“三走活動”團課

——主題團課測繪14-1團支部測繪14-2團支部三走活動什么是“三走活動”?三走活動是由共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)主辦的群眾性體育活動?；顒舆x取北京等6省(市)作為試點省份，中國人民大學等10所高校作為試點高校。截至目前，全國超過2300所高校開展各類“三走”活動62萬余場。

三走活動的主題為：走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場。走下網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)癮青少年（6-29歲）就是指長時間上網(wǎng)的青少年。2010年2月1日，中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會第三次發(fā)布《中國青少年網(wǎng)癮報告》。雖然此前衛(wèi)生部已經(jīng)否認了“網(wǎng)癮”概念，該協(xié)會還是以“網(wǎng)癮”來命名自己的調(diào)查報告，還給出了2400萬這樣驚心動魄的數(shù)字，甚至比專做網(wǎng)癮生意的“網(wǎng)癮”治療機構(gòu)一直宣傳的250萬或400萬還要多出很多倍。判斷標準①對上網(wǎng)有強烈的渴望或沖動，想方設(shè)法上網(wǎng)。②經(jīng)常想著與上網(wǎng)有關(guān)的事，回憶以前的上網(wǎng)經(jīng)歷，期待下次上網(wǎng)。③多次對家人、親友、老師、同學或?qū)I(yè)人員撒謊，隱瞞上網(wǎng)的程度，包括上網(wǎng)的真實時間和費用。④自己曾經(jīng)做過努力，想控制、減少或停止上網(wǎng)，但沒有成功。⑤若幾天不上網(wǎng)，就會出現(xiàn)煩躁不安、焦慮、易怒和厭煩等癥狀，上網(wǎng)可以減輕或避免這些癥狀。⑥盡管知道上網(wǎng)有可能產(chǎn)生或加重原有的軀體或心理問題，仍然繼續(xù)上網(wǎng)。6種情形應(yīng)求助精神衛(wèi)生專業(yè)機構(gòu)身邊事?lián)吕丝萍紙蟮溃f能的淘寶近日上線了一項LOL封號服務(wù)，號稱“實力解救LOL網(wǎng)癮少年”。據(jù)淘寶客服透露，LOL封號服務(wù)一次封3年，一次費用僅30元，封號后不會留下任何戰(zhàn)績信息，給號主造成被盜號的假象。LOL網(wǎng)癮少年或不滿男友只打LOL不理自己的女朋友，僅需要提供賬號和密碼給賣家，不用知道大區(qū)，賣家就能用戶進行處理。有女朋友想封掉男朋友的LOL賬號，但擔心被男友發(fā)現(xiàn)，于是和淘寶賣家進行了這樣一段對話：顧客：沒有戰(zhàn)績真的就能封永久而且不會被我男朋友發(fā)現(xiàn)嗎?客服：可以的顧客：我有點怕他發(fā)現(xiàn)了之后分手……你能不能跟我說下原理啊……不是說用無限視距打游戲開外掛才會被封的嗎因為我也陪他玩過，雖然才20級客服：不產(chǎn)生戰(zhàn)績，他會懷疑自己賬號被盜，你別說他想不到怎么被封的顧客：真的有這么厲害嗎……有姐妹試過嗎?客服：看評價吧據(jù)該淘寶賣家交易記錄顯示，LOL封號服務(wù)目前已有345人付款，讓人更意外的是，目前是零差評，顧客包括想戒除網(wǎng)癮的少年，但大部分是妹紙，其中甚至有要報復前男友而購買服務(wù)的……癥狀之一：記憶力衰退

研究顯示，不光是老年人，如今許多20歲左右的年輕人也正面臨著記憶力下降的問題。專家指出，這是由于大腦充斥了過多的次要信息而達到飽和狀態(tài)，其罪魁禍首就是電腦。

研究表明，如今的年輕人正在變傻。理由很簡單，玩電腦。日本的一項調(diào)查顯示，越來越多的16歲到30歲的青年人因為對信息技術(shù)的依賴與日俱增，除了會導致身體損害，可能還會帶來偏頭痛、記憶力衰退、心神不定和注意力不能集中的障礙。

受記憶力衰退困擾的人們抱怨說，他們記不起名字、寫過的東西以及約會日期，在某些情況下不得不放棄自己的工作。許多專家認為信息超載正使得某些人無法吸收新信息，因為他們大腦用于存儲的容量已經(jīng)飽和。

