暑假游泳日記范文400字7篇

暑假游泳日記范文400字1炎熱的暑假來臨了，現(xiàn)在最好的運動便是游泳了。于是，我和媽媽立即在體育館報了名。盼呀盼，終于盼到了游泳的這一天，我們先做了熱身操，接著便像一群小鴨子似得興沖沖地下了水。哇，水好涼呀!我對游泳可是一竅不通，看著其他同伴躍躍欲試的樣子，我也從換氣開始慢慢學起?！班?！”我一連喝了幾口水，鼻子也酸了，我氣呼呼地想：哼，有什么了不起，不就是換氣嗎?還想難住本小姐？有了這個想法，我學會了換氣，開始滑行了?；性谟斡局惺种匾?，它可以使你既游得輕松，又游得快。面對著1米20厘米的水，我就是不敢滑出去。那么深的水，可不是鬧著玩的!教練見了，平靜地對我說“克服心理障礙，大膽向前游去?！蔽衣犃?，便大膽學起來，他也教我了如何蹬腿，很快進步了許多，這讓教練很高興。我苦練了10天后，終于掌握了蛙泳的技能。這都是我10天以來發(fā)奮的結(jié)果。時間流逝得飛快，14天一眨眼過去了，我也學了多種游泳姿勢，啊!這真是一個快樂的暑假！暑假游泳日記范文400字2這個美好的暑假過去四分之一了，我學會了游泳，項目是蛙泳。第一、二節(jié)課，我練的是憋氣和腿部動作，兩節(jié)課下來總體還不錯，若說有什么困難那就是我有些怕水了，我對水有

著莫名的恐懼，大概是因為我小時候有一次在游泳池里嗆水而嘔吐了的緣故吧，以致我一下水就會膽顫，但這兩節(jié)課練會憋氣之后我就不怎么害怕了。第十節(jié)課的時候，我會自己在水里游近二十米啦，也就是說我終于學會了游泳！其實前面的幾節(jié)課我心情焦躁得很，幾乎快急哭了，因為我仍要依賴游泳的道具。但我想我是男子漢，必須冷靜從容。我深吸一口氣，把頭鉆到水下，腳用力一蹬，雙手撥開水，人便浮了起來，我將頭抬起，張嘴在水面上換氣，嘩嘩，我感覺到自己的身體像小魚兒一樣向前滑行。哈哈，我會游啦，我不斷重復著剛才那一套動作，完成了教練要求的游泳距離。“真漂亮！”當我的頭冒出水面時，教練忍不住向我伸出大拇指。我想起近幾日的刻苦練習，覺得努力沒有白費?！吧倌暌桌蠈W難成，一寸光陰不可輕”我在年少氣盛的時候一定要多學會點東西，長大后才能有作為！暑假游泳日記范文400字3假期馬上就要結(jié)束了，這個假期過得只能說湊合，爸爸媽媽本來打算待8月5號幾個暑假班結(jié)束后,帶我和弟弟出去好好玩一個月，甚至連機票都買好了。而一個兒童暑假游泳班徹底斷送了這個暑假計劃。放假前，小區(qū)附近新開了一家健身房一一鄭州即客游泳健身房。據(jù)當時銷售阿姨說，他們兒童游泳班在7月10號開始上課。由于8月的外出計劃中有一半時間在大海邊，爸爸媽媽決定讓我去學習一下簡單的游泳技巧。沒幾天我們就下了訂單，等待著美好的8月?？杀瘎【痛碎_始...

鄭州即客游泳健身房的暑假游泳班從10號推到15號，之后20號、25號、7月底、8月2號...知道我們預定的飛機已經(jīng)飛上天，即客游泳健身的兒童暑期游泳班還沒有開課。之后由于退費所引起的一連串的悲劇開始上演，即客游泳健身房里面各級工作人員全是謊言、全是廢話，我們的計劃一直被打亂,最終只是在附近幾個城市斷斷續(xù)續(xù)玩了十幾天?，F(xiàn)在馬上就要開學了，聽媽媽說鄭州即客游泳健身的游泳學費還是沒有給我們，客服的電話也打不通了。為了幾百塊錢爸爸也懶得去找他們了，這個美好的假期就這樣被他們一群騙子給打亂了。鄭州即客游泳健身房這樣的欺騙行為誰能幫我出氣呢？暑假游泳日記范文400字4期盼已久的暑假生活開始了，我在青羊區(qū)體校報了游泳班,繼續(xù)學習去年沒學會的游泳。剛開始，我被分到了初級班，因為有一些基礎，很快我就被選拔到了提高班，經(jīng)過幾次的努力，我有了一些進步。接著,教練開始教我們練習手部動作，終于可以把浮板丟掉了！就這樣游了幾個來回后，一次集合時教練突然讓我們把背漂也取了，并且把我們一個個直接往水里推，當時我怕極了，不是伸手抓水線就是找出各種借口不下水，可這些“小把戲”都被細心的教練一一識破，她把我單獨叫到一邊，認真地指導我動作要領,并且不停地為我打氣，“我能行的，我一定能行的！”在教練地鼓勵下，我不由得也想證明一下自己了。這次不需要教練的催促，我縱身跳入水中，放松了身體，想象自己變成了一只小魚

