重點人群中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案

重點人群中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案目 錄方案 ………〔3〕……〔10〕婦女中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案 〔12〕兒童中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案 〔16〕………〔18〕亞安康人群中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案 〔22〕中醫(yī)藥調護與婦女保健方案婦女保健工作，是全民衛(wèi)生保健事業(yè)的一個重要組成局部。由于婦女有經、孕、產、乳的特點。除注意一般衛(wèi)生外，還須重視經期、孕期、產褥期、哺乳期、更年期的衛(wèi)生，以預防與減少婦女疾病的發(fā)生。藥原那么等均有較為詳盡的論述；最早的藥物學文獻?神農本草經?，論述了不少婦產科的常用藥物，如“當歸〞主婦人漏下絕第-第-PAGE20-頁一、中醫(yī)婦女保健要那么由于婦女的生理特點，婦女在經、孕、產、乳期間，易耗陰血，使機體處于血缺乏而氣偏有余的狀態(tài)。此時，機體易受各種致病因素的影響，而發(fā)生氣血失調，臟腑功能失常以及沖、任、督、帶損傷的病理變化，從而引起經、帶、胎、產諸病。因此，中醫(yī)婦女保健護理，重在氣血調護、臟腑功能調護、情志調護與飲食調護?！惨弧硽庋{護氣血是維護人體生命活動的根本物質與動力。婦女“以血用事〞，血為婦女之本，血賴氣行。稍有感觸，即可導致氣血失調為患。氣血失調，影響沖任為病，而產生經、帶、胎、產諸疾。因此，調理氣血在婦女保健中占有十分重要的地位。病主要在氣者，根據(jù)氣虛、氣陷、氣郁、氣逆之不同，而確定不同的護理重點，虛者補之，陷者舉之，郁者散之、行之，逆者降之、平之。病主要在血者，根據(jù)血虛、血瘀、血寒、血熱之分，分別運用補、消、溫、清四法。通過調理氣血，使氣血調與，沖任通盛，那么邪毒難侵，婦體自安?！捕撑K腑功能調護由于婦女經、孕、產、乳數(shù)傷于血，使陰血缺乏，陽氣偏盛，易導致腎、肝、脾臟腑功能失常。因此在婦女保健中，宜依據(jù)辯證施護原那么，正確運用滋腎補腎、疏肝養(yǎng)肝、健脾與胃等法那么，調整與恢復婦女機體的功能。凡腎化生之源缺乏者，宜調與脾胃，以資化源。脾胃不與，胃氣上逆者，當辨其寒熱，或清熱降逆，或溫中降逆。根據(jù)婦女不同年齡的生理特點，還要分別重視腎、肝、脾三臟的作用。青春期前及青春期，多責之于腎，中年期重在調肝。經斷之后，氣血皆虛，重在健脾。五臟安與，那么經脈流暢，可保身體無虞?！踩城橹菊{護婦女諸病與情志密切相關。尤其是過度的憂、怒、悲、恐，可導致陰陽失調，臟腑功能紊亂，百病叢生。如郁怒傷肝。肝氣失于疏泄而郁結橫逆，可致月經失調、痛經、行經吐衄等。憂思傷脾，脾氣耗損那么氣血生化與統(tǒng)攝等功能受累，可致月經失調、閉經、崩漏、陰挺等。悲哀傷肺，肺主氣，氣虛那么血行不暢，可致月經不調諸證?？謧I，腎失閉藏，那么沖任不固，可致經、帶、胎、產等病證。此外，情志不暢還可加重原有病證的病情。故婦女保健，應特別重視精神護理，經常觀察病人情志變化，并有針對性地采取說理疏導、移情相制、順情從欲、氣功調神等方法。消除其心理上的壓力，通過談心、釋疑，幫助解決實際問題，使病人保持樂觀的情緒，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，以利臟腑、氣血功能恢復?！菜摹筹嬍痴{護飲食是精氣津液血脈的重要來源，是人體“無使過之，傷其正也。〞二是飲食平衡。飲食偏嗜或偏廢易導致營養(yǎng)成分失調。三是飲食衛(wèi)生。食物要新鮮、干凈，不吃腐爛變質的食物。