20XX年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)

20XX年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)20XX年世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽賽后總結(jié)我自從接觸定向越野，開始訓(xùn)練定向越野這項運動到此刻，也就差不多四年的時間了。它應(yīng)當(dāng)是陪伴著我人生中間黃金時段的生活，此后加上自己平常的努力拼搏，也在不停改變著自己的人生，漸漸使我步步成長。經(jīng)過定向越野訓(xùn)練才使我踏入湖大校園學(xué)習(xí)，并進入湖南大學(xué)高水平定向隊這優(yōu)異團隊完美自己的體育生涯。此后定向越野對我愈來愈入迷，對我有較強的吸引力。我也就更濃的感悟到定向越野擁有獨到的魅力。進了湖大這優(yōu)異的集體有了很多的平臺去鍛煉自己，也有很多的時機去感覺這項運動。時機常有但仍是得以實力去爭取的。經(jīng)過在湖大這一年來的訓(xùn)練，自己旁人都感想到自己的水平有了好多的提升，但仍是存在著各樣缺點與許多的問題。特別是經(jīng)過此次世界大學(xué)生定向越野錦標(biāo)賽，與賽前的那段在哈爾濱集訓(xùn)，知道了當(dāng)前自己的水平層次。在此次競賽讓自己見解到了真切的定向越野，見解到什么樣的定向水平才是真切的高水平，知道了自己的真切水平怎樣，知道了中國定向水平與世界水平中的差距，也知道了自己此后要該做些什么為了備戰(zhàn)此次競賽教練費盡了許多的心思，也就獲得了校領(lǐng)導(dǎo)的全力支持。在賽前的集訓(xùn)做了的工作。這些時機都是特別的來之不易，我都有好好去珍惜這中的每一次時機。也在這時期感覺到了自己有更深一步提升?？墒窃谶@一次的競賽中間，固然知道自己的水平與外國的運動員水平有很大的差距，關(guān)于自己的表現(xiàn)總之不令任何人滿意的，令自己也是很不滿意。長距離競賽成績固然說算上去是已經(jīng)達(dá)到了8,5Min/km，有這么長的距離爬高量就才三百多，這樣的成績應(yīng)當(dāng)在國內(nèi)也不可以算是很好的。在這場競賽準(zhǔn)備工作仍是比較充分，也就想著可以好好跑完就是了，沒有報什么心理包袱與壓力。在跑的過程中，的確仍是有很多的問題，有很多的耽擱。這場是什么技術(shù)的環(huán)節(jié)都沒有自然地用上實踐，在跑的過程中整個人完整的失掉了自我，沒有任何的自信心，很依靠于他人?？箶_亂能力比較差?？倛鏊枷攵际请[隱約約、朦模糊朧。跑動途中向來很迷惑，老是有那種跑不到終點的感覺，總場都是跑跑停停的。實地跑動也是很不適應(yīng)，不敢怎么上一點的速度奔跑。近點攻擊也是很模糊，可能外國地圖難度也是比較大的，在前進過程找安全點比較模糊。在這場仍是有點自己感覺做的比較好的指北針運用自如。就這就是我在這場感覺比較滿意的一處。第二場短距離競賽，獲得教練您的重視每場都給讓我上場時機，短距離場所是城鎮(zhèn)與農(nóng)場相聯(lián)合。要求奔跑速度很快，這場我應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)備活動做的特別的充分，跑的時候仍是比較輕松，感覺能跑動起來?？墒切睦砩蠜]有好好地去調(diào)理，賽前與競賽中都有過意識去追求時間，沒有想著去怎么節(jié)儉時間。在出發(fā)前的注意力也不是很集中，致使第一點就有些躊躇、耽擱，沒有按自己預(yù)知路線去履行。跑這條路線時總感覺另一天路線要好，可能時間更快，實際上是差不多，時間就這樣一秒秒耽擱。第一點犯錯致使后邊也就不怎么連接，在4—5點過天橋，也就沒有看清楚下可經(jīng)過的橋的路表示方法，長繞了好遠(yuǎn)。此后調(diào)理好意理，后邊跑得比較連接舒暢。進入賞析點以后，也就是進入難點，也有些耽擱，沒有精準(zhǔn)提早預(yù)知好路線在履行。短距離總場的問題仍是內(nèi)心上的問題，仍是那急于求成的缺點。還有抗擾亂能力不夠強，很簡單分別注意力。致使犯錯，還有不怎么會掌握好節(jié)奏，什么時候該慢，什么時候該快，這也是在先期在哈爾濱集訓(xùn)向來沒有解決的問題。這場在出現(xiàn)問題以后有特地識的去調(diào)理好自己心理狀態(tài)，在后邊就跑出來了感覺，就此就當(dāng)一次鍛煉沒有什么關(guān)系，可是在此后競賽中必定不可以再出想這類情況。在此后訓(xùn)練中間專心解決自己心理上的問題。