個人拓展訓練心得體會（精選21篇）

個人拓展訓練心得體會（精選21篇）個人拓展訓練心得體會（精選21篇）

個人拓展訓練心得體會篇1

當我們邁進魔鬼訓練營的時候，聽總教練楊文忠教練的理論培訓、介紹才知道，拓展訓練是一項來源于挑戰(zhàn)極限的訓練活動，是在激勵人的斗志，激發(fā)潛在力量，制造性的發(fā)揮人的團隊力量。

雖然只有短短一天時間，拓展訓練所賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下四個方面：

一、大家目標全都、相互信任、團結(jié)協(xié)作

無論是訓練一開頭的背摔、盲人方陣、電網(wǎng)、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎全部的項目，我們每個成員都在樂觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互關(guān)心和協(xié)作。假如我們在實際工作中都能像在"盲陣'中一樣，手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大分散力的團隊。最難忘的是，在"背摔'中，讓我真正體會到同舟共濟、相互信任。在今后的工作中我也肯定以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責任。為什么在訓練中大家都能如此的團結(jié)?由于大家的目標完全全都。更讓我從內(nèi)心佩服我們隊里學校部的有才智、有決策、有士氣、有力氣、充分發(fā)揮帶頭作用，體現(xiàn)分散力和向心力的男老師們。

二、通力合作，合理安排資源

"電網(wǎng)'：一張大的網(wǎng)中有許多個大小不規(guī)章的洞，而且看上去都不足夠大。對一個人來說看似不行能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、聯(lián)系地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時留意人力資源優(yōu)勢互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題。信任"團結(jié)就是力氣，一切盡有可能!'

三、突破創(chuàng)新、迎難而上

在訓練中楊教練有一個很好支配就是，在每項活動后都有一次集體共享，在共享的時候鼓舞大家樂觀發(fā)言、發(fā)表自己所感所悟。并為全部發(fā)言的隊員賜予掌聲鼓舞。我想這個支配的本身也就是盼望大家能夠突破自我，充分挖掘、培育自己的表達力量。做自己沒有做過的事情就是一種突破。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們的學校、幼兒園集體也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

四、畢業(yè)墻上的永恒微笑

畢業(yè)墻是最終一個項目，"翻越求生墻'訓練是對我們意志的考驗，4.2米筆直的石墻，沒有任何工具，當時就想著怎么過得去?結(jié)果大家齊心協(xié)力僅用了20多分鐘就制服了石墻，難忘的是作為人梯底座的隊員肩上、身上受了多少"踐踏'，更讓人鄙視的是為了關(guān)心最終一名隊員順當攀上畢業(yè)墻，取得最終成功的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。

使我熟悉到個人的勝利永久基于團隊的勝利，也體會到了遠遠超越了個人勝利的團隊勝利所帶來的喜悅，感受到了團隊賜予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了深厚團隊氛圍所激發(fā)出的昂揚斗志。當隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的宏大，團隊合作對一個教育單位的最終勝利起著舉足輕重的作用。

個人拓展訓練心得體會篇2

雖然只有短短的三天拓展訓練時間，但賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財寶，無論我們身處何種工作崗位，只要專心體會就能得到非常有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：

一、目標全都、團結(jié)協(xié)作。

訓練從一開頭的"高空單杠'、"攀巖'、"智力電網(wǎng)'、"八仙過海'、"搶新娘'、"五人同行'、"成功墻'、"歡樂傳真'、"一塊五'"蘿卜蹲'等;幾乎全部的項目，我們每個成員都在樂觀的出謀劃策、都在為完成全都的目標而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互關(guān)心與協(xié)作。就如嬉戲中過"成功墻'一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當時我就想著怎么過得去?確定有人要拖后腿;不行思議的是，在全體隊員的親密協(xié)作下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，全部隊員都勝利翻越。只用我們的身體，無任何工具!這就是我們的潛能吧!這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完善的個體，只有完善的集體，只要大家團結(jié)全都、齊心協(xié)力迎難而上就肯定能克服全部困難。假如我們在實際工作中都能像過"成功墻'一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強大競爭力的優(yōu)秀團隊。

二、樹立合作意識，合理安排資源。

"智力電網(wǎng)'我想策劃者的目的主要是強化人的合作意識和合理安排資源的力量，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有許多個大小不規(guī)章的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不行能的事，在團隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當看到一雙雙關(guān)注和相互鼓舞著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人關(guān)心與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力氣是多么的眇小，集體的力氣是多么的壯大。面對困難我們必需冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時留意人力資源優(yōu)劣互補，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓練中有一個很好支配就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓舞大家樂觀發(fā)言，熟悉到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)賜予確定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平常，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，溝通和溝通的機會太少了，這次的拓展訓練為此供應了一個很好的機會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增加了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必需相互協(xié)作、相互支持的團隊精神和整體意識。

我信任每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)受，她給了我一筆珍貴的精神財寶!蘊涵了很多富有教育意義的工作理念和人生觀!

個人拓展訓練心得體會篇3

早就聽說了現(xiàn)今x企業(yè)，_公司搞團隊拓展訓練，對此我知道的很少，只有布滿了奇怪???和興奮，只到前幾天，一個特大的喜訊傳遍了_所在的_x公司，當然我也是其中的一員，我被這突如其來的喜訊弄得有些不知所措。抱著試一試的態(tài)度，輕裝上陣在13日這天踏上了這條拓展之路，路上我們有說有笑，氣氛無比活躍，各自的樂觀性特別的昂揚，就在這歡聲笑語中也不知道走了多久，突然聽到有人說“到了”。

看到這訓練場地，心里有點打鼓，“高架橋”“長鐵鎖”，哎呀!不會就讓我們玩這個吧!心里有點小怕怕，即來之則安知，軟弱最終要被士氣戰(zhàn)勝，管它三七二十一的，拼了。后來才知道這個叫高空斷橋“，看到別人一步步往上爬，我都站在下面為她們喊”加油，加油“即為她們也為我自己，輪到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑擔心地雙手牢牢抓住梯子一步步往上爬，當我爬上去的時候我站在木板上不敢向下看，兩腿不聽使喚地直打哆嗦，下面的隊友不停地在為我打氣加油。

剛剛還在豪言壯，如今心想別人都可以，我為什么不行，心情安靜了許多，此刻我堅信，我也可以。使出了渾身的勁腳邁出了最大步伐一躍勝利了，哈哈!此時有自信壓住了全部的恐驚，又往回一跳，安安全全地回到了這邊的木板上，我興奮地笑了，隊友們懷著善意的眼神和笑容向我投來，真想真誠地說句”感謝你們“。通過這個項目我明白了如何在壓力和困難面前調(diào)整自己的心態(tài)，勇于面對，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。

