位均疼痛，只能屈髖屈膝跪在床上以緩解癥狀。5、合并腰椎管狹窄者，常有間歇性跛行。由于椎間盤突出物壓迫神經(jīng)根，造成神經(jīng)根的充血、水腫等炎性反應(yīng)和缺血，當(dāng)行走時，椎管內(nèi)受阻的椎靜脈叢充血，加重了神經(jīng)根的充血程度和脊髓血管的擴張，同時也加重了神經(jīng)根的壓迫而出現(xiàn)間歇性跛行及疼痛。2021/4/26109、人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。2023/2/32023/2/3Friday,February3,202310、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。2023/2/32023/2/32023/2/32/3/20234:51:12PM11、人總是珍惜為得到。2023/2/32023/2/32023/2/3Feb-2303-Feb-2312、人亂于心，不寬余請。2023/2/32023/2/32023/2/3Friday,February3,202313、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。2023/2/32023/2/32023/2/32023/2/32/3/202314、抱最大的希望，作最大的努力。03二月20232023/2/32023/2/32023/2/315、一個人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。。二月232023/2/32023/2/32023/2/32/3/202316、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。2023/2/32023/2/303February202317、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。2023/2/32023/2/32023/2/32023/2/32021/4/2612那么腰椎間盤突出壓迫的是哪根神經(jīng)呢？如L4/5椎間盤突出壓迫的是從L4/5椎間孔發(fā)出的L4神經(jīng)嗎？不是，因L4神經(jīng)已經(jīng)從椎間孔出去了，所以壓迫的是L5神經(jīng)。2021/4/26132021/4/2614（四）脊柱側(cè)彎畸形：主彎在下腰部，前屈時更為明顯。側(cè)彎的方向取決于突出髓核與神經(jīng)根的關(guān)系：如突出位于神經(jīng)根的腋下，軀干一般向患側(cè)彎；如突出位于神經(jīng)根的肩上，則脊柱彎向健側(cè)。2021/4/26152021/4/2616L5-S1椎間隙變窄2021/4/2617前縱韌帶鈣化2021/4/26182021/4/2619中醫(yī)病因病機中醫(yī)對“腰椎間盤突出癥”很早就有類似記載，如《素問·刺痛論》曰：“衡絡(luò)之脈令人腰痛，不可以俯仰，仰則恐仆，得之舉重傷腰?！庇衷疲骸皟?nèi)里之脈，令人腰痛，不可以咳，咳則筋縮急。”《醫(yī)學(xué)心悟》也曰：“腰痛拘急，牽引腿足。”這些描述與腰椎間盤突出的癥狀基本吻合，中醫(yī)稱之謂：“腰腿痛”或“腰痛連膝”等，將其歸屬于“腰痛”、“腰背痛”、“腰尻痛”、“痹證”等范疇。腰椎間盤突出癥的發(fā)病，多以正氣虧虛，尤其腎虛骨弱為其內(nèi)因，外感風(fēng)、寒、濕邪氣侵襲，跌撲外傷及勞損為其誘因，氣血運行不暢，經(jīng)絡(luò)閉阻則是該病的主要病機?！峨s病源流犀燭·腰臍病源流》亦曰：“腰痛，精氣虛而邪客病也，腎虛其本也，風(fēng)寒濕熱痰飲，氣滯血瘀閃挫其標(biāo)也，或從標(biāo)，或從本，貴無失其宜而已?！?021/4/2620血瘀證：腰腿痛如針刺，痛有定處，日輕夜重，腰部板硬，俯仰旋轉(zhuǎn)受限，痛處拒按。舌質(zhì)暗紫，或有瘀斑，脈弦緊或澀寒濕證：腰腿冷痛重著，轉(zhuǎn)側(cè)不利，靜臥痛不減，受寒及陰雨加重，肢體發(fā)涼。舌質(zhì)淡，苔白或膩，脈沉緊或濡緩肝腎虧虛：腰酸痛，腿膝乏力，勞累更甚，臥則減輕。