讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣 課件 高中主題班會

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣

優(yōu)秀不是天賦，而是一種習(xí)慣校園內(nèi)，散落在地的紙屑與美麗的環(huán)境極不和諧；整隊時，拖拖拉拉、嘈雜無序有待改觀；走廊上，追逐打鬧，推推搡搡的場面屢見不鮮；事實上，良好的行為習(xí)慣，是個人素質(zhì)的集中體現(xiàn)，更是一種優(yōu)雅的生活態(tài)度。餐廳里，混亂、擁擠、吵鬧。只有自覺遵守常規(guī)，培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣，才會讓學(xué)校變得更加美麗！小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時，也不掙扎。在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開始我們必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推，每轉(zhuǎn)一圈都很費力，飛輪會轉(zhuǎn)動得越來越快。達到某一臨界點后，你無須再費更大的力氣，飛輪依舊會快速轉(zhuǎn)動，而且不停地轉(zhuǎn)動。你一定熟悉這樣的現(xiàn)象：騎自行車的時候，剛開始是不是很費力氣？而一旦騎起來以后，就會感到輕松多了。汽車在發(fā)動的時候很慢，而后速度會越來越快……這就是“飛輪效應(yīng)”飛輪效應(yīng)習(xí)慣是一個人的資本，你有了好習(xí)慣，你一輩子都有用不完的利息，

你有了壞習(xí)慣，你一輩子有償還不了的債務(wù)。

英國著名哲學(xué)家培根也曾說過：“習(xí)慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人生?！?102“世界上最可怕的力量是習(xí)慣，

世界上最寶貴的財富也是習(xí)慣。

一個企業(yè)，一個國家，一個民族是如此，

對于人的一生，更是如此?！?/p>

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣一個志存高遠(yuǎn)的人，必定將追求優(yōu)秀作為自己的人生目標(biāo)，作為一種近乎本能的習(xí)慣。讓優(yōu)秀成為我們的習(xí)慣而你一旦開始，就會有一定的慣性推動著你去行動。

我們每個人都想出色，都想讓自己發(fā)展得更快些，但卻往往輸在起點上。正如“飛輪效應(yīng)”一樣，一開始我們必須付出數(shù)倍的努力。讓優(yōu)秀成為我們的一種習(xí)慣

七嘴八舌作為一名高中生需要養(yǎng)成哪些良好習(xí)慣良好習(xí)慣大家學(xué)我要用全身心的愛去迎接今天----------愛的習(xí)慣

我要笑遍世界----------------------微笑的習(xí)慣今天我要加倍重視自身的價值-----發(fā)掘自我潛能的習(xí)慣我現(xiàn)在就付諸行動----------------立即行動的習(xí)慣堅持不懈，直到成功-------------持之以恒的習(xí)慣我是自然界最偉大的奇跡-------------自信的習(xí)慣用好我生命中的每一天-----------珍惜時間的習(xí)慣今天我要學(xué)會控制情緒---------------自制的習(xí)慣心態(tài)習(xí)慣品德習(xí)慣思維習(xí)慣做事習(xí)慣工作習(xí)慣衛(wèi)生習(xí)慣勞動習(xí)慣鍛煉習(xí)慣行動習(xí)慣學(xué)習(xí)習(xí)慣處事待人習(xí)慣01一個高素質(zhì)的人應(yīng)該擁有的良好習(xí)慣：這些習(xí)慣我有多少呢？有時我們浪費自己的時間時，也在浪費別人的時間。珍惜一分一秒。把握好每一分鐘，我們的生命是有限的，不會多一分鐘，也不會少一分鐘。算一算我們的時間都丟到哪里了？想管住自己為什么管不住呢？

意志薄弱，下決心要控制自己，可是總是在最后的關(guān)頭又堅持不住了為何假期時間很長，但過得較無聊？每天晚一點睡，就可以做完每一件事？不長記性，總是重復(fù)在同一個錯誤里原諒自己，在沒有辦法改變的時候就放棄了，然后給自己找各種各樣的理由010201040203打擾（電話、電視、電腦、家人閑聊）缺乏自律，沒有堅持做事隨意隨性，沒有目標(biāo)、次序和計劃拖拉、磨蹭、聊天、發(fā)呆、找不到東西時光大盜管得住自己，你是習(xí)慣的主人管不住自己，你是習(xí)慣的奴隸

