基本個(gè)人禮儀（3篇）

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基本個(gè)人禮儀（精選3篇）

基本個(gè)人禮儀篇1

一、儀表

1、儀表第一印象的關(guān)鍵

儀表，也就是人的外表形象，包括儀容、服飾、姿勢(shì)和風(fēng)度，是一個(gè)人教養(yǎng)、性格內(nèi)涵的外在表現(xiàn)。

講究個(gè)人衛(wèi)生、保持衣著干凈是儀表美的最基本要求。在日常生活中，只要有條件，就必需勤梳洗、講衛(wèi)生，尤其在社交場(chǎng)合務(wù)必穿戴整齊，精神振作。

要正確熟悉自己，不盲目追逐潮流，留意得體和諧，做到裝扮相宜，舉止大方，態(tài)度親切，秀外慧中，共性鮮亮。

2、儀容淡妝濃抹要適宜

儀容即容貌，由發(fā)式、面容以及人體全部未被服飾遮掩的肌膚所構(gòu)成，是個(gè)人儀表的基本要素。保持清潔是最基本、最簡(jiǎn)潔、最普遍的美容。

男士要留意細(xì)部的干凈，如眼部、鼻腔、口腔、胡須、指甲等。要知道，有時(shí)"細(xì)節(jié)'也能打算一切。

風(fēng)華正茂的同學(xué)，天生麗質(zhì)，一般不必化妝。職業(yè)女性，尤其是社交場(chǎng)合的女士，通常要化妝。在某些場(chǎng)合，適當(dāng)?shù)拿廊莼瘖y則是一種禮貌，也是自尊、尊人的體現(xiàn)。

化妝的濃淡要依據(jù)不同的時(shí)間和場(chǎng)合來(lái)選擇。在平常，以化淡妝為宜，注意自然和諧，不宜濃妝艷抹、香氣襲人;參與晚會(huì)、舞會(huì)等社交活動(dòng)時(shí)，則應(yīng)適當(dāng)濃妝。

3、美發(fā)并非時(shí)尚就是好

發(fā)型是儀容的極為重要部分。頭發(fā)干凈、發(fā)型得體是美發(fā)的基本要求。干凈得體大方的發(fā)式易給人留下神清氣爽的美感，而蓬頭垢面難免使人聯(lián)想起乞丐。

發(fā)型的選擇要依據(jù)自然、大方、干凈、美觀的原則，既要觀看發(fā)型的流行趨勢(shì)，又不能盲目追逐潮流，重要的是應(yīng)當(dāng)考慮到自己的年齡、性別、職業(yè)、性格、愛(ài)好和臉型特點(diǎn)。

頭發(fā)的護(hù)理：

⑴常梳洗保清潔。洗發(fā)時(shí)用十指按摩頭皮，以促進(jìn)血液循環(huán)，也有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。常梳頭亦可促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，還應(yīng)準(zhǔn)時(shí)將枯黃、開(kāi)叉的發(fā)梢剪掉，保持頭發(fā)的美觀。

⑵燙發(fā)、染發(fā)要審慎對(duì)待，把握好分寸，否則會(huì)損傷頭發(fā)，損害自己的形象。

4、服飾也要講原則

⑴遵循國(guó)際通行的"TPO'三原則：

T(Time)表示時(shí)間，即穿著要應(yīng)時(shí)。不僅要考慮到時(shí)令變換、早晚溫差，而且要留意時(shí)代要求，盡量避開(kāi)穿著與季節(jié)格格不入的服裝。

P(Place)表示場(chǎng)合，即穿著要應(yīng)地。上班要著符合職業(yè)要求的服飾，重要社交場(chǎng)合應(yīng)穿莊重的正裝。衣冠不整、低胸露背者委實(shí)不宜進(jìn)入法庭、博物館之類的莊重場(chǎng)所。

O(Object)表示著裝者和著裝目的，即穿著要應(yīng)己。要依據(jù)自己的工作性質(zhì)、社交活動(dòng)的詳細(xì)要求、自身形象特點(diǎn)來(lái)選擇服裝。