四是飲食講宜忌。?金匱要略?稱：“所食之味有與病相宜，有與病為害，假設得宜那么補體，為害那么成疾。〞如行經期忌食生冷，否那么易患月經不調、痛經、閉經等疾患。妊二、婦女五期的中醫(yī)護理保健經期衛(wèi)生保健行經期間，血室正開，邪氣易侵，如不注意調護，常易致病。首先在起居時應適寒溫。起居不慎，寒溫失宜，可導致月經疾患。其次在行經期應節(jié)飲食。因為正值經行，再那么易使血分蘊熱，使熱迫血行。如過食生冷寒涼之物，血為寒凝，那么易致血行受阻。三是在行經期應暢情志。因經行時，多。五是在行經期應注意清潔衛(wèi)生。因經行血室正開，必須注意保持外陰清潔，月經帶及內褲要勤換，嚴禁房事及盆浴，以免邪毒侵入，發(fā)生婦科疾病。產后宜溫〞。?葉氏女科證治?在產后飲食上那么具體地提出了“產后七日內，……毋食辛熱之物，使血妄行。毋食生冷之物，使血凝結。毋食消導耗散之物，以損氣血。〞時至今日，亦不失臨床指導意義。按時喂奶，注意調節(jié)情志，適勞逸，以利乳汁分泌。三、中醫(yī)護理技術操作在婦女保健中的應用中醫(yī)護理技術操作，器械簡單，適應范圍廣，見效快，且費用低廉，易于普及。因此，長期以來一直廣泛應用于婦女保健。目前最為常見的有以下幾種：艾炙至陰穴，可用于轉正胎位；茯苓、蒲公英、蛇床子、艾葉，煎湯薰洗，治療陰部疾?。化熍枨患膊?；331311721287.88%。另有蘭氏報道，采用耳穴壓丸法預防人工流產綜合癥手術者的痛苦。6中醫(yī)婦女疾病月經病治療方案常的女性感到不適，甚至疼痛。醫(yī)師們總是告訴那些患有那么就是前列腺素對骨盆內組織發(fā)生作用所致。臨床常應用的中藥方劑：當歸芍藥散，溫經湯，逍遙散，加味逍遙散，半夏厚樸湯歸脾湯，柴胡龍骨牡蠣湯，桂枝龍骨牡蠣湯，六味地黃丸，桂附地黃丸，濟生腎氣丸，柴胡疏肝湯，桂枝茯苓丸，調經湯，芩桃核承氣湯，當歸四逆加吳茱萸生姜湯，當歸建中湯，折沖飲，大黃牡丹皮湯，通導散，膠艾四物湯，桃紅四物湯等，可由醫(yī)師根據(jù)患者的病情，選擇適合患者的中藥方劑加減調整。藥膳如：姜棗紅糖茶材料：干姜、大棗、紅糖各30克。作法：大棗、干姜洗凈后，加熱煎湯取汁，每天兩次，趁溫熱服用。因為干姜辛熱，可以溫中散寒，大棗甘溫，補中益氣，佐以紅糖，可養(yǎng)血、補血、調經，此方可用于脾胃虛寒、氣血雙虛、寒濕凝滯所致痛經癥。痛經茶103因為肉桂辛熱，可溫陽散寒，活血通經，香附疏肝理氣，通三焦氣滯，烏藥疏胸腹邪逆之氣，順氣止痛，元胡活血化瘀，行氣止痛，此方可用于寒凝氣滯所致的痛經癥。女性在數(shù)十年間都必須與月經為伴，如果每次月事來潮都會感到疼痛，最好及早尋求醫(yī)療協(xié)助，以便找出病因。經由合格醫(yī)師的協(xié)助與診治，讓您快樂的從少女開展為女人、少婦，直到更年期的到來。婦女中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案一、工作目標普及中醫(yī)關于婦女保健知識；倡導科學生活方式與習慣；提高自我保健能力及水平；用中醫(yī)藥對婦女不同時期進展保健指導。二、工作方向婦女中醫(yī)保健工作要以倡導科學生活方式與習慣為中心，發(fā)揮中醫(yī)藥的優(yōu)勢，根據(jù)不同年齡與時期，對婦女進展保健指導，減少影響婦女疾病的因素，使婦女身心安康開展。三、實施方案〔一〕經期保健保持清潔：行經期間，血室正開，邪毒易於入侵致病，必須保持外陰、內褲、月經帶、墊紙的清潔，勤洗勤換內褲、月經不可盆浴、游泳，嚴禁房事、陰道檢查。如因診斷必須做陰道檢查者，應在消毒情況下進展。寒溫適宜：出經期宜加強寒溫調攝，尤當注意保暖，防止受寒，切勿涉水、淋雨、冒雪、坐臥濕地、下水田勞動。嚴禁游泳、冷水浴，忌在烈日高溫下勞動。食生冷、酸辣辛熱香燥。度?！捕钞a褥期保健氣流通。冬季宜注意保暖，預防感冒或煤氣中毒。夏季不宜緊閉門窗、衣著過厚，以免發(fā)生中暑。但是，不宜臥于當風之處，以免邪風乘虛侵襲。