做主人，還是做奴隸全在于自己的選擇

這樣辦！征服自我

努力，再努力做到最好！征服自我是一種幸福發(fā)揚愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí)將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài)努力養(yǎng)成和保持良好的習(xí)慣我們是每分鐘的主人，否則便是每分鐘的奴隸，我們利用時間，否則時間利用我們。一、管理你的時間TitleTitleTitleTitle制定合理的計劃抓住當(dāng)下，現(xiàn)在就做抓緊學(xué)習(xí)的每一分鐘，而不是抓緊每一分鐘學(xué)習(xí)建立系統(tǒng)，包括：課程表、每日必須完成作業(yè)、事情優(yōu)先次序、完成時間期限，控制調(diào)整你的思路計劃一定要寫下來，記憶力有時會出錯，強迫自己按期限完成

真正的朋友不會因為坦率真誠的拒絕而被觸怒。

學(xué)習(xí)專注的技巧，避免分心及自我干擾?？朔鍪峦涎拥膲牧?xí)慣；缺乏自律無力拒絕看自己一天時間的利用率高不高，看我的一天是怎么度過的。時光大盜心靈體操010203040506071h3h5h7h-上課時間晚自習(xí)時間你利用了的課余時間平均每節(jié)課多少分鐘后才能集中精神聽課上課時發(fā)呆時間自習(xí)課上閑聊、發(fā)呆時間自習(xí)課上找、借東西所花時間時間類別所需時間

學(xué)習(xí)不會像轉(zhuǎn)動飛輪那樣簡單，需要智慧和毅力，你需要找到適合自己的一套方法。二、找到適合自己的方法03理清哪些內(nèi)容已經(jīng)了解，哪些內(nèi)容有疑問或是看不明白；04分別標(biāo)出并記下來（即找重點、難點）。01瀏覽教材的總體內(nèi)容；02再細(xì)讀；這樣既提高了自學(xué)能力，又為聽課“鋪”平了道路，形成期待老師解析的心理定勢；這種需求心理定勢必將調(diào)動起我們的學(xué)習(xí)熱情和高度集中的注意力。(1)預(yù)習(xí)的習(xí)慣：

做好課前準(zhǔn)備集中注意力認(rèn)真觀察積極思考充分理解，掌握方法，當(dāng)堂消化，不待課后。精神上的準(zhǔn)備尤其重要。保持課內(nèi)精力旺盛，頭腦清醒，是學(xué)好知識的前提條件。思想開小差會分心等一切都要靠理智強制自己專心聽講，靠意志來排除干擾。不做被動接受者；充分調(diào)動積極性；緊跟講課的思路，對講解積極思考；結(jié)論自己觀察分析和推理得，(2)提高課堂效率的習(xí)慣：

e、筆記記憶法，是強化記憶的最佳方法之一。筆記，一份永恒的筆錄，可以克服大腦記憶方面的限制。但不能被筆記左右，要有選擇地記。f、目光交流，提問式交流，都可以促進學(xué)習(xí)。

課堂就是犯錯誤的地方

提高課堂效率的習(xí)慣：

e

做好課堂筆記f

注意和老師交流a

做好課前準(zhǔn)備b

集中注意力c

認(rèn)真觀察積極思考

d充分理解掌握方法(3)知識系統(tǒng)化和條理化的習(xí)慣：

平時預(yù)習(xí)、聽課、做作業(yè)都要有把知識系統(tǒng)化和條理化的習(xí)慣。每進行一段時間的學(xué)習(xí)后，抽出一些時間對所學(xué)的知識按學(xué)科、按單元進行整理與歸納，把它們進行聯(lián)系與溝通，使之系統(tǒng)化、條理化，形成知識的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。另外作業(yè)是千萬不可復(fù)制的，那樣毫無意義。不理解要及時弄明白，不可積攢。123

(4)復(fù)習(xí)的習(xí)慣

牢固地記住所學(xué)會的東西，這比貪學(xué)新東西而又很快忘掉好得多。復(fù)習(xí)在于平時，如何復(fù)習(xí)？

a、課后回憶:在聽課基礎(chǔ)上把所學(xué)內(nèi)容回憶一遍。

b、精讀教材：對教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。

c、整理筆記：

d、看參考書：這是補充課外知識的好方法。

e、補缺補漏：系統(tǒng)掌握知識結(jié)構(gòu)。

f、在時間和量上合理安排復(fù)習(xí)。實驗證明：相對集中一段時間學(xué)習(xí)同一內(nèi)容，記憶效果好。但也要適當(dāng)分散，因為復(fù)習(xí)時間過于集中容易發(fā)生干擾；過于分散容易發(fā)生遺忘。

