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1精品課件第一單元走進(jìn)中學(xué)2精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)┃考點(diǎn)歸納
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一、第二起跑線1.邁上成長(zhǎng)新臺(tái)階(1)我們的新體驗(yàn)進(jìn)入初中,我們?cè)谛碌沫h(huán)境中學(xué)習(xí)生活,會(huì)有很多新鮮的事物讓我們好奇,會(huì)有很多的體驗(yàn)讓我們憧憬。進(jìn)入初中,我們站在人生的第二起跑線上。我們要在新的環(huán)境中,珍惜每一種新的感受,體驗(yàn)中學(xué)生的快樂(lè)。3精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)(2)人生發(fā)展的“黃金期”①人的生理開(kāi)始出現(xiàn)顯著變化,身高和體重迅速增長(zhǎng),大腦發(fā)育日趨完善。②個(gè)人的行為、習(xí)慣、興趣、愛(ài)好、性格特點(diǎn)逐漸形成。③是個(gè)人自我定位、自我發(fā)展、自我完善的重要時(shí)期。④是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵期。⑤我們要提高自身的綜合素質(zhì),完善自我,把握好人生發(fā)展的“黃金期”。4精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)2.設(shè)計(jì)成長(zhǎng)新方案(1)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。(2)養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)。道德是規(guī)范我們?cè)撛趺醋龊筒辉撛趺醋龅幕拘袨闇?zhǔn)則。它依靠學(xué)校教育、社會(huì)輿論、人們的內(nèi)心信念和習(xí)慣發(fā)生作用。(3)關(guān)注自我心理健康?!敖】怠辈粌H僅指軀體上沒(méi)有疾病,還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。我們要把關(guān)注心理健康、培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)作為自我發(fā)展的重要任務(wù)之一。(4)勇于創(chuàng)新,勤于實(shí)踐。5精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)二、亮出你自己1.學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我(1)學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,良好的自我認(rèn)識(shí)對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)十分重要。(2)正確認(rèn)識(shí)自我,要把自我評(píng)價(jià)和他人評(píng)價(jià)有機(jī)地結(jié)合起來(lái)。①學(xué)會(huì)正確的自我評(píng)價(jià)。A.通過(guò)自我反思和自我檢查來(lái)認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)自己。B.通過(guò)回顧以前的經(jīng)歷,總結(jié)成功與失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)來(lái)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。6精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)C.通過(guò)與同齡伙伴在個(gè)性、能力、與人交往的態(tài)度、情感表達(dá)方式等方面進(jìn)行比較,找出自己的特點(diǎn),確定自己在同齡群體中的位置。②正確對(duì)待他人評(píng)價(jià)(父母、老師、同學(xué)、朋友等)。有時(shí)他人評(píng)價(jià)比自我評(píng)價(jià)更客觀、全面。但如果一個(gè)人完全受別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)的支配,就會(huì)失去自我,使自己的行為處處受別人評(píng)價(jià)的控制。我們應(yīng)正確對(duì)待他人評(píng)價(jià),對(duì)他人提出的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處要繼續(xù)發(fā)揚(yáng),對(duì)他人指出的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤樂(lè)于接受,并努力改正。7精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)2.展現(xiàn)自我風(fēng)采(1)樂(lè)于欣賞他人的優(yōu)點(diǎn),善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處,積極展現(xiàn)自身的才智與風(fēng)采,我們的生活才會(huì)更加精彩。(2)走出舊我,走向新我的要求:一方面,樹(shù)立“只有更好,沒(méi)有最好”“學(xué)無(wú)止境”的信念,以一種不滿足的精神去追求自我完善;另一方面,可以通過(guò)設(shè)置更高的發(fā)展目標(biāo),來(lái)引導(dǎo)自我、激勵(lì)自我。8精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)三、擁有好心情1.奇妙的“情緒”(1)喜、怒、哀、懼是四種最基本的情緒類型。(2)人的情緒是多種多樣的,人生的不同階段具有各自的情緒特點(diǎn)。中學(xué)生的情緒大都豐富而強(qiáng)烈,起伏變化也較大,很不穩(wěn)定。9精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)2.情緒需要調(diào)節(jié)積極情緒與消極情緒對(duì)人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率有著完全不同的作用:當(dāng)人處于積極的情緒狀態(tài)時(shí),就容易發(fā)揮出自己的水平,提高學(xué)習(xí)、工作效率;當(dāng)人處于消極的情緒狀態(tài)時(shí),很容易患各種疾病,其判斷力和分析能力也會(huì)下降,容易失去理智,缺乏自制力。3.做個(gè)快樂(lè)少年調(diào)節(jié)情緒的方法:轉(zhuǎn)移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升華、改變認(rèn)識(shí)、幽默等。10精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)┃考點(diǎn)小結(jié)