勝利取決于堅持不懈，決不放棄、團結(jié)全都、往往就會制造意想不到的效果和收獲。”畢業(yè)墻“上我們這支團隊已經(jīng)沒有了部門的界限，男女的分別，已經(jīng)不是一個個獨立的個體、而是由這一群人組成的集體、組成的團隊，在這個項目中我看到了每個人真誠樸實的一面，為達目標，眾人同心協(xié)力，甘于奉獻的動人一幕。我們顧不得搭人墻的同事是否痛苦、是否勞累，無情的腳踩在她們的手上、肩上，先上去的一上去就立馬回頭將同伴往上拉，往上拽，在不行以借用外物，不行以語言溝通的狀況下我們”手舞足蹈“盼望通過肢體語言來傳遞信息，在大家的共同努力之下，我們勝利了。

想想這一幕無不感動著我們每一個人，無不震撼著我們每一個人，此刻我深刻體會到了團隊精神的重要性，它是我們?nèi)粘９ぷ髦斜匦璋l(fā)揚和應用的精神。站在畢業(yè)墻面前哭到麻木，加油聲吶喊聲喊到嗓音嘶啞，相互擁抱到不想松手，感動和美妙刻在了心里。歡快與淚水，記錄在腦海里，生活是如此美妙。伴侶一生一起走，那些日子不再有，一句話，一輩子，一生情，一杯酒。

短短的兩天拓展訓練，它所賜予我的啟發(fā)和閱歷將是一筆永久的財寶，感謝公司給我這個機會，讓我參與這次終身難忘的活動，感謝身邊的同事在這次訓練中賜予我的關(guān)心和支持，我將專心記住你們一輩子。

個人拓展訓練心得體會篇4

天目湖拓展訓練在我們的期盼中有條不紊的進行，雖然只有短短幾天，但是我們體會到了團隊無比強大的力氣。

顧名思義，拓展訓練是針對新職工的結(jié)合了軍訓訓練內(nèi)容和一些素養(yǎng)拓展活動的訓練。在拓展訓練中，身體的體能和頑強的意志是很重要的兩項基石，而強大的團結(jié)精神是建立在基石上很重要的磚瓦，沒有團結(jié)的精神，我們永久無法將大唐集團建設(shè)的更加輝煌。

經(jīng)受了諸多活動，對于團結(jié)的力氣，印象很為深刻的是逃離畢業(yè)墻和逃離電網(wǎng)這兩個活動。逃離畢業(yè)墻是起始于美國西點軍校的一項挑戰(zhàn)極限的活動。在模擬災難環(huán)境下，我們43個隊友通過搭人梯的方式爬上高達4米的高墻。在這項活動中，選擇作基石的隊友需要強健的體魄和奉獻的精神。我們大唐集團的男兒為了愛護女性隊友，一個個爭先恐后的情愿奉獻自己的肩膀和臂膀的力氣，把一個個女隊員舉起，而很先爬上高墻的男隊友負責在高墻上接應。很后留下的隊員更是需要強大的敏捷性和爬上高墻的力氣。當時我們43個隊友在15分鐘內(nèi)完成了這項看似不行能的任務，呈現(xiàn)了大唐人的風采。

在逃離電網(wǎng)活動中，我們在無法用語言溝通的環(huán)境下進行了一次又一次的逃離。良好的肢體溝通和戰(zhàn)術(shù)上的轉(zhuǎn)變顯得尤為重要，而隊友的一次又一次的離開就會意味著落到很后無法有人幫助自己離開。逃離電網(wǎng)，在勝利的伴隨下也有失敗，隊友的離開更多的讓我們感受到是我們的責任。由于他們用自己的力氣關(guān)心了我們，而我們卻沒有能夠很好的關(guān)心他們離開。在很后，我們大唐集團全部新員工都本著不拋棄不放棄的精神，為了我們還能夠團結(jié)全都的走下去，我們選擇了用體罰的方式來救回我們的隊友。很后的結(jié)果自然是每一個大唐人都回到了我們的隊伍中。

經(jīng)受了種種拓展活動，我們更加堅信我們的大唐集團的力氣。為了更好的建設(shè)明天的大唐，我們會更加團結(jié)，更加努力拼搏！

個人拓展訓練心得體會篇5

有幸與來自全省各地的94名團干參與了省團校舉辦的為期六天的243期新任職團干培訓--拓展訓練。

開班第一天，團省委組織部長王軍同志為學員宣講了團的xx大精神，對向全國廣闊青年提出的"四點盼望'和對團干部提出的"三點要求'進行了專題學習輔導。由于我們這期培訓班是省團校在震后舉辦的其次個團干培訓班，因此除了學習《團干部職業(yè)力量訓練》、《共青團基本團務學問》和《科學進展觀與青年工作》，還聽取了《災后青少年心理障礙與共青團工作》和《從汶川抗震救災看中國青年志愿者精神的覺醒》等抗震救災專題講座。

在省團校為本次培訓細心設(shè)計的拓展訓練、聯(lián)歡晚會等活動中，我學到了許多過去書本上未曾學過的東西，也就是一種團隊的理念，創(chuàng)新精神，溝通力量。一是集體的團隊精神特別重要，一個人的力氣是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān);二是任何一個團隊，都需要個組織領(lǐng)導者，大家都該圍繞這個領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開展工作;三是在做任何事情之前，都需要有個具體的方案，統(tǒng)籌支配才能事半功倍。

一個人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是有沒有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達到1+12的結(jié)果。

通過這次團干拓展訓練，讓我真正的體會到，集體的重要性，團隊的重要性，伙伴的重要性，工作中相互協(xié)作的重要性，熟悉到前進中最大的敵人是自己，同時也讓我學到了如何在組織中有效的溝通溝通。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，還需要一個更長的磨練時間。但是我將不斷努力，找準目標，仔細定位，把培訓中學習到的學問和精神運用到實際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來迎接今后的工作。

個人拓展訓練心得體會篇6

公司為了使我們的團隊更團結(jié)、更頑強、更具有競爭力，能夠更好地適應無限變化的市場環(huán)境，特地組織了勝利者拓展訓練。通過此次訓練，我們每一個人都深深感受到了公司的良苦專心，深深地理解到勝利者是要付出怎樣的努力方可站在至高點上，那成功的喜悅是很多次的跌倒與反省分散而成的。在高強度的訓練中，汗水與淚水、苦痛與歡樂交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到一個團隊是要經(jīng)過千百次的錘煉才會變的堅不行催。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：

