第5章意識和注意

第一節(jié)意識的一般問題（重點(diǎn)）第二節(jié)幾種不同的意識狀態(tài)（重點(diǎn)）第三節(jié)注意的一般概述（重點(diǎn)）第四節(jié)注意的認(rèn)知－神經(jīng)機(jī)制第五章意識和注意第一節(jié)意識的一般問題

［案例］N．N．是加拿大的一個(gè)年輕人，由于交通事故致使頭部受傷。根據(jù)心理學(xué)家圖爾文（EndelTulving,1985）的描述，這次受傷使他喪失了許多體驗(yàn)的能力，即他的意識出現(xiàn)了一些缺損。例如，盡管N.N.“知道一些過去的事情，例如他的家什么時(shí)候搬到現(xiàn)在住的地方，他上學(xué)時(shí)學(xué)校的名字，還有他十幾歲的時(shí)候在哪里過的暑假等等，但他不能回憶任何一個(gè)完整事件”。也就是說，N．N．理解時(shí)間概念上沒有困難。他知道時(shí)間的單位及其關(guān)系，并能正確地用圖來表示。他具有關(guān)于時(shí)間的抽象知識，但對主觀時(shí)間的意識卻嚴(yán)重受損。如果問他昨天干什么了，他會說他不知道。如果問他離開“這里”將要做什么，或者“明天”他將要做什么，他也說他不知道……他解釋，這時(shí)他的心理狀態(tài)“就像睡著了”或“大片的空白?！比绻屗鰝€(gè)類比，即描述一下它像什么，他說“就像在一個(gè)什么都沒有的空屋子里，一個(gè)家伙告訴你去找把椅子，可那兒什么都沒有?！?/p>

一、什么是意識意識是一個(gè)復(fù)雜的心理過程：1、就心理狀態(tài)而言——“意識”意味著清醒、警覺、覺察、注意集中等。一、什么是意識2、就心理內(nèi)容而言——“意識”包括可用語言報(bào)告出來的一些東西。如對幸福的體驗(yàn)，對周圍環(huán)境的覺知，對往事的回憶。3、在行為水平上——“意識”意味著受意愿支配的動作或活動，與自動化的動作相反。4、在哲學(xué)水平上——“意識”是一種與物質(zhì)相對立的精神實(shí)體，包括思想、幻想、夢等。

1、意識是一種覺知，可以使人們對外部世界，以及自身內(nèi)部狀態(tài)產(chǎn)生覺察。2、意識是一種高級心理功能，對個(gè)體的身心系統(tǒng)起統(tǒng)合、管理和調(diào)控的作用。3、意識是一種心理狀態(tài)，可分為不同的層次或水平，從無意識到意識，是一個(gè)連續(xù)體；意識還存在一般性變化，如覺醒、驚奇、憤怒、警覺等。（一）意識的概念名言薈萃意識是完全由神經(jīng)細(xì)胞、膠質(zhì)細(xì)胞的行為和構(gòu)成及影響它們的原子、離子和分子的性質(zhì)所決定的。

——克里克【知識拓展】自我意識意識的高級水平：自我意識：意識到自身。人對自我生理特征、心理特征、社會角色，以及自我與周圍世界關(guān)系的覺察、認(rèn)知與評價(jià)?！白晕乙庾R”的發(fā)展過程：階段一：生理自我發(fā)展階段

（3歲以前）剛出生嬰兒——沒有“自我意識”。

9－12個(gè)月——自我意識萌芽。喜歡照鏡子。15－18個(gè)月——能夠通過語言符號或自己的名字來區(qū)分自己和他人。

“紅紅餓了”“紅紅的玩具”

