中職生心理健康-正確看待與異性交往

中職生心理健康面面觀-學(xué)校學(xué)生系列教育2023/1/141青少年階段的異性關(guān)系一、青少年階段的異性關(guān)系的特點(diǎn)：中學(xué)階段是異性交往的敏感時(shí)期。性生理與性心理的不斷成熟，將眾多風(fēng)華正茂的少男少女推向了兩性交往的嶄新生活領(lǐng)域。這段時(shí)期的異性交往比童年時(shí)代的異性游戲來得復(fù)雜，比成年時(shí)期的婚戀生活來得微妙，比任何年齡的同性和異性交往都難以駕駛。因此，對這些涉世未深的男女青少年給予異性交往的正確引導(dǎo)是每位家長和教師的義務(wù)與責(zé)任。2023/1/142正確認(rèn)識青少年階段的異性交往自然，正常的異性交往會有助于學(xué)生的身心健康和人格發(fā)展，對其成年之后的婚戀生活也會奠定良好的基礎(chǔ)，相反，抑制、回避正常的異性交往不僅會影響學(xué)生健全人格的發(fā)展，也會為其今后的成長和性別體驗(yàn)設(shè)下障礙。而中學(xué)生過分沉迷于尚不成熟的異性戀情也會給當(dāng)前的學(xué)習(xí)與社會生活帶來不良影響。所以，如何處理好中學(xué)生的異性交往問題是擺在每位家長和教師面前的一個(gè)既嚴(yán)重又有意義的課題。2023/1/143健康的異性交往帶來的有利因素有：帶來穩(wěn)定感和安全感；度過快樂時(shí)光，心情舒暢；獲得與異性友好相處的經(jīng)歷和經(jīng)驗(yàn)；寬容大度，容易理解他人；獲得掌握社會交往技能的機(jī)會；獲得批評與被批評的體驗(yàn)；培養(yǎng)誠實(shí)、求實(shí)的道德觀念；獲得與異性交往的情感體驗(yàn)。除此之外，異性交往中往往存在某些奇特的“異性效應(yīng)”。2023/1/144不健康的異性交往帶來的困擾：這些困擾主要表現(xiàn)在以下三個(gè)方面：首先是兩位異性同學(xué)過于頻繁地單獨(dú)交往，這時(shí)的異性關(guān)系容易超越交往的界線而過早萌發(fā)對異性的情愛，即早戀。其次，有相當(dāng)一部分同學(xué)（以女生居多）暗中思戀異性同學(xué)，雖無過多接觸，只在內(nèi)心朝思暮想，但表面上卻做出排斥異性、拒不接納的姿態(tài)。最后一種情況是，有的同學(xué)從內(nèi)心深處就對異性沒有好感，不愿意與異性同學(xué)接觸。播放視頻《早戀》2023/1/145樹立正確的戀愛觀

1）作為當(dāng)代的中職生，要認(rèn)識到我們現(xiàn)在的任務(wù)是學(xué)習(xí)——學(xué)習(xí)做人，學(xué)習(xí)知識，學(xué)習(xí)為人民服務(wù)，學(xué)習(xí)即將立足于社會的本領(lǐng)。從多年的教育實(shí)踐看，凡是談戀愛的學(xué)生學(xué)習(xí)成績，上升的幾乎不多，較為普遍的是成績下降，有些人因不能處理好戀愛與學(xué)業(yè)的關(guān)系，一兩年下來就是幾門功課不及格，連畢業(yè)都成問題，更不要說在競爭激烈的社會中站住腳了。（2023/1/146樹立正確的戀愛觀

我們所處的時(shí)代是高度講究時(shí)效的時(shí)代，時(shí)間的觀念越來越強(qiáng)。莎士比亞有句名言：“放棄時(shí)間的人，時(shí)間也會放棄他?！鼻嗌倌陼r(shí)期是人生最寶貴的吸納知識、增長才干的時(shí)期，同學(xué)們一定要樹立正確的人生觀、愛情觀乃至婚姻觀，認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)，集中精力，投入學(xué)習(xí)中去，積極投身到社會和集體活動中去，在實(shí)踐中鍛煉和提高各種能力，而不要把過多的精力、時(shí)間用于談情說愛浪費(fèi)寶貴的青春年華。2023/1/147樹立正確的戀愛觀