1、熟悉及態(tài)度：記得我剛到目的地時，我和同事不夠了解此次活動的目的，認為只不過是一個類似旅游的活動而已，不必那么仔細，但通過訓練使我親身體會到做任何事情肯定要端正態(tài)度，不行由于它們不主要或不重要就可以不仔細，以此可延長到工作和生活當中。做人、做事都要仔細對待，按質(zhì)按量的去完成。

2、團隊精神：在“木屐行走”的訓練項目中已充分被體現(xiàn)，當我們每個隊員上去行走時心情都特別忐忑擔心，由于我們是在拿自己做，假如摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作力量不好，也就是我們的團隊是否具有團隊精神，通過此次活動，我們每個人都陷入了深深的思索，那就是：“什么樣的團隊才可以取勝？協(xié)作、高效、誠信……”這些平常說了很多遍的道理在每個人的腦海里都留下了不行磨滅的深刻印象。

3、協(xié)作精神：在“攀天梯”項目中都能充分體驗到，大家心往一處想，勁往一處使，在思路上，大家八仙過海各顯其能，放逐自己的思路，在行動中，隊員們都能相互照應，相互合作，順當完成了這個項目舉一反三，假如我們每一位員工都能象在這項活動當中那么協(xié)作默契，那么相互照應彼此，那么還有什么困難我們克服不了？我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。

4、挑戰(zhàn)自我：從某種意義上說也就是士氣、膽識和自信，在訓練中有一個“獨木橋”的項目，這個活動，我以前都是在電視當中了解到的，但真正體驗卻是第一次，大家心中不免害怕，并且心理壓力特別大，雖然榜樣給我們了一些觸動，但到自已做時，心理仍舊很沖突，但還要硬著頭皮上，當心翼翼的邁出了第一步，而后其次步，這時我的心理已經(jīng)逐步調(diào)整平衡，并且心中已經(jīng)布滿信念，認為我確定能完成這個項目，順當完成了這個帶有風險，刺激的項目，心中感慨萬千，做任何事情只要踏出那堅難，未知的第一步，沒有我們做不到的，給自己以足夠的信念和士氣，還有什么不行以完成的任務？

總而言之，這次拓展訓練讓我親身體驗到難忘，驚心，刺激的那一幕幕難忘時刻，使我受益非淺。每個項目后的點評，大家都暢所欲言，談了自己的切身體會，表示在今后的工作中肯定會連續(xù)這次的團隊合作精神，努力完成公司安排的各項任務，并建議是否此類似的活動可以每年舉辦一次，可以感覺到公司員工之間的信任度在加深，團隊之間的合作精神在回升，這說明此次的拓展訓練是勝利的，目的也已經(jīng)達到，堅信思安公司只要有上層的正確領(lǐng)導，員工的樂觀進取，團隊的精誠合作，遇山開路，遇水架橋，這個拳頭打出確定是鏗鏘有力，威力無窮的，再次感謝思安公司給我這次拓展的機會，使我重新熟悉了自我的價值，我會珍惜這次親身體驗得到的感受及感悟，以此為動力把自己的境界提高一個層次，發(fā)揮自身的優(yōu)勢，做好每一項工作。

個人拓展訓練心得體會篇7

通過為期兩天的戶外拓展訓練，本人有以下幾點感想：

首先，我最大的感受就是，無論做任何工作，對于群體而言，只有完善的團隊，沒有完善的個人！一個人可以走的更快，但一群目標全都的人可以走得更遠！

其次，做一件事情，首先要弄清晰做這件事的實質(zhì)，不要盲目下手。干一項工作，要先弄清晰工作的目標任務，調(diào)查了解完成目標任務的可行性及必要條件，做好方案，并在方案落實中，依據(jù)工作進展的實際狀況隨時調(diào)整一切可利用的資源，將資源進行優(yōu)化，達到事半功倍。

第三，團結(jié)才有力氣。做工作，小到一個部門、大到集團公司，要完成公司的年度任務，就要靠全部員工齊心協(xié)力，團結(jié)全都，克服一個又一個的困難，方能實現(xiàn)目標。

第四，集體才智肯定大于個人的思維力量。做好分工協(xié)作，才把事情做得又快又好。在一個工作團隊中，領(lǐng)導力和執(zhí)行力是相輔相成，沒有好的領(lǐng)導力，執(zhí)行力就很難體現(xiàn)；沒有好的執(zhí)行力，稍有肯定難度的工作任務就很難完成。

第五，此次活動對于我這樣一個年過五十的人來說，是一次個人體能的檢驗。工作重要，身體健康更加重要。沒有好的身體，就不能更好的工作，更談不上準時完成上級領(lǐng)導交給的工作任務。作為來自銀山藥業(yè)應用技術(shù)部門的我，更談不上去實踐“服務三農(nóng)、奉獻社會”的企業(yè)宗旨！

我會帶著活動的啟迪、教練的共享、領(lǐng)導的囑咐，重新奔赴到工作一線，作為瑞美福大家庭的一員，不忘初心，牢記使命，讓時間見證我為企業(yè)添光榮、我為崗位做貢獻吧！

個人拓展訓練心得體會篇8

今日去了笑翻天樂園，玩得挺快樂的，為了自己的團體而努力，在競爭中取勝的感覺很不錯的。我們是野狼隊，至于為什么起這樣一個名字，純粹是無奈。不管怎樣，我們還是叫野狼隊了，口號是野狼，野狼，再創(chuàng)輝煌!

