初四心理健康教育教案-在挫折中奮起

心理健康教育教案《在挫折中奮起》一、教學(xué)理念：中學(xué)生社會(huì)經(jīng)歷少，缺少一定得承受能力，受到挫折更是一蹶不振。希望通過本節(jié)課讓學(xué)生了解挫折是人們都不可避免的，學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起，樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。二、教學(xué)目標(biāo)：1、了解挫折是人們都不可避免的。2、學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法，能承受挫折，并在挫折中奮起。3、培養(yǎng)學(xué)生承受挫折的能力。4、樹立正確的人生目標(biāo)，培養(yǎng)不畏挫折的可貴品質(zhì)。三、教學(xué)重難點(diǎn)：教學(xué)重點(diǎn)：讓自己能從挫折中走出來，承受挫折。教學(xué)難點(diǎn)：培養(yǎng)承受挫折的能力，學(xué)會(huì)運(yùn)用戰(zhàn)勝挫折的具體方法。四、教學(xué)方法：事例分析、討論交流、探究五、教學(xué)準(zhǔn)備：搜集故事、名人名言，與挫折有關(guān)的音樂六、教學(xué)過程：（一）故事導(dǎo)入某校一名初一女生李冰，活潑向上，各方面能力都不錯(cuò)，各科成績(jī)也一直名列前茅。然而，一次語文課上，王老師正在板書時(shí)，李冰的同桌張浩不停地拉址她，李冰忍無可忍，對(duì)張浩說：“請(qǐng)你別吵，用心聽課?！蓖趵蠋燀樦曇粲秘?zé)備的眼光盯著李冰，并說了句：“你,怎么變了？”一向自尊心很強(qiáng)的李冰心里極不好受。從此以后，李冰一看見王老師就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地躲開了，她怕上語文課，看見語文課本就有一股莫名的火氣。漸漸地，李冰內(nèi)心的挫折感越來越嚴(yán)重，致使語文成績(jī)一落千丈。李冰因?yàn)槌惺芰死蠋熣`解的挫折，導(dǎo)致成績(jī)下降，那么我們?cè)谌粘Ｉ钪?，是否可以避免挫折，事事順利呢，如果遇到挫折我們?cè)撛趺崔k呢？引出課題，今天討論：［在挫折中奮起］什么是挫折呢？挫折是人們?cè)谧非竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中遇到干擾、障礙，遭受損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。這種心里狀態(tài)是由于人有各種需要不能滿足，愿望和目標(biāo)沒有實(shí)現(xiàn)所造成的。請(qǐng)問：同學(xué)們有過類似的心態(tài)嗎？（二）說挫折1、老師設(shè)置表格，引導(dǎo)學(xué)生談挫折。請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)、生活中印象深刻的一次挫折。請(qǐng)根據(jù)這兩欄表，自由談?wù)?。談?wù)摲绞剑嚎梢宰匝宰哉Z，也可以與同桌同學(xué)交流或小品表演。我遇到的至今印象深刻的一次挫折是O我受挫后的心情、表現(xiàn)O2、學(xué)生自由討論后，舉手發(fā)言或作小品表演。3、老師歸納：心中愿望不能實(shí)現(xiàn)；父母不理解你；與同學(xué)相處不好；對(duì)學(xué)校和老師有意見或是親人猝亡、家庭變故、身體殘疾、學(xué)習(xí)困難、升學(xué)落榜、事業(yè)失利等。唉！人生可能遇到這么多挫折，可見挫折是普遍存在的，任何人都無法避免，而造成挫折的因素有自然因素、社會(huì)因素、家庭和學(xué)校因素以及個(gè)人因素。并且人們不可能完全避開這些因素，那我們青少年該怎么辦？（三）尋求解決挫折的辦法遇到這些挫折，“我”該怎么辦？請(qǐng)同學(xué)們“幫”我出主意？我們先回到剛才的小故事：李冰因被教師誤解受挫事例。請(qǐng)問：1、假如你是李冰的朋友，你會(huì)怎樣幫助李冰走出困境。小結(jié)：同學(xué)們非常聰明，與老師的想法大致相同。請(qǐng)看老師是怎樣幫助李冰尋求解決挫折的辦法。李冰之所以能走出困境，是因?yàn)樗莆樟藨?zhàn)勝挫折的最基本的方法：冷靜對(duì)待；自我疏導(dǎo)；請(qǐng)求幫助；積累經(jīng)驗(yàn)。其實(shí)，戰(zhàn)勝挫折的方法有很多很多，這是最常見的、最基本的一些方法，也是擺脫困境、戰(zhàn)勝挫折、變失敗為成功的秘訣。那我們是否可以把它運(yùn)用到實(shí)際當(dāng)中去。下面就請(qǐng)剛才談了挫折的同學(xué)說一說。2、“我應(yīng)該怎么戰(zhàn)勝自己的挫折呢？并請(qǐng)同學(xué)們幫幫忙？”能否提出更好建議？（提示：可以運(yùn)用剛才四種方法，還可以借鑒其它方法）小結(jié)：同學(xué)們說得非常好！其實(shí)挫折并不可怕，關(guān)鍵看我們?nèi)绾螌?duì)待挫折。如有些人在挫折中一蹶不振、意志消沉甚至萬念俱灰，這才是最可怕的。所以我們面對(duì)挫折，應(yīng)該勇敢戰(zhàn)勝它，在挫折中磨礪自己的意志，回顧古今中外的名人，無一不是從挫折和坎坷中磨礪出來的。（四）名人名言比賽［請(qǐng)同學(xué)們說一說有關(guān)“遇挫折，變壓力為動(dòng)力”的名言］比賽規(guī)則：分成三大組，名言接龍，一個(gè)挨一個(gè)說，中間如有間斷，后面的同學(xué)接上。每組時(shí)間分別限為1分鐘，在這1分鐘內(nèi)比一比看哪一組說得又多又快。老師會(huì)發(fā)一個(gè)小小紀(jì)念品作為獎(jiǎng)勵(lì)，先準(zhǔn)備兩分鐘。一組比賽，另兩組幫助老師記數(shù)。歸納小結(jié)：通過今天的學(xué)習(xí)，我們知道，在人的一生里，挫折是不可避免的。我們應(yīng)該