(5)善于提問的習(xí)慣

我們要學(xué)會質(zhì)疑，不懂裝懂最終害自己，提問是主動學(xué)習(xí)的表現(xiàn)。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣課前要預(yù)習(xí)，聽課易人腦。溫故才知新，歧義見分曉。自學(xué)新內(nèi)容，要把重點找。問題列出來，聽課有目標(biāo)。聽課要專心，努力排干擾。扼要做筆記，動腦多思考。課后須復(fù)習(xí)，回憶第一條?？磿钏?，消化細(xì)咀嚼。重視做作業(yè)，切勿照搬抄。編織知識網(wǎng)，簡潔又明了?？偟膩碚f，科學(xué)的學(xué)習(xí)方法可用如下此歌謠來概括：采用各種記憶方式也有效果。如特征記憶；歌決記憶；形象記憶；比較記憶；聯(lián)想記憶等。讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣這也是學(xué)習(xí)的基本過程，問問自己，有沒有做到？千萬不要小看這幾個步驟，也不要怕麻煩，這是無數(shù)成功學(xué)子的經(jīng)驗之談。要知道，一旦你堅持這樣做了，你就是已經(jīng)在轉(zhuǎn)動“飛輪”，接下來的學(xué)習(xí)就會變得高效而輕松。三、你要不斷調(diào)整自己每個人都有自己的夢想，在夢想中描繪著自己將來的生活。開始時，我們會滿腔熱情。然而“事情永遠(yuǎn)不會百分之百地像我們預(yù)計的那樣”，總會遇到種種問題，你一旦屈服、妥協(xié)，剛剛“旋轉(zhuǎn)的飛輪”就會慢慢停止轉(zhuǎn)動，直到有一天，你無奈地發(fā)現(xiàn)夢想和現(xiàn)實是那么的遙遠(yuǎn)。(6)客觀評價的習(xí)慣：

我們要養(yǎng)成正確對待自己和他人，正確對待成功與挫折，正確對待考試分?jǐn)?shù)的好習(xí)慣。若學(xué)生能客觀地評價自己和同學(xué)在學(xué)習(xí)活動中的表現(xiàn)，是一種健康心理的體現(xiàn)。只有客觀地評價自己、評價他人，才能評出自信，評出不足，從而達到正視自我，不斷反思，追求進步的目的，逐步形成一種積極樂觀的人生觀。開學(xué)第一天上課時一個月后古希臘大哲學(xué)家蘇格拉底對學(xué)生們說：“今天咱們只學(xué)一件最簡單也是最最容易做的事兒。每人把胳膊盡量往前甩，然后再盡量往后甩?！闭f著，蘇格拉底示范了一遍?！皬慕裉扉_始，每天做300下。大家能做到嗎?”學(xué)生們都笑了。這么簡單的事，有什么做不到的?過了一個月，蘇格拉底問學(xué)生們：“每天甩手300下，哪些同學(xué)堅持了?”有90％的同學(xué)驕傲地舉起了手。又過了一個月，蘇格拉底又問，這回，堅持下來的學(xué)生只剩下八成。一年過后，蘇格拉底再一次問大家：“請告訴我，最簡單的甩手運動，還有哪幾位同學(xué)堅持了?”這時，整個教室里，只有一人舉起了手。這個學(xué)生就是后來成為古希臘另一位大哲學(xué)家的柏拉圖。柏拉圖的故事和啟示四、良好的生活習(xí)慣按時作息，生活有規(guī)律，精力充沛按時作息，生活有規(guī)律，精力充沛；堅持鍛煉身體，上好體育課；愛護環(huán)境衛(wèi)生，不亂扔垃圾，不隨地吐痰；不追逐打鬧；講究衛(wèi)生，衣著整潔；言行舉止文明等。播下一個行動，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運。慣讓優(yōu)秀成為習(xí)好習(xí)慣是樹立理想，別人可以睡的懶覺自己不能睡；好習(xí)慣是勇于承受，別人可以敷衍的責(zé)任自己不能推；好習(xí)慣是堅持不懈，別人可以視而不見的事情自己不能躲。從小事做起，注意細(xì)節(jié)，并且不找任何借口。誰也不是天才，不可能不學(xué)就會。當(dāng)優(yōu)秀成為一種習(xí)慣時，機會自然會青睞于這樣有準(zhǔn)備的人。

行為決定習(xí)慣；習(xí)慣決定性格；性格決定命運。嘗試一下吧，每天改變一點點，讓我們習(xí)慣性地勇于創(chuàng)造，善于思考；