⑵講究協(xié)調(diào)

要與年齡、形體相協(xié)調(diào)。超短裙、白長(zhǎng)襪在少女身上顯得天真活潑。偏瘦和偏胖的人不宜穿過(guò)于緊身的衣服，以免欠美之處凸現(xiàn)。

要與職業(yè)身份相協(xié)調(diào)。有肯定身份地位的人，服飾不大自由。行政、教育、衛(wèi)生、金融、電信以及服務(wù)等行業(yè)人士的服飾要求穩(wěn)重、端莊、清爽，給人以可信任感。公關(guān)小姐的服飾也不宜過(guò)分性感，否則會(huì)帶來(lái)麻煩，甚至造成損害。政治家、公眾人物的服飾往往成為媒體關(guān)注的話題，更不行掉以輕心。

5、西裝穿出你的風(fēng)度

西裝的穿著比較講究，否則就顯得不倫不類。

⑴西裝的襯衫

襯衫一般應(yīng)選用硬領(lǐng)尖角式的，領(lǐng)口肯定要挺直，而且要比外套的領(lǐng)子高出1.5厘米左右，并貼緊。顏色以純色的為佳，其中白色為最簡(jiǎn)單搭配的顏色。袖口略長(zhǎng)出西裝袖口約2厘米。下擺要塞進(jìn)褲子里，不要散在外面。襯衫配領(lǐng)帶時(shí)，應(yīng)把全部的扣子系上，不能將袖子卷起。不系領(lǐng)帶時(shí)，最上面扣子不要扣。

⑵西裝的外套

新買來(lái)的西裝在穿著之前，要把袖子上的商標(biāo)(小布條)剪掉。

雙排扣的西裝比較莊重，一般要把扣子系好，不宜放開(kāi)。單排兩?？鄣奈餮b扣法很有講究：只系上面一粒的是莊重，放開(kāi)都不扣的是瀟灑，兩粒都扣的是呆板，只扣最下面一粒的是流氣。三?？鄣奈餮b，扣好上面兩粒為佳，只扣中間一粒的也行，全不扣的未嘗不行;切忌只扣最下面一粒，也不宜只扣下面兩粒。

西裝外套上的口袋只是裝飾性的，一般不裝東西，以保持平整挺立。左胸的口袋，只可插鮮花或手帕。切忌把鋼筆、記事本等裝在左胸外口袋，這些小物品可放在外套左右胸內(nèi)側(cè)口袋里。

⑶領(lǐng)帶

穿著西裝，領(lǐng)帶起著畫龍點(diǎn)睛的作用。首先要留意領(lǐng)帶的顏色，要與外套協(xié)調(diào)搭配。領(lǐng)帶系好后，其長(zhǎng)度以大箭頭垂到腰帶下沿處為佳，可上下浮動(dòng)一寸左右。領(lǐng)帶夾一般夾在襯衫的第三、第四粒扣子中間;也可將領(lǐng)帶夾別在里面而不外露，只起固定作用。假如穿馬甲或毛衣，肯定要把領(lǐng)帶放在毛衣、馬甲里面，還要留意毛衣、馬甲的下擺切不行塞進(jìn)褲子里面，以免臃腫不堪。

⑷西裝的長(zhǎng)褲

西裝的長(zhǎng)褲以褲腳接觸腳背，一般達(dá)到皮鞋后幫的一半為佳。褲線要清楚、筆直。褲扣要扣好，拉鏈全部拉嚴(yán)。

⑸配套的鞋襪

穿西裝肯定要配皮鞋，千萬(wàn)不要穿涼鞋、布鞋、旅游鞋等，而且皮鞋要擦亮。黑色皮鞋可配各種顏色的西服，其他顏色的皮鞋要與西服的顏色相同或接近才能相配。配襪子也應(yīng)講究，不行忽視。襪子的顏色應(yīng)采納與皮鞋相同或接近的顏色。不宜用白襪子配黑皮鞋，男士切忌穿女士常用的肉色絲襪。

