心理健康與家庭幸福

心理健康與家庭幸?！菊咳说男睦砗蜕鐣?huì)、家庭環(huán)境息息相關(guān)，良好的家庭環(huán)境是健康心理的基礎(chǔ)；同時(shí)家庭的幸福又受家庭成員的心理健康狀態(tài)的影響。心理健康、家庭幸福，本來就是兩個(gè)相互促進(jìn)的概念，兩者相互影響，密不可分。本文從父母的心理健康出發(fā)，淺談家庭成員的心理健康對(duì)家庭幸福的影響，以及家庭環(huán)境對(duì)孩子心理健康狀況的影響。【關(guān)鍵詞】心理健康家庭環(huán)境青少年世界心理衛(wèi)生聯(lián)合會(huì)將心理健康定義為：身體、智力、情緒十分調(diào)和；適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓；有幸福感；在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。家庭幸福自古以來就是人們所追求的，關(guān)于家庭幸福的定義，每個(gè)人有每個(gè)人的看法，家庭社會(huì)學(xué)家提出了兩種社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，即“自我感覺美滿”的標(biāo)準(zhǔn)和“外人感覺美滿”的標(biāo)準(zhǔn)。無(wú)論哪一種，它都能使人產(chǎn)生以下感覺：①歸屬感。歡樂，有人共享；痛哭，有人分擔(dān)。家是人們心靈的港灣。②支持感。當(dāng)你在人生的大海里沉浮，家庭的所有成員為你搭建起了永不沉沒的航母。③舒暢感?；氐郊?，你會(huì)卸下那一道道面具，或躺或立，或哭或笑，還自己一個(gè)真誠(chéng)的自我?，F(xiàn)代研究表明，家庭的幸福和家庭成員的心理健康息息相關(guān)，同時(shí)家庭成員的心理健康又深受家庭環(huán)境的影響，因此，弄清楚兩者之間的相互相成的關(guān)系，對(duì)于維持家庭的幸福，社會(huì)和諧，促進(jìn)人們的心理健康十分重要。一、家庭幸福需要健康的心理家庭幸福的關(guān)鍵是家庭成員之間和諧的親密關(guān)系，家庭成員之間能愉快的溝通交流，這種親密關(guān)系包括夫妻之間的關(guān)系和父母與子女之間的關(guān)系夫妻關(guān)系是家庭幸福的基石，夫妻關(guān)系之間最重的是彼此的信賴，這就需要夫妻雙方都有比較健康的心理，能理解和滿足對(duì)方的心理需求。在對(duì)方做錯(cuò)事情時(shí)，不是一味的指責(zé)、批評(píng)否定對(duì)方，而是多說鼓勵(lì)和安慰的話；當(dāng)雙方出現(xiàn)矛盾時(shí)，懂得如何保持一種讓人不產(chǎn)生不滿的態(tài)度，懂得如何溝通，進(jìn)而化解雙方之間的矛盾。除了夫妻雙方的關(guān)系，父母與子女的關(guān)系也是尤為重要。一般來說，子女和父母的關(guān)系在子女剛生下來的時(shí)候總是和諧幸福的。但隨著子女的長(zhǎng)大，心理問題開始顯現(xiàn)，如果父母不采取真缺德教育和培養(yǎng)方式，很容易導(dǎo)致子女出現(xiàn)心理問題，這些心理問題將在第二部分—“家庭環(huán)境對(duì)青少年心理健康的影響”中提出。因此，在子女的成長(zhǎng)過程中就要求父母采取良好的教育和引導(dǎo)方式，這就需要父母具有良好的心理素質(zhì)，能正確處理與孩子的關(guān)系，積極引導(dǎo)孩子養(yǎng)成健康的習(xí)慣，培養(yǎng)孩子健康的心理。另外，家庭經(jīng)濟(jì)狀況及家庭成員的需求心理對(duì)家庭幸福的影響也是顯著地。按照馬斯洛的需求理論，人的需要分為五個(gè)層次，即生理需要，安全需要，愛和歸屬需要，尊重的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要，這五個(gè)層次是一個(gè)由低到高逐級(jí)形成并得以滿足的。生理需要就是指人為了生存就要吃喝拉撒，即活著的需要，它是最低層次的。在婚姻家庭里，這就是所謂的“面包”，女人們找婆家，首先要能吃飽，如果連最基本的吃飯都成問題，幸福感何來？安全需要。是指人對(duì)安全、擒、穩(wěn)定以及免除恐懼的需要。愛和歸屬的需要。它是指人要求與他人建立情感聯(lián)系，以及隸屬于某一群體并在群體中享有地位的需要。