偏陽虛者面色恍白，手足不溫，少氣懶言，腰腿發(fā)涼，或有陽萎、早泄，婦女帶下清稀，舌質(zhì)淡，脈沉細。偏陰虛者，咽干口渴，面色潮紅，倦怠乏力，心煩失眠，多夢或有遺精，婦女帶下色黃味臭，舌紅少苔，脈弦細數(shù)診斷標(biāo)準(zhǔn)中醫(yī)證候分類2021/4/2621取穴原則近端取穴：是指在病痛的局部和鄰近選取腧穴病位遠端取穴：十二經(jīng)脈分布在肘?膝關(guān)節(jié)以下的穴位為主（循經(jīng)五輸穴、四總穴等）辨證取穴辨病取穴各個原則不是孤立的，是可以互相結(jié)合運用的2021/4/2622針灸治療夾脊穴：第1胸椎至第5腰椎，棘突下旁開0.5寸，腰椎間盤突出節(jié)段及上、下一節(jié)段兩側(cè)華佗夾脊穴為主背俞穴：腎俞、大腸俞、關(guān)元俞腰陽關(guān)，命門，十七椎2021/4/2623針灸治療循經(jīng)取穴：膀胱經(jīng)、膽經(jīng)膀胱經(jīng)：秩邊、承扶、委中、殷門、承山、飛揚、跗陽、昆侖膽經(jīng)：居髎、環(huán)跳、風(fēng)市、膝陽關(guān)、陽陵泉、懸鐘、丘墟2021/4/2624針灸治療急性期華佗夾脊穴為主，腰部取腎俞、腰陽關(guān)。根據(jù)循經(jīng)取穴少陽經(jīng)加環(huán)跳、陽陵泉、懸鐘、丘墟;太陽經(jīng)加秩邊、委中、承山、昆侖;混合型配委陽、外丘、阿是穴。根據(jù)辨證選穴，血瘀配三陰交;寒濕配風(fēng)池;肝腎虧虛配太溪。針刺法:針刺得氣后留針15~30min。針灸盡可能完全臥床，以臥硬板床為主，臥床6小時后原則上可以下床解手、洗漱、吃飯等。只是時間不可過長，一般不超過半小時等臥床休息2021/4/2625針灸治療針灸兩側(cè)華佗夾脊穴為主取腎俞、大腸俞、關(guān)元俞根據(jù)循經(jīng)取穴少陽經(jīng)居髎、環(huán)跳、風(fēng)市、膝陽關(guān)、陽陵泉、懸鐘、丘墟。太陽經(jīng)加秩邊、承扶、委中、殷門、承山、飛揚、跗陽、昆侖?；旌闲团湮?、外丘、阿是穴。辨證取穴：血行瘀阻加三陰交、膈俞；風(fēng)寒夾濕加命門、腰陽關(guān)、風(fēng)池；肝腎虧虛型加肝俞、太溪緩解期2021/4/2626骨度分寸2021/4/2627膀胱經(jīng)腧穴秩邊（秩邊在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁開3寸，臀后紋頭旁開3寸）、承扶（大腿后面，臀后橫紋的中點）、殷門（在大腿后面，當(dāng)承扶與委中的連線上，承扶下6寸）、委中（腘橫紋中點，當(dāng)股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間）、承山（在小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處）、飛揚（足太陽之絡(luò)穴，在小腿后面，當(dāng)外踝后，昆侖穴直上7寸，承山外下方1寸處）、跗陽（在小腿后面，外踝后，昆侖穴直上3寸）、昆侖（昆侖在足部外踝后方，當(dāng)外踝尖與跟腱之間的凹陷處）、委陽（委陽在腘橫紋外側(cè)端，當(dāng)股二頭肌腱的內(nèi)側(cè)）、金門（足外側(cè)部，外踝前緣直下，骰骨下緣處）、束骨（足外側(cè)部，足小趾本節(jié)的后方，赤白肉際處）2021/4/2628膽經(jīng)腧穴居髎（居髎在髖部，當(dāng)髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子最凸點連線的中點處）（淺層為闊筋膜張肌，深部為股外側(cè)??