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文檔簡介
成就一生好習慣海南華僑中學林虎2014年9月科學家的幼兒園
把自己的東西分一半給別小伙伴們;不是自己的東西不要拿;東西放整齊;吃飯前要洗手;做錯了事情要表示歉意;午飯后要休息;要仔細觀察周圍的大自然。從根本上說,我學到的全部東西就是這些。思考問題
1、科學家的回答是不是在簡單的應付?
2、這個故事暗含的是什么?十指再次相交
感覺如何?你覺得原因是什么?心靈透視1、找出學習、生活中的不良習慣。2、根源是什么(何時、何地開始,什么時候學到的)?3、你希望繼續(xù)順應還是下去試著駕馭自己的思維,讓自己從中走出?4、列出新習慣取代舊習慣的好處。5、你打算如何改變,在改變的過程中有哪些方面是需要注意的?需要注意的方面1、沒有人能改變你,除非你自己愿意改變。你也沒有辦法改變?nèi)魏我粋€人,除非他們自己愿意。2、習慣不是完全根除,而是被取代積累的時間越久越有機會被代替。需要注意的方面3、每日都要作新習慣的討論與記錄,如果做到可以給自己一些獎勵。
21天以上的重復會形成習慣,90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。(1)1-7天:特征“刻意、不自然”(2)7-21天:特征“刻意、自然”(3)21-90天:特征“不經(jīng)意、自然”習慣的形成需要注意的方面4、要試著原先舊習慣的不良環(huán)境,避免被引誘。
5、讓同學、朋友監(jiān)督,及時給予鼓勵。
高效人士的七個習慣
習慣一:別指望誰能推著你走
習慣二:忠誠于自己的人生計劃
習慣三:選擇不做什么更難
習慣四:遠離角斗場的時代
習慣五:換位思考的溝通
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