還是說說今日的活動吧。首先我們開頭了解鎖。就是一隊人圍成一圈，每個人交叉自己的雙手，左手在下，右手在上，再與旁邊的人接上，然后要打開這個結(jié)，不能放手。我們思索了半天，還是看了別人組的做法，我們才解開了我們的鎖，還興奮得一連解了三遍，感覺像回到了童年時代。

其次項就是過天羅地網(wǎng)。在一個小山谷的之上搭建了一個天羅地網(wǎng)，每隊人都要從天羅地網(wǎng)中過去，然后從一個圓木橋上回來。我們還算順當，這個項目幾乎沒有什么難度。第三項是過一些懸在空中的木樁和獨木橋。這個就要講究合作了，我們的做法是一個接著一個，不要讓木樁空懸在空中。但我們不是最快的，有兩個隊比我們快。

第四個項目是過曲橋。它是彎曲度特別大的木條懸在水上，幾乎沒有什么難度。第五個項目是過s橋。這個比較有難度，有好幾個人掉入水中，不過都是女生。這是由木板訂成的木橋，懸在水上，扭曲了一下。很難描述出它的樣子，其實就是要求走s線，不然就會由于慣性掉入水中。我很幸運，沒有掉入水中，順當通過了。只要能始終保持速度和線路的穩(wěn)定，就可以通過。第六項和第七項的挑戰(zhàn)性最大，也是在這里許多人濕身了!也就是在水上架上一些障礙，但難度很大，沒有團隊唯恐是完不成的，肯定要有些人犧牲自己，關(guān)心其他人來完成整個過程。

假如真的去的話，我覺得多體驗一下水上的活動比較好玩。

個人拓展訓練心得體會篇9

xx年5月28至29號，農(nóng)行組織本部員工進行了為期兩天的拓展訓練。盡管時間很短，全體隊員都得到了一次煅練。自己更有深刻的體會?，F(xiàn)在回想起來，當時的情景歷歷在目，仿佛又回到了訓練場。同志們的鼓舞聲、吶喊聲；教練的口哨聲、鞭策聲相互交織，激勵著我們完成每一個項目。通過拓展訓練，我深深熟悉到：我們成長在農(nóng)行的集體，做好工作，需要自己的努力，更需要同志們的扶持與關(guān)心。

在兩天的時間里，我們一共進行了信任背摔、攀爬云梯、跨越高空斷橋、穿越電網(wǎng)、孤島求生、走謎宮、跨越畢業(yè)墻等十個項目的訓練，每個項目都有它訓練的目的。信任背摔，主要是煅練人的膽識和對同志們的信任；孤島求生是考驗人的才智和謀略；而跨越高空斷橋和攀爬云梯主要是考驗人的膽識和士氣。

在全部的項目中，跨越高空斷橋，讓我體會最深，也給了我更深刻的啟示。

在跨越高空斷橋時，我親眼看到，有的同志一次不勝利，其次次接著上，直到勝利為止；有的女同志剛剛爬到一半，就嚇得哭了；有的雖然爬到了頂部，卻在那里渾身顫抖，不敢跨越，最終還是原路返回了；有的雖然跨越了，但也磕破了大腿。輪到我的時候，心里也實在有些害怕。還是我們本隊隊長和隊員們的鼓舞，才使我有信念爬上了頂端，在高空，伴隨著同志們的吶喊助威聲，我勝利地跨越了高空斷橋，也跨越了心里的極限，超越了自我。經(jīng)過這次勝利跨越，使我對工作和生活有了新的熟悉，個人的勝利，離不開大家的扶持與關(guān)心，集體的力氣才是我們個人才智發(fā)揮的保障。我們工作在農(nóng)行，是農(nóng)行給了我們發(fā)揮才能的寬闊天地，農(nóng)行就是我們的家，我們要毫不保留的發(fā)揮自己的才智，建設(shè)自己的家，讓我們的家時時布滿活力！更加富有朝氣！

兩天的拓展訓練，使我們體會了工作以外的樂趣，也體會到了訓練的艱辛，尤其是穿越電網(wǎng)這個項目，教練十幾次中止我們穿越，使我們對這個項目失去了信念，是隊長和隊員們齊心協(xié)作，才勝利完成了全部人的穿越。這個項目真的磨練人的意志。也讓我們知道先苦后甜的道理。

感謝單位領(lǐng)導組織這次拓展訓練，為我們供應了煅練體魄和磨練意志的平臺。有了這次拓展訓練的經(jīng)受，對我們今后的學習和生活有著深遠的樂觀的影響；也使我們有機會學到平常學不到的學問，增加了職工的視野；增加了我們對集體主義觀念的熟悉，生長在農(nóng)行這個集體，我感到無比的傲慢和驕傲！我深信：農(nóng)行的明天會更好！

個人拓展訓練心得體會篇10

雖然拓展訓練只有一天，卻給了我全新的體驗和感受。每一個小嬉戲都呈現(xiàn)著他不同的意義：團隊協(xié)作、信任溝通、相互協(xié)作、激發(fā)潛能等精神都得到了完善的詮釋。每個嬉戲都有完成的限定時間，看似不行能完成的任務，只要有足夠的信念、團隊伙伴的支持、正確的方法、辛勤的努力一樣能夠精彩的完成！

在撲克翻牌中，我們挑戰(zhàn)了三次。第一次，我們把問題想得過于簡潔，沒有做出完整有序的規(guī)劃，挑戰(zhàn)失敗了；其次次，我們做出了調(diào)整，讓跑得快的幾個人來回多次翻牌，依舊失敗了，接受任務的幾個同事跑的很累；第三次，我們團隊每個人都參加其中，記住自己翻到的數(shù)字，最終在規(guī)定的時間內(nèi)險勝。在嬉戲里我們相互協(xié)作，相互溝通，通過嬉戲我學到團隊要有完善的組織體系，要分工明確，執(zhí)行到位，要彼此信任，理解包涵，這樣我們才能又快又好的完成任務。

驛站傳書這個嬉戲看起來簡潔，但對隊員間的協(xié)作度要求很高。通過嬉戲讓我明白了自己理解的不肯定就是別人表達的意思，不經(jīng)過有效的溝通，內(nèi)容就有可能失真，在今后的工作中要與大家多溝通，把握工作的主動權(quán)，讓工作更有效率。

接下來的拓展項目是這次最驚險刺激的高空斷橋，高約7。5米的木板上每一步都特別困難，還要從一端斷開的部分跳到另一端，對于每個人來說都是很大的挑戰(zhàn)。在挑戰(zhàn)開頭前，團隊給你支持和力氣，讓你能夠克服壓力，有信念完成任務。

挑戰(zhàn)過程中對于在上面畏懼不前的同事，大家賜予鼓舞和吶喊，最終結(jié)束時組成人形拱門歡迎挑戰(zhàn)勝利的勇士回歸，雖然每一個人站上去的時候都是兩腿發(fā)軟，甚至不敢向前，但是大家每個人都英勇嘗試，不管在下面的時候?qū)@個項目多么畏懼，但是最終每個人都勝利的挑戰(zhàn)自己，超越自我。在工作中也是如此，每個人勝利都離不開團隊的支持，要勇于挑戰(zhàn)自己挖掘自身的潛能，在面對困難時不能退縮，找到正確的方向就要英勇向前。