（2）學(xué)會處理同學(xué)、朋友之間的關(guān)系。

現(xiàn)代社會生活，人與人之間的相互依賴和合作更為密切，強(qiáng)化了當(dāng)代青年的交往意識。從心理學(xué)上分析，青年男女間自然的人際交往，有助于培養(yǎng)健康的性心理。通過健康的交往，增進(jìn)相互了解，認(rèn)識到男女間的各種差異，破除神秘感，使青春初期對異性的好奇心和向往轉(zhuǎn)變成在生活和學(xué)習(xí)中的相互關(guān)心和相互幫助，使青年人更好地適應(yīng)和參與各種社會活動，發(fā)展積極、健康的個(gè)性心理品質(zhì)，同時(shí)，也提高了青年對性的道德價(jià)值的認(rèn)識，有助于建立健康的異性間的友誼，也可能由此得到美滿的愛情。2023/1/148樹立正確的戀愛觀

兩性交往的過程中，分清友誼和愛情是極為重要的。友誼是愛情的前提和基礎(chǔ)，愛情是友誼的發(fā)展和質(zhì)變。兩者有聯(lián)系，但也有質(zhì)和量的區(qū)別。友誼可能發(fā)展為愛情，也可能永遠(yuǎn)不能發(fā)展為愛情。2023/1/149

三是戀愛是具有秘密性，具有戀愛性質(zhì)的情感和行為不愿讓別人知道，一般只能“你知我知，天知地知”；友誼則完全可以直率地、無顧忌地向人們公開。

四是如果一時(shí)分不清對方對自己的態(tài)度是友誼還是愛情時(shí)，可以將對方對他人的態(tài)度和對自己的態(tài)度進(jìn)行對比。樹立正確的戀愛觀2023/1/1410

（3）已談戀愛的學(xué)生，應(yīng)注意和檢點(diǎn)自己的言行。少數(shù)熱戀中的學(xué)生，雙方感情豐富，情感表現(xiàn)強(qiáng)烈，不注意戀愛時(shí)的言行，有的同學(xué)從小說、影視中看到了西方男女談情說愛的場面，把文藝作品中的描寫與現(xiàn)實(shí)生活混為一談，把房間行為搬到大庭廣眾之下。其實(shí)這是一種誤解，既不尊重別人，也談不上自尊。即使在西方社會，在有教養(yǎng)的人們之間也十分講究男女交往的禮儀和行為舉止的分寸。所以，在戀愛過程中，同學(xué)們應(yīng)該注意學(xué)習(xí)民族優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)，切忌盲目模仿不文明的戀愛行為。樹立正確的戀愛觀2023/1/1411樹立正確的戀愛觀

有的戀人由于控制不住自己的感情，過早地做出親昵的動作，在眾目睽睽之下，旁若無人地?fù)肀Ы游?，勾肩搭背，做出許多不堪入目的動作，甚至產(chǎn)生性沖動，過早地發(fā)生性行為，或不能處理戀愛中發(fā)生的矛盾、問題，走上犯罪道路。這里必須指出，因戀愛受傷害的人群中，女生要承受各種心理負(fù)荷和外在壓力，如造成懷孕、流產(chǎn)則造成終身痛苦，有的女生事后悔恨不已，有的內(nèi)心恐懼，羞恥感重，總覺得周圍的人都在盯著自己，有的擔(dān)心懷孕被暴露；有的擔(dān)心男友變心等等。2023/1/1412樹立正確的戀愛觀

