中醫(yī)調(diào)理干眼癥

中醫(yī)調(diào)理干眼癥中醫(yī)調(diào)理干眼癥干眼癥的治療比較多的是替代療法，也就是點(diǎn)眼液，潤(rùn)滑眼睛，減少干澀感。但是，很多患者在開始眼睛不適的時(shí)候喜歡先自己“治療”，用抗生素、抗病毒眼藥，其實(shí)這種方法并不適于干眼癥的治療，反而有可能使癥狀加重，因?yàn)椴煌母裳郯Y治療方法也不盡相同。如果是服用了某些藥物而引起干眼癥，則應(yīng)把藥物停掉；若是免疫性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)、維生素缺乏等引起的，就要先治療以上疾病。用眼藥水的話，最好是到正規(guī)眼科醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用，因?yàn)槭忻嫔系难鬯幩?，有好多都含有防腐劑的。干眼癥的治療方法（供參考）：1.可服杞菊地黃丸，每晚一丸。.百合10克，山藥15克，苡仁20克，紅棗（去核）10個(gè)煮粥食用。.每晚嚼食兩個(gè)核桃仁，可緩解癥狀。.如出現(xiàn)眼瞼紅腫、充血、疼痛等癥狀可服黃連羊肝丸，每晚1丸。保護(hù)眼睛的幾種食物維生素A或是胡蘿卜素的攝取，可以預(yù)防眼睛干澀不適，也可以避免夜盲癥及干眼癥。素有“護(hù)眼之必需”之稱的維他命A以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量最多，如花椰菜、番瓜、紅蘿卜、芒果等，其他如動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶及奶制品也含有豐富的維生素A。維他命B是視覺神經(jīng)的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源之一，維他命B1不足，眼睛容易疲勞；維他命B2不足，容易引起角膜炎，其中維生素B2、B6、煙堿酸、B12一起攝取效果最佳，這些可從動(dòng)物肝臟、乳制品、芝麻、瘦肉、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米或胚芽米等中攝取。維生素C可抗氧化，防止視網(wǎng)膜受到紫外線的傷害、防止水晶體老化，達(dá)到保護(hù)眼球的健康的功效，不過(guò)，人體無(wú)法儲(chǔ)存維生素C，因此必須從日常飲食中攝取，深綠色及黃紅色蔬菜水果，如番石榴、西紅柿、奇異果、草莓、葡萄柚等就富含豐富的維生素C。此外，枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命A、B1、B2、C，鈣、鐵等，是健康眼睛的必需營(yíng)養(yǎng)。在這里給大家這里介紹枸杞子的三種簡(jiǎn)單的食療配方：枸杞子+米：煮成粥后，加入一點(diǎn)白糖，能夠治療視力模糊及流淚的現(xiàn)象。枸杞子+菊花：用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕松、明亮。枸杞子+豬肝：煲湯具有清熱、消除眼澀、消除因熬夜出現(xiàn)的黑眼圈。另外，決明子也具有清肝明目及潤(rùn)腸的功效，能改善眼睛腫痛、紅赤多淚，防止視力減弱，可用于泡茶適當(dāng)飲用。辨證論治燥傷肺陰型，治宜生津潤(rùn)燥、清宣肺氣，方用百合固金湯加減。外感燥邪者加防風(fēng)、蟬蛻、薄荷、蘆根；兼有風(fēng)寒濕痹者，加桑枝、桂枝、威靈仙、忍冬藤、牛膝。燥傷肝陰型，治宜養(yǎng)肝補(bǔ)腎潤(rùn)燥，方用補(bǔ)肝散、大補(bǔ)陰丸加減。皮膚有紅斑者加穿山甲、露蜂房。肺陰不足型，治宜養(yǎng)陰清肺，方用養(yǎng)陰清肺湯加減。