6、女裝體現(xiàn)品位與風(fēng)采

對(duì)于愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)，著裝要得體、有品位。

⑴首先考慮自己的身材

身材矮胖的人，應(yīng)避開(kāi)選擇過(guò)于艷麗和大花、大格子的衣服，而應(yīng)穿著垂直線條式樣、顏色素雅、剪裁合體的服裝。身材高瘦的人，要避開(kāi)穿垂直線條、過(guò)于透亮?????的衣服。

⑵也要考慮自身的膚色

膚色白皙的人穿什么顏色都合適，如穿深色服裝，更顯得膚色細(xì)白潔潤(rùn);膚色烏黑的人則最好選顏色素雅、較光明的顏色，可獲得衰弱效果。

⑶衣著搭配要協(xié)調(diào)

一般來(lái)講，上衣與下裝的質(zhì)地款式應(yīng)相配，不要上衣非常厚重而下裝又極輕薄，也不要上著職業(yè)裝而下著牛仔褲。除此之外，還要講究顏色的和諧統(tǒng)一。

⑷服裝與鞋子也要在顏色款式上加以搭配，比如套裝配高級(jí)皮鞋，運(yùn)動(dòng)裝配旅游鞋等。

7、時(shí)髦也可能有傷大雅

不要亂追時(shí)髦。女士穿踏腳衰弱褲曾特別流行，殊不知這是從歐美婦女內(nèi)褲襪演化而來(lái)的，只能在家里或進(jìn)行某種運(yùn)動(dòng)時(shí)穿，是不登大雅之堂的。皮短裙也曾在姑娘中流行，令人哭笑不得，由于這是比較開(kāi)放的性感裝扮，白領(lǐng)麗人、女高校生豈能隨便仿效?

近年，姑娘們時(shí)興露背低胸的吊帶裝和拖鞋，構(gòu)成一個(gè)個(gè)靚麗的聚焦點(diǎn)。此類服裝在休閑消遣時(shí)可以穿，而在辦公室、圖書館、教室卻有傷大雅!

公務(wù)員、公司白領(lǐng)人士在辦公室工作時(shí)就必需穿著整齊、穩(wěn)重、大方。工作人員上班時(shí)不能穿運(yùn)動(dòng)休閑裝及短褲、運(yùn)動(dòng)服、拖鞋，尤其是女性在辦公室不得穿超短裙、吊帶衫、露背裝、緊身褲、露臍裝之類時(shí)髦性感的衣服。

8、飾品巧著一物盡風(fēng)流

裝飾品是人裝束的點(diǎn)綴，既可畫龍點(diǎn)睛，亦可畫蛇添足，并非多多益善，因此不得不講究。

⑴適應(yīng)場(chǎng)合。高檔珠寶首飾，適用于隆重的社交場(chǎng)合，不宜在工作、休閑時(shí)佩戴。

⑵適合身份。選戴首飾要與自己的性別、年齡、職業(yè)及角色相適應(yīng)。青少年同學(xué)一般不宜戴首飾;公務(wù)員穿著執(zhí)法制服時(shí)不能佩戴首飾，平常佩戴的飾物以少為好;男士若戴項(xiàng)鏈最好不要外露。

⑶揚(yáng)長(zhǎng)避短。選戴首飾要考慮自身的身材、膚色、衣服款式等因素。留意揚(yáng)長(zhǎng)避短。比如體型較胖、脖子較短的人應(yīng)選佩較長(zhǎng)而細(xì)的項(xiàng)鏈;身材苗條、脖子瘦長(zhǎng)的人則最好選佩寬粗一些的短項(xiàng)鏈，造成視錯(cuò)覺(jué)以彌補(bǔ)頸項(xiàng)美感之不足。

