初中教師教學計劃模板7篇 中學教師教學計劃

20/20初中教師教學計劃模板7篇中學教師教學計劃下面是我分享的初中教師教學計劃模板7篇中學教師教學計劃，供大家參考。

初中教師教學計劃模板1為了更好貫徹、落實新課程的精神，更新教師的教學理念，轉(zhuǎn)變教師的課堂角色，改變落后的教學模式，促進學生全面的發(fā)展，有效、有序進行課改教學，我們在總結(jié)過去一年的教學工作基礎上，特訂下學期的教學工作計劃，以期獲得教學利益最大化。

一、加強理論學習，明確課程目標

1.每兩周集體學習物理新課程標準，領會新課程的精神實質(zhì)，全方位、多層面、多角度解讀新課程的理念，交流各自的看法，提高對新課程理解運用的水平。

2.選用學習的理論書籍有：《物理新課程標準》、《中學物理》、《教師心理學》、《教育心理學》與《學生心理指導》等，以較高專業(yè)水平駕駑教學工作。

3.明確新課程的三維目標制定的根據(jù)與意義，緊緊抓住以“學生發(fā)展為中心、以科學探究為根本”的兩條教學主線。

二、發(fā)揮集備作用，理清教學思路

1.定期進行學情分析。隨著新學期教學進展，學生在接受新知識過程中，必然會出現(xiàn)各種問題;通過集備多角度、多方位、多層次發(fā)現(xiàn)學生存在問題，作為教學工作與教學設計的依據(jù)，及時予以解決。

2.理清教學思路。教學的“大思路”是指理解初中物理教材編寫的理念、編寫的風格、編寫的內(nèi)容以及編排的體系。教學的“中思路”是指確定每章的重點、難點以及關鍵點，如何讓學生有能力自主構(gòu)建知識。教學的“小思路”是指較準確定位每節(jié)的教學目標，如何突出重點、突破難點，進行合理教學設計。思路理清，教與學才會輕松;避免以其昏昏，示其昭昭。

三、開發(fā)利用教材，拓展教學資源

1.開發(fā)利用教材。我們不能把教材教條化，對教學目標、教學內(nèi)容可以作適當調(diào)整。對新教材必須有個性的解讀，逐步形成目標明確、情景切入、感悟方法、過程理解與應用遷移教學套路。

2.拓展教學資源。教材作為教與學的載體，但不是唯一的載體;可以獵取不同教材版本、網(wǎng)上資源與相關資源，尤其創(chuàng)設情景引入概念方面，，進行比較取舍。

四、構(gòu)建教學設計，展示教學風格

1、構(gòu)建教學設計。新學期，我們必須從靜態(tài)教學設計向動態(tài)教學設計過渡，把學生課堂生成作為教學資源補充，避免不分班級，不分學生，呆板按預案教學。

2、學有定章;教無定法。通過常規(guī)教學、公開課與說課或教學比武，根據(jù)

教師素養(yǎng)展示個人的教學風格，對教師進行公平、公開與公正的過程評價。

五、發(fā)揮多媒體作用，注重物理實驗

1、發(fā)揮多媒體作用。我校有五間多媒體教室，預計每位教師可以上20節(jié)多媒體課。要求精選課件，改編課件。

2、注重物理實驗。

采用多媒體播放與動手實驗相結(jié)合;

準備兩套或兩套以上的實驗器材，供學生實驗探究。

六、學習方式多樣化，抓緊培優(yōu)輔差

1.學生學習形式有：聽講、答問、小組討論;實驗、論辯、制作、競賽以及講座。對上述學習環(huán)節(jié)，要進行點撥、指導與評價;建立學生學科成長檔案袋。

2.培優(yōu)輔差。制定培優(yōu)輔差方案，做到定目標、定對象、定課題、定時間與定地點，長期跟蹤，嚴格檢查。

初中教師教學計劃模板2新學期，我接任初一的班主任工作。面對這些對將來滿懷憧憬、滿懷希望、渴望知識、追求新奇的初一新生，作為一名班主任，我認為自己最大使命是促進學生健康成長，讓學生學會做人，學會求知。以后我要把學生的成長放在工作中的首位，要當一位稱職的船長，帶領初一這條大船平穩(wěn)地行駛在知識的海洋中。