肝腎陰虛型，治宜滋補(bǔ)肝腎，方用六味地黃丸加減，或杞菊地黃丸合二至丸加減。虛火浮越型，治宜溫陽(yáng)化氣，引火歸原，方用金匱腎氣丸加減。陰虛夾濕者治宜滋陰利濕，宣暢氣機(jī)，方以三仁湯合二妙散加減。穴位治療以養(yǎng)血潤(rùn)目為治療原則。主穴：百會(huì)、睛明、攢竹、太陽(yáng)、四白、風(fēng)池、合谷、足三里、三陰交、太溪、太沖。氣虛者加氣海，失眠者加照海、大陵，兼見口干、口臭，眼瞼紅腫，苔黃膩等熱象明顯者，加用內(nèi)庭、行間、足臨泣等，并輔以中藥灸雙眼及耳穴貼壓。中藥局部用藥自制中藥外熏方，藥用野菊花、秦皮、黃柏、薄荷、桑葉、紅花，水煎后趁熱用厚紙筒一端罩住藥罐，另一端對(duì)準(zhǔn)患眼，熏蒸眼部。此外，長(zhǎng)期熬夜、濫用藥物、過(guò)量食用涼食或咸食等也會(huì)影響淚液的質(zhì)量，易誘發(fā)干眼癥。防治干眼癥，就要盡量保持飲食清淡，早睡早起，心情愉快，避免用腦過(guò)度，還要適當(dāng)鍛煉身體，避免劇烈出汗?！疚逭锌焖倬徑庋鄹裳蹪拷?jīng)常使用電腦、好看的電視節(jié)目的朋友，往往會(huì)出現(xiàn)眼睛脹痛、視力模糊、眼角干澀等癥狀，下面就向您介紹幾種巧妙對(duì)付“眼角干澀”的小竅門。.快速眨眼，緩慢地進(jìn)行深呼吸。當(dāng)吐氣時(shí)，快速地睜眼和閉眼，而且慢慢地把氣吐干凈。.瞅鼻尖，緩慢地深呼吸。當(dāng)你吸氣時(shí)，將眼睛做斗雞狀看著自己的鼻尖并同時(shí)看到鼻子的兩邊。當(dāng)你吐氣時(shí)，眼睛放松恢復(fù)正常，看遠(yuǎn)方的物體，并慢慢把氣吐凈。.按壓穴位，閉上眼睛，把拇指放在太陽(yáng)穴上。用食指第一和第二節(jié)關(guān)節(jié)間的指腹，平穩(wěn)地觸壓眼窩上緣和眼窩下緣，從鼻子往太陽(yáng)穴均勻地進(jìn)行按壓。.燈光治療。眼睛緊閉，放松，坐在距燈約15厘米遠(yuǎn)的地方，燈泡最好用150瓦。輕輕地?cái)[頭，從一側(cè)到另一側(cè)，使眼睛沐浴在溫?zé)岬臒艄庵小?熱敷冷冰交替治療。先用熱毛巾捂在閉著的眼睛上30秒鐘，然后浸一條長(zhǎng)毛巾到冰水里，取出擰過(guò)后捂在眼睛上，重復(fù)幾次。4個(gè)小妙招告別眼干眼澀長(zhǎng)時(shí)間看電腦，眼睛會(huì)覺得干澀發(fā)癢，總想用手揉揉，然而又怕給眼睛帶來(lái)細(xì)菌，為大家分享幾個(gè)告別眼干眼澀的小妙方，不妨試試吧，注意保護(hù)眼睛要從日常小事開始做起哦！1、熱毛巾敷眼10分鐘熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼，緩解眼疲勞。2、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音茶葉含豐富胡蘿卜素，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A對(duì)經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用，不但能減少電腦輻射對(duì)人體的傷害，還能夠預(yù)防干眼癥。而且常喝綠茶還有一定的防輻射哦！3、眼保健操?gòu)男W(xué)我們就開始做眼保健操，它可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕眼部疲勞。大家不要嫌麻煩，保護(hù)好眼睛才是最根本的。4、滴眼藥水這是大家都常用的方法了，也算不上什么妙招了，不過(guò)專家提醒：眼藥水是否能潤(rùn)眼，要看兩點(diǎn)，一是藥水成分，二是滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水并不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對(duì)癥治療。