增加營養(yǎng)，飲食有節(jié)：必須注意補不礙胃、不留于血。當易于消化吸收，又富有營養(yǎng)及足夠的熱量與水分。防邪毒入侵引發(fā)其他疾病，不利于胞宮恢復?！踩巢溉槠诒＝№懭橹置诨虬l(fā)生乳癰。飲食營養(yǎng)：乳母應加強飲食營養(yǎng)，增進食欲，多喝湯水，以保證乳汁的質量與分泌量。忌食刺激性食品，勿濫用補品。如乳汁缺乏，可多喝魚湯、雞湯、豬蹄湯等。還要注意避孕。如，乳母服大黃可使嬰兒泄瀉?！菜摹掣昶诒＝∽晕曳€(wěn)定情緒：更年期婦女應當正確認識自己的生理變化，解除不必要的思想負擔，排除緊張恐懼、消除焦慮的心理與飲食調養(yǎng)：更年期婦女的飲食營養(yǎng)與調節(jié)重點是顧護脾腎、充養(yǎng)腎氣，調節(jié)恰當可以從根本上預防或調治其生理功能的紊亂。更年期婦女其腎氣衰，天癸將竭，月經頻繁，經血量多，經期延長，往往出現(xiàn)貧血，可選食雞蛋、動物內臟、瘦肉、牛奶等高蛋白食物以及菠菜、油菜、番茄、桃、橘等綠葉蔬菜與水果糾正貧血。患有陰虛陽亢型的高血壓患者，可攝食粗糧(小米、玉米渣、麥片等)、蕈類(蘑菇、香菇等)、芹菜、蘋果、ft楂、酸棗、桑椹、綠茶等以降壓安神，應當少吃鹽，不要吃刺激性食品，如酒、咖啡、濃茶、胡椒等。平時可選食黑木耳、黑芝麻、胡桃等補腎食品。勞逸結合：更年期婦女應注重勞逸結合，保證睡眠與休就應從事正常的工作，還應參加散步、太極拳、氣功等運動量不防止體重過度增加。要注意個人衛(wèi)生。10癌刮片，以便及早發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療。兒童中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案一、工作目標普及中醫(yī)關于兒童保健知識；倡導科學育兒；運用中醫(yī)降低兒童多發(fā)病、常見病發(fā)病率；加強兒童保健，提高疾病的防治水平。二、工作方向三、實施方案〔一〕飲食喂養(yǎng)工作重點：宣傳根據(jù)兒童不同年齡段喂養(yǎng)不同飲食具體措施：〔1〕通過發(fā)放中醫(yī)食療安康處方、宣傳單，開設主題社區(qū)講座等方式，使家長對兒童飲食根據(jù)不同年齡段有正確的喂養(yǎng)方法。比方嬰兒期以母乳或牛乳為主，認識疾病的發(fā)生、開展與飲食密切相關，糾正“兒童多吃，身體胖，就是安康〞等有關飲食的錯誤觀念，加強對飲食科學性與重要性的認識?！?〕普及科學膳食、中醫(yī)飲食保健知識等，針對不同年齡段的兒童進展飲食保健，提高免疫力，防止疾病的發(fā)生?！捕成L發(fā)育工作重點：宣傳不同年齡段兒童發(fā)育的特點具體措施：通過發(fā)放各種宣傳冊、宣傳單，開設主題社區(qū)13要注意斷奶時的合理喂養(yǎng)，否那么易致吐瀉、疳癥。由于接觸感〔三〕日常保健用其在兒童各階段。中醫(yī)根本保健按摩手法對兒童進展日常保健按摩?！菜摹臣膊∨c防治多發(fā)病的治療與防治。具體措施：〔1〕在疾病的預防方面，運用中醫(yī)藥對時令疾病，如流行性感冒、小兒腹瀉、夏季中暑等進展疾病的早預防，使家長能根本了解中醫(yī)藥在兒童疾病預防方面的作用?！?〕在疾病的治療方面，運用中醫(yī)藥對兒童的常見病、多發(fā)病進展治療，如小兒腹瀉、小兒肺炎、腮腺炎等進展中醫(yī)藥的治療。老年人中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案一、工作目標普及中醫(yī)關于老年人保健知識；倡導科學生活方式與習慣；提高自我保健能力及水平；提高老年人晚年生活水平；延長老年人壽命。二、工作方向老年人中醫(yī)保健工作要以倡導科學生活方式與習慣為中心，發(fā)揮中醫(yī)藥的優(yōu)勢，根據(jù)不同年齡與環(huán)境，預防老年多發(fā)病、常見病，減少影響老人壽命的危險因素，使老年人安康長壽。