我這學期的班主任工作計劃如下：

一、指導思想

1、認真學習新課程背景下的教改精神，更新自己的教育教學理念，掌握班主任工作的藝術，結(jié)合具體情況，實施愛的教育。

2、充分依靠學生，組織學生，調(diào)動他們的積極性、創(chuàng)造性，創(chuàng)建一個和諧班集體。

3、堅持抓常規(guī)教育，并利用一切有利因素，促使學生在紀律、學習等方面有更進一步的提高。

二、工作內(nèi)容及措施：

1、制定一個行之有效，簡單易記的班規(guī)、班訓，并利用事事關心的時間加于強化。

七年級班規(guī)如下：

自尊自愛，注重儀表。

真誠友愛，禮貌待人。

遵規(guī)守紀，勤奮學習。

勤勞儉樸，孝敬父母。

嚴于律己，遵守公德。

2、建立一個公平公開的評比激勵制度。

3、建立一個得力的班委，讓學生自己管理自己。班委要做好違紀記錄、作業(yè)缺交記錄、班費使用記錄、后進生成長記錄、勞動情況記錄等。

4、要在班上推行“陽光工程”，拿出實際行動來關愛后進生，要樹立他們學習的自信心，維護他們的自尊心。并專門派一位副班長幫助他們，發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，一有進步就向老師匯報，老師也會及時給予表揚和獎勵。

5、開好每一次班會。要讓學生成為班會的真正主人，各抒己見，暢所欲言地提出班級一周出現(xiàn)的問題，并暢談解決問題的措施，讓下周工作有一個好的開端。班主任也要預先想好班會的主題，掌握好表揚與批評的尺度，使班會在一個良好的氛圍中進行。

6、抓好兩類生的工作：鼓勵尖子生超前學，多點撥，激勵他們將來取得更好的成績。指導他們定期與同學交流學習體會，帶動全班共同進步;指導學習困難生，多與之談話，研究學習方法，鼓勵他們建立自信心，盡快縮短與尖子生的距離，努力趕上尖子生。最終，使班級形成整體優(yōu)勢。

7、結(jié)合期中、期末考試成績，開好每次的家長會。針對學生的現(xiàn)狀，與家長共同探討解決問題的方法，并對下一步工作做好安排，盡快形成家長、教師、學生三位一體的教育模式。平時，把學生在校的各方面的表現(xiàn)反饋給家長，及時與家長溝通，使家長對孩子在校情況作到心中有數(shù)。

初中教師教學計劃模板3一、指導思想

根據(jù)初一學生的生理和心理以及發(fā)展需求，英語課程的目的是：激發(fā)學生學習英語的興趣，培養(yǎng)他們學習英語的積極態(tài)度，使他們建立學習英語的自信心。培養(yǎng)學生的語感和良好的語音、語調(diào)基礎，使他們形成初步運用英語進行日常交流的能力，為進一步學習打下基礎。同時用新課標理念，結(jié)合新課標精神，進行課堂改革，實行教與學的互動。采用任務型語言教學模式，努力用一套行之有效的課堂教學模式，提高教學效率。

二、基本情況

經(jīng)過一學期的學習，大部分學生學習目的明確，態(tài)度端正，掌握了英語學習的一些基本方法，能夠積極主動認真地學習，學習成績較好。但還有少部分學生沒有明確的學習目的，缺少學習的熱情和主動性，自覺性較差，相應的學習習慣也差。主要原因是沒有激發(fā)學生學習英語的興趣，學生覺得英語學習是一種負擔，而不是一種樂趣。一部分學生沒有掌握記憶單詞的方法，連基本的單詞聽寫也不過關，導致看不懂，聽不懂，學不懂。學生的聽力也還有待提高，在這方面失分也較多。主要是聽的時間太少，接觸英語的時間不多。針對種種問題，在本學期的英語教學中，教師一方面應加強基礎知識的講解和基本技能的訓練，讓學生掌握詞匯、語法、句型等基礎知識和聽、說、讀、寫等基本技能，為進一步學習英語打下堅實的基礎。另一方面，又要采取多種措施，注意培養(yǎng)學生對英語的興趣。讓學生掌握記憶單詞、聽力、寫作等英語學習技藝，培養(yǎng)良好的學習習慣和自主探索，合作探究能力。