最終進行的是緊急刺激的團隊極限挑戰(zhàn)賽，要在150秒內(nèi)完成四個項目，分別是激情節(jié)拍、木棍森林，滾動傳球和多人鼓球，在開頭嘗試的階段，感覺這是一個不行能完成的項目，每次嘗試均已失敗告終，極大打擊了我們的信念，但是大家沒有氣餒，不斷調(diào)整方式，拓展教練也給了我們一些建議。

在大家的不懈練習，相互協(xié)作下，漸漸找到了方法，在團隊挑戰(zhàn)賽中兩隊都在規(guī)定時間內(nèi)完成了全部項目，雖然中間有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了這些困難，最終感覺大家真正是擰成了一股繩，每個人都全身心的投入其中，全然遺忘了胳膊的酸痛，手上也都被繩子勒成了紫紅色，最難能珍貴的是大家不放棄每一個人，每個人都切身感受到團隊的力氣。

個人拓展訓練心得體會篇11

有幸成為公司組織的第一批參與團隊拓展訓練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對自己、對團隊有了一個全新的熟悉，那就是一個人要進展，自信念是必不行少的，而一個公司要進展，一支富有激情的團隊也是必不行少的。

一、團隊建設(shè)所謂團隊，就是由某些人為了達到肯定的目標而組成的一個隊伍，團隊中的人可以是固定的，也可以是臨時的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團隊，大家來自不同的所、隊，差不多每個崗位都有，各方面的力量也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊長，選擇了隊名，唱出了我們的隊歌，一個團隊建設(shè)由此開頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開頭之初到后來的豪情滿懷，是不是標志著我們的團隊拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

二、分散力沒有人知道接下來會發(fā)生什么，直至教官宣布下一個任務，下達的任務往往帶有規(guī)章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務，規(guī)章有好幾個，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務開頭之前，教官總會三番五次地讓我們確定完成任務的時間或是完成任務的方式方法，此時就需要很好的分散力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們在樂觀爭論，獻計獻策，盡管也有爭辯，有分歧，但我們的目標只有一個，那就是百折不撓的完成任務，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。

三、嘗試與執(zhí)行力"摸著石頭過河'是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個人都體會到了團隊的力氣，集體的力氣，當一個方法不行時，立刻有另一個方法付諸行動，當全部的方法都用了以后，我們找到了一個最可行的方法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提示都被準時的傳達下去，直到任務的完成，大家都為了一個共同的目標在努力著，努力著

個人拓展訓練心得體會篇12

在我來到海南之前，我就常常思索這樣一個問題，那就是學校如何能夠使全部的人都團結(jié)在一塊，為了一個共同的目標而努力的工作。我想這也是全部學校領(lǐng)導都在考慮的事情。大家在一起應當像一個大家庭，像兄弟姐妹一樣彼此相互關(guān)懷，愛惜，敬重，理解，珍惜。而要做到這一點，也是特別的困難，由于每個人的家庭環(huán)境，地域環(huán)境，學校教育，成長經(jīng)受各不相同，導致每個人的性格，修養(yǎng)，脾氣，思想，待人接物都會有所不同。每個人的工作作風，力量，學習習慣，生活習慣都不一樣。因此盡快地把他們的思想統(tǒng)一在一起，增加團隊的分散力，同心協(xié)力，同舟共濟，是學校能夠?qū)崿F(xiàn)辦學目標的前提。要真正做好，做到這一點，必需對團隊成員進行訓練，教育和培育。要想做好任何一件事情，都必需經(jīng)過一段時間的學習和培訓，才有可能，團隊分散力不會從天而降，也需要肯定的學習和訓練。特殊是我們剛組建的一所新的學校，老師來自四周八方，思想觀念各不相同，生活習慣也不一樣，有一個相互融合的過程。基于這些想法，我打算利用星期六組織老師進行團體分散力拓展訓練。我也知道有些老師對星期六培訓有不同的看法，但是像我們這樣寄宿制學校，同學一天24小時都在學校，每個老師都有許多的教學工作和管理工作，不行能把我們的孩子丟在一邊不管，而校本培訓也不行能不做，因此只能利用星期六的時間來進行了。

這次培訓我邀請了?？谟⒉艑W校的校長蘭祖軍，省教育廳五月份組織我們思源校長培訓，到他的學校參觀時熟悉了這位年輕有為的校長。被他的才學所吸引，辦學成果所折服，開學伊始，邀請他幾次來學校講學，都由于他比較忙而走不開，這次終于有時間過來，我想對學校的關(guān)心是無法估量的。這次培訓的最大亮點就是通過全員參加一起做六個嬉戲，感悟嬉戲給我們帶來的啟發(fā)啟示，而不是高談闊論。參加嬉戲的結(jié)果使我們老師的心靈得到震撼，精神得到安慰，思想得到洗禮，分散力得到增加。全體參加的老師被嬉戲的每一個場面所感動的熱淚盈眶，唯一圓滿的是，由于要做些組織工作和幫助記錄，蘭校長在最終一個嬉戲才支配我參加，嬉戲規(guī)章是他定的，我們只有聽從的權(quán)利。這樣的感受特別的真實，由于大家都自己參加，親自體驗，有真情實感。信任在以后的工作中，大家都會珍惜這份情感，相互理解，相互支持，共同進步?？紤]到學問產(chǎn)權(quán)問題，我不一一的列舉嬉戲內(nèi)容，但這些內(nèi)容、這些場景、這份感受，以及全部老師發(fā)自內(nèi)心的真情將會永久留在我的腦海里;激勵我堅持這份不同尋常的教育事業(yè)。

個人拓展訓練心得體會篇13

拓展訓練有苦有累,有歡樂有淚水。20xx年5月中旬公司組織全部員工，到笑翻天樂園進行了一天的拓展訓練，我領(lǐng)悟到只有我們釋放激情,勇于挑戰(zhàn)自我了,并把自己的一切與團隊融入在一起,以貢獻自己,呈現(xiàn)團隊精神風貌,分散團隊力氣,才能使我們的團隊在激烈的市場競爭中永久立于不敗之地。

一切皆有可能,超越自已就能夠制造奇跡,只要英勇跨出第一步,困難也不是這么難,超越只是一步之遙。因此,在我們的工作中,當我們面臨艱難的任務或遇到困難時,只要我們堅決信念,樂觀努力,付諸行動,就可以戰(zhàn)勝一切困難,就可以完成別人認犯難以完成的任務。