［鏡像測驗(yàn)］關(guān)于兒童獲得自我意識的經(jīng)典研究2歲－3歲——自我意識增強(qiáng)，會使用第一人稱“我”、“我的”；3歲——自我意識達(dá)到人生的第一個(gè)高峰，這時(shí)他們是“以自我為中心”的。出現(xiàn)羞恥感、占有心、自主性強(qiáng)、叛逆……。幼兒的“自我為中心”以自己的身體為中心，以自己的情感和想法來認(rèn)識外部世界。階段二：社會自我發(fā)展階段（4－14歲青春期）（客觀我-他人眼中的自己）是接受社會教化影響最深的時(shí)期，也是社會角色學(xué)習(xí)、道德心形成的重要時(shí)期。這一時(shí)期，兒童雖然開始積極關(guān)注自己的內(nèi)部世界，但他們主要從別人的觀點(diǎn)去評價(jià)事物、自己和他人。如：好孩子、壞孩子、淘氣包、乖乖女等評價(jià)

14－18歲——青春期，自我意識發(fā)展最重要的時(shí)期。也被稱為“主觀化時(shí)期”、“第二個(gè)自我中心期”、“叛逆期”。18—25歲——青年期此后走向成熟階段三：心理自我發(fā)展時(shí)期（青春期-青年期）（主觀我-自己眼中的自己）二、什么是無意識無意識，又稱潛意識，是個(gè)體不曾覺察到的心理活動和過程。弗洛伊德（Freud）“冰山理論”無意識（原始欲望、違背道德的觀念、愿望、動機(jī)、創(chuàng)傷記憶）意識本我Id——原始本能的我。像3歲小孩，依據(jù)快樂原則行事，“我要……”自我Ego——現(xiàn)實(shí)的我。一個(gè)成熟的我，理性，依據(jù)現(xiàn)實(shí)原則行事，協(xié)調(diào)本我與超我的矛盾，“我能夠……”超我Super-ego——道德化的我。

像嚴(yán)厲的父母，依據(jù)道德原則行事，“我應(yīng)該……”弗洛伊德的人格結(jié)構(gòu)理論：心理問題產(chǎn)生的根源——自我不夠強(qiáng)大！不能協(xié)調(diào)好本我和超我的矛盾，不是過份壓抑了本我，就是本我過度釋放。16本我自我超我常見的無意識現(xiàn)象：1、無意識行為（自動化的行為）

呼吸、騎自行車保持平衡、邊打毛衣邊聊天、邊電腦打字邊聊天、演講時(shí)的小動作（撓頭、擺手、抖腿、眨眼）、說話時(shí)的口頭語……2、對刺激的無意識覺察人們有時(shí)候不能夠覺察到一些事件已經(jīng)對他們的行為產(chǎn)生了影響。3、盲視現(xiàn)象—無意識的視覺雙耳分聽實(shí)驗(yàn)Theythrewstonestowardthebank

yesterday.Money

River追隨耳非追隨耳三、意識的局限性及能動性（一）局限性

一方面，超出人的感覺閾限的外界刺激，人們是意識不到的，這是由感覺的特性決定的。另一方面，當(dāng)人們特別專注于一件事情時(shí)，對其他事情有時(shí)會視而不見。這說明在同一時(shí)間內(nèi)可以進(jìn)入意識的信息量是有限的，意識很難在同一時(shí)間內(nèi)容納過多的東西。

“一心不能二用”（二）能動性有時(shí)人們還可以看到、聽到、觸摸到事實(shí)上并不存在的東西。盲點(diǎn)——并未有黑洞出現(xiàn)，而且人沒有意識盲點(diǎn)的存在。人在醉酒后、吸毒后、半清醒狀態(tài)下、精神病發(fā)作時(shí)會產(chǎn)生幻覺，如“幻聽、幻視、幻嗅、幻味、幻觸”等。四、生物節(jié)律的周期性與

意識狀態(tài)意識狀態(tài)受生物鐘影響：體力周期智力周期情緒周期高潮度日期智力33天體力23天情緒28天個(gè)體的差異

：多數(shù)人白天精神充沛，夜間疲勞；——百靈鳥型有的人白天無精打采，夜間來精神；——貓頭鷹型“生物鐘”受神經(jīng)－體液調(diào)節(jié)