在婚姻家庭里，它包括愛和被愛，當(dāng)然性也由此產(chǎn)生，它和愛關(guān)系密切，不僅來自于生理方面的需要，還受愛和情感需要的支配。這個(gè)部分在婚姻家庭中占有主要地位，它就是指相愛了，如果這方面的需要發(fā)生問題，往往首先是家庭解體的導(dǎo)火索。尊重的需要。即人希望有穩(wěn)定的地位，得到他人的高度評(píng)價(jià)，受到他人尊重并尊重他人的這種需要。在婚姻家庭中，這種需要如果得到滿足，會(huì)讓人體驗(yàn)到自己的力量和價(jià)值，增強(qiáng)自信心，比如有的媽媽感覺這個(gè)家離不了自己，她付出勞動(dòng)并以此為樂，這其實(shí)就是尊重需要得到滿足的心理表現(xiàn)。如果老公對(duì)此熟視無(wú)睹，媽媽們要求被尊重的需要被忽視，則容易對(duì)家庭生活失去信心或者產(chǎn)生自卑。自我實(shí)現(xiàn)的需要。是指人希望最大限度地發(fā)揮自己的潛能，不斷完善自己。實(shí)現(xiàn)自己理想的需要，這是人類最高層次的需要。在婚姻家庭中，往往前面四個(gè)需要都得到滿足的同時(shí)才會(huì)出現(xiàn)。比如說男人，在家庭穩(wěn)定的條件下，在外努力奮斗并取得了很大的成功，也是自我實(shí)現(xiàn)需求得到滿足的一種表現(xiàn)。馬斯洛認(rèn)為，只有較低層次的需要得到滿足，較高層次的需要才會(huì)出現(xiàn)。但是，已經(jīng)滿足的需要會(huì)退居次要地位，而新的需要會(huì)占優(yōu)勢(shì)，并支配一個(gè)人的意識(shí)和行為。對(duì)于一個(gè)貧困的家庭來說，滿足生理需求已經(jīng)是不容易的事，如果沒有正確的需求心理，在較低需求得不到滿足的情況下產(chǎn)生了其他更高等級(jí)的需求，而這種需求往往得不到滿足。這樣就很容易產(chǎn)生不滿，甚至是怨恨的情緒，比如說一個(gè)貧困家庭的妻子在生理需求得到不滿足的情況下產(chǎn)生了安全需要，而丈夫卻不能夠滿足，妻子就會(huì)對(duì)丈夫產(chǎn)生不滿的情緒，進(jìn)而影響夫妻關(guān)系。再嚴(yán)重一點(diǎn)，如果妻子將這種不滿情緒對(duì)著子女發(fā)泄，從而產(chǎn)生家庭暴力，這不僅對(duì)子女的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響，影響家庭幸福，甚至?xí)?dǎo)致家庭的決裂。不僅是妻子，貧困家庭的孩子由于經(jīng)濟(jì)力量薄弱，使得他們長(zhǎng)期處于缺乏狀態(tài)，很多需求得不到滿足，這就會(huì)導(dǎo)致孩子對(duì)父母產(chǎn)生不滿情緒，如果父母不能正確處理孩子的不滿情緒，孩子也不能夠自我調(diào)節(jié)，這最終也會(huì)影響家庭幸福。在我們國(guó)家，由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平不高，在某些地區(qū)貧富差距懸殊，經(jīng)常可以看到因?yàn)榻?jīng)濟(jì)原因?qū)е录彝Q裂的報(bào)導(dǎo)。因此，在這種情況下就需要家庭成員都有健康的需求心理，在需求得到滿足的時(shí)候保持平靜的心態(tài)，不好高騖遠(yuǎn)，在需求得不到滿足時(shí)不產(chǎn)生不滿情緒，能相互理解和寬容，能鼓勵(lì)對(duì)方為較高層次的需求努力，這樣才能創(chuàng)造出一個(gè)和諧幸福的家庭環(huán)境。綜上可以看出，健康的心理有助于在保持家庭成員之間有良好的親密關(guān)系的親密關(guān)系；使家庭成員之間能更好的溝通，交流，理解，鼓勵(lì)和支持；能使家庭成員正確的看待自己的需求，這樣就能維持家庭的幸福。二、家庭幸福影響心理健康幸福的家庭意味著和諧的家庭氣氛。張莉認(rèn)為不同的家庭氣氛直接影響著子女的心理健康。暴躁型家庭氣氛。生活在這種焦躁、蠻橫家庭的兒童是無(wú)法體驗(yàn)到作為人而被尊重的感受，無(wú)法享有激勵(lì)他心理健康發(fā)展的環(huán)境。在這種家庭氣氛中成長(zhǎng)的兒童容易滋生任性、自私、無(wú)同情心或是產(chǎn)生自虐、退縮的心理與行為。冷漠型家庭氣氛。