根據(jù)教練的要求,我們被分成了三隊,每隊選一名隊長,一名秘書,取一個隊名,一首隊歌和一句口號。在開頭項目前我們就明白此次訓練我們唯一要做到的就是協(xié)作,需要我們每一位隊員的通力協(xié)作,更需要我們每隊的緊密團結(jié),我們才會打造一個完善的,精彩的團隊,才能勝利地完成各個訓練項目。

有人說:激情是個天使,可以使你進步,可以讓你獲得勝利,也有人說:激情就是惡魔,可以讓你浮躁,可以讓你直面失敗。無可否認,激情在隨波逐流的世界總有著沖突的兩面,但卻有人忽視了,年輕不怕失敗,年輕就會努力,年輕需要激情。而更多的是需要我們將激情投入到生活與工作中,而此次拓展訓練就是去讓我們釋放激情,挑戰(zhàn)自我。

全部的訓練項目在教官的指導下有序的進行,訓練課程有:時代戰(zhàn)車,盲兵布陣,信任背摔,雷區(qū)取水,高空斷橋,畢業(yè)墻等,全部的訓練項目都在考驗團隊的協(xié)作力量以及溝通力量。其中讓我感受最深的是高空斷橋這個項目,當教官宣布訓練開頭時我的隊友們個個摩拳擦掌,躍躍欲試,而我遲疑了,后退了,心想等隊友們先上去試試,看看狀況再說吧,還沒等我回神只見一個身影站在8米的高空從這橋這頭躍到橋另一頭,身輕如燕輕松自如,一看是徐金玲,緊接著陳科長,魏主任也毫不示弱,特別干脆利落地完成了任務。隊友們一個接一個完成了任務,而我更加的緊急,突然一個聲音在我耳邊響起:"快上去,我們給你加油,信任自己。'是魏主任在鼓舞我,剛才緊急的心立刻霍朗,看到隊友們精彩的表現(xiàn),我試問自己別人能行我怎么就不行,我的自信呢?于是懷著忐忑擔心的心情,一口氣爬到8米高的斷橋上,站在橋上就不那么回事了,全部的士氣,全部的信念就在那一瞬間崩踏了。在隊友們的鼓舞聲中我躍躍欲試了幾次都沒敢跨過去,始終沒有戰(zhàn)勝自己恐慌的心理,在橋上足足站了十來分鐘,一步都不敢跨出,心想:我就這么沒用嗎?這點困難我都不能克服嗎?工作中的困難我也在躲避嗎?一個個問號在我的腦海里閃耀。我可怕了,我退卻了,我恐驚了,甚至有了想放棄的念頭。

就在這時我第一次流下了幸福的眼淚,這眼淚來自于隊友們的加油聲,鼓舞的話語,教官的命令,是他們一次又一次地震撼著我的心靈。這眼淚來自于感動,有這么多隊友在關(guān)懷著我,在鼓舞著我,都盼望看到我最頑強的一面。而此時此刻我覺得自己不是一個人在戰(zhàn)斗,是我們這個團隊在共同作戰(zhàn),我不能由于自己的自私而影響整個團隊的榮譽,想到這里我鼓起士氣,在教官的指導下跨出了這一步,同時也跨出了我人生的第一步。我勝利了,我戰(zhàn)勝了自已,挑戰(zhàn)了自已。

通過這次拓展訓練,對比自己的工作,我將從以下三個方面來加以改進:一是調(diào)整心態(tài),煥發(fā)激情。二是勇于挑戰(zhàn),敢于突破。三是要有責任感和使命感。作為一名經(jīng)理助理,我們的心理素養(yǎng)表現(xiàn)將直接對員工工作心情產(chǎn)生影響,我們要做到既不急噪,又冷靜堅決,營造一個輕松的工作氛圍,樹立員工工作的信念,不斷地激發(fā)全員的激情,保持高效的,創(chuàng)新的工作方式,讓我們的團隊保持高度的進展態(tài)勢,從優(yōu)秀走向卓越。

個人拓展訓練心得體會篇14

20xx年8月19，20日很榮幸和我的小伙伴們一同參與了臨汾婚協(xié)組織的首屆婚禮人拓展夏令營，兩天的拓展結(jié)束回來后，腦中還不時呈現(xiàn)期間好多畫面，背摔，電網(wǎng)，急速60秒，驛站傳書，早晨15公里越野，畢業(yè)墻，盲人手拉手等項目，一開頭，好多項目大家都覺得不行能完成，經(jīng)過全體隊員的分工合作都努力完成了任務，我感受到:人生道路上，最大的障礙和敵人是我們自己，只有正視自己，勇于戰(zhàn)勝自己，人生道路才會走得更順暢。當困難擺在面前時，能不能超越自己，就看你有沒有信念和士氣去面對，去接受挑戰(zhàn)。

相互信任、相互敬重、相互關(guān)愛、相互理解是人與人之間溝通的前提和基礎(chǔ)，每個同事都需要關(guān)愛和關(guān)心，當自己與同事發(fā)生誤會時，要多檢討自己，少責怪他人。一個人的潛能更是無法估量的，每個人都有自己值得學習和敬重的地方，只要我們用真誠的心與他人溝通，彼此敬重，虛心學習，我們將制造更多的奇跡。

擁有責任心和團隊協(xié)作精神才會將取得個人和團隊的雙贏，俗話說："眾人拾柴火焰高'，一個人的力氣是有限的，只有大家齊心合力才能共度難關(guān)。其實我們每天的工作都在這個拓展嬉戲中，能否真正把拓展中的團隊精神運用到實際工作中去，或者能否真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，才是最重要的。細節(jié)打算成敗，有些項目我們制定了完善的方案，分工好人員，但一點點小的細節(jié)疏忽，使得前功盡棄，產(chǎn)生圓滿。

我們要有感恩的心，實現(xiàn)一個目標不能只靠自己，而是學會相互取長補短，相互關(guān)心，感謝關(guān)心過你的人，感謝你有力量去關(guān)心別人。

辦任何事情我們必需有方案，有領(lǐng)導，有謀略。只要大家選出了領(lǐng)導，有思想、有方案，想好事物的前因后果，樂觀協(xié)作并出謀劃策，堅決不移地執(zhí)行集體策略與打算，朝著共同的目標去奮斗，充分考慮各方面因素，估量出可能消失的各種狀況，只有這樣，才會避開做些無用功，團隊才會提升。

我們的宣揚珍寶們，在這次活動中都表現(xiàn)特別優(yōu)秀，回來后依舊熱忱高漲，都寫了自己的心得體會，信任我們在今后的工作和生活中我們會一如既往的相互關(guān)心，一路同行!

