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播種快樂趕走煩惱遼大版四年級(jí)上冊(cè)心理健康教育第九課《我是情緒的小主人》播種“快樂之花”——填寫心情卡活動(dòng)

分享我的快樂，讓你也快樂！讓我感到煩惱的事情也不少。生活中的煩惱有：1、家庭方面2、學(xué)習(xí)方面3、朋友之間

……

在煩惱面前我們?cè)撊绾翁幚砟兀?/p>

王小龍的故事王小龍從一年級(jí)就開始當(dāng)班長(zhǎng)了，一直當(dāng)了兩年。三年級(jí)的新學(xué)期開始了，班里又開始競(jìng)選班干部了，可是在這一次的班干部選舉中，王小龍落選了。王小龍很難接受這個(gè)事實(shí)，在學(xué)校的時(shí)候，他沒有表現(xiàn)出來，但是一回到家，他就關(guān)上門，把書包一扔，撲到床上痛哭起來了。媽媽來叫他吃飯，他不理也不開門。從那以后，王小龍?jiān)趯W(xué)校再也開心不起來了，對(duì)學(xué)習(xí)也不再用心，成績(jī)一落千。小組討論交流：1、王小龍遇到了什么問題？2、在煩惱面前他是怎么處理的？3、這件事給他帶來了什么后果？4、如果你是王小龍，你會(huì)怎么做？從剛才的這些例子中我們知道了：1、煩惱會(huì)讓我們心情不好，要趕走它。2、煩惱如果得不到及時(shí)的化解、調(diào)整，可能會(huì)引發(fā)一連串不良反應(yīng)，甚至?xí)绊懳覀兊膶W(xué)習(xí)生活及身心健康。遇到煩惱我們要：

1、大聲地說出來。

2、換一個(gè)角度去想問題

......

生活中你又是怎樣趕走煩惱的？聽音樂做運(yùn)動(dòng)多溝通多閱讀笑一笑趕走煩惱的其他方法：1、深呼吸。

2、多想美好的事。

3、外出散步。

4、寫日記、寫信。

5、自我安慰。

6、靜坐休息。

......“我來幫你趕走煩惱”快樂快樂快樂快樂快樂快樂快樂快樂快樂快樂快樂快樂快樂快樂快樂

俗話說：“三個(gè)臭皮匠，頂一個(gè)諸葛亮”。我們利用集體的智慧，為同學(xué)們解決了煩惱，使他們獲得快樂，在給他們播種快樂的同時(shí)，也是為自己種下快樂。所以，生活中我們要多種下快樂，趕走煩惱?？鞓房鞓房鞓房鞓房?/p>

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