⑷量少為佳。炫耀性地佩戴眾多首飾顯得俗不行耐。若有意同時(shí)佩戴多種首飾，總量上不行超過(guò)3種，只有新娘可以例外。

⑸色質(zhì)相同。若同時(shí)佩戴多件首飾，應(yīng)力求顏色、質(zhì)地相同，以避開(kāi)五花八門、眼花繚亂之感。

⑹佩戴得法。要了解并敬重風(fēng)俗習(xí)慣。項(xiàng)鏈通常只戴一條，不宜同時(shí)掛著金項(xiàng)鏈、珍寶項(xiàng)鏈等;耳環(huán)講究成對(duì)佩戴，且不宜在一只耳朵上同時(shí)戴多只耳環(huán);手鐲戴一只兩只皆可，但也不宜在一只手上戴多只手鐲，手鏈通常只在左手上戴一條，不宜雙手同時(shí)戴手鏈;胸針通常別在西裝左側(cè)領(lǐng)上或左側(cè)胸前。

9、微笑人生的無(wú)價(jià)之寶

微笑是人人皆會(huì)流露的禮貌表情，不僅為日常生活及其社交活動(dòng)增光添彩，而且在經(jīng)濟(jì)生活中也有無(wú)限的潛在價(jià)值。

而這"微笑'就是禮儀中最簡(jiǎn)潔、最通常的表達(dá)方式，也是人們親切友好最具美感的表情。

微笑如同百萬(wàn)財(cái)寶般的寶貴。它既是一種感情，也是一種品行，還是一種技巧，它可以化為巨大能源和物資。

可見(jiàn)，微笑禮儀已成為流行于世界的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的有效手段，這既是社會(huì)文明進(jìn)步的體現(xiàn)，又反映了在當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)加劇、人的生活節(jié)奏緊急的狀況下，人類更加需要用笑容來(lái)點(diǎn)綴生活的現(xiàn)實(shí)。

基本個(gè)人禮儀篇2

幾輪面試下來(lái)，職場(chǎng)面試者發(fā)覺(jué)與面試官交談，特殊是與多位面試官交談時(shí)，會(huì)有莫名的緊急感。于是坐立擔(dān)心，手腳不聽(tīng)使喚，無(wú)法用心回答面試官的問(wèn)話，導(dǎo)致整場(chǎng)面試糟糕透了。這些舉動(dòng)確定都被面試官看在眼里，結(jié)果可想而知。下面和各位職場(chǎng)白領(lǐng)們共同爭(zhēng)論關(guān)于職場(chǎng)面試禮儀。

一.求職面試入坐姿態(tài)

1、坐姿包括坐姿和坐定的姿態(tài)。假如面試官讓你坐下，你不用有意客套地說(shuō)："您先坐。'神態(tài)保持大方得體即可。入座時(shí)要輕而緩，不要發(fā)出任何嘈雜的聲音。面試過(guò)程中，身體不要隨便扭動(dòng)，雙手不應(yīng)有多余的動(dòng)作，雙腿不行反復(fù)抖動(dòng)，這些都是缺乏教養(yǎng)和高傲的表現(xiàn)。有些人由于緊急，無(wú)意識(shí)地用手摸頭發(fā)、耳朵、甚至捂嘴說(shuō)話，雖然你是無(wú)心的，但面試官可能會(huì)因此而認(rèn)為你沒(méi)有專心交談，還會(huì)懷疑你話語(yǔ)的真實(shí)性。

2、不同性別，對(duì)于面試就座時(shí)的禮儀要求也不同。男性就座時(shí)，雙腳踏地，雙膝之間至少要有一拳的距離，雙手可分別放在左右膝蓋之上，若是面試穿著較正式的西裝，應(yīng)解開(kāi)上衣紐扣。