分泌退黑激素起鎮(zhèn)靜作用，增加疲勞感。白天，光線可以激活視交叉上核，抑制松果體分泌退黑激素；夜里，視交叉上核促進(jìn)松果體分泌退黑激素，使人產(chǎn)生疲勞感。超生物鐘第二節(jié)幾種不同的意識狀態(tài)

一、睡眠與夢二、催眠三、白日夢與幻想四、精神活性藥物引發(fā)的意識狀態(tài)改變一、睡眠與夢（一）睡眠

清醒和警覺狀態(tài)時(shí)：β波（頻率高、波幅?。┌察o和休息狀態(tài)時(shí)：α波（頻率低，波幅大）

在睡眠狀態(tài)時(shí)：Δ波（頻率更低，波幅更大）1、睡眠的四個(gè)階段（60－90分鐘）第一階段：淺睡眠階段,易驚醒,10分鐘第二階段：出現(xiàn)“睡眠錠”，20分鐘第三階段：Δ波，持續(xù)40分鐘，有時(shí)也會有睡眠錠第四階段：深度睡眠階段，很難被喚醒，Δ波，發(fā)生夢游、說夢話、尿床等。

慢波睡眠快速眼動睡眠階段REM

持續(xù)時(shí)間：在第一個(gè)周期大約5-10分鐘，此后逐漸增加，可達(dá)1小時(shí)。Δ波消失，高頻率、低波幅的腦電波出現(xiàn)，與個(gè)體在清醒狀態(tài)時(shí)的腦電活動很相似。心率、血壓不規(guī)則，呼吸變急促，但肌肉依然松軟。睡眠者的眼球開始快速作左右上下運(yùn)動，這時(shí)候人通常是在夢境中。

睡眠的周期通常包括四個(gè)階段。第四階段結(jié)束后，進(jìn)入快速眼動睡眠階段。每個(gè)睡眠周期大約持續(xù)90分鐘，每晚重復(fù)多次。深度睡眠（第四階段）的時(shí)間在前半夜遠(yuǎn)多于后半夜。大多數(shù)的快速眼動睡眠發(fā)生于睡眠的后期，持續(xù)時(shí)間也越來越長。第一次快速眼動大約持續(xù)5－10分鐘，最后一次長達(dá)1小時(shí)?？偨Y(jié)

人類一生的睡眠模式2、睡眠的功能（1）恢復(fù)身體功能。

每天晚上7－8小時(shí)睡眠，那么人的各項(xiàng)功能都會運(yùn)轉(zhuǎn)完好。睡眠使工作了一天的大腦和身體得到休息、休整和恢復(fù)。（2）維持身心健康。例如，深度睡眠影響生長；快速眼動睡眠影響健康。（3）減少能量消耗，避免受到傷害。

動物睡眠的目的是要減少能量消耗（不去尋找食物和配偶以保存能量），以及避免受到傷害。

快速眼動睡眠的功能：

在嬰兒期，REM睡眠負(fù)責(zé)建立眼睛運(yùn)動的神經(jīng)和肌肉之間的通路。REM睡眠使腦中的功能結(jié)構(gòu)建立起來，如那些涉及學(xué)習(xí)和運(yùn)動技能的結(jié)構(gòu)。REM睡眠也可能在心境和情緒的保持過程中起作用，也許需要它儲存記憶并將最近的經(jīng)驗(yàn)整合到記憶中。在生理層面，REM睡眠也許對非REM睡眠之后的腦平衡的恢復(fù)是必需的。3、睡眠障礙（1）失眠癥

睡覺時(shí)間短，不是早醒，就是入睡困難。伴有睡眠質(zhì)量低下睡著了也容易驚醒難以進(jìn)入到深度睡眠階段長期失眠3、睡眠障礙導(dǎo)致失眠的原因：

受到外界過分的干擾；睡前從事比較興奮的活動，或者第二天將要發(fā)生令人激動的事情；身體不舒服、疾病等；生活和工作中有形和無形的壓力，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱；植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂（2）突發(fā)性睡眠癥是一種以白天周期性睡眠為特征的睡眠障礙?！蝗凰?）睡眠窒息是一種上呼吸道睡眠障礙，患者在睡眠時(shí)會突然停止呼吸。（4）日間嗜睡白天的時(shí)候總覺得困倦，邊工作邊打盹，導(dǎo)致過度睡眠。過度睡眠會導(dǎo)致大腦遲鈍，反應(yīng)變慢，從而影響到他們的工作質(zhì)量和效率。（二）夢1、精神分析的觀點(diǎn)弗洛伊德《夢的解析》

