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“艾”就是這么簡單》摘記（一）不及針之不到必須灸之。陽氣虛：五更瀉手腳冰涼面色恍白等單純有針刺的作用就不夠好，用艾灸常常就益氣固表的穴位：風門、肺俞、大椎合谷。體質差者、老年人加足三里。安神定志穴位：第一組百印堂穴三陰交神門穴第二組心俞脾俞肝俞腎俞膈俞百會神門三陰交三個穴位是治療失眠特別重要的一組穴位就相當于那種的作用的 惡寒喜暖口淡不渴面色蒼白肢體倦臥大便稀溏小便清長潤滑。熱癥：感受熱邪陽盛陰虛。機體的機能活動亢進所表現(xiàn)的一組癥狀?；到抵难ㄎ唬旱谝唤M公孫中脘章門陰陵如果這么多穴位記不住尤其推薦第一組里邊的中脘陰陵泉。中脘穴肚臍往上四寸。能夠健胃、健脾。陰陵泉下肢內側，沿著頸骨的內緣往上推，拐彎凹陷處。偏于去濕。現(xiàn)在醫(yī)學就特別是腧穴的一些現(xiàn)代研究當中發(fā)現(xiàn)，甘油三酯高尤其是適合用來降。三焦俞列缺這兩個又偏于利濕的作用。最適合化痰降脂的是雀啄灸。時間多數(shù)是5—10分鐘，沒有什么特別的規(guī)定，以皮膚，雀啄灸距離一近一遠，偏于泄。些人用它比較好，溫腎還是強調一個大補這個特點。 3——4個毫期門在第六肋間隙，在第四類間隙。對著的第六肋間隙就是期門。第二組內關三陰交太沖三陰交內踝高點上三寸。1.5寸。1.51.5寸。抹一點抗炎的的一些藥膏，再貼個創(chuàng)可貼即可。通絡止痛灸穴位：大椎關元（或神闕，選其一，曲池足三里。兩秒鐘就拿起了。2用布把燃著的艾條頭包裹起來對著穴位按下去。一個穴位大概左右，如果疼痛比較重的時候，一天一次兩次都沒有問題，作為一周一兩次就行了。熟地15 杜仲15 續(xù)斷15 牛膝10 丹參30 狗脊15氣虛者加黃芪 黨參 白術20任脈我們講它叫任脈之海一條任脈聯(lián)系著的六條陰經(jīng)除此之外它尤其跟生殖系統(tǒng)、應力性的尿失禁和增生是中老年婦女和常見的病是一個最大的一個通調水道灸穴位：關元/氣海俞腎俞次髎中髎三陰交有像婦女的應力性的尿失禁做提肛運動鍛煉有70%的有效

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