3、女性在面試入座時(shí)，雙腿并攏并斜放一側(cè)，雙腳可稍有前后之差，假如兩腿斜向左方，則右腳放在左腳之后;假如兩腿斜向右方，則左腳放置右腳之后。這樣對(duì)方從正面看雙腳是交成一點(diǎn)的，腿部線條更顯修長(zhǎng)，也顯得頗為嫻雅。若女性穿著套裙，入座前應(yīng)收攏裙邊再就坐，坐下后，上身挺直，頭部端正，目光平視面試官。坐穩(wěn)后，身子一般占座位的2/3，兩手掌心向下，自然放在兩腿上，兩腳自然放好，兩膝并攏，面帶微笑保持自然放松。

二.面試交談，距離禮儀

職場(chǎng)面試人員進(jìn)入面試室，一坐下來(lái)就習(xí)慣地將椅子往前靠。由于這位面試官特別親切，面試者漸漸變得輕松起來(lái)，開(kāi)頭敘述自己對(duì)這份工作的憧憬，說(shuō)到感動(dòng)的地方，就不由自主將身子探得更近了?？粗d奮演說(shuō)、唾沫橫飛的面試者，面試官好像有些尷尬，而此時(shí)的面試者已經(jīng)失禮了。

交談的目的是為了與別人溝通思想，要做到開(kāi)心地交談，除了要留意說(shuō)話的內(nèi)容外，還應(yīng)留意與主考官保持肯定的距離，這樣才能讓對(duì)方聽(tīng)得清晰、明白。西歐一些國(guó)家從衛(wèi)生角度討論出，人說(shuō)話時(shí)，可產(chǎn)生170左右個(gè)飛沫，可飄揚(yáng)1米遠(yuǎn)，最遠(yuǎn)達(dá)1.2米，咳嗽時(shí)能排出460左右個(gè)飛沫，最遠(yuǎn)可噴出9米遠(yuǎn)，就更別說(shuō)打噴嚏會(huì)產(chǎn)生多少病菌了。也就是說(shuō)，保持適當(dāng)距離交談，也是對(duì)別人的禮貌。

1.保持距離合乎禮儀

從禮儀上說(shuō)，說(shuō)話時(shí)與對(duì)方離得太遠(yuǎn)，會(huì)使對(duì)方誤認(rèn)為你不愿向他表示友好和親近，這明顯是失禮的。但是假如離得太近交談，一不當(dāng)心就會(huì)把口沫濺在別人臉上，這是最尷尬的。因此，從禮儀角度來(lái)講，一般與主考官保持一兩個(gè)人的距離最為相宜。這樣做，既讓對(duì)方感到親切，同時(shí)又保持肯定的"社交距離'，在人們的主觀感受上，這也是最舒適的。

2.保持距離交談更有效

在求職面試中，人作為一個(gè)整體形象，雙方交談傳遞信息，不僅憑借語(yǔ)言，而且還要依靠身體語(yǔ)言來(lái)發(fā)揮魅力，如手部動(dòng)作、表情變化等。美學(xué)原理告知我們，距離能產(chǎn)生美。說(shuō)明距離在交談中還是能起到肯定作用的。面試時(shí)選擇一個(gè)最佳位置和最佳距離，才能夠更好地發(fā)揮。

面試交談時(shí)，無(wú)論是從衛(wèi)生角度還是從文明禮貌角度來(lái)考慮，都應(yīng)當(dāng)與人保持肯定的距離，這樣，有利于大家的身體健康，對(duì)雙方都是有利的。如果交談時(shí)突然想打噴嚏、清喉嚨，要轉(zhuǎn)過(guò)身"行事'，最好是取出手帕或餐巾紙捂住口，做過(guò)之后要表示歉意。

基本個(gè)人禮儀篇3

提起諸葛亮，那可是家喻戶曉，婦孺皆知。他是才智的化身，他通天文，曉地理，神機(jī)妙算，無(wú)所不知，無(wú)所不能。

周瑜氣量狹小，不能容人，以至于英年早逝。

"假變真三氣周公瑾'，周瑜就這樣被活活的給氣死了，假如周瑜心胸開(kāi)闊，不是小肚雞腸，那他怎么會(huì)被氣死呢?

最近，我看了一個(gè)