“夢是通向無意識最好的一條道路”

荒唐的夢2、生理學(xué)的觀點(diǎn)霍布森（J.AllanHobson，1988）認(rèn)為，夢的本質(zhì)是我們對腦的隨機(jī)神經(jīng)活動的主觀體驗(yàn)。我們的認(rèn)知系統(tǒng)試圖對這些隨機(jī)活動進(jìn)行解釋并賦予一定的意義。夢的產(chǎn)生和人以往的記憶和經(jīng)歷有關(guān)，可以從夢的內(nèi)容中了解個(gè)人情緒、情感和關(guān)注的事件等信息。布勞恩等人（Braun）采用PET技術(shù)，考察了個(gè)體在快速眼動睡眠階段的大腦皮層激活情況。他們發(fā)現(xiàn)：在REM睡眠階段，視覺皮層與邊緣系統(tǒng)之間的通路被激活，而前額皮層沒有被激活。邊緣系統(tǒng)與記憶、情緒、動機(jī)等認(rèn)知功能有關(guān)，而前額皮層主要負(fù)責(zé)自我監(jiān)控。3、認(rèn)知觀點(diǎn)夢擔(dān)負(fù)著一定認(rèn)知功能。在睡眠中，認(rèn)知系統(tǒng)依然對存儲的知識進(jìn)行檢索、排序、整合、鞏固等，這些活動的一部分會進(jìn)入意識，成為夢境。福克斯（Foulkes,1985）認(rèn)為，夢的功能是將個(gè)體的知覺和行為經(jīng)驗(yàn)重新編碼和整合，使之轉(zhuǎn)化為符號化的、可意識到的知識。這種整合可以將新、舊記憶聯(lián)系起來。是一種特殊的意識狀態(tài)。在這種狀態(tài)下，個(gè)體失去了獨(dú)立思考的能力和行動能力，但是腦電記錄與清醒狀態(tài)時(shí)是一樣的。二、催眠大約10－20％的人很容易接受催眠；10％的人完全不能接受催眠。容易被催眠的人

經(jīng)常做情節(jié)生動的白日夢；想像力豐富；容易沉浸于眼前或想像中的場景；依賴性強(qiáng)，經(jīng)常尋求他人的指點(diǎn)；對催眠的作用深信不疑。不容易被催眠的人

懷疑，不能與催眠師建立信任關(guān)系；自我防御機(jī)制很強(qiáng)的人；“自我”特別強(qiáng)大的人，不易受他人影響的人。（二）對催眠的不同解釋1、社會認(rèn)知或角色扮演的觀點(diǎn)催眠并不神奇，它的作用只是反映了催眠師和被催眠者之間的一種特殊的關(guān)系。2、意識功能分離的觀點(diǎn)人的意識有執(zhí)行和監(jiān)督兩種基本功能。而人在催眠狀態(tài)下，這兩種功能就斷開了，分離了。最近觀點(diǎn)：認(rèn)為催眠不一定使意識功能分離，它只是弱化了意識對行為的監(jiān)控，因而使執(zhí)行功能超過了意識的其他方面。（三）催眠的應(yīng)用給正常人做放松減壓、調(diào)節(jié)睡眠心理治療（癔癥、焦慮癥、夢游癥、自殺傾向、過量飲食、酗酒……）醫(yī)學(xué)犯罪偵破