合適的眼藥水滴太勤也可能傷眼睛。眼干眼澀眼痛，中醫(yī)的拿手好戲深秋時(shí)節(jié)，處暑的尾巴和秋燥的生力軍充斥著大自然，眼睛的很多不適癥狀會(huì)接連出現(xiàn)。眼睛是不怕寒冷的，它們最怕的剛好是這個(gè)季節(jié)的余熱和燥。很多人不同程度的出現(xiàn)了眼干、眼澀、眼痛 怎么辦？潤(rùn)滑性質(zhì)的眼藥水是最不明智的選擇，因?yàn)樗o你帶來(lái)的改善，只是一種欺騙性質(zhì)的緩解，本質(zhì)的問(wèn)題并沒有改變，看我中醫(yī)出招，還你水汪汪的秋水般的雙眸...什么是清潤(rùn)養(yǎng)眼術(shù)清潤(rùn)養(yǎng)眼術(shù)，就是在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下，在夏秋交會(huì)之際，針對(duì)暑熱和秋燥對(duì)人體內(nèi)部精血的影響，以及受到精血影響較大的眼睛出現(xiàn)干澀癥狀時(shí)，通過(guò)綜合手段來(lái)清“暑熱、潤(rùn)“秋燥”的治療方法。中醫(yī)的思維里，很多臟器都是要養(yǎng)的，眼睛雖然長(zhǎng)在體表，但在中醫(yī)理論中，他是極其重要的器官，中醫(yī)講“五臟六腑之精皆上注于目”，就是說(shuō)，眼睛要靠我們身體內(nèi)所有十一個(gè)重要的臟腑輸送能量來(lái)供養(yǎng)，同時(shí)眼睛又是身體的“能源”消耗大戶，我們平均每天需要眨眼2-5萬(wàn)次，耗去了身體內(nèi)相當(dāng)?shù)哪芰?，所以中醫(yī)還有清潤(rùn)養(yǎng)眼，表面上看是在養(yǎng)護(hù)眼睛，實(shí)際上這也是對(duì)身體做一個(gè)綜合的調(diào)整。造成眼睛不適的原因1、精血虧虛，肝腎不足中醫(yī)觀點(diǎn)中的眼睛可不是一個(gè)簡(jiǎn)單的器官，它是中醫(yī)里非常重視的五臟六腑產(chǎn)生的“精”來(lái)供養(yǎng)的。如果人的身體不好，比較虧虛，尤其是供精的大戶——腎，或是供血的大戶——肝，這二者一旦產(chǎn)生供應(yīng)不足的話，眼睛會(huì)因?yàn)榈貌坏匠渥愕木︷B(yǎng)而產(chǎn)生干澀、疲勞。（1）過(guò)度勞累很多人每天上班對(duì)著電腦，下班對(duì)著電視，穿插在工作和生活中間又經(jīng)常會(huì)收發(fā)短信，看電子新聞，看mp4或是psp上的大片，甚至玩游戲。這正應(yīng)了中醫(yī)的“五勞七傷”中的“久視傷血”，其結(jié)果就是眼睛不能得到血的濡養(yǎng)而產(chǎn)生干澀或是疲勞。（2）季節(jié)過(guò)于炎熱或是干燥尤其是夏天的酷熱或是初秋的溫燥。這兩個(gè)季節(jié)交替中，雙目除了睡眠和有意的閉眼外，始終處于裸露中，水分濕潤(rùn)速度往往不及蒸發(fā)速度快，同時(shí)由于體內(nèi)大量的水分通過(guò)皮膚流失掉，體內(nèi)經(jīng)常會(huì)處于一種水分不足的狀態(tài)，身體對(duì)眼部的水分供養(yǎng)更是難以適時(shí)。所以眼部會(huì)倍感不適，干澀異常。清潤(rùn)養(yǎng)眼術(shù)10步驟.先給個(gè)嚴(yán)重警告：眼睛干澀或是疲勞時(shí)，盡可能不要把具有潤(rùn)滑性質(zhì)的滴眼藥水作為治療手段。否則你也許會(huì)付出難以想象的代價(jià)。