拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考

拓展培訓(xùn)心得體會(huì)參考拓展培訓(xùn)心得體會(huì).參考（精選14篇）

拓展培訓(xùn)心得體會(huì).參考篇1

早晨7點(diǎn)，全部參與拓展培訓(xùn)的同事整裝動(dòng)身，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)歡快的旅程，我們來到了拓展培訓(xùn)基地――宿遷市拓展培訓(xùn)基地。下車休息10分鐘后，隨著一陣急促的哨聲，大家快速地來到大操場集合。教練為了緩解大家的緊急心情，讓隊(duì)員背一首唐詩，唐詩背完后，教練為我們簡潔講解了拓展培訓(xùn)的由來，然后大家自由組隊(duì)，并要求選出團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長，取隊(duì)名隊(duì)訓(xùn)，選隊(duì)歌，接著即開頭了真正意味上的訓(xùn)練。

首先進(jìn)行的是“信任背摔”。在一個(gè)1.5米高的臺(tái)上向后倒下，落在同組隊(duì)員用手支起的人墻上。這種信任的心理能量來自何方，或許同組的15個(gè)成員每個(gè)人心里都有自己信任的理由。我的信任能量主要來自于團(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有教練對團(tuán)隊(duì)隊(duì)員專業(yè)的技術(shù)指導(dǎo)。當(dāng)每個(gè)成員從高臺(tái)上倒下來的時(shí)候，全部隊(duì)員都專心用力精確?????地把隊(duì)員接住。我想：若我上去的時(shí)候肯定會(huì)得到同樣專心的“接待”的。訓(xùn)練進(jìn)行的很順當(dāng)，每個(gè)人向后倒都表現(xiàn)的很放松，沒有發(fā)生隊(duì)員們所擔(dān)憂的意外。項(xiàng)目結(jié)束后，教練特別確定地表揚(yáng)了大家。這個(gè)項(xiàng)目對于剛進(jìn)職場的我們來說很有啟發(fā)：不能光有工作熱忱，還需要不斷提高自己的專業(yè)技能，這樣才能獲得病人的信任、同事的信任，更好地體現(xiàn)自我價(jià)值。

其次個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練是“穿越電網(wǎng)”。雖然是一個(gè)虛擬的電網(wǎng)，團(tuán)隊(duì)精神在這個(gè)訓(xùn)練當(dāng)中卻被體現(xiàn)的淋漓盡致。這個(gè)訓(xùn)練要求全組15名成員從大小不等的的幾個(gè)電網(wǎng)交叉形成的洞里鉆過去，且不能觸遇到電網(wǎng)，哪怕你的身材和你身體的柔韌度再好，若沒有隊(duì)員們的努力，也是很難穿越過去的，唯一有效的勝利途徑就是團(tuán)隊(duì)協(xié)作。我不算太胖，是較先被隊(duì)友抬出去的一個(gè)。鉆出電網(wǎng)的那一刻我有些感動(dòng)、興奮。原來許多的不行能在大家合作關(guān)心下，可以變成簡潔而且可能。當(dāng)我們一個(gè)個(gè)隊(duì)員都在合作關(guān)心下勝利地穿越，驀然回首，我們看到在電網(wǎng)的對面僅剩下始終勞碌到最終的隊(duì)長，雖然隊(duì)長過來時(shí)因電網(wǎng)晃動(dòng)，我們被教練罰做10個(gè)蹲起，我們還是格外的感動(dòng)!電網(wǎng)“穿越”的勝利，讓我熟悉到：團(tuán)結(jié)的力氣是無窮的。

第三站是“高空踏板”，我認(rèn)為是讓自己最心驚膽顫的一個(gè)訓(xùn)練。教練在第一堂課時(shí)問大家有沒有人“恐高”，我當(dāng)時(shí)沒有舉手，可來到訓(xùn)練場地，抬頭看了看8米高的高臺(tái)，還有高空中那兩塊木版80厘米晃動(dòng)的木板，我還是倒吸一口涼氣，覺的它是那么的遙遠(yuǎn)。輪到我爬上高臺(tái)時(shí)，教練讓我看四周的風(fēng)景時(shí)我的心跳已經(jīng)加快，兩腳不自主的開頭顫抖，根本就沒心情看什么風(fēng)景，再一轉(zhuǎn)身就看到了那個(gè)在我心理上很難逾越的木板的距離，我漸漸走到了木板的邊緣，眼睛看著對面那塊木板，心里不斷斗爭著跳還是不跳，最終在隊(duì)員們助喊聲中的不顧一切地縱身一跳，我做到了，我跳過去了!那種勝利的喜悅無以言表。站在高處也有心情觀賞四周的風(fēng)景了。從高臺(tái)下來后，我興奮地對別人說沒什么可怕的——是的，每個(gè)人的潛能是很大的，關(guān)鍵是怎么樣打快樂里潛能的那扇門，“士氣”二字的意義在這個(gè)訓(xùn)練中得到了徹底地升華。我想，人生中在面對困難的時(shí)候，我們要對自己多說幾句“我能行!”多給自己一些士氣去面對困難。機(jī)會(huì)不會(huì)等人，只有鼓足士氣去爭取才會(huì)取得勝利。

最終一個(gè)拓展培訓(xùn)訓(xùn)練項(xiàng)目是翻越一面高4米的高墻，同樣是一個(gè)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的體現(xiàn)，但說實(shí)話，當(dāng)我看到這面高墻的時(shí)候，我依舊想，即使是依靠協(xié)作估量也難跨越!這時(shí)，男隊(duì)員們開頭商討對策，最終打算兩名體格健壯的男隊(duì)員當(dāng)柱子，其他隊(duì)員站在他們的肩膀上，再一個(gè)接一個(gè)翻越過去。在大家共同的努力下，就連我們這些身材矮小的女隊(duì)員也爬了上去，站在高空的瞬間，我得到另一個(gè)啟示：原來在困難面前有士氣還不夠，還必需有謀略!經(jīng)過一天的訓(xùn)練，大家的士氣確定被激發(fā)出來了，但此時(shí)不單單是士氣所能解決的，假如沒有大家共同的才智和士氣，翻越高墻只是一句空話。因此萬眾一心有勇有謀對一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)來說是何等的重要。

拓展培訓(xùn)訓(xùn)練結(jié)束后，夕陽已經(jīng)靜靜落山了，余輝照在每個(gè)參訓(xùn)隊(duì)員的臉上，大家都面帶笑容，我想：這就是收獲的勝利的喜悅吧。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì).參考篇2

一句暖和的勸慰，一聲準(zhǔn)時(shí)的鼓舞，鑄就我們絢爛的人生，完善的團(tuán)隊(duì)…

為期兩天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但訓(xùn)練中的每一個(gè)項(xiàng)目都賜予了我心靈劇烈的震撼。那難忘的情景以及訓(xùn)練中一個(gè)個(gè)鏡頭歷歷在目、清楚可見。

在教練要求我們以外號相稱時(shí)，我們便遺忘了年齡、職位、性別，那期盼、感動(dòng)的心早已真正地投入到訓(xùn)練中去了。3個(gè)小隊(duì)的成立，口號的統(tǒng)一，響亮的隊(duì)歌頓使人油然產(chǎn)生一種集體、團(tuán)隊(duì)、凝聚