中距離賽，應(yīng)當(dāng)在各樣形式上都跟國內(nèi)的中距離賽事有些相像，距離場所形式都仍是比較靠近國內(nèi)的，跟前一段訓(xùn)練也很靠近。這場跑的也特別的不好，出現(xiàn)了幾個比較大的問題，心態(tài)穩(wěn)固的不是很好，前面剛才出去就犯錯了，可能在出發(fā)古人的思想有些憂慮，前面沒有穩(wěn)住，還有在前一段沒有一步步的確認(rèn)好就開始履行。在1—2號點當(dāng)時是想沿等高線平移繞過山頂，點位在山背的的懸崖腳下，在履行過程中沒有把安全點找好就是去直撲檢查點，一次沒有撲到點，過去后丟掉了站立點，此后又爬上山頂打指北針攻擊下來的。后邊的點位也是有相同的耽擱。在整場的路線上不知道怎么去找安全點，對一些瑣碎的地形地貌不是很敏感。在近點攻擊上常常耽擱，還有在思想上常常沒有以自我為中心，仿佛是回到了剛才開始接觸訓(xùn)練定向一般，看見哪有人就跟過去了，當(dāng)時知道自己路線是正確的也是這樣跟他人跑了，沒有一點點的自信心與自理能力，很依靠于他人。在路線的選擇上也仍是有很多的疑問，在路線選擇好了以后怎么去履行也存在問題，可能也是跟自己當(dāng)時的心理相關(guān)。還有這場失掉了了一個運動員拼搏的毅力。這場跑完回來感覺自己跑的那么爛，是很不該當(dāng)?shù)?。的確得自己跑完回去以后好好反省。當(dāng)時問題仍是在心理上吧。最后一場接力賽，接力賽是表現(xiàn)一個團隊的能力了。我們代表團是三軍淹沒。應(yīng)當(dāng)這場教練都是沒有給我們什么壓力，只需我們每一個人都可以好好跑完就是了。我是安排在第三棒出發(fā)，當(dāng)時前面的那棒就有很大的耽擱，已經(jīng)拖后了很多，我就無形中內(nèi)心有很大的壓力。在前一天的技術(shù)會議上有說到，不要去追時間個人快可以獲得好的成績，而是要怎么去為隊友省時間。做到這步才是做到了團隊的團結(jié)。我在那樣的壓力下，固然是最后一棒，后面沒有了隊友，當(dāng)時在這點做的不是很好，仍是依自己的性子不可以把內(nèi)心沉著下來。前面的有耽擱，自己有特地的追時間有的耽擱。整場在跑的過程中向來都是只有一個人在山里面跑，不受任何人的影響，沒有任何的擾亂，全場都是靠自己。整場仍是有那問題在第二號點就耽擱，一耽擱就是許久,當(dāng)時也途中每一步控制的很好，途中的安全點與參照物也都一一找到，在近點攻擊上耽擱很大，當(dāng)時就是注意力不夠集中，還有不怎么適應(yīng)這地圖制圖員的風(fēng)格。在跑的過程中間向來都是比較的躊躇。對一些的直長地物不是很確認(rèn)。一般要去比較許久。整場奔跑性也特別強，途中跑得不是很快，也老是不敢松開速度去跑。此后經(jīng)過賞析點以后也犯了許多問題，就是在近點攻擊上耽擱好多。前面耽擱太多了此后比較急，找準(zhǔn)了安全點攻擊點位也出現(xiàn)問題。就是找不到真確的點位。整場都是稀里糊涂的。經(jīng)過此次競賽的確收獲是比許多。在層次上感覺自己回到了剛才訓(xùn)練定向一般。本次競賽裸露出了自己很多的問題，包含一些可能自己從前沒有發(fā)現(xiàn)的問題。從前發(fā)現(xiàn)了的常犯的，經(jīng)過前一期的訓(xùn)練有改良，可是在此次仍是一如既往的有出現(xiàn)。此次競賽出現(xiàn)的問題總結(jié)有客觀與主觀的幾點：1、在比勝過程中間完整有失掉自我，喪失了自信心和自理能力；2、有急于求成的心理，有過意識的去想自己跑的更好，發(fā)揮好自己的水平；3、想發(fā)揮好水平，不是急與想能做好的，就是自己的心理狀態(tài)不夠好，仍是需要的大賽來磨煉自己的心理，心理狀態(tài)是我進入大學(xué)向來以來禁忌，也是的難題；4、自己適應(yīng)能力與應(yīng)變能力不夠強，關(guān)于一個制圖員的制圖風(fēng)格不是很快的能去適應(yīng)，一般都是在前幾個點去適應(yīng)地圖，可是我就是做不到適應(yīng)。就在這適應(yīng)的時段不可以去掌握自己在本場該注意些什么特別因素；5、在技術(shù)環(huán)節(jié)的掌握上不是很順暢，向來都是很盲目的在履行運動，近點攻擊和路線選擇出現(xiàn)的問題都是比較大，更不用說提早預(yù)知路線；6、路線上的安全點不夠安全，甚至沒有去找安全點就在前進，致使路線上不是很安全，向來一路都是跑得比較猶豫；7、指北針的運用，在本次競賽這樣的地形指北針的運用特別重要，明確方向是基本；8、抗擾亂能力比較差，當(dāng)有思路被打亂時不可以很自然地調(diào)理過來，有時還要遇到的影響。在此次競賽的收獲就是覺察了這么多的問題，也