三、教學內(nèi)容和教學要求

初一下冊共10個單元，加上復習單元1個。全書采取任務型語言教學模式，融匯話題、交際功能和語言結(jié)構(gòu)，形成了一套循序漸進的生活化的學習程序。每個單元都列出明確的語言目標，主要的功能項目與語法結(jié)構(gòu)，需要掌握的基本詞匯，并分為A、B兩部分。A部分是基本的語言內(nèi)容，B部分是知識的擴展和綜合的語言運用。每個單元還有selfcheck部分，供學生自我檢測本單元所學的語言知識之用。它采用“語言的輸入——學生的消化吸收——學生的語言輸出”為主線編排的。采用聽、說、讀、寫，自我檢測等手段，有效提高學習效率，體現(xiàn)了以學生為主體的思想。

本學期主要是繼續(xù)培養(yǎng)學生對英語的學習興趣，形成有效的學習策略，同時要求學生懂得課堂上的用語和一些基本的對話、短文，能夠看圖說話，以提高學生的聽、說、讀、寫的能力，使學生初步獲得運用英語的能力，達到語言運用能力的遷移和拓展。

四、教學措施和方法

措施：

1、培養(yǎng)學習興趣，引導學生掌握正確的學習方法和策略，提高學習效率。

2、發(fā)揮學生主體和教師主導作用。

3、用良好的師生關系，協(xié)調(diào)課堂氣氛，培養(yǎng)學生開口說英語的勇氣和信心。

4、引導學生實現(xiàn)語言的遷移，加強日常生活中英語口語的運用。

5、鼓勵學生自主探索，合作探究，共同提高。

6、加強聽力訓練，擬每天晚上課進行20分鐘聽力訓練。

合作探究教學：

教師設計好導學案，學生自學討論。聽說領先，讀寫跟上。綜合訓練，扎實雙基。抓好英語的常規(guī)教學，確?；A知識過關

1、單詞過關利用自習時間、早讀時間，由科代表主持聽寫、默書。

2、詞組過關把學過的詞組歸納，方便學生記憶。用詞組造句和中譯英訓練。在各個教學班內(nèi)進行競賽。

3、句型過關組織學生結(jié)對子，一有空就你問我答，營造學習氛圍，同時加強筆頭的練習，使學生能熟能生巧。

4、課文過關把課文分段，按學習組為單位，進行朗讀比賽，對學過的課文盡量做到人人會背，有些課文還要求學生會默寫。

初中教師教學計劃模板4一、指導思想

教育對于全面建設小康社會和實施第三步戰(zhàn)略目標,最終實現(xiàn)中華民族偉大復興具有特殊重要的意義.根據(jù)黨的十六大的要求,落實教育優(yōu)先發(fā)展戰(zhàn)略地位,是增強綜合國力、應對國際競爭、全面建設小康社會的一件大事.為了認真落實十六大的精神,本學期里,物理學科將圍繞課程改革這一中心問題展開工作.以下是一些具體的設想:

二、切實推進物理課程改革

1、進一步更新教育觀念

新的物理課程標準將目標定位在“培養(yǎng)全體學生的科學素養(yǎng)”,這就要求我們必須樹立以人為本的新教育理念.要把每一位學生潛能的開發(fā),健康個性的發(fā)展,自我教育、規(guī)劃自身的發(fā)展,終身學習的意識和能力的初步形成,參與競爭包括國際競爭的意識,正確的世界觀、人生觀和價值觀的初步形成作為自己的根本任務.

2、展示優(yōu)秀課,推廣探究性課堂教學模式

新的物理課程標準由二大部分組成,一是科學探究,二是科學內(nèi)容.而科學探究則包括以下要素:

1、提出問題

2、猜想與假設

3、制定計劃與設計實驗

4、進行實驗與編寫證據(jù)

5、分析與論證

6、評估

7、交流與合作.

