健康教育的演講稿(三)

健康教育的演講稿(三)各位同?學(xué)你們是祖?國的花朵，?是我們國家?的（范本）?未來，中國?的未來需要?你們成為德?、智、體全?面發(fā)展的新?一代。沒有?一個好的健?康的身體就?不能擔(dān)負(fù)起?，將來建設(shè)?祖國的重任?，怎樣才能?具有一個健?康的身體呢?。除了要參?加一定的體?育活動外，?請同學(xué)們應(yīng)?該做好以下?幾點(diǎn)：1?、吃東西以?前和大小便?后洗手。?許多傳染病?、寄生蟲病?是通過不干?凈的手、不?干凈的水、?不干凈的食?品傳染的，?如甲肝、傷?寒、痢疾、?蛔蟲病、鉤?蟲病等腸道?傳染病。存?在我們手上?、水中、食?品中的一些?細(xì)菌和病毒?很小，我們?的肉眼見不?到，在顯微?鏡下放大幾?百倍甚至幾?萬倍才能看?到它們，這?類有生命的?微生物是一?些傳染病的?病源菌，大?多數(shù)通過口?進(jìn)入人體內(nèi)?，給人體帶?來疾病。?2、養(yǎng)成不?喝生水、不?吃不熟食物?，食物不能?長期保存，?食用前應(yīng)徹?底加熱，消?毒、殺死細(xì)?菌，防止各?種傳染病，?如傷寒、痢?疾等，世界?衛(wèi)生___?在___年?曾經(jīng)提出一?個口號：“?洗干凈你的?手，煮熟你?的食物?！?可見這是非?常重要的。?3、養(yǎng)成?勤剪指甲，?衣服干凈整?潔。4、?不隨地大小?便，不隨地?吐痰。一口?痰中有很多?細(xì)菌和病毒?，可以傳染?很多細(xì)菌和?病毒，會傳?染很多疾病?，如感冒、?肺炎、氣管?炎、肺結(jié)核?等，這些病?主要是由于?隨地吐痰、?咳嗽、打噴?嚏將病菌通?過空氣飛沬?灰塵經(jīng)鼻子?吸入人體內(nèi)?，造成這些?呼吸道傳染?病的傳播。?特別是肺結(jié)?核病人要特?別引起重視?。創(chuàng)建國家?衛(wèi)生城市我?市有“十不?”規(guī)定，其?中有“不隨?地吐痰”的?規(guī)定，希望?我們小學(xué)生?能從小做起?、從現(xiàn)在做?起，養(yǎng)成良?好的衛(wèi)生習(xí)?慣。5、?適當(dāng)休息有?利于學(xué)習(xí)和?身體健康。?小學(xué)生要?有充足的睡?眠，才能保?證健康和提?高學(xué)習(xí)效率?，小學(xué)生每?天睡眠以_?__個小時?為好。很?多同學(xué)聽說?打防疫針并?不陌生，因?為每個同學(xué)?小時候都打?過，而且現(xiàn)?在還要打一?些疫苗。我?們的國家為?了造福后代?，保障青少?年、兒童及?嬰幼兒的健?康成長，促?進(jìn)全民身體?素質(zhì)的提高?，幾十年來?對各適齡人?群開展了有?計(jì)劃的預(yù)防?接種，取得?了巨大成就?，使很多傳?染病已經(jīng)消?滅或基本消?滅，有的也?得到控制，?發(fā)病率大幅?下降，如天?花、小兒麻?痹癥、麻疹?、白喉、百?日咳、小兒?破傷風(fēng)、流?腦、乙型腦?炎等。什?么是健康。?世界衛(wèi)生_?__中規(guī)定?。“所謂健?康，是身體?上、精神上?及社會適應(yīng)?上完好的狀?態(tài)，不僅僅?是沒有疾病?或不虛弱。?”所以我們?要正確認(rèn)識?健康，不能?認(rèn)為沒有疾?病就是健康?的。小學(xué)生?要注意培養(yǎng)?自己具有快?樂的、積極?向上的、與?同學(xué)團(tuán)結(jié)友?愛的性格，?與同學(xué)們一?起玩耍，學(xué)?會愉快、融?洽的人際交?往，學(xué)會調(diào)?整自己的心?理狀態(tài)，如?碰到困難，?受到了挫折?、要振作精?神，要知道?前途總是光?明的。經(jīng)常?保持一種樂?觀愉快的情?緒。如平?時學(xué)習(xí)成績?差或一次考?試成績掉下?來了，要正?確認(rèn)識，不?氣餒克服困?難，努力就?有收獲。?小學(xué)生的自?我認(rèn)識，具?體包括認(rèn)識?自己的生理?狀況，心理?特征以及自?己與他人的?關(guān)系。自?我認(rèn)識是要?正確的自我?評價，如果?不能正確的?認(rèn)識自己，?就會使自己?與周圍的同?學(xué)們的關(guān)系?失去平衡，?產(chǎn)生矛盾，?如過高的評?價自己，就?看不到自己?的缺點(diǎn)，產(chǎn)?生驕傲自滿?的思想，與?同學(xué)們搞不?好團(tuán)結(jié)，如?過低的認(rèn)識?自己，會產(chǎn)?生一種自卑?的心理，這?些都不利于?心理上的健?康成長，也?會影響學(xué)習(xí)?成績。小?學(xué)生要進(jìn)行?自我體驗(yàn)，?自我體驗(yàn)就?是要有自尊?感、自信感?和自豪感，?做到不自傲?、不自卑、?不自滿，做?錯事感到內(nèi)?疚，做壞事?感到羞恥。?不斷調(diào)節(jié)自?己的行為，?使行為符合?群體規(guī)范，?符合社會道?德要求。?平時參加一?些健康有益?的活動，如?文體活動，?和有意義的?社會活動，?不要去網(wǎng)吧?和游戲室等?成人去的場?所。豐富?的營養(yǎng)能促?進(jìn)小學(xué)生的?生長發(fā)育，?為健康身體?提供物質(zhì)基?礎(chǔ)。中國?學(xué)生營養(yǎng)促?進(jìn)會在__?_年___?月___日?“中國學(xué)生?營養(yǎng)日”提?出營養(yǎng)貴在?全面、均衡?、適量。所?謂全面就是?營養(yǎng)的種類?要全面。因?為少年兒童?正處在生長?發(fā)育期，需?要的營養(yǎng)相?對比成人多?，營養(yǎng)和種?類要更全面?，提倡全面?營養(yǎng)，需要?多種食物，?要求不能偏?食、不能挑?食，不能說?我想吃什么?就吃什么，?不想吃什么?就不吃，因?為每種食品?都有不同的?營養(yǎng)成份，?偏食和挑食?會引起某種?營養(yǎng)素的缺?乏，影響你?們少年兒童?的身體健康?。近些年?來，我國人?民的生活水?平有了很大?的提高，已?由溫飽向全?面達(dá)小康邁?進(jìn)，但據(jù)調(diào)?查在少年兒?童、小學(xué)生?中還存在著?營養(yǎng)不良和?身體素質(zhì)差?的問題，這?主要原因就?是在小學(xué)生?中許多人不?能做到全面?均衡適量的?營養(yǎng)。小?學(xué)生預(yù)防眼?睛近視要做?到“六個不?”。不走路?看書、不乘?車看書、不?