熱戀中的男女，應(yīng)充分認(rèn)識到不文明的戀愛方式不僅有損于愛情尊嚴(yán)，造成愛情的庸俗化、下流化，而且有傷社會風(fēng)氣，有損于學(xué)生的美好形象。應(yīng)通過豐富精神、文化生活，陶冶情操，擺脫和克制性沖動，使雙方在高尚的人格和文明的行為下發(fā)展感情，這種感情才能經(jīng)得住時(shí)間與挫折的考驗(yàn)。請牢記作家周立波說過的話：“愛情如洞庭湖里的水浪，你要不控制它，它會淹沒你的志向、事業(yè)、精力、甚至生命，要是控制得當(dāng)，不讓它泛濫，就會從它身上得到年年歲歲的豐收?！?023/1/1413樹立正確的戀愛觀

同學(xué)們，為了你的愛情之花盛開不敗，請你在努力開掘人生，學(xué)好本領(lǐng)，成就事業(yè)的同時(shí)，建立正確的戀愛、婚姻觀，培養(yǎng)理智的行為方式，塑造自身良好的人格，你定能釀就芳香四溢的人生美酒，找到真正的屬于自己的感情停泊的港灣，讓生命的溫度永遠(yuǎn)保持在春天、讓燦爛的太陽照亮你的一生。要做具有自尊、自重、自立、自強(qiáng)、自愛精神的好學(xué)生。2023/1/14頁面14學(xué)生戀愛心理類型1.從眾心理2.渴望認(rèn)同心理3.好奇心理4.依賴心理5.排解寂寞心理6.補(bǔ)償心理7.傾訴心理8.虛榮心理2023/1/1415五、戀愛中常見的

心理障礙及調(diào)適1、單戀（單相思）2、失戀（戀愛創(chuàng)傷）3、網(wǎng)戀（游戲戀愛）2023/1/1416戀愛中常見的心理障礙及調(diào)適

1、單戀

單相思是指異性關(guān)系中的一方傾心于另一方，卻得不到對方回報(bào)的單方面的“愛情”。俗稱單相思。它僅僅停留在個(gè)體單方面愛戀而無法發(fā)展成雙方相戀的狀態(tài)。是一種深沉而無望的愛情，充滿了毀滅性的激情和瘋狂，在幻覺中自然自愿奉獻(xiàn)一切，具有癡迷而深刻的悲哀。

愛情錯(cuò)覺則是指在異性間的接觸往來關(guān)系中，一方錯(cuò)誤地認(rèn)為對方對自己“有意”，或者把雙方正常的交往和友誼誤認(rèn)為是愛情的來臨。愛情錯(cuò)覺是單相思的另一種形式，它常會使當(dāng)事人想入非非，自作多情。

2023/1/14頁面17戀愛中常見的心理障礙及調(diào)適

單相思是一種心理失去控制的情感表現(xiàn)，青春期男女在相遇時(shí)由于對方容貌、才華、品德行為、經(jīng)濟(jì)社會條件等產(chǎn)生愛慕，于是自己有意單方面的點(diǎn)燃愛情之火，紡織情網(wǎng)，把對方的舉止視為對自己有意求愛的信號，一旦發(fā)現(xiàn)對方無此情，往往心理蒙受失戀的痛苦。晝思夜想，影響健康，有的導(dǎo)致精神疾病。單相思最大的心理誤區(qū)是把心目中暗戀的人過于美化，看成十全十美。

2023/1/1418戀愛中常見的心理障礙及調(diào)適

青年學(xué)生心理尚未完全成熟，單戀現(xiàn)象比較常見，且較多地出現(xiàn)在性格內(nèi)向、敏感、富于幻想、自卑感強(qiáng)的人身上。首先是自己愛上了對方，于是也希望得到對方的愛，在這種具有彌散作用的心理支配下，就會把對方的親切和藹、熱情大方當(dāng)作是愛的表示，并堅(jiān)信不已，從而陷入單戀的深淵，而不能自拔。單相思是一種難以矯正的心理障礙，會使人一度喪失自尊，不顧人格尊嚴(yán)地乞求于所戀對象，嚴(yán)重影響人的知覺判斷和理性選擇，同時(shí)也干擾了所戀對象的學(xué)習(xí)和生活，有時(shí)會走向極端，以傷人的方式終結(jié)單戀。