癥狀之二：書寫遺忘癥對于長期使用電腦，特別是用慣拼音輸入法的人來說，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)，在用慣了電腦后，用筆寫字時常常記不起一些字的寫法，專家認為，這是患了“書寫遺忘癥”。

目前，電腦在生活中越來越普及，用筆寫字似乎已成為上個世紀的事情，但因為長期缺少書寫鍛煉，不少電腦族，尤其對于成人來說，長期依賴電腦書寫，容易造成書寫能力減退，對一些常用常見字感到生疏，不但書法程度倒退，會拼不會寫的現(xiàn)象也日益普遍。

心理學和生理學研究表明，書寫訓練對培養(yǎng)思維、形成良好的行為方式十分關(guān)鍵，用手一筆一畫地書寫，可在大腦的語言中樞系統(tǒng)形成特殊印記，而且對人的意志、耐力、毅力和神經(jīng)系統(tǒng)穩(wěn)定功能也是必不可少的訓練。而在電腦上敲字，則無法形成這種印記，會造成一種辨識抽象意義的困難。因此，盡管許多人在敲電腦時得心應(yīng)手，但大腦中缺少必要的抽象思維能力，使得邏輯性和語言功能產(chǎn)生某種障礙。癥狀之三：交感神經(jīng)失調(diào)

頭暈、失眠、全身酸痛、口干舌燥……長期使用電腦的人都會遇到這種情況。在現(xiàn)代社會中，電腦已經(jīng)成為人們生活和工作不可缺少的工具，但也越來越成為一把“雙刃劍”：它在帶給人們諸多方便的同時，也帶來了一些病痛，專家認為，上述的癥狀都屬于電腦族典型的“壓力征候群”。隨著時代的飛速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)資訊愈發(fā)精彩紛呈，給大學生只需在宿舍打開電腦，便可將天下盡收眼底，不少大學生用電腦找資料看資訊，擴展自己的視野；但是另一方面，也有很大一部分的大學生在宿舍里玩游戲、看電視劇、淘寶等等。隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人與人之間的交流漸漸缺失，足不出門的惰性也給身體帶來了亞健康的隱患。這是關(guān)系到國家和民族未來的大事，對于深入關(guān)切黨的教育方針和培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人。走出宿舍走向操場生命在于運動，古希臘奧林匹亞山上刻著這樣一句格言：“如果你想變得睿智，跑步吧;如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”當我們還沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲LOL時，你推倒的不是“塔”，而是你身體的健康和生命的質(zhì)量!當我們還醉心于外星人都教授時，你傾注的不是對“知識的渴望”，而是大量的時間和精力!當我們忙碌于天貓聚美時，你秒殺的不是“寶貝”，而是我們感悟生活的機會!為全面貫徹落實黨的十八屆三中全會關(guān)于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，改善大學生體質(zhì)弱的現(xiàn)狀，響應(yīng)團中央、教育部、國家體育總局、全國學聯(lián)開展的大學生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”群眾性課外體育鍛煉活動，校團委、學生會向全校同學發(fā)出如下倡議：

一、倡導健康積極生活方式，早睡早起，不通宵熬夜，堅持鍛煉;

二、充分利用學?，F(xiàn)有體育資源、健身場地，積極參加課內(nèi)外體育鍛煉;

三、主動參與學校各種體育活動，做到我參與、我快樂，培養(yǎng)體育團體精神;

四、參加學校各種體育健身社團，提高體育興趣，拓展自身身體素質(zhì);

五、積極了解體育常識與健康生活知識，積極參加志愿者活動，磨礪自己，奉獻社會。既然我們不能像都教授那樣有超能力，那就讓我們從現(xiàn)在開始努力鍛煉、強健體魄，擁有青春偶像般的好身板吧，當我們保護我們的我們的親人的時候，不能只是德瑪西亞萬歲，更需要的是強健的臂膀。親愛的小伙伴們，為了電子秤上逐漸變小的數(shù)字和苗條動人的身材，為了那夢寐以求的八塊腹肌和強健有力的臂膀，讓我們快快告別大學之“宅”，走下網(wǎng)絡(luò)，走出宿舍，走向操場吧，青春不走不精彩!

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