；布有股外側(cè)皮神經(jīng)）、環(huán)跳（在股外側(cè)部，側(cè)臥屈股，當(dāng)股骨大轉(zhuǎn)子最凸點與骶骨裂孔的連線的外1/3與中1/3交點處）、風(fēng)市（大腿外側(cè)部的中線上，當(dāng)橫紋上7寸處）、膝陽關(guān)（膝陽關(guān)在膝外側(cè)，當(dāng)陽陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷處）、陽陵泉（陽陵泉在小腿外側(cè)，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處）、懸鐘（懸鐘在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上3寸，腓骨前緣）、丘墟（丘墟在足外踝的前下方，當(dāng)趾長伸肌腱的外側(cè)凹陷處）、足竅陰（足竅陰在足第4趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角0.1寸。井穴）、外丘（外丘在小腿外側(cè)，當(dāng)外踝尖上7寸，腓骨前緣）2021/4/2629壓痛點淺層棘突表面或棘突間：棘上或棘間韌帶勞損；L3橫突尖；臀肌筋膜炎在髂嵴內(nèi)下方，臀肌髂嵴起點；臀上皮神經(jīng)炎在髂嵴外1/3；腰肌勞損在腰段骶棘肌中外側(cè)緣；腰骶韌帶勞損的壓痛點在腰骶椎與髂后上嵴之間。2021/4/2630取穴原則辨病：腰椎滑脫：背俞穴、夾脊為主；腰椎骨關(guān)節(jié)?。簥A脊穴為主；腰肌勞損：背俞穴為主；棘上、棘間韌帶炎：命門、十七椎為主；腰椎管狹窄：夾脊穴，督脈穴位為主，八會穴，八脈交會穴。2021/4/26312021/4/2632謝謝！2021/4/2633五輸穴五輸穴：是十二經(jīng)脈各經(jīng)分布于肘膝關(guān)節(jié)以下的五個重要腧穴，即井、滎、輸、經(jīng)、合。《靈樞九針十二原》指出：“所出為井，所溜為滎，所注為輸，所行為經(jīng)，所入為合。井主心下滿（急重癥），滎主身熱，輸主體重節(jié)痛，經(jīng)主喘咳寒熱，合主逆氣而泄2021/4/2634井穴多位于手足之端滎穴多位于掌指關(guān)節(jié)或跖趾關(guān)節(jié)之前輸穴多位于掌指關(guān)節(jié)或跖趾關(guān)節(jié)之后經(jīng)穴多位于腕踝關(guān)節(jié)以上合穴多位于肘、膝關(guān)節(jié)附近。2021/4/2635少商魚際與太淵，經(jīng)渠尺澤肺相連；（少商井木）商陽二三間合谷，陽溪曲池大腸牽；（商陽井金）厲兌內(nèi)庭陷谷胃，沖陽解溪三里隨；（厲兌井金）隱白大都足太陰，太白商丘并陰陵；（隱白井木）少沖少府屬于心，神門靈道少海尋；（少沖井木）少澤前谷后溪腕，陽谷小海小腸經(jīng)；（少澤井金）至陰通谷束京骨，昆侖委中膀胱知；（至陰井金）涌泉然谷與太溪，復(fù)溜陰谷腎所遺；（涌泉井木）中沖勞宮心包絡(luò)，大陵間使傳曲澤；（中沖井木）關(guān)沖腋門中渚焦，陽池支溝天井找

；（關(guān)沖井金）竅陰俠溪臨泣膽，丘墟陽輔陽陵泉；（竅陰井金）大敦行間太沖看，中封曲泉屬于肝。（大敦井木）2021/4/2636八脈交會穴奇經(jīng)八脈與十二正經(jīng)相交會的八個特定腧穴即稱為八脈交會穴公孫沖脈胃心胸，內(nèi)關(guān)陰維下總同；臨泣膽經(jīng)連帶脈，陽維目銳外關(guān)逢；后溪督脈內(nèi)眥頸，申脈陽蹺絡(luò)亦通；列缺任脈行肺系，陰蹺照海膈喉嚨。陽蹺，陽維并督、帶，主肩背腰腿在表之病2021/4/2637腹針2021/4/2638承扶【定位】在臀橫紋中央【主治病癥】1.腰、骶、臀、股疼痛2.痔疾【刺灸】直刺1～2寸，可灸。★2021/4/2639委陽WeiyangBL39定位：在腘橫紋外側(cè)端，當(dāng)股二頭肌腱的內(nèi)側(cè)。取法：委中外側(cè)旁開1橫指。作用：調(diào)理三焦，壯腰健腿。主治：1.腹?jié)M2.小便不利；3.腰脊強痛，下肢攣痛腹?jié)M，小便不利，腰脊強痛，下肢攣痛。2021/4/2640應(yīng)用：小便不利配三焦俞、腎俞。 下肢攣痛配承山、陽陵泉。操作：直刺l.0～1.5寸。備考：三焦經(jīng)下合穴?！鹅`樞·本輸》：“三焦者，中瀆之府也，水道出焉，屬膀胱”，故其下合穴在膀胱經(jīng)。2021/4/26412021/4/2642委中WeizhongBL40定位：腘橫紋中央。取法：股二頭肌腱（外）與半腱肌腱（內(nèi)）連線的中點。作用：壯腰強膝，舒筋清熱。主治：腰下肢痛證：腰痛，下肢痿痹，中風(fēng)膀胱?。盒”悴焕z尿胃腸?。焊雇?，吐瀉丹毒.★2021/4/2643應(yīng)用：下肢痿痹配陽陵泉、懸鐘。腰痛配腎俞、腰陽關(guān)。腹痛，吐瀉，丹毒配曲池。小便不利、遺尿配中極。操作：直刺1～1.5寸，或用三棱針刺絡(luò)放血。手法宜輕緩,以免傷及血管和神經(jīng)，可灸.備考：合穴四彎穴----委中、曲澤“委中曲腘里，橫紋脈中央。腰痛不能舉，沉沉引脊梁，酸疼筋莫展，風(fēng)痹復(fù)無常，膝頭難伸屈，針入即安康（針五分，禁灸）?！?/p>