┃考點(diǎn)1:學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己??键c(diǎn)2:理解情緒的多樣性,懂得積極情緒與消極情緒對(duì)人的不同影響??键c(diǎn)3:學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制情緒。11精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)┃中考真題┃[2014·廣東]漫畫(huà)《小花狗照哈哈鏡》告訴我們()A.自信與自卑是兩種不同的心理品質(zhì)B.一個(gè)人應(yīng)是內(nèi)在美和外在美的統(tǒng)一C.要客觀地認(rèn)識(shí)自我,積極接納自我D.要通過(guò)不斷改正缺點(diǎn)來(lái)完善自我C12精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
[解析]
本題考查學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己這一知識(shí)內(nèi)容,要求學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己,悅納自己。13精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)例2[2014·南京]“橫看成嶺側(cè)成峰,遠(yuǎn)近高低各不同。不識(shí)廬山真面目,只緣身在此山中?!睆恼J(rèn)識(shí)自己的角度看,這首詩(shī)給我們的啟示是()A.只有多角度欣賞廬山,才能獲得對(duì)廬山的客觀全面認(rèn)識(shí)B.要更客觀地認(rèn)識(shí)自己,應(yīng)參考他人和集體對(duì)自己的評(píng)價(jià)C.角度不同,產(chǎn)生的認(rèn)識(shí)就會(huì)不同,因而人無(wú)法認(rèn)識(shí)自己D.我們應(yīng)用發(fā)展的眼光認(rèn)識(shí)自己,不斷改正缺點(diǎn)完善自己B14精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
[解析]本題考查學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自己這一知識(shí)內(nèi)容,要求學(xué)生學(xué)會(huì)客觀認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)自己。15精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)┃強(qiáng)化訓(xùn)練
┃一、單項(xiàng)選擇題
1.初中生最大的心理特點(diǎn)就是處于半成熟期,美國(guó)心理學(xué)家霍林沃斯把其稱為“心理斷乳期”。下列屬于這一心理現(xiàn)象的是()A.把父母的教誨看作是沒(méi)完沒(méi)了的嘮叨,自己好像什么都懂,渴望獨(dú)立B.有逆反心理,也有創(chuàng)新精神C.善于處理人際關(guān)系,樂(lè)于人際交往D.保持與父母溝通,主動(dòng)與家人交流A16精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
2.下面觀點(diǎn)與客觀、全面看待自己相一致的是()A.天生我材必有用B.知之為知之,不知為不知C.三人行必有我?guī)烡.寸有所長(zhǎng),尺有所短D17精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
3.通過(guò)他人能更好地認(rèn)識(shí)自我。下列名言和諺語(yǔ)揭示的道理能印證這一觀點(diǎn)的有()①知人者智,自知者明②贈(zèng)人玫瑰,手留余香③當(dāng)局者迷,旁觀者清④牛不知角彎,馬不知臉長(zhǎng)A.①②B.①③C.②④D.③④D18精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
4.在校運(yùn)會(huì)上,李明代表班級(jí)參加跳繩比賽,可是他總擔(dān)心自己發(fā)揮得不好,越是擔(dān)心越緊張,在訓(xùn)練階段表現(xiàn)很糟糕,感覺(jué)非常迷茫。下面是好友王波為其“臨床診斷”開(kāi)出的“處方”,你認(rèn)為不可取的是()A.采取強(qiáng)化訓(xùn)練的方式給自己加壓B.正確認(rèn)識(shí)自己的能力,調(diào)整競(jìng)技狀態(tài)C.采取自我暗示等方法來(lái)調(diào)整緊張情緒D.樹(shù)立自信心,相信自己“一定行”A19精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
5.王英經(jīng)常對(duì)自己說(shuō):“我雖然個(gè)子不高,但也有許多優(yōu)點(diǎn),我是世界上獨(dú)一無(wú)二的,我一定要加倍努力塑造更好的自我形象?!蓖跤⑦@是()A.自高自大的表現(xiàn),不利于全面認(rèn)識(shí)自己B.充滿自信、欣賞自己、積極悅納自我的表現(xiàn)C.維護(hù)自己良好的外在形象,是自尊的表現(xiàn)D.只看到自己的優(yōu)點(diǎn),看不到缺點(diǎn),是自負(fù)的表現(xiàn)B20精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
6.進(jìn)入初中以后,很多同學(xué)往往開(kāi)始留意自己的打扮,重視他人對(duì)自己的看法和評(píng)價(jià)。這說(shuō)明初中階段同學(xué)們()A.對(duì)自己的優(yōu)缺點(diǎn)有了清醒的認(rèn)識(shí)B.特別希望別人看重和抬高自己C.個(gè)人的自我意識(shí)開(kāi)始大大增強(qiáng)D.已經(jīng)懂得客觀公正地評(píng)價(jià)自己C21精品課件7.“害怕、心悸、不寒而栗”屬于哪種基本情緒()A.喜B.怒C.哀D.懼D22精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