這樣家庭的兒童心理往往是不健全的，甚至是畸形的，他們對(duì)事情冷漠、偏執(zhí)、不合作，甚至把家中的精神折磨遷移到別人身上發(fā)泄以求心理平衡。這樣的孩子容易鬧事，難于受教育。和諧型家庭氣氛。生活在這類溫馨家庭的兒童，不僅能享受到被尊重、被理解、被關(guān)愛，能較好地形成自尊自愛、關(guān)心他人、熱愛家庭、關(guān)心社會(huì)的情感與行為，而且從中獲得安全感，易形成樂于接受教育的自覺性。因此，和諧型的家庭環(huán)境有助于家庭子女的心理健康。幸福的家庭有著良好的教育方式以及教養(yǎng)方式的一致性。李瑾將家庭教育教養(yǎng)方式分為了四種：強(qiáng)制型、保護(hù)型、放任型、民主型。強(qiáng)制型的父母對(duì)子女的教育很嚴(yán)格，經(jīng)常用命令、強(qiáng)迫、指責(zé)的方式和孩子溝通，往往忽視了對(duì)子女的能力、興趣、需要的理解。容易使孩子形成自卑，無(wú)助做事優(yōu)柔寡斷的性格特征，其中的懲罰教育使子女喪失自尊，產(chǎn)生焦慮和強(qiáng)迫癥狀。保護(hù)型的父母用過分感情滿足孩子的需要，唯恐孩子受到什么挫折，對(duì)孩子百依百順。過于保護(hù)的父母，在一定程度上減少了孩子在成長(zhǎng)期所遇到的挫折，由于沒有較多的挫折體驗(yàn)，這種大學(xué)生形成了在人格上的依賴性格，遇事退縮，缺乏同情，情緒不穩(wěn)定，自制能力和自信心差，易受到別人左右。放任型的父母對(duì)子女采取積極肯定的態(tài)度但缺乏控制，放任孩子自己做決定而不管他們是否具備了這種能力，并且不對(duì)其作出有關(guān)思想和行為的要求。父母的較少約束，使孩子養(yǎng)成了任意放縱的心理，這種大學(xué)生很可能在人際交往中以自我為中心，不懂得尊重他人，唯我獨(dú)尊，很難適應(yīng)集體生活。。民主型的父母理解和尊重孩子，經(jīng)常交流并以積極的態(tài)度對(duì)待孩子的各方面需要和各種行為，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)懲。父母的溫暖，理解和體貼，使子女形成熱情，自信，自尊，獨(dú)立，有堅(jiān)持性，積極情緒較多的人格特點(diǎn)，從而促進(jìn)心理健康發(fā)展。由此可見，民主型的教養(yǎng)方式最有利于子女的心理健健康，而幸福家庭的父母往往都是心理素質(zhì)比較高，比較民主的。更重要的是，這種家庭的父母，由于能考慮別人的感受，因此在教養(yǎng)方式上往往能達(dá)成一致。父母行為方式的一致性給個(gè)體學(xué)習(xí)以明確示范。如果父母教養(yǎng)方式不一致，則導(dǎo)致子女無(wú)所適從，從而引發(fā)懷疑、否認(rèn)、焦慮等不良情緒的產(chǎn)生，影響心理的健康發(fā)展，所以，父母雙方建立永恒、協(xié)調(diào)的態(tài)度是至關(guān)重要的。幸福的家庭有著良好的親子關(guān)系。親子關(guān)系作為家庭中最基本、最重要的一種關(guān)系，具有強(qiáng)烈的情感親密性、不可替代性、持久性、不可選擇性、變化性等特點(diǎn)。親子關(guān)系不僅影響子女的認(rèn)知能力和語(yǔ)言發(fā)展，并對(duì)其人格的發(fā)展和人際交往能力產(chǎn)生重要影響。良好和諧的親子關(guān)系，有助于發(fā)展兒童的健康人格。由上面的分析可以看出，家庭幸福和心理健康具有普遍的聯(lián)系，相輔相成，只有正確理解好兩者之間的關(guān)系，把握好心理健康在家庭中的重要性以及家庭環(huán)境對(duì)子女心理健康的影響，才能維持家庭的幸福，給子女一個(gè)和諧的培養(yǎng)人格的環(huán)境，保證子女的心理健康。參考文獻(xiàn)張莉.家庭教育環(huán)境與兒童心理素質(zhì)發(fā)展[J].科教文匯，2008,(2)：34—35．吳薇莉，蘇文明.大學(xué)生的家庭教育模式與其心理健康狀況的關(guān)系研究J].西華大學(xué)學(xué)報(bào)(哲學(xué)社會(huì)科學(xué)版)，2008，(4)李瑾.影響大學(xué)生心理健康的家庭因素探討.湖北函授大學(xué)學(xué)報(bào),2011,(1)盂育群.親子關(guān)系：家庭教育研究的邏輯起點(diǎn)[J].中國(guó)德育，2007,2(2)：4O.3．