----《馬丹陽天星十二穴治雜病歌》2021/4/2644膏肓GaohuangBL43定位：當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開3寸。作用：清肺養(yǎng)陰，益氣補虛。主治：咳嗽，氣喘，肺癆，健忘，遺精，完谷不化。應(yīng)用：咳嗽，氣喘配天突、定喘。肺癆配足三里、膈俞。健忘，遺精，完谷不化配足三里、關(guān)元。操作：向下或向內(nèi)斜刺0.5～0.8寸?！?021/4/26452021/4/2646秩邊ZhibianBL54定位：平第四骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。取法：骶管裂孔旁開4橫指。作用：清利下焦，通經(jīng)活絡(luò)。主治：腰骶下肢痛;膀胱病(小便不利);前列腺炎二陰病.應(yīng)用：腰腿痛、下肢痿痹配環(huán)跳、委中、陽陵泉；痔瘡配支溝、承山。操作：直刺1.5～3寸?！?021/4/2647承山ChengshanBL57定位：小腿后面正中，委中與昆侖之間，當(dāng)伸直小腿或足跟上提時腓腸肌肌腹下出現(xiàn)尖角凹陷處。取法：1.委中與跟腱（平外踝尖）連線中點。

2.足跟上提時腓腸肌人字溝的頂點。作用：和腸療痔，舒經(jīng)活絡(luò)。★2021/4/26482021/4/2649主治：腰背痛，小腿轉(zhuǎn)筋，痔疾，便秘，腹痛，疝氣。應(yīng)用：痔瘡配長強、血海；便秘配大腸俞、秩邊；小腿抽筋拘急疼痛配委中。操作：直刺1～2寸。不宜過強的刺激,以免引起腓腸肌痙攣，可灸.“承山名魚腹，腨腸分肉間。善治腰疼痛，痔疾大便難，腳氣并膝腫，輾轉(zhuǎn)戰(zhàn)疼酸，霍亂及轉(zhuǎn)筋，穴中刺便安（針七分，灸五壯）

。”----《馬丹陽天星十二穴治雜病歌》2021/4/2650膀胱足穴2021/4/2651昆侖KunlunBL60定位：外踝尖與跟腱之間凹陷處。作用：疏風(fēng)通絡(luò)，安神止痛。主治：頭項腰足痛證（頭痛，項強，目眩，鼻衄，瘧疾，肩背拘急，腰痛，腳跟痛）癲癇，小兒驚風(fēng)滯產(chǎn)★2021/4/2652應(yīng)用：頭痛項強配后溪、天柱；目眩配攢竹；癇證配百會；腰骶痛配大腸俞，次髎；腳跟痛配太溪；難產(chǎn)配至陰。操作：直刺0.5～0.8寸。妊娠慎針。（《大成》：妊婦刺之落胎。）備考：五輸穴之經(jīng)穴?！袄鲎阃怩?，跟骨上邊尋。轉(zhuǎn)筋腰尻痛，暴喘滿沖心，舉步行不得，一動即呻吟，若欲求安樂，須于此穴針（針五分，灸三壯）?！?---《馬丹陽天星十二穴治雜病歌》2021/4/2653申脈ShenmaiBL62定位：外踝直下方凹陷中。作用：舒筋活絡(luò)，安神定志。主治：腰腿痛證;神志?。òd狂癇證）頭疾（頭痛，眩暈，失眠，頭項、肩背疼痛）應(yīng)用：配后溪穴為八脈交會穴配穴法，治療內(nèi)眥和頸項病。操作：直刺0.3～0.5寸。備考：八脈交會穴。通于陽蹺脈?！?021/4/2654至陰ZhiyinBL67定位：在足小趾末節(jié)外側(cè)，距趾甲角０.1寸。作用：通鼻明目，補腎轉(zhuǎn)胎。主治：頭痛，鼻塞，鼻衄，目痛，胎位不正，難產(chǎn)，胞衣不下。2021/4/26552021/4/2656應(yīng)用：胎位不正取雙側(cè)至陰，用艾條溫和灸，以妊娠28周至36周療效最好，灸前排空小便，松開腰帶，正坐垂足位或仰臥屈膝位，每側(cè)腧穴灸15～20分鐘，每天1次，灸1～5次收效，見效即止。