心理健康專題培訓總結

心理健康專題培訓總結—黃建華—宜昌市點軍區(qū)心理健康班學習的基本情況受學校安排，我于2月25日注冊國培心理健康班，成為其學員。按照班級學習要求，我選了2課講座，學習時間為25小時10分；寫研修日志3篇，1被評論；寫教學設計與反思1篇；我完成作業(yè)3篇，評論6篇；在論壇研討發(fā)帖11篇，回帖41篇，被回帖數(shù)57篇。學習的主要收獲一）正確認識自負與自卑1、對自卑和自負的理解現(xiàn)代心理學認為，自卑是自我情緒體驗的一種形式，是個體由于某種生理或心理上的缺陷或其它原因所產(chǎn)生的對自我認識的態(tài)度體驗，表現(xiàn)為對自己的能力或品質評價過低，輕視自己或看不起自己，擔心失去他人的尊重的心理狀態(tài)?？梢哉f自卑的實質就是自我評價過低。自負是一種自我膨脹即過度的自信，對自己的認識以點帶面，一方面好就認為自己光芒萬丈，很了不起，孤芳自賞，瞧不起其他人，不接受他人的建議和批評，更缺乏自我批評。唯我獨尊，自我中心，盛氣凌人，總認為自己對而別人錯，把自己的意志強加在別人身上，難以和他人心理相容，影響他的人際交往。過于自負的人會產(chǎn)生自戀人格，也叫水仙花癥。2、自卑和自負密切相關1、客觀條件自卑和自負產(chǎn)生的客觀因素主要是受教師個體或群體的教育小環(huán)境、經(jīng)濟收入、社會地位、社會評價的影響。當教師群體或個體的教育環(huán)境、經(jīng)濟收入、社會地位、社會評價明顯比其他行業(yè)或群體低時就會產(chǎn)生自卑；當教師群體或個體的教育環(huán)境、經(jīng)濟收入、社會地位、社會評價明顯比其他行業(yè)或群體高時就會產(chǎn)生自負。2、主觀條件自卑和自負產(chǎn)生的主觀因素受教師個體或群體的文化素養(yǎng)、自我認知、自我評價、自我體驗等因素的影響。當教師的文化素養(yǎng)達不到一定程度或不能隨時代的發(fā)展而不斷更新、對自己缺乏全面的認識、對自己不能正確評價就有自卑的體驗；當教師的文化素養(yǎng)達到一定程度或能隨時代的發(fā)展而不斷更新、對自己優(yōu)點過于放大、對自己能力過高評價就有自負的體驗。3、客觀與主觀的關系按照哲學原理，主觀是客觀在人腦意識的反映；主觀具有能動作用。自卑和自負是一種情緒體驗，實質是客觀因素作用于人腦的綜合反映的體驗。自卑和自負的心理體驗不是永恒的，隨著教師群體或個體的教育環(huán)境、經(jīng)濟地位、社會地位的變化而轉化；隨著教師的文化素養(yǎng)不斷提高、自我認識、自我評價不斷變化而消長。（二）正確認識自我，快樂奉獻自己教育是太陽底下最光輝的職業(yè)，教師是人類靈魂的工程師。在教育教學過程中教師必須以滿腔的熱情、充裕的時間、旺盛的精力、飽滿的情感投入到教育教學教育科研中來，從而促進學生全面健康的發(fā)展。1、教師要全面正確地認識自我。無論你處在什么地位，是從事教育教學管理崗位，還是從事教育教學崗位；無論你是在優(yōu)越的教育環(huán)境中從事教育教學，還是在簡陋的教育環(huán)境里教書育人；無論你是出生在高干家庭還是出生于貧寒家庭；無論你是成長順利還是在成長中遇到荊棘，你不能有半點自負與自卑，更不要職業(yè)倦怠。牢記一個教育工作者的使命：全心全意為教育服務，為學生的終生發(fā)展奠基，落實國家的教育方針。在順時中要看到自己的弱點，看到自己的不足，看到身邊的榜樣;在逆境中要看到自己的長處，看到希望，看到同行和學生給你的溫暖與支持。把自己的優(yōu)勢淋漓盡致地發(fā)揮出來，全力以赴地彌補自己的不足。2、科學安排好自己的教育教學工作，快樂地奉獻自我。教育教學工作是一項復雜的系統(tǒng)的講究科學的工作。為了落實國家的教育方針，實現(xiàn)教育教學的目標，促進學生的全面健康發(fā)展，教師必須安排好自己的教育教學。課前的準備必須科學有序、課堂的落實必須效益最大化、課后的督察必須毫不松懈。同時要充分利用發(fā)揮媒體資源的作用。教師、學生、教材、媒體等都是媒體資源，而且教師與學生是最重要的資源，必須發(fā)揮好。比如，培訓班干部，并且發(fā)揮班干部的管理水平和帶頭作用。既可以節(jié)省時間，又可以提高教育教學效益。（三）、處理好教師角色沖突與職業(yè)倦怠，陽光展示教育風采。1對教師角色沖突和職業(yè)倦怠的理解1角色是個體在特定的社會關系中的身份以及由此而規(guī)定的行為規(guī)范和行為模式的總和。教師是接受一定的社會委托以教書育人為己任的專業(yè)人員。作為一個特殊的社會角色，生活在錯綜復雜的社會關系中，擁有多種社會身份，社會也賦予他不同的期望，同時，每個教師都在不同層次、不同側面的學校生活中，扮演不同的心理角色。教師角色大致可分為，一類是教學的與行政的角色：①教學角色；②教育角色；③行政角色。另一類是自我定向的角色，包括幫助者、學習者、學者、父母形象、尋求權利與安全者等角色。這樣的心里角色必然會產(chǎn)生沖突。①、角色間沖突，②、角色內(nèi)沖突，③、角色混淆，④、角色與人格的沖突，2教師職業(yè)倦怠就是指教師不能順利應對工作壓力時所處于的情緒、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。體現(xiàn)為以下三個指標：情緒衰竭、去個性化以及個人成就感喪失。2、教師角色沖突和職業(yè)倦怠的關系從上面的概念可以知道教師角色的多樣性導致了教師角色沖突的復雜性。為了扮演好這些角色，平衡好角色的沖突，教師的情緒必然會波動，態(tài)度必然會積極或消極，行動必然會敏捷或遲緩。當這些角色，角色的沖突不利于教師的健康發(fā)展時，必然產(chǎn)生教師的職業(yè)倦怠。也就是教師的角色沖突是造成教師職業(yè)倦怠的原因之一。3、教師職業(yè)倦怠的有效調(diào)適方法職業(yè)倦怠是由多種因素引起的，緩解倦怠是一個十分復雜的系統(tǒng)工程，它不僅需要社會各界、各階層的廣泛關注，還必須在學生和教師個人層面上采取有效措施，改善學校辦學和管理現(xiàn)狀，為教師的工作提供支持和保障?？傊@次學習內(nèi)容豐富，形式特殊，效果很好。三、建議為了教師積極向上，心理健康的為教育全心全意服務。1、政府確實加大教育的投入，改善教師的生存狀況，搭建教師健康成長的平臺。2、教育