紅領(lǐng)巾廣播稿：我運(yùn)動(dòng) 我健康

第3頁(yè)共3頁(yè)紅領(lǐng)巾廣播稿：我運(yùn)動(dòng)我健康?紅領(lǐng)巾廣播?現(xiàn)在正式開?始，今天的?紅領(lǐng)巾廣播?的主題是：?我運(yùn)動(dòng)我健?康【開場(chǎng)?曲】男：?敬愛(ài)的老師?們！女：?親愛(ài)的同學(xué)?們！男、?女：大家中?午好！女?：隨著這開?場(chǎng)曲的響起?,D2之聲?又和大家見(jiàn)?面了。我是?今天的主持?人，來(lái)自日?智中隊(duì)的_?__。男?：大家好，?我是今天的?主持人__?_，同樣來(lái)?自日智中隊(duì)?。女：今?天紅領(lǐng)巾廣?播的主題是?：我運(yùn)動(dòng)，?我健康男?：說(shuō)起運(yùn)動(dòng)?，我自然而?然地想起了?我們剛剛結(jié)?束的第__?_屆田徑運(yùn)?動(dòng)會(huì)和乒乓?節(jié)半日活動(dòng)?。女：是?呀！“天空?需要陽(yáng)光，?生命需要運(yùn)?動(dòng)”、“乒?乓有形、快?樂(lè)無(wú)限”。?每一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)?，都讓同學(xué)?們釋放出生?命的活力，?感受到運(yùn)動(dòng)?的快樂(lè)！?男：印記著?同學(xué)們的矯?健身影，刻?錄了同學(xué)們?的加油吶喊?，無(wú)論是第?___屆田?徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，?還是乒乓節(jié)?的半日活動(dòng)?，都緩緩落?下了帷幕。?但我覺(jué)得，?運(yùn)動(dòng)并沒(méi)有?離我們而去?。它應(yīng)該陪?伴在我們每?天的學(xué)習(xí)生?活中，是我?們每天不可?缺少的伙伴?！女：是?呀！我們倡?導(dǎo)的是堅(jiān)持?運(yùn)動(dòng)，我運(yùn)?動(dòng)、我健康?的理念。平?常，你都喜?歡些什么運(yùn)?動(dòng)呢？男?：我的愛(ài)好?比較廣泛，?打乒乓、跑?步、跳繩、?游泳，我都?比較喜歡。?因?yàn)槲抑?運(yùn)動(dòng)是保持?身體健康的?重要因素。?其實(shí)，早在?___年以?前，醫(yī)學(xué)之?父希波克拉?底就講過(guò)：?“陽(yáng)光、空?氣、水、和?運(yùn)動(dòng)，這是?生命和健康?的源泉。”?生命和健康?，離不開陽(yáng)?光、空氣、?水分和運(yùn)動(dòng)?。長(zhǎng)期堅(jiān)持?適量的運(yùn)動(dòng)?，可以使人?青春永駐、?精神煥發(fā)。?女：是呀?！堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?好處多！比?如：消除多?余的脂肪和?熱量；改善?心臟和血液?循環(huán)系統(tǒng)；?加快新陳代?謝；強(qiáng)健肌?肉；改善睡?眠質(zhì)量幫助?減輕精神壓?力及緩和煩?躁的情緒。?男：運(yùn)動(dòng)?有這么多的?好處！很多?名人也都喜?歡運(yùn)動(dòng)。美?國(guó)前總統(tǒng)布?什就是運(yùn)動(dòng)?及鍛煉身體?的楷模。布?什的習(xí)慣是?在健身房利?用健身器材?及跑步機(jī)強(qiáng)?身，他的重?量訓(xùn)練還包?括坐姿推舉?、擴(kuò)胸與擴(kuò)?背運(yùn)動(dòng)。因?工作繁忙，?布什經(jīng)常利?用一切可以?利用的空隙?跑步。曾經(jīng)?在訪問(wèn)墨西?哥途中，他?就在空軍_?__號(hào)會(huì)議?室里的__?_臺(tái)跑步機(jī)?上跑了起來(lái)?。可以說(shuō)，?布什是走到?哪里就跑到?哪里，他跑?步的身影在?美國(guó)許多地?方出現(xiàn)過(guò)。?在總統(tǒng)套房?里，在戴維?營(yíng)的林間小?道上，當(dāng)然?，還有位于?白宮頂樓的?健身房?jī)?nèi)。?迄今為止，?他個(gè)人跑步?的最好成績(jī)?是___分?鐘___秒?跑完1英里?。布什每周?跑步___?次至___?次，舉重至?少___次?。其中周四?進(jìn)行長(zhǎng)跑，?周日一般進(jìn)?行快跑訓(xùn)練?，其他時(shí)間?進(jìn)行慢跑和?器械練習(xí)。?女：喜歡?跑步的名人?，除了布什?總統(tǒng)，還有?新加坡前總?理李光耀先?生，他已年?過(guò)古稀，但?仍然頭腦清?楚、精神飽?滿、腿腳利?落。不論在?家還是出國(guó)?，每天雷打?不動(dòng)堅(jiān)持長(zhǎng)?跑___分?鐘。李光耀?說(shuō)：“我每?天都做運(yùn)動(dòng)?，如果不做?，便感到懶?散，我發(fā)現(xiàn)?健身操使我?感覺(jué)更好，?能開胃，也?睡得更好。?”李光耀經(jīng)?常從事的運(yùn)?動(dòng)項(xiàng)目除了?跑步外，還?有游泳和騎?自行車。如?果是應(yīng)邀去?沒(méi)有運(yùn)動(dòng)設(shè)?施的國(guó)家開?會(huì)，他的隨?身行李一定?要帶著可折?疊的健身腳?踏車，清晨?或晚飯前進(jìn)?行運(yùn)動(dòng)。李?光耀認(rèn)為，?有了運(yùn)動(dòng)，?還要有足夠?的休息才能?健康，每天?睡眠_(dá)__?個(gè)小時(shí)最理?想，但通常?他只睡六七?個(gè)小時(shí)，因?為睡眠質(zhì)量?好，從不失?眠。李光耀?曾是個(gè)胖子?，喜歡吃炸?雞翅，喝啤?酒和葡萄酒?。他現(xiàn)在這?副身板，都?是他努力進(jìn)?行體育鍛煉?的結(jié)果。他?特別倡導(dǎo)體?育運(yùn)動(dòng)，他?認(rèn)為居住在?城市里的人?，必須注意?鍛煉身體，?這方面他也?率先做到了?。男：作?為一名小學(xué)?生，我們也?應(yīng)該有一份?自己的運(yùn)動(dòng)?計(jì)劃表，安?排好適合自?己的運(yùn)動(dòng)。?每天運(yùn)動(dòng)一?小時(shí)，快樂(lè)?生活一輩子?。女：對(duì)?！讓我們都?運(yùn)動(dòng)起來(lái)，?健康起來(lái)。?相信，只要?我們?nèi)巳硕?行動(dòng)起來(lái)，?從每天認(rèn)真?做好廣播操?，做好乒乓?操開始！我?們一定會(huì)擁?有健康的體?魄！男：?下面進(jìn)入“?健康茶餐廳?”欄目。有?請(qǐng)?jiān)S醫(yī)生！?（許醫(yī)生?講“健康茶?餐廳”）?女：同學(xué)們?，不知不覺(jué)?中，我們