個人拓展訓練心得體會篇15

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家好像意猶未盡，當教練問起大家：今日最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優(yōu)秀的團隊!

晚上，公司還進行了別開生面的聚餐活動，大家團聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧?；蛟S正如他們所言，這是一個極為優(yōu)秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰(zhàn)，制造了一個又一個銷售奇跡，可能今日是一個新的起點，他們不僅將制造下一個飛躍，更要制造下一個奇跡。

經(jīng)過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛放開心門，暢所欲言，敘述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現(xiàn)場的氣氛也越來越融洽。

短短的兩天戶外拓展訓練很快就結(jié)束了，但我的心久久不能安靜。在這次活動中，我收獲了太多的感想，有著太多太多想說的話，在我過往的生活和工作經(jīng)受中，從來沒有過如此劇烈的感悟，當我和隊友們經(jīng)受了一次次的困難的考驗，完成一個又一個挑戰(zhàn)時，我發(fā)覺自己站在了一個新的高度，重新思索許多曾經(jīng)難以跨越的思想障礙和問題，是什么給了我們力氣，是什么讓我們的心重新暖和，又是什么讓久違的信任再次降落，這一切源自于我們大家真誠相待，齊心協(xié)力，團結(jié)全都，共同面對。

在第一個同舟共濟的嬉戲里，我們共同努力以第一名的好成果完成了看似不行能很快完成的的任務。嬉戲開頭，在短暫的共同協(xié)商后，本著強弱強的隊員搭配原則，大家當心、努力地完成需要的每一個環(huán)節(jié)，漢文同學更是第一個走上吊繩，去試驗怎樣從吊繩上安全著陸的方法。在最終關(guān)頭，大家緊緊抱在一起，由于輪胎太小，有的隊友需要直接踩在另一個隊友的腳上、身上，但是沒有一個人叫痛，當時大家只有一個共同的愿望，不要讓任何一個隊員掉下去，要堅持。當我們勝利的時候，每個人都難以抑制內(nèi)心的喜悅，高歌歡呼，那樣的快樂，是賺多少錢拿多少項目也無法比擬的一種成就感，那樣質(zhì)樸，那樣真實可愛，大家都像孩子一樣相互共享著勝利的喜悅。

在自力更生做午飯的環(huán)節(jié)，又是另一番可愛的景象了，從來沒有炒過菜的被柴火熏得滿臉是黑煙，整理好新奇的魚，用不太嫻熟的刀功切好了菜，大家仔細地爭論魚要清蒸還是紅燒，還有另一些隊員在寫隊旗，想口號，大家伊然一家人一般自然、親近，完全沒有生疏，防備和拘謹。這樣的快樂，有多久沒有過了?當大家在飯后在草坪上瘋玩"老鷹捉小雞'的時候，那樣開懷的笑聲瞬間勾起大家對童年的回憶，孩提時的歡快，有多少時候能消失在我們現(xiàn)在的生活中。假如不是這次拓展，大家內(nèi)心的那些簡潔的小歡樂要在什么時間、什么地點才得以釋放?

在做"天使之手'的嬉戲時，是我個人面臨的最大的挑戰(zhàn)，這個好聽的名字本質(zhì)就是恐怖的高空走鋼絲。首先我畏高，其次我有腰傷。但是規(guī)定團隊必需每個人都過，我內(nèi)心掙扎著。前面的隊友完成了下來鼓舞我并告知我一些小決竅，身邊的隊友也說要我挑戰(zhàn)一下自我，于是我打算，搏一回。當隊友黃誠緊拉著我的手在鋼絲上邁出第一步時，我可怕得不能呼吸，始終立在繩上不敢動，這時，我聽見我的隊友們在下面在呼喊，加油，你肯定行，你很棒!那一瞬間，我好像放下了全部的驚恐，鼓起士氣再次走出困難的一步

個人拓展訓練心得體會篇16

為了提高學校的團隊意識，x月5號在x校長的帶領(lǐng)下，學校領(lǐng)導班子和教研組長以及班主任到xx市x活動基地進行了為期兩天的拓展訓練。緊急而又興奮的兩天雖然結(jié)束了，但我內(nèi)心的那種激情仍充斥全身，好象有用不完的力氣支撐著我更好的去工作。

兩天的訓練項目歷歷在目：隊列訓練，生死電網(wǎng)，超越自我，盲兵布陣，攀登臥龍臺，信任背摔，成功墻。這些培訓項目熬煉了我的意志，同時也讓我深深的感覺到團隊、協(xié)作的意義。信任在以后的工作中我肯定會協(xié)作支持學校的工作，和同事們一起為學校的進展貢獻力氣。

在訓練過程中讓我印象深刻的是超越自我項目：要求兩個人協(xié)作攀爬三階木梯。我和同事被分為一組，我們兩個協(xié)作的特殊好，我扎好馬步手抱橫木不讓其搖擺，而則踩著我的腿先上一層橫木，然后再拉我上，就這樣我們創(chuàng)下了我們中隊此項目速度最快的一組，我想能有這么好的成果在于協(xié)作，假如誰爬誰的就不行能攀爬的上，在實際工作中也需要兩個人或者多個人合作團結(jié)，才能完成一個個困難的任務。

另外印象較深的是信任背摔，從一開頭我就擔當著托護摔倒隊員的責任，當時我是盡心盡力的，所以到我背摔的時候，我也信任隊友們會盡力愛護我，所以我把自己的生命交付給伙伴時我很放心。這些活動，體現(xiàn)了團隊的信任，奉獻，愛護別人也是在愛護自己。

除了訓練項目，讓我感受深刻的還有教練員提出的八字方針聽從聽從肯定聽從，還有餐前文化，隊名隊呼隊歌，無不體現(xiàn)了團隊文化，還有炸油條、爆米花等等一些小嬉戲，使我感受到融入集體能量無限，快樂歡樂！

對于拓展訓練，熬煉提升了個人素養(yǎng)，我認為通過拓展訓練我還有以下熟悉，以供指導：

首先，團隊文化的內(nèi)涵之一是聽從，聯(lián)想到我們單位，x校長是學校進展的當家人和領(lǐng)路人，當家的人不簡單，當家的女人更是不易，所以我肯定團結(jié)在x校長為核心的領(lǐng)導團隊中，領(lǐng)導指向哪里我們就打向哪里推動學校工作又快又好的進展。