把科學探究作為課程標準的內(nèi)容之一,這在我國科學教育史上是從來也沒有過的.顯然,原先的以教師講授為主的課堂教學模式已不能適應新的物理教學.我們必須對課堂教學模式進行改革.本學期里將在前二年介紹并推出探究性課堂教學的基礎上,總結(jié)經(jīng)驗教訓,請在第五屆百節(jié)好課的評比活動中奪冠的老師開課進行展示,大力推廣探究性課堂教學模式.爭取使每一位物理教師都了解這一模式,都能在教學實踐中使用這一模式.

只有這樣,新的課程標準才能得以落實.否則,必然是舊瓶裝新酒,無法適應課程改革的要求.

3、落實物理實踐活動

新課程標準特別強調(diào)社會實踐活動,初中教學大綱規(guī)定,每學期必須至少進行一次物理實踐活動,高中教學大綱也規(guī)定每學期要搞一次課題研究活動,而且,中考、高考的命題也越來越重視實踐題.為了檢驗實踐活動的開展情況,也為了展示一下我市前一階段這方面工作的成績,本學期將進行初中物理實踐活動報告的征集和評比活動,在此基礎上再進行高中物理課題研究活動報告的征集和評比,爭取掀起一個實踐活動的高潮.

三、狠抓畢業(yè)班教學

教育的地位在新的世紀里不僅得到了鞏固,而且還有了更快的提高.學生的學習也越來越受到家長的重視.所以對畢業(yè)班教學的研究不能弱化.03年的高考物理,又將實行間斷了二年的單科考試,而且各高校的選科方案也已公布,物理學科成了絕大多數(shù)高校絕大多數(shù)專業(yè)的選考學科.這對物理學科來說既是挑戰(zhàn)又是機會.我們必須花大力氣研究考試的趨勢,并拿出具有針對性的復習措施,把握高考動態(tài),提高復習效率,爭取在03年的高考中取得好成績.

四、搞好師資培養(yǎng)

優(yōu)秀、整齊的師資隊伍是教學質(zhì)量的根本保證.本學期里還要配合學校搞好新上崗教師的培訓工作.繼續(xù)在期中分初、高中開展一些集體備課和開課研討活動,讓他們能夠盡快地提高課堂教學水平,以完成教學任務.在去年百節(jié)好課評比的基礎上,讓好課獲得者開課亮相,一方面展示他們的教學風采,另一方面在實踐中進一步鍛煉和培養(yǎng)青年教師.最后還要充分發(fā)揮骨干教師的帶頭作用,要督促并幫助他們總結(jié)教學實踐,宣傳他們的成功的教學經(jīng)驗,擴大他們的影響力.還要千方百計地創(chuàng)造和爭取機會,使少數(shù)特別有潛力的中青年教師盡快地成為名師.

一個優(yōu)秀的教師,不僅要能上好課,而且還要善于進行教學科研.也就是要努力成為學者型的教師.為了促進物理學科的教科研工作,本學期將進行文章及教案評比.教學離不開研究,研究更離不開教學,只有把教學與研究緊密地結(jié)合在一起,才能使教研發(fā)揮出最大的效益,才能使物理教師上騰飛的翅膀.

五、搞好教研組建設

1.教研組活動是搞好學科教學,深化課堂教學改革的保證.也是培養(yǎng)師資的一個重要環(huán)節(jié).教研組在期初一定要制訂一個學期活動的規(guī)劃.活動要經(jīng)常化,要保證至少二星期1次,每次2課時以上.

2.要加強理論學習,要領會素質(zhì)教育的實質(zhì)和物理教學改革的意義和內(nèi)涵.特別要加強課堂教學改革方面的理論學習.當然,還要加強物理專業(yè)知識的學習,特別是近代物理的學習.對新上崗教師則要加強實驗能力及解題能力的培訓.