配風(fēng)池、攢竹治頭痛。操作：淺刺0.1寸或點刺放血，妊娠慎針。備考：井穴?！邦^面之疾針至陰”2021/4/2657足太陽膀胱經(jīng)小結(jié)經(jīng)脈循行起于目內(nèi)眥，上額，循頭頂，夾督脈下項，分成兩支，沿脊柱旁寸半及三寸、大腿后側(cè)下行，匯合于腘窩正中，再沿小腿后側(cè)、足外側(cè)下行，止于小趾外側(cè)端。體內(nèi)路徑：絡(luò)腎，屬膀胱，聯(lián)絡(luò)腦。2021/4/26582.取穴要點目內(nèi)眥上方取睛明。眶上切跡取攢竹。背部第一側(cè)線取風(fēng)門、肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、腎俞、大腸俞。背部第二側(cè)線取膏肓、志室、秩邊。第二骶后孔取次髎。腘橫紋中央取委中，委中外1寸取委陽。腓腸肌人字溝頂點取承山。小趾外側(cè)甲角旁取至陰。2021/4/26593.主治要點外經(jīng)?。壕γ鲾€竹治目疾，天柱治頭項病，背腰腧穴治背腰痛，腰骶下肢腧穴治腰骶下肢病。臟腑病：背俞穴主治所屬臟腑的病證。腰骶腧穴治前陰病。委陽治三焦病。神志?。喊d狂癇，不寐。4.特殊作用膈俞治血虛、血證。委中治熱證。膏肓治虛證。承山治大腸病。昆侖、至陰治難產(chǎn)，至陰治胎位不正。2021/4/26605.操作要點睛明、攢竹禁艾炷灸。攢竹斜刺或平刺，背部腧穴斜刺0.5～0.8寸。背俞穴為艾灸最常用穴位。委中刺絡(luò)出血，至陰點刺放血。昆侖、至陰妊娠慎針。2021/4/2661井穴滎穴輸穴原穴經(jīng)穴合穴絡(luò)穴陽蹻郄穴下合穴八會穴八脈交會通陽蹻郄穴三焦膀胱血會骨會至陰足通谷束骨京骨昆侖委中飛揚跗陽金門委陽委中膈俞大杼申脈2021/4/26629、人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。03-2月-2303-2月-23Friday,February3,202310、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。***2/3/20234:51:12PM11、人總是珍惜為得到。03-2月-23**Feb-2303-Feb-2312、人亂于心，不寬余請。***Friday,February3,202313、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。03-2月-2303-2月-23**03February202314、抱最大的希望，作最大的努力。03二月2023**03-2月-2315、一個人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。。二月23*03-2月-23*03February202316、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。**2/3/202317、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。***03-2月-23謝謝大家2021/4/26639、人的價值，在招收誘惑的一瞬間被決定。03-2月-2303-2月-23Friday,February3,202310、低頭要有勇氣，抬頭要有低氣。***2/3/20234:51:12PM11、人總是珍惜為得到。03-2月-23**Feb-2303-Feb-2312、人亂于心，不寬余請。***Friday,February3,202313、生氣是拿別人做錯的事來懲罰自己。03-2月-2303-2月-23**03February202314、抱最大的希望，作最大的努力。03二月2023**03-2月-2315、一個人炫耀什么，說明他內(nèi)心缺少什么。。二月23*03-2月-23*03February202316、業(yè)余生活要有意義，不要越軌。**2/3/202317、一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。***03-2月-23謝謝大家2021/4/26649、人的價值，在招收誘惑的一瞬