8.小莉在英語(yǔ)測(cè)驗(yàn)中因?yàn)槌煽?jī)不理想,心情非常沮喪。她在日記中寫(xiě)下了自己的感受及對(duì)今后學(xué)習(xí)英語(yǔ)的想法后心情輕松了很多。她的這種控制情緒的方法是()A.理性升華B.合理宣泄C.改變認(rèn)識(shí)D.理智控制B23精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
9.下列對(duì)于不屬于個(gè)人產(chǎn)生自卑心理的主要原因的是()A.受他人的影響B(tài).對(duì)自己的期望值不當(dāng)C.對(duì)自己不能客觀公正地作出評(píng)價(jià)D.自我認(rèn)識(shí)能力不足A24精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
10.“當(dāng)局者迷,旁觀者清?!蔽覀?cè)谧髯晕以u(píng)價(jià)時(shí),存在很多不足,這時(shí)需要他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。自己對(duì)待他人評(píng)價(jià)的正確態(tài)度是()A.不理睬別人的評(píng)價(jià)B.他人指出了自己的短處就感到自卑C.他人指出了自己的長(zhǎng)處就感到自負(fù)D.發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn),克服自己的缺點(diǎn)D25精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)二、簡(jiǎn)答題
11.“認(rèn)識(shí)自我?!边@句鐫刻在古希臘戴爾菲城那座神廟里唯一的碑銘,猶如一把千年不熄的火炬,表達(dá)了人類與生俱來(lái)的內(nèi)在要求和至高無(wú)上的思考命題?!耙磺谐删?,均始于一個(gè)意念,認(rèn)識(shí)了自我,就算成功了一半。”這說(shuō)明了什么?26精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
[答案]認(rèn)識(shí)自我,對(duì)于一個(gè)人的成長(zhǎng)、成功起著十分重要的作用。27精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
12.學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)十分重要?!墩撜Z(yǔ)》中就提出“吾日三省吾身”,這是哪種認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己的途徑?
[答案]通過(guò)自我觀察的方法來(lái)認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)自己。28精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)13.閱讀下面小幽默,你明白了什么道理?
[答案]消極情緒對(duì)人的身體健康會(huì)產(chǎn)生危害,我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)、控制情緒,培養(yǎng)積極情緒。29精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
14.“駿馬能歷險(xiǎn),犁田不如牛;堅(jiān)車能載重,渡河不如舟;舍長(zhǎng)以就短,智者難為謀?!蹦銖倪@一諺語(yǔ)中得到什么啟示?
[答案]每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),我們要全面認(rèn)識(shí)自我,善于學(xué)習(xí),取人之長(zhǎng)、補(bǔ)己之短。30精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)三、分析說(shuō)明題15.結(jié)合所學(xué)知識(shí)闡述你對(duì)漫畫(huà)所反映問(wèn)題的理解。31精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
[答案]人的需要是否得到滿足是情緒產(chǎn)生變化的一個(gè)重要原因,當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒,反之,當(dāng)人的需要得不到滿足時(shí)就會(huì)產(chǎn)生消極的情緒;面對(duì)相同的情境,不同的人會(huì)有不同的情緒表現(xiàn)。32精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
16.“一切對(duì)人不利的影響中,最能使人短命夭折的是不利的情緒,如憂愁、頹廢……”“生命的潮汐因快樂(lè)而生,因痛苦而降?!边\(yùn)用所學(xué)知識(shí)分析說(shuō)明上述名言給我們帶來(lái)的啟示。33精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
[答案]①積極情緒與消極情緒對(duì)人的身體健康、智力發(fā)展、學(xué)習(xí)效率有著完全不同的作用。②我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)和控制自己的情緒,及時(shí)克服不良情緒,保持樂(lè)觀的、開(kāi)朗的心情。34精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)四、實(shí)踐探究題
17.閱讀詩(shī)歌《做一個(gè)最好的你》如果你不能成為山頂上的高松/那就當(dāng)棵山谷里的小樹(shù)吧/——但要當(dāng)棵溪邊最好的小樹(shù)/如果你不能成為一棵大樹(shù)/那就當(dāng)叢小灌木/如果你不能成為一叢小灌木/那就當(dāng)一片小草地/如果你不能是一只麝香鹿/那就當(dāng)尾小鱸魚(yú)/——但要當(dāng)湖里最活躍的小鱸魚(yú)/我們不能全是船長(zhǎng)/必須有人也當(dāng)水手/這里有許多事讓我們?nèi)プ?有大事,有小事/——但最重要的是我們身旁的事/如果你不能成為大道/那就當(dāng)一條小路/如果你不能成為太陽(yáng)/那就當(dāng)一顆星星/決定成敗的不是你尺寸的大小——而在做一個(gè)最好的你。35精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)(1)請(qǐng)?jiān)谠?shī)歌的啟示中暢談你打算怎樣做一個(gè)最好的自己。
[答案]學(xué)會(huì)學(xué)習(xí);養(yǎng)成良好的道德品質(zhì);關(guān)注自我心理健康;勇于創(chuàng)新,勤于實(shí)踐。36精品課件第一單元┃走進(jìn)中學(xué)
(2)做一個(gè)最好的自己首
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