前面已經(jīng)說(shuō)的很明確了，身體里精血或是水分不足導(dǎo)致眼睛得不到充足的滋潤(rùn)造成的眼干澀和疲勞，根本治療方法應(yīng)該是想辦法補(bǔ)充身體里的水和精血，眼干澀只是一個(gè)“缺”的信號(hào)，如果你使用具有潤(rùn)滑性質(zhì)的眼藥水來(lái)改善眼干澀，就等于是在遮蓋身體缺水或是精血的本質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重化，而失去治療時(shí)機(jī)導(dǎo)致嚴(yán)重后果的發(fā)生。.從根上想辦法。眼睛和腳很難聯(lián)系到一起，但中醫(yī)認(rèn)為對(duì)眼睛影響很大的幾條重要經(jīng)脈比如腎經(jīng)或是肝經(jīng)等都是聯(lián)系在眼睛和足部之間的通道中。通過(guò)對(duì)足部的保養(yǎng)，可以刺激體內(nèi)的經(jīng)脈來(lái)更好的控制對(duì)眼睛的濡養(yǎng)。推薦按摩太溪穴，位置在內(nèi)踝高點(diǎn)和足跟跟腱之間的凹陷中。用拇指上下按揉這個(gè)穴位即可，不宜過(guò)于酸脹，3分鐘即可。其次是太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3-5分鐘即可，感覺以中等強(qiáng)烈的酸脹為宜。推薦足浴方：生地50g、玄參50g、肉桂3g、桔梗3g,用水煎煮后，水涼至室溫時(shí)泡足，藥方中的生地和玄參都是具有補(bǔ)益肝腎的作用，肉桂和桔梗分別起到促進(jìn)藥物向上行走滋潤(rùn)的作用和引導(dǎo)容易導(dǎo)致眼睛干澀的火熱向下行走。切忌趁熱泡足。.茶飲。綠茶在這種情況下，還是比較有優(yōu)勢(shì)的，適當(dāng)?shù)募永飵琢ｈ坭阶雍鸵粌啥浒拙栈ɑ蚴沁m量的明目效果很好的耳環(huán)石斛、麥冬。一杯經(jīng)典的清潤(rùn)眼睛的養(yǎng)生茶就打造完畢了。它具有一定的清補(bǔ)肝腎，養(yǎng)陰潤(rùn)燥的作用。根據(jù)眼干澀或是疲勞的程度，每天適當(dāng)增減飲用次數(shù)會(huì)有一定的潤(rùn)眼作用。.水果。多汁的水果隨便吃，盡量別吃那些干巴巴的水果。中醫(yī)認(rèn)為植物的體液也是類似于人體的體液，所以有說(shuō)法就是以津補(bǔ)津。比如，吃鮮龍眼就比吃干龍眼強(qiáng)的多，所以不管是鴨梨、西瓜、葡萄、蜜桃還是甘蔗都是不錯(cuò)的選擇。.飲食。山藥是一個(gè)很不錯(cuò)的補(bǔ)人的東西。至于熬粥、燉菜還是清炒，都可以。大棗是補(bǔ)血的佳品，干品或是鮮品效果都很不錯(cuò)，每天不要少于5、6枚就好。當(dāng)然，豬肝、羊肝、胡蘿卜、核桃、木耳、黑豆?jié){、黑豆腐這些都是對(duì)眼睛干澀有好處的營(yíng)養(yǎng)食品。.忌口。大蒜雖然可以很好的調(diào)味或是殺毒腸胃，但是它最大的缺點(diǎn)就是傷眼睛，所以眼睛不適一定不要碰它。辣椒的熱性會(huì)增加體內(nèi)的干燥程度，更加會(huì)造成這個(gè)季節(jié)的眼睛干澀。.閉目養(yǎng)神。其實(shí)不只是眼神，閉目是眼睛休息的最好時(shí)間，一方面養(yǎng)護(hù)眼睛，一方面節(jié)省身體里五臟六腑精氣的消耗。.改善照明。雖說(shuō)節(jié)能燈或是日光燈管可以比白熾燈節(jié)能，但那刺眼的白色在節(jié)能的同時(shí)卻在損傷著我們的視力。建議至少在看書時(shí)使用白熾燈泡或是暖色的節(jié)能燈，它們的光是最接近日光的。.最好不要戴過(guò)大的太陽(yáng)鏡。它雖然遮光的效果很好，但較深的顏色更容易形成局部“小高溫”，加速眼睛水分的流失。10.重新?lián)炱甬?dāng)年的眼保健操。不要小看它，這幾個(gè)穴位如果可以堅(jiān)持按揉，會(huì)保障局部精血數(shù)量的相對(duì)充沛，從而緩解眼睛