其次是參與拓展訓練的老師雖然是單位骨干力氣，但是學校還有更多的任課老師和行政人員，他們也是單位的中堅力氣，所以要在適當時機對全部老師和同學進行輪番參與拓展訓練，條件許可的話在校內(nèi)操場內(nèi)配備拓展項目設(shè)施，依據(jù)同學差異將拓展劃分為初級，中級和高級三種類別，完善同學團隊和紀律等意識，形成一種管理措施，并輔之以傳統(tǒng)文化思想教育，半軍事化管理制度，辦出學校特色，擴大辦學影響力，為經(jīng)濟進展服務。

以上是我的心得體會，盼望借拓展訓練的東風，促使學校工作和個人工作都能再上新臺階，取得更大的進步。

個人拓展訓練心得體會篇17

有幸與來自全省各地的94名團干參與了省團校舉辦的為期六天的243期新任職團干培訓--拓展訓練。

開班第一天，團省委組織部長王軍同志為學員宣講了團的xx大精神，對向全國廣闊青年提出的"四點盼望'和對團干部提出的"三點要求'進行了專題學習輔導。由于我們這期培訓班是省團校在震后舉辦的其次個團干培訓班，因此除了學習《團干部職業(yè)力量訓練》、《共青團基本團務學問》和《科學進展觀與青年工作》，還聽取了《災后青少年心理障礙與共青團工作》和《從汶川抗震救災看中國青年志愿者精神的覺醒》等抗震救災專題講座。

在省團校為本次培訓細心設(shè)計的拓展訓練、聯(lián)歡晚會等活動中，我學到了許多過去書本上未曾學過的東西，也就是一種團隊的理念，創(chuàng)新精神，溝通力量。一是集體的團隊精神特別重要，一個人的力氣是有限的，大家齊心協(xié)力才能共渡難關(guān);二是任何一個團隊，都需要個組織領(lǐng)導者，大家都該圍繞這個領(lǐng)導核心，一起出謀劃策開展工作;三是在做任何事情之前，都需要有個具體的方案，統(tǒng)籌支配才能事半功倍。

一個人無論做什么事，往往力量不是打算因素，更重要的是有沒有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達到1+12的結(jié)果。

通過這次團干拓展訓練，讓我真正的體會到，集體的重要性，團隊的重要性，伙伴的重要性，工作中相互協(xié)作的重要性，熟悉到前進中最大的敵人是自己，同時也讓我學到了如何在組織中有效的溝通溝通。在以后的工作中，是否能真正把拓展中的精神運用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活的困難中，還需要一個更長的磨練時間。但是我將不斷努力，找準目標，仔細定位，把培訓中學習到的學問和精神運用到實際工作中，以新的精神面貌，新的心態(tài)來迎接今后的工作。

個人拓展訓練心得體會篇18

拓展分為兩個部分，三個嬉戲，每個嬉戲給我的啟發(fā)都不一樣，從中領(lǐng)悟到許多能作用到工作中的道理。

1.熔煉團隊，這個嬉戲除了考驗團隊的默契度和專心，我覺得更多的是寬容，一個團隊，會有人不盡心盡力，也會有人不在狀態(tài)，犯錯，假如其他人放棄了他，不給他重新再來的機會，這個團隊確定是走不遠的。結(jié)合自己在工作中，有時會由于自己的失誤，影響到團隊的結(jié)果，感謝這個團隊從來沒有拋棄我，今后工作中，我也不會拋棄任何一個伙伴。

2.冰海沉船，這個嬉戲分為兩個部分，不同的位置，感受是不一樣的，我有幸排在第一個，感謝我的伙伴對我的信任，把前進的方向交給我，在前面，每一步走的真心很困難，特殊是體積浩大的人，不能自己一個把位置占了，只能單腳踮腳站立，中途還有人踩到腳上，當全部的規(guī)章生效時，有站不穩(wěn)掉落的，有發(fā)出聲音的，就有一次又一次的重來，剛開頭可能會有埋怨，責怪，重來許多次以后，大家忘了埋怨，忘了痛苦，只有一個目的就是完成這項挑戰(zhàn)，我特地采訪過在后面的人，狀況并沒有前面那么惡劣，當你走的輕松時，是由于有人在負重前行，當其他人走不下去的時候，我們應當攙扶他們一起走下去，不放棄任何一個伙伴，在工作中也是如此，我們的企業(yè)進展的那么好，是由于有人在負重前行，感謝前排負重前行的人。

結(jié)合這次拓展，我懂得了寬容、付出、協(xié)作、感恩，在工作中，我將帶領(lǐng)我的伙伴們，把學習到的東西一點點滲透到工作作風里，不讓拓展訓練里的圓滿成為現(xiàn)實工作、生活的圓滿。

個人拓展訓練心得體會篇19

拓展訓練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟柧氈谐惺艿奶魬?zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡潔的訓練，而是團隊合作精神的完善體現(xiàn).經(jīng)過這次培訓讓我明白了許多,也讓我成長了許多.

人是生活在團隊里的,所謂的人多力氣大,也不肯定人多就肯定好,還必需要有一個好的,要管理好一個團隊也不簡單.一個團隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導的支配,領(lǐng)導的支配有對也有錯,先不管他對或錯,首先要懂得傾聽,聽完了再來發(fā)表你的見解.團隊之間要懂得相互合作,怎么做才最有效.就像一個企業(yè)里,要懂得哪些是領(lǐng)導該做的,哪些是中層該做的,哪些是基層該做的,不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導來做?.在做任何事之前都要先考慮商討一下,總結(jié)出一套方案和幾個備選方案,這樣才不會在項目的進行中延誤太多的時間.由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補、親密合作，只有這樣才能走向勝利，才能達到1+1大于2的結(jié)果。

一個人無論做什么事，往往力量不是最終的打算因素，更重要的是你是否具有劇烈的勝利愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的士氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友.假如這些你都具備了,信任你做什么事都會是勝利多于失敗,口味大于埋怨.當我們面臨困難和壓力的時候，我們的敵人不是前方的困難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持樂觀、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來說,一開頭看到這個項目時難免有些心慌,有所畏懼,究竟是第一次接觸嘛.但后來看到那么多的同事,都帶著微笑的完成了任務,我也對自己布滿了必勝的信念,戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了.后來上去了,感覺一切也都很順當,也沒有當