3.要加強教學實踐探索.提倡集體備課,備教案,更要多備學案,備課要備怎么進行探究、怎樣才能讓學生更多地參與怎樣才能讓學生獲取更多的能力.上課要少講、精講.要啟發(fā)不要灌輸,因為教師的主要任務已不再是向?qū)W生灌輸知識,而是要培養(yǎng)各方面的能力.要多讓學生觀察現(xiàn)象、思考問題,多讓學生嘗試自己解決問題.老師之間要相互學習和探索.要多互相聽課.聽了課以后最好當場評課.聽課不評或隔了很長時間以后再評都很差.評課要實事求是,有一說一,有二說二,不要一味說好話.那樣的話,對開課老師沒有什么幫助.要開一些具有探索性、創(chuàng)新意識的課.

4.要加強組內(nèi)凝聚作用,提高教研組整體水平.教研組長在各方面都要起示范作用.要帶頭上課示范、帶頭搞教研.要積極培養(yǎng)和扶植青年教師,使他們盡快地成長起來.青年教師也要刻苦鉆研,虛心請教,這樣,教研組的整體水平才能得以提升.

六、具體工作

1、2月,省初中物理多媒體輔助課堂教學子課題組活動

2、3月23日,江蘇省初中應用物理知識競賽

3、3月,高三物理復習研討會

4、3月27日,蘇州市初中物理競賽復評會議

5、4月10日,蘇州市重點中學備課組長會議

6、4月,初、高中新上崗教師集體備課及聽、評課活動

7、初、高中物理教學改革觀摩活動

8、省高二物理實驗考查

初中教師教學計劃模板5盼望著，期待著，仰慕的xxxx年中考化學試題終于與我見面了，帶著好奇心，我認真地做了這份試題。試題給我許多啟示：

一、繼續(xù)夯實雙基，為化學學習打下基礎。

試題對化學變化，化學用語，生活中的化學等基礎內(nèi)容都做了考查，使所有學生都有會做的題，激發(fā)學生考試的自信心，獲得成功感。促進了學生對化學學習的興趣，為學生繼續(xù)學習化學做了準備。

二、再現(xiàn)重要結(jié)論，認識化學理論的實質(zhì)。

試題對金屬活動性順序表的應用，元素周期表的應用，質(zhì)量守恒定律的應用，等理論都做出了考查，學生學了一年的化學，應該明白哪些重要理論，也讓教師清楚，九年級化學教什么，給我一個很強的引領指示。

三、培養(yǎng)研究方法，幫助探索化學世界的奧秘。

試題通過分類、實驗、探究和猜想等方面的考查，潛移默化地教會學生學習化學的方法，使化學知識得到梳理，內(nèi)容雖多但不亂，給學生學習化學種下了一粒種子。

四、重視流程問題，做好初高中內(nèi)容銜接。

本次試題以教材中天然水凈化為自來水的流程為模本，引入了一系列子內(nèi)容，不僅包括學生熟悉的內(nèi)容還安排了學生較難理解的BoD計算內(nèi)容，讓試題進入了一個高度，有利地考查了學生的能力。為高一級學校選拔人才做了準備。啟示要落到下一年教學的每一節(jié)課，要認真引領學生學會每一個知識點的同時，培養(yǎng)學生學習化學的方法能力，培養(yǎng)出真正意義上的人才。

初中教師教學計劃模板6新的學期又開始了，為了使教學工作順利有序的進行，提高自己的教學質(zhì)量，我做教學計劃如下：

1、提高教學質(zhì)量。要提高教學質(zhì)量，關鍵是上好課。為了上好課，我決定做好下面的工作：

⑴課前準備：備好課。

①認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結(jié)構(gòu)，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，知道應補充哪些資料，怎樣才能教好。

②了解學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。

③考慮教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。

⑵課堂上的情況。組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調(diào)動學生的有意注意，使其保持相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服以往教學中存在的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發(fā)學生學習的興趣，課堂上講練結(jié)合，布置好家庭作業(yè)，作業(yè)少而精，減輕學生的負擔。

2、做好課后輔導。

要提高教學質(zhì)量，還要做好課后輔導工作，小學生愛動、好玩，缺乏自控能力，常在學習上不能按時完成作業(yè)，有的學生記錯作業(yè)。針對這種問題，抓好學生的思想教育，并使這一工作貫徹到對學生的學習指導中去，還要做好對學生學習的輔導和幫助工作，尤其在后進生的轉(zhuǎn)化上，對后進生努力做到從友善開始，從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，所以，和差生交談時，對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重，還有在批評學生之前，先談談自己工作的不足。