兒，沒有了膽怯，只有快樂自在，我覺得游泳不再可怕了，這次，我沒有用手扶水線便一口氣游到了對岸，我學會游泳了！這個暑假，我克服了自己怕水的心理障礙，學會了游泳，我覺得很開心，以后每到炎炎夏日，我就可以暢快地在水中游玩了。暑假游泳日記范文400字5放暑假了，我的游泳生活就要開始了。第一天去報到，我既緊張又興奮，緊張是因為我從來沒有獨自下水過，興奮是我在想象學會的那一天，自由徜徉在浩瀚大海里的時刻。小伙伴們興高采烈地結(jié)隊出發(fā)了。游泳課開始了，首先，教練讓我們在岸上練習憋氣，我很快就適應了，有些洋洋得意。接著教練讓大家?guī)闲「“逄M游泳池，開始在水里練習呼氣吸氣，好幾次我的鼻子和嘴巴都灌進了水，我有點害怕了，但是，在教練的不斷鼓勵下，我努力練習，經(jīng)過一天的刻苦學習,終于掌握了水下憋氣的基本要領。接下來的幾天，大家開始掌握蛙泳的基本動作，收、翻、蹬、夾，我們反復地練習，直到后來每個小朋友都可以拿著小浮板，像一條快樂的小魚，在游泳池里自在地游來游去。八天的游泳課很快就要結(jié)束了，我和小伙伴們都學會了蛙泳的基本姿勢，但是，大家約定以后還要繼續(xù)加油，不但精通蛙泳，還要學習自由泳、仰泳、蝶泳等各種泳姿，真正成為一名水中健將，在大海里自由搏擊。暑假游泳日記范文400字6

今天，邵老師在午間談話時講了關于預防溺水的知識，我聽了后有了深深的感受。現(xiàn)在我們是四年級，已經(jīng)是比較懂事的時候了，家長已經(jīng)能放心我們了，所以許多同學都自己去玩、游泳……正因為這樣，杭州最近有不少中小學生在河、湖、江、水庫等地方游泳,導致溺水……我們在游泳前應先把水往身上潑，等適應水溫后再去游泳,而且要先活動一下身體的各個部位，以免游泳時抽筋導致溺水。在游泳時如果覺得身體不適，則告訴伙伴們并上岸休息，看伙伴們游泳。如果在淺水區(qū)抽筋了，叫伙伴們過來，并且按一下抽筋的地方，去岸上休息。特別注意：1、吃飽時不宜游泳，因為游泳時可能會肚子疼；2、饑餓時也不宜游泳，因為如果游到一半時沒力氣了怎么辦？3、在剛做過劇烈運動流汗的時候別游泳，因為在流汗的時候，人的毛孔會擴大，如果一下子跳下水，毛孔就會緊閉，到那時候，我們會抽筋，最后導致溺水。聽了以后，我又懂得了一些知識。大家要記住隨時隨刻防止溺水事故的發(fā)生哦！暑假游泳日記范文400字7暑假放假以后，我參加了健身房的短期游泳班。第一天下午，我準備好泳衣，泳鏡以及救生圈。就迫不及待的讓媽媽把我送到游泳班去。我到更衣室換好泳衣，套個泳圈就像鴨子下水一樣在水中撲騰。

老師開始教我們學習蛙泳，首先教我們學憋氣。我是個天生怕水的主，頭剛沾點水就趕緊抬頭，生怕出不來氣，就這樣連續(xù)嘗試了好幾次，一直無法把臉埋在水中。教練實在看不下去了，就把我拉過來說“你這樣不行，我來幫你。說罷，把我拉到水中，告訴我深深的吸一口氣，然后閉眼睛。我按照老師說的，閉眼后深深的吸一口氣。就在我閉眼過程中，教練突然把我使勁往水里一拉，我瞬間的臉部埋入水中，在我水中掙扎幾下，我冷靜下來，這并沒有什么可怕的。瞬間我心中那道怕水的