二年級(jí)體育教案-耐久跑-往返跑全國(guó)通用

放飛心靈追逐夢(mèng)想學(xué)科：體育年級(jí)：二年級(jí)課時(shí)：第一課時(shí)授課人：教學(xué)內(nèi)容班級(jí)龍之隊(duì)（耐久跑-往返跑）教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：以情景和游戲形式改變耐力跑單調(diào)、枯燥的練習(xí)形式，激發(fā)學(xué)生對(duì)耐力跑的興趣，從而提高學(xué)生心肺機(jī)能和耐久奔跑能力。技能目標(biāo)：使學(xué)生在進(jìn)行耐力跑時(shí)掌握基本呼吸方法和運(yùn)動(dòng)體力的合理分配。情感目標(biāo)：體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生良好的合作精神，關(guān)愛他人及樂于奉獻(xiàn)的意志品質(zhì)。教學(xué)重點(diǎn)掌握耐力跑時(shí)正確的呼吸方法。重點(diǎn)領(lǐng)域運(yùn)動(dòng)參與√運(yùn)動(dòng)技能身體素質(zhì)√教學(xué)難點(diǎn)使學(xué)生能在出現(xiàn)較大生理負(fù)荷時(shí)克服困難、積極學(xué)習(xí)。心理健康社會(huì)適應(yīng)√課的順序教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)間開始及準(zhǔn)備部分基本部分一、臥虎藏龍1、體委整隊(duì)、師生問好宣布上課；2、檢查服裝、安排見習(xí)生；3、激趣宣布本課內(nèi)容及要求；引出：人和舞龍二、群龍無首（一）、游戲：“龍行虎步”要求：1、聽哨聲在標(biāo)志物范圍內(nèi)自行散步；2、一聲走、二聲小跑、三聲組合隊(duì)形；3、一聲長(zhǎng)哨，隊(duì)伍整齊原地立正站立；（二）、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)要求：1、行進(jìn)操上肢、腰腹；2、徒手操下肢、膝踝；一、課堂常規(guī)1、師生問好、宣布上課；2、檢查服裝、安排見習(xí)生；3、講解本課內(nèi)容及要求；4、強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)；二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）1、講解示范；2、共同參與；3、針對(duì)指導(dǎo)；4、激勵(lì)表?yè)P(yáng)；5、及時(shí)放松；（二）1、師生同做；2、師生互動(dòng)；組織：★①②③④⑤⑥⑦⑧♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂♀♀♀♀♂♂♂♂要求：1、快速、安全、安靜①②③④⑤⑥⑦⑧○○○○○○○○◎◎◎◎◎◎◎◎2、精神飽滿、熱情洋溢組織：1、標(biāo)志桶范圍內(nèi)（如圖）；2、個(gè)人→個(gè)人→小組；要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真對(duì)待3、深入體會(huì)組織：1、就地圍圈；2、共同完成；要求：身體協(xié)調(diào)舒展；動(dòng)作到位、有力；二三五八十三十八二十三二十八三十三三十八四十三、車水馬龍（一跑）：小組中速跑2-3分鐘要求：1、以跑步的動(dòng)作完成全程，勻速慢跑，隊(duì)列整齊安靜。2、隊(duì)伍遇到交叉時(shí)，或者停下來讓行，或者從別的隊(duì)伍后面繞行；3、提出問題；（二跑）思考問題，解決問題要求：同（一跑）a：氣喘胸悶b：臂腿灌鉛c：肚子疼痛d：渾身乏力三、體驗(yàn)?zāi)途门埽ㄒ慌埽?、說明要求；2、提出問題；3、巡視指導(dǎo)；4、總結(jié)點(diǎn)評(píng)；5、及時(shí)放松；教師提問：為何有人輕松有人累？為何有人歡喜有人憂？（二跑）1、解決問題：2、差異對(duì)比，經(jīng)驗(yàn)介紹組織：同上圖要求：1、隊(duì)伍盡量整齊；2、排頭控制，中等速度；3、體驗(yàn)跑前——跑中——跑后身體反應(yīng)與變化；4、全過程做到安靜、有序、整齊返回后評(píng)選最佳團(tuán)隊(duì)；組織：同上圖要求：思考適合自己的呼吸節(jié)奏與動(dòng)作方法。基本部分結(jié)束部分教與學(xué)：★引出正確的呼吸方法和跑步節(jié)奏動(dòng)作方法：跑進(jìn)中兩臂前后自然擺動(dòng)，呼吸有節(jié)奏，2、3步一吸2、3步一呼，身體動(dòng)作輕快、協(xié)調(diào)、放松。教與學(xué)：1、講解示范；2、徒手練習(xí)；3、針對(duì)指導(dǎo)；4、引出下一環(huán)節(jié)；教與學(xué)：1、各組原地，前后間隔略微拉開；2、雙腳前后開立，重心位于前腳，身體略微前傾；3、上肢自然擺動(dòng)，呼吸與手臂擺動(dòng)協(xié)調(diào)配合；4、冬天氣溫較低，舌尖輕翹，溫暖入口空氣；九龍連珠（三跑）要求：1、按照適合自己的呼吸節(jié)奏以及步伐完成接龍跑；2、身體出現(xiàn)突發(fā)異常根據(jù)自己學(xué)習(xí)到的知識(shí)和方法調(diào)整，如反應(yīng)較為強(qiáng)烈迅速告知老師；3、組內(nèi)同學(xué)輪流作為排頭，頭戴排頭帽，控制、體會(huì)速度感。要求：同上飛龍?jiān)谔欤ㄋ呐埽┮螅和夏途门埽ㄈ埽W(xué)習(xí)耐久跑引入：舞龍：首先要整齊，其次體能要好，才能把龍舞的有精神！1、講解示范；2、明確規(guī)則；3、針對(duì)指導(dǎo)；4、激勵(lì)點(diǎn)評(píng)；5、實(shí)時(shí)調(diào)整；6、隨時(shí)放松；強(qiáng)化耐久跑（五跑）1、精誠(chéng)協(xié)作、團(tuán)結(jié)一致；2、突破極限、超越自我；組織：如圖要求：1、三跑○，四跑◎2、第一位同學(xué)繞過○返回后再繞過隊(duì)伍將排頭帽戴到第二位同學(xué)頭上，第二位同學(xué)帶領(lǐng)第一位同學(xué)繼續(xù)饒過○后返回，再繞過隊(duì)伍將排頭帽戴到第三位同學(xué)頭上，第三位同學(xué)繼續(xù)帶領(lǐng)第二位和第一位同學(xué)完成直至全組同學(xué)都進(jìn)隊(duì)伍；3、全組都進(jìn)入隊(duì)伍后，第一名同學(xué)回到基地休息，再次完成一圈后第二名同學(xué)休息，依次次全部同學(xué)休息；4、規(guī)定時(shí)間內(nèi)歸隊(duì)者優(yōu)；六、龍騰虎躍要求：1、各組按次序圍成一個(gè)圈；2、手牽手波浪放松；3、全身抖動(dòng)放松；七、龍行天下1、小結(jié)本課2、鼓勵(lì)大家熱愛體育、終身體育鍛煉；3、穿好衣服，收拾器材4、下課六、放松活動(dòng)1、語言調(diào)動(dòng)，講解示范；2、師生同做，充分放松；七、小結(jié)、下課組織：要求：1、充分放松；2、謝謝你的小伙伴；