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精選公文范文 社團素質(zhì)拓展訓練活動方案各位讀友大家好,此文檔由網(wǎng)絡(luò)收集而來,歡迎您下載,謝謝為進一步加強知行社各成員之間的交流與合作,激發(fā)、調(diào)整、升化、強化知行人的心理咨詢素質(zhì)、身體素質(zhì),以及品德素質(zhì),充分發(fā)揮知行人的各種優(yōu)勢潛能,使知行人在自信心、責任感、適應性、倉I」新能力、群體合作精神等方面得到進一步的增強和提高,特制定素質(zhì)拓展訓練活動方案。具體內(nèi)容如下:一、 活動名稱快樂齊上陣”團隊素質(zhì)拓展訓練二、 活動主題友誼、合作、感恩、拼搏三、 活動目的通過開展素質(zhì)拓展訓練活動,旨在創(chuàng)設(shè)種種情境,真實地觸及知行人的心理咨詢、體魄和品格,使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn),激發(fā)創(chuàng)新活力,促進團 精選公文范文 隊精神的形成,進而收到磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”的良好效果。具體目的如下:1、 增強同學間的團隊合作意識2、 幫助同學體會在團隊工作中溝通的重要性3、 訓練同學對于結(jié)構(gòu)變動的適應能力4、 增強團隊成員之間的相互信任5、 加強成員間感情的溝通五、素質(zhì)拓展訓練的項目1、齊心協(xié)力□器材:藍綠布、彩色筆、剪刀、竹竿□寸間:30分左右□規(guī)則:根據(jù)參加者數(shù)量將團隊分成小組,選舉隊長,給小組冠名,畫隊徽、選對歌等,然后進行團隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵,然后合唱隊歌。在活動過程中,如果隊長出現(xiàn)錯誤,男階長做十個俯臥撐,女隊長做 精選公文范文 20次蹲起。二、 穿針引線□器材:呼啦圈□寸間:20?40分鐘□目的:感受合作和競爭的意義,體驗探索與創(chuàng)新的快樂□規(guī)則:各組人手拉手圍成一個圈,將呼啦圈套在隊長的左胳膊上,隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂岀發(fā),通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團隊算勝利(失敗的團隊隊長做20個俯臥撐,女隊長做20次蹲起)。三、 平地而起□寸間:20?40分鐘□目的:促進團隊間的合作,增強團隊間的團結(jié)□規(guī)則:每組先派2名隊員,背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉,合力使雙方同時站起。以此類推,每組每次人數(shù)增加一倍,如果嘗試失敗需再來一次,直到成功才可以再加人。時間最少且重 精選公文范文 復次數(shù)較少的為勝利的團隊?;顒舆^程中,如果團隊失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。四、笑容可掬□寸間:30分鐘左右□目的:促進團隊成員間的溝通與交流,增進彼此之間的友情?!跻?guī)則:讓學員站成兩排,兩兩相對,各排派出一名代表,立于隊伍的兩端,相互鞠躬,身體要彎腰成90度,高喊XXX你好。然后,向前走交匯于隊伍中央,再相互鞠躬高喊一次XXX你好,要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜,需排至對方隊伍最后列,依次交換代表人選。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起?!蹩偨Y(jié):人們常說,當你面對生活的時候,你實際上是在面對一面鏡子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面對 精選公文范文 別人的時候也是這個道理,要想獲得別人的笑容,你首先要綻放自己的笑容;在團隊合作中,彼此之間保持默契,維系一種快樂輕松的氛圍,會非常有利于大家彼此之間的溝通,也會加快我們的合作步伐。五、張弛有道□I寸間:10分鐘左右□器材:長繩一根、布條、秒表□目的:通過這個游戲,讓大家認識到團隊合作的重要性。一個團隊若想成功必須運用恰當?shù)姆椒ǎ@個方法不僅包括要善于利用有效資源,還要求學會傾聽他人的意見,以溝通尋求彼此間的默契。□規(guī)則:游戲開始時,將大麻繩圍在各自腰間位置,所有隊員帶上眼罩,在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形),在此過程中,參加隊員不能手拖手,只能通過大麻繩互相維系,最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置 精選公文范文 5地上,讓大家看圖形是否形似,最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起。六、 千鈞一發(fā)□I寸間30分鐘左右席材:報紙若干,膠帶3個□目的:幫助參訓者練習在遇到困難時如何做計劃,如何合作,以及如何有效地利用有限資源等?!跻?guī)則:出發(fā)時,每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中,隊員身體的任何部分都不能出來,必須在鐵板上。在整個的逃離過程中,每塊鐵板都要被踩住,全部人達到小島之后,并且所有鐵板被拿到對岸上,游戲才算完成。在活動過程中,如果團階段失敗,則失敗隊男隊長20俯臥撐,女隊長做20次蹲起'七、 囚徒困境□時間:40?50分鐘□器材:布條若干 精選公文范文 □目的:加強彼此之間的了解和信任,增強大家之間的團隊友誼精神。□內(nèi)容:假如你們組屬于古城探險隊的一部分,據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?,由于存在語言障礙,通過翻譯費心的解釋,他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石,并且宣稱如果寶物被盜,全城人民將面臨災難,因此,條件是大家必須答應都戴上眼罩,保證以后不會再找這條路,一路上不能作語言交流,但是可以通過其他聲音,即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友,以確保團隊能安全到達目的地?!跻?guī)則:將團隊分為兩組,男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達目的地,此時男生的任務(wù)是負責安全的護送女生到達目的地?!蹩偨Y(jié):信任是集體交往的一個重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能將事情托付給他,你才能相信他說的 精選公文范文 話,他做的事,只有相互信任,大家才能毫無隔閡、親密無間地合作,共同將工作做好。七、報數(shù)□寸間:10?30分

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