雙 手 正 面 墊 球

6/6體育教案排球正面雙手墊球姓名:楊婧E_maiｌ:聯(lián)系電話：聯(lián)系地址：白水縣倉頡中學高中體育教案—-雙手正面墊球雙手正面墊球課的設(shè)想一．指導思想根據(jù)高中學生思想逐漸成熟,對運動技術(shù)的掌握能力增強,且對自身運動項目具有一定的選擇性這一特點及體現(xiàn)“健康第一”、發(fā)揮“雙主”優(yōu)勢這一指導思想，較為靈活地安排本節(jié)課,注重創(chuàng)造輕松活潑的課堂氣氛,愉悅身心，曾強體質(zhì),提高技術(shù)。二。教材分析本節(jié)課是排球單元的第一節(jié)課：雙手正面墊球。教學目標是要求學生初步了解排球運動的起源、發(fā)展與鍛煉的價值，掌握雙手正面墊球的技術(shù)動作,體會出雙手正面墊球的協(xié)調(diào)性。排球?qū)τ诂F(xiàn)高中生來說，是剛開始接觸，具有很高的積極性，好奇性，因此，雙手正面墊球技術(shù),對于積極性、好奇心、滿足心極強的高中生來說不再是高難度的運動技術(shù),關(guān)鍵是學生愿不愿如何去學和教師如何去引導其學的問題。解決了上述問題,該目標就不難實現(xiàn)。另外排球的雙手正面墊球?qū)θ梭w的協(xié)調(diào)性和心理素質(zhì)的要求較高，所以采取各種方式的輔助練習來發(fā)展速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì),提高體能，增進健康，鍛煉意志品質(zhì)、愉悅身心是這節(jié)課的又一重要目標。三．教學流程１.通過“反著來”這一趣味性的游戲，將學生注意力集中到課堂，然后聽著口令根據(jù)個體差異選擇做頭、肩、四肢、腰腹、踝婉及牽拉韌帶的徒手操,這樣會充分發(fā)揮學生的主體作用，克服以往徒手操的整齊劃一的教學模式,避免了單調(diào)、呆板的缺陷，以調(diào)動學生運動的積極性。通過小組競賽的形式有針對性地進行反應(yīng)練習，在為主要內(nèi)容作好準備的同時又調(diào)動了學生參與運動的興趣和積極性，同時還培養(yǎng)了學生爭強好勝，奮勇拚搏,團體合作的體育精神。(百度)2。因本節(jié)課為排球的第一節(jié)課,需要了解排球的發(fā)展、起源所以可將場地設(shè)在寬闊的跑道上或排球場地進行.由講解排球起源開始，通過各種示范講解，使學生對排球運動有全面的了解,認識。步伐移動練習和快速反應(yīng)判斷練習，促使學生對排球——雙手正面墊球的基本技術(shù)做輔導,再通過講解示范，小組互學互探練習，對雙手正面墊球的動作要領(lǐng)有更深的體會,最后進行完整的動作練習.另外，在學生小組互學互探期間，要多注意學生的反饋信息，適時加以引導。（百度）四．安全措施課前檢查,排球的完好無缺，場地的完整，做好熱身練習。課中認真貫徹課堂常規(guī)，遵循循序漸進的原則安排教學手段，切實保證教學的安全，讓學生在沒有壓力的情況下輕松地學習.（百度)高中體育教案-—雙手正面墊球任課教師：楊婧周次:第五周學時：４5分鐘場地位置：排球場器材：20個排球，音響任課班級:高一級學練內(nèi)容雙手正面墊球教學目標認知目標:通過講解示范，學生正確的認識、了解排球，建立正確的雙手正面墊球的動作要點，了解排球運動的價值。技能目標：通過教學,60%的學生能準確、迅速的判斷落球點，做出正確的正面雙手墊球的動作，40％的學生能在拋球時，做出雙手正面墊球的動作。情感目標：在互學互探中，培養(yǎng)學生勤守紀的自覺性及組織能力,提高運動鍛煉的興趣.教學重、難點難點：判斷落球點重點:雙手正面點球動作的全身協(xié)調(diào)課的部分教學內(nèi)容活動教師學生活動教學示圖次數(shù)時間準備部分一、課堂常規(guī)二、熱身慢跑三、“反著來"游戲根據(jù)老師的口令，做出相反的動作,如老師口令是“稍息”，學生就原地不動為“立正”徒手操1。