3、提高自身的業(yè)務水平。

積極參與聽課、評課，虛心向同行學習教學方法，博采眾長，提高教學水平。

4、培養(yǎng)多種興趣愛好，博覽群書，多看有關語文教學的書籍，不斷擴寬知識面，為教學內(nèi)容注入新鮮血液?？傊诮窈蟮慕逃虒W工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，努力提高自己的教育教學水平。

一、指導思想：

以校領導對英語工作的`要求為指導，以“抓常規(guī)、創(chuàng)氛圍、輔學困、搭舞臺、抓速成”的方針為主線，以全面提高英語教育教學質(zhì)量為目標。突出兩個側(cè)重，即側(cè)重隱性效應，即苦練內(nèi)功，轉(zhuǎn)差培優(yōu)。進一步創(chuàng)設我校的英語特色教育，在全校創(chuàng)造濃厚的英語氛圍，使英語教學工作不斷推向深入，為我校英語成績的提檔升級而努力奮斗！

二、主要工作：

一、教學工作

1、以優(yōu)化課堂結(jié)構(gòu)，提高教學效率為中心。向45分鐘要質(zhì)量，要做到這點要求大家作到提前備課，沒有教案不得進課堂；認真上好每一節(jié)課。

2、教學目標：初一班英語及格率90%，優(yōu)秀率40%；初二班數(shù)學及格率85%，優(yōu)秀率35%

3、加強政治學習，統(tǒng)一思想，提高認識，牢固樹立“以人為本”的思想；積極開展保持共產(chǎn)黨員先進性教育活動，向共產(chǎn)黨員學習。

4、轉(zhuǎn)變教育理念，改變教學方式，以充分調(diào)動學生學習積極性為突破口，培養(yǎng)學生學習興趣、進行學習方法指導、信心培養(yǎng)、溝通學生心靈為主，切實做好防差、轉(zhuǎn)差工作。樹立“教學是學校的中心工作，質(zhì)量是學校的生命線”的意識，加大轉(zhuǎn)差力度。。加強檢查及時評估,7年級和應以提高及格率為突破口，全面提高教學質(zhì)量；8年級在提高學生閱讀能力的基礎上，加強學生的寫作能力的培養(yǎng)。

5、繼續(xù)做好同學科、同年級教師之間交流，共同制定進度計劃，單元測試卷，互相學習。

6、加大教學研究力度，積極進行新課改與信息技術整合，完成一篇高質(zhì)量的教學反思、一篇優(yōu)秀文章等。

7、教學常規(guī)工作：作業(yè)有布置，有批改，有反饋。作業(yè)的種類可分為：閱讀、筆試年級應逐漸過度到以筆頭作業(yè)為主。八年級可適當增加閱讀；要求學生寫些書信、日記等應用文。初中的英語教學在完成教材內(nèi)容的同時，更應注意知識的延伸，內(nèi)容的擴展。全面提高學生綜合運用英語語言知識的能力。根據(jù)新課改目標的要求，除教材外，初一課外閱讀應達4萬單詞，初二應達10萬單詞萬詞匯量。作業(yè)的檢查指定專人負責，七，八年級由各組長負責、老師抽查為副。

8、英語興趣的培養(yǎng)是輔導學困生的一種方法和途徑。精心準備，上好每一節(jié)課，備課要做到有教學內(nèi)容，教學過程，教學效果及信息反饋。

9、為使老師教學做到心中有數(shù)，全面了解學情，教學反饋及時。根據(jù)學校的統(tǒng)一安排，以學校組織的月考、期中和期末成績?yōu)橹饕罁?jù)，對每個學生建立英語質(zhì)量檔案，對每個學生英語學習情況進行跟蹤。

10，加強英語和其它學科的課程整合，利用現(xiàn)代化的教學手段，提高教學效率，充分利用我校現(xiàn)有資源，爭取實現(xiàn)英語教學和計算機教學的有機整合

初中教師教學計劃模板7新的學期，新的開始。我們的教學工作又將在忙碌中充實著，在喜悅中收獲著。我要把自身的不足和收獲的