2023/1/1419戀愛中常見的心理障礙及調(diào)適

單戀形成的原因很復(fù)雜，主要與單戀者的幻想特質(zhì)、信念誤差和認(rèn)知念頭等有密切的關(guān)系。

(1)幻想因素。人人都有愛和被愛的渴望，如果對愛的需要的滿足受阻，往往轉(zhuǎn)向自己，回到內(nèi)心，自編自導(dǎo)一個(gè)玫瑰色的夢，并在夢中滿足自己對愛和被愛的渴求。當(dāng)他們進(jìn)入青春期，開始真正的異性交往時(shí)，就很難適應(yīng)正常的戀愛，于是只好退回到過去那種滿足方式上，以兒童的反應(yīng)把愛的渴望當(dāng)成現(xiàn)實(shí)的異性之愛，以豐富的想象力在幻想中得到異性愛的一切滿足。

2023/1/1420戀愛中常見的心理障礙及調(diào)適

(2)信念誤區(qū)。單戀者往往信守“偉大的愛充滿艱辛和痛苦，它往往是得不到回報(bào)的”，于是在得不到對方的愛時(shí)，就在單戀中自我暗示：愛不僅僅是為了愛，不要承諾，不要回報(bào)，認(rèn)為這種不顧一切的愛才是最偉大的愛。

2023/1/1421大學(xué)生戀愛中常見的心理障礙及調(diào)適(3)認(rèn)知偏差。單戀者往往由于對于傾慕對象一往情深，希望得到對方的動機(jī)十分強(qiáng)烈。在這種心理的支配下，往往會把對方的言行舉止納入自己的主觀需要的想象中，造成對他人的認(rèn)知偏差。單相思的痛苦不僅僅為情，真正讓自己痛苦的是自我的否定，比如，我怎么就那么笨啊，我怎么就沒有爭取到啊，我是不是很差啊。

2023/1/1422戀愛中常見的心理障礙及調(diào)適

調(diào)整方法：1、自己熄滅自己點(diǎn)燃的情火?？陀^評價(jià)對方，摘掉對方頭上的光環(huán)，尋找對方的缺點(diǎn)?？陀^評價(jià)自己，暗示自己：“我比對方有優(yōu)勢，她不一定是最好的?！毕嘈抛约河心芰?，提高自信心。

2、找合適的機(jī)會向暗戀的人表示自己的感情，如果對方有意可以繼續(xù)相處，如果遭到拒絕可以積極進(jìn)行自我暗示：“我雖然遭拒絕，并不證明我不行，是她沒眼光，沒有發(fā)現(xiàn)我的優(yōu)點(diǎn)，我的勇氣可嘉，肯定有更好的知已等著我?！?023/1/1423戀愛中常見的心理障礙及調(diào)適

3、忘掉自己編織的情網(wǎng)，長痛不如短痛，愛與被愛雙方都有選擇的權(quán)力，不要窮追不舍。4、廣泛與同學(xué)建立新的真正友誼，在新的友誼交往中尋找朋友。5、用取代轉(zhuǎn)移法把注意力轉(zhuǎn)移到其他的興趣、愛好方面，如畫畫、打球、唱歌等。2023/1/14戀愛中常見的心理障礙及調(diào)適

2、失戀

失戀是指一方否認(rèn)或中止戀愛關(guān)系后給另一方造成的一種嚴(yán)重的心理挫折。戀愛失敗和失戀是兩個(gè)不同的概念。前者指戀愛雙方都不滿意，彼此同意分手。而失戀是指戀愛的一方已無情意而提出與對方分手，而另一方卻仍情意綿綿，沉湎于對戀情的懷念之中。從心理角度來看，失戀是學(xué)生人群最嚴(yán)重的挫折之一，會引起一系列的心理反應(yīng)，如難堪、羞辱、失落、悲傷、孤獨(dú)、虛無、絕望和報(bào)復(fù)等。這些不良情緒如果得不到及時(shí)的排出轉(zhuǎn)移，容易導(dǎo)致失戀者憂郁、自卑的情懷，嚴(yán)重者甚至采取報(bào)復(fù)乃至自殘等方式來排解心中的瘀結(jié)。