向?qū)W生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容、要求、安排見習生、提醒學生把口袋里的東西拿出來。講解熱身跑的要求。組織學生慢跑，為活躍課堂氣氛,學生跟著教師一起喊口令。講解游戲的規(guī)則，注意項目,組織學生４．徒手操很簡單,教師邊喊口令，邊用鏡面動作提示１．向老師問好,認真聽，按要求做。注意跑步時，要精神抖擻，聽教師提示后，一起喊口令跑。認真集中精力，根據(jù)老師的口令快速做出反應(yīng)，提高靈敏性。4．學生認真學習，做好每節(jié)操,使身體每個關(guān)節(jié)活動開。1。組織:四列橫隊集合▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲Ο⊙老師2以小組的形式▲▲▲▲▲▲▲▲ΟΟ▲▲▲▲▲▲▲▲ΟΟ每個動作８拍７基本部分一、排球的起源排球始于１89５年，由美國威廉?；Ωl(fā)明。排球重2５5—346克、周長63．5—６8．8cｍ。排球運動是由發(fā)球、墊球、傳球、攔網(wǎng)等技術(shù)動作組成的進攻與防守的運動。(百度）墊球的手勢：雙手疊加和十指交叉法,其動作要領(lǐng)是壓腕、夾臂、頂肘三、正面雙手墊球１.動作要點：判斷來球，迅速移動,腹部前迎球，兩臂插入球下對準來球，蹬腿、胎體、提肩抬臂,重心伴擊球動作向前移，將球向前上方墊出(百度)2.易犯錯誤：（1）擊球點的不準確(2）夾臂容易做成聳肩。拓展練習：看誰墊的時間長.目的:加強自己的墊球技術(shù)，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神。身體素質(zhì)練習：兔子舞為提高學生的興趣，可對兔子舞進行變動。1。教師通過提問的形式，引導學生思考,培養(yǎng)學生的思考能力。教師講解排球運動的起源，先讓會的學生告訴大家,激起學生的興趣。教師完善學生的不足之處，鼓勵學生繼續(xù)努力.教師先講解示范,墊球手勢。組織學生以學習小組,自主練習。在小組之間，注意學生的反饋，強調(diào)重難點。組織學生集體觀摩，學生中標準動作，以及常見的錯誤動作.對正面雙手墊球的講解示范，強調(diào)重難點。組織學生2人之間互拋護墊。10．組織2人小組之間的評比，互相給與點評。教師講解括展練習的要求.組織學生自主的練習比賽。講解，示范兔子舞的方法，組織學生練習，可參與其中。讓學生為成圓形練習，培養(yǎng)學生之間的團結(jié)精神.學生積極思考,大膽回答。認真聽老師的講解,自己思考，理解排球的鍛煉價值。認真觀看老師的示范,注意聽講，思考動作的重難點。小組之間自主練習，互相點評。小組之間有問題，積極問老師,互相討論。6．老師糾正后，注重動作的改正.觀察標準動作與常見錯誤的區(qū)別。思考自己的動作,加以糾正。9.2人之間認真練習，正面雙手墊球，一拋一墊.10。2人之間互相交流，互相學習，互評。認真聽講老師要求的拓展練習。積極地參與學生之間的小組比賽。１3。根據(jù)老師的示范,積極隨音樂跳兔子舞。１．老師講解排球起源時組組的形式▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲⊙老師2.墊球手勢示范，雙手墊球的組織形式:▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲Ο▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲要求:學生認真聽講，注意觀看。兩人之間的墊球組織形式：▲→▲▲→▲▲→▲▲→▲4．身體素質(zhì)練習組織形式：要求：跟著音樂節(jié)奏進行練習。無數(shù)次20１05結(jié)束部分放松操小結(jié)、點評布置課外作業(yè),宣布下課講解示范