三、實施方案〔一〕飲食工作重點：宣傳宜雜食與粗茶淡飯。具體措施：〔1〕通過發(fā)放中醫(yī)食療安康處方、宣傳單，開設主題社區(qū)講座等方式，使社老年人確立科學合理的飲食觀念。比方樹立三低飲食〔低鹽、低糖、低脂〕觀念，認識疾病的發(fā)生、開展與飲食密切相關，糾正老年人的“能吃就是福〞等有關飲食的錯誤觀念，加強對飲食科學性與重要性的認識?！?〕普及科學飲食、中醫(yī)飲食保健知識、食療藥膳等，有利于老年人提高免疫力，防止疾病的發(fā)生，提高自我保健能力?！?〕深入社區(qū)積極開展義務咨詢活動，加強老年人對日常勃開展與實效提高?！?〕注意對不同老年人情況的調研，分析飲食偏差及引起以期確實有效的提高老年人的安康?！捕城橹菊{養(yǎng)活與環(huán)境對身心安康的重要性。具體措施：〔1〕在社區(qū)宣傳情緒與疾病的關系等知識，如“笑一笑十年少〞，普及老年人精神調適的意識，諸如適當鍛煉、松緊有度等?！?〕開展談心、心理疏導、心理咨詢等活動，使老年人走出孤獨心里，到達心理平衡。〔三〕自我防病展宣傳，提高老年人防病知病水平。具體措施：〔1〕宣傳引起老年病的不同病因，觀察自己的安康情況，及時發(fā)現(xiàn)異?；蛭ｋU信號，能夠早期發(fā)現(xiàn)疾病，以便進展有針對性的自我調理，及時治療。解答老年人的咨詢，為他們自我保健做好護航工作，配合家庭保健，提高老年人安康保健水平?！?〕向老年人介紹中國傳統(tǒng)養(yǎng)生保健法，諸如自我按摩、叩齒等，提高居民自我保健水平?！?〕指導他們定期進展安康檢查，早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療。〔四〕體質調養(yǎng)不同保健方法。具體措施：〔1〕通過發(fā)放小冊子、安康教育處方等介紹中醫(yī)對老年人群的分類，及中醫(yī)針對性的保健，如食療方案，傳統(tǒng)練功療法，使老年人能有針對性的、有效果的擺脫疾病狀態(tài)?！?〕舉辦講座宣傳老年病知識及其危害性，并做好具體輔導，制定適合方案，通過體質分類，讓老年人更好的了解自身，有助于自我防病水平的提高，切實有助于體質的提高。〔五〕運動與日常生活活考前須知等。具體措施：〔1〕大力宣傳“預防從日常生活做起〞，做到科學的健身、修養(yǎng)，克制不良生活習慣，建立安康的生活方式，做到合理安排時間?！?〕宣傳并提倡進展有方案、有針對性地身體素質鍛煉，通過積極有效的鍛煉、活動，使精神、情緒、陰陽氣血保持于相對平衡狀態(tài)。〔3〕向老年人介紹并指導中國傳統(tǒng)養(yǎng)生、健身法，如太極拳、太極劍、五禽戲等，使老年人投入到適合于自己體質的保健養(yǎng)生運動中去，提高居民體質。亞安康人群中醫(yī)藥養(yǎng)生保健方案一、目標水平；阻斷與防止社區(qū)居民安康滑向亞安康。二、工作方向康狀態(tài)，使之向安康方向開展。三、亞安康人群中醫(yī)保健實施方案〔一〕飲食工作重點：宣傳合理營養(yǎng)、膳食平衡。具體措施：〔1〕通過發(fā)放中醫(yī)食療安康處方、宣傳單，開設主題社區(qū)〔2〕普及科學飲食、中醫(yī)飲食保健、食療藥膳等知識，有利于走出亞安康狀態(tài)，防止疾病的發(fā)生，提高自我保健能力?！?〕深入社區(qū)積極開展義務咨詢活動，加強居民對日常飲開展與實效提高?！?〕注意對不同亞安康情況人群的調研，積極為亞安康人康。〔二〕情志調養(yǎng)文明建立、居民安居樂業(yè)，安康祥與。具體措施：〔1〕在社區(qū)宣傳情緒與疾病的關系知識，如“笑一笑十年少〞等，普及居民精神調適的意識，諸如勞逸結合、松緊有度等，使情志引起亞安康者對緊張的生活節(jié)奏、心理壓力過大、過度疲勞等情況引起重視，調整生活，恢復安康。〔2〕開展談心、心理疏導、心理咨詢等活動，使亞安康居民向好的方向轉化，到達心理平衡，走出亞安康?！?〕提倡居民開展安康有益