2023/1/1425戀愛中常見的心理障礙

失戀案例

例1：一男同學(xué)新年發(fā)給一位發(fā)女同學(xué)一個(gè)賀卡，被女同學(xué)收下，男同學(xué)誤認(rèn)為女同學(xué)對自己有意，并找出女同學(xué)18條優(yōu)點(diǎn)，整天魂不守舍，朝思夜想，失眠，不想吃飯，神志恍忽，自言自語呼喚女同學(xué)跟他說情話（幻聽）。他買了許多胸花和發(fā)卡擺到自己床上欣賞，對學(xué)習(xí)毫無興趣，經(jīng)?？漆t(yī)院診斷為青春型精神分裂癥。

2023/1/1426戀愛中常見的心理障礙

失戀案例

例2：某大學(xué)生性格內(nèi)向，不愿表白，暗戀上一位女同學(xué)，每天都定時(shí)坐在校園內(nèi)的花壇旁，手拿著書卻無心看書，因?yàn)樗肋@個(gè)女同學(xué)每天從這里經(jīng)過去食堂吃飯，每當(dāng)這個(gè)女學(xué)從他身邊經(jīng)過，看到她飄柔的長發(fā)就非常欣喜，然后心理編織出同該女同學(xué)戀愛的夢，在花壇一坐2年多。

2023/1/1427戀愛中常見的心理障礙及調(diào)適

（1）失戀者常見的不良心理問題有以下三種：

一是自卑心理。感到羞愧難當(dāng)，陷入自卑、心灰意冷之中，有的人甚至因此而走上絕路。其實(shí)，失戀是戀愛生活中的正常現(xiàn)象，并不是一種錯(cuò)誤。因此，不存在什么失面子的問題。

二是報(bào)復(fù)心理。有的失戀者失去理智，產(chǎn)生報(bào)復(fù)心理，結(jié)果可能造成毀滅性的結(jié)局。特別是由于一方不道德而導(dǎo)致失戀，更容易出現(xiàn)報(bào)復(fù)心理。其實(shí)如果對方人格低下，你應(yīng)該為相別而慶幸，切不可降低自己的人格，以圖一時(shí)的泄憤。

三是渺茫心理。有的人把戀愛看得至高無上，一旦失戀了，事業(yè)、前途也不顧了。渺茫、焦慮，不但于事無補(bǔ)，反而可能使他們在戀愛問題上更草率。

2023/1/1428擺脫失戀痛苦的方法

首先冷靜分析失戀的原因?？梢詭椭鷶[脫“戀”的苦惱。其次及時(shí)疏導(dǎo)心中的郁悶。人的理智可以戰(zhàn)勝感情，失戀者可以采用疏放法，即找親人或知心好友傾訴你心中的煩惱；也可振筆疾書；甚至可以關(guān)門痛哭一場，這樣有助于消除失戀帶來的心理壓力，及時(shí)恢復(fù)心理平衡。當(dāng)然，釋放要有“度”，無休止地嘮叨，反而沉溺于消極的情緒之中。也可以采用轉(zhuǎn)移法，主動置身于歡樂、開闊的環(huán)境，或有意識地潛心于自己感興趣的事情中，用新的樂趣來沖淡、抵消舊的郁悶。

2023/1/1429擺脫失戀痛苦的方法

遺忘也是一劑醫(yī)治失戀的良方。有句名言，過去的就讓他過去吧！人是有記憶的，然而記憶什么，回憶什么，卻可以選擇，有些失戀者喜歡回憶失戀前的歡快生活，結(jié)果越是回憶越痛苦。過