……錄像：快樂催眠術(shù)三、白日夢與幻想意識進(jìn)行自發(fā)漂移，表現(xiàn)為漫無目的遐想。白日夢嚴(yán)重時(shí)，就是幻想。如重要的、印象深刻的經(jīng)歷；成功或失敗；受到恥辱和接受榮譽(yù)的經(jīng)歷；為某件事感到內(nèi)疚、后悔；有現(xiàn)實(shí)生活中不存在的想像：性幻想、浪漫奇遇等白日夢的功能：心理治療行為的計(jì)劃性運(yùn)動員的心像訓(xùn)練（想像游泳、開車、滑冰的動作順序）軍人的心理準(zhǔn)備（上戰(zhàn)場前心理準(zhǔn)備）……四、精神活性藥物引發(fā)的意識狀態(tài)改變所謂精神活性藥物，主要是指那些通過影響大腦而改變個(gè)體心境和意識狀態(tài)的化學(xué)物質(zhì)。它們通過影響神經(jīng)遞質(zhì)來發(fā)揮作用。例如，抑制劑、興奮劑和致幻藥三大類。長期服用神經(jīng)活性藥物的影響：1、使服藥者產(chǎn)生對藥物的生理依賴和心理依賴。2、影響個(gè)體的感知覺、記憶、情緒和行為。3、影響個(gè)體的正常生活。第三節(jié)注意的一般概述一、注意的基本概念（一）什么是注意注意是心理活動或意識對一定對象的指向與集中。具有兩個(gè)特點(diǎn)：1、指向性特點(diǎn)（選擇……忽略……）

2、集中性特點(diǎn)（使心理活動和意識集中在對象身上，全神貫注）［實(shí)驗(yàn)］視而不見，聽而不聞

（二）注意和意識一方面，注意和意識密不可分。人們越是高度注意某一事物，則對該事物的意識越是清晰。

睡眠——無意識狀態(tài)；

覺醒——開始意識到一部分外部刺激和自己的活動；

注意——注意所指向的內(nèi)容，一般處于意識活動的中心。（二）注意和意識的關(guān)系另一方面，注意不等同于意識。注意，決定什么東西可以成為意識的內(nèi)容，或什么東西不可以成為意識的內(nèi)容。所以與意識相比，注意更為主動和易于控制。但是，注意的過程可能是有意識的過程，也可能是無意識的過程。

總之，注意是一種心理動作，意識是一種心理內(nèi)容。只有在注意的條件下，意識才能指向某個(gè)對象，并使其清晰明確。但是，注意可能是人帶著某種目的，有意識地注意，也可能是人無意識地注意。（三）注意的外部表現(xiàn)眼睛盯著某一物；耳朵朝向某一聲音；身體傾斜于注意的對象，托住下頜；面部表情的變化：凝視遠(yuǎn)望、眼光停滯在某處；呼吸變化：吸氣變短，呼氣相對延長。（四）注意的功能1、對信息進(jìn)行選擇。選擇重要的，排除無關(guān)的。2、注意對象選擇之后，可以保持一定時(shí)間的延續(xù)，維持心理活動的持續(xù)進(jìn)行，從而使大腦對信息進(jìn)行進(jìn)一步的精細(xì)加工。只有在注意的狀態(tài)下，人才能對個(gè)別特征的信息進(jìn)行精細(xì)加工，并將其整合為一個(gè)完整的物體。3、監(jiān)控自己的行為。在注意狀態(tài)下，人們才能有效地監(jiān)控自己的行為，以免出錯(cuò)。選擇性注意持續(xù)性注意分配性注意

二、注意的種類（一）選擇性注意是指個(gè)體在同時(shí)呈現(xiàn)的兩種或兩種以上的刺激中選擇一種進(jìn)行注意，而忽略另外的刺激。例：雙耳分聽實(shí)驗(yàn)

可檢測人們選擇性注意的能力水平

（二）持續(xù)性注意是指注意在一定時(shí)間內(nèi)保持在某個(gè)認(rèn)識的客體或活動上，也叫注意的穩(wěn)定性。

注意的穩(wěn)定性，是衡量注意品質(zhì)的一個(gè)重要指標(biāo)。它在人們的工作和生活中具有重要意義。（三）分配性注意是指個(gè)體在同一時(shí)間內(nèi)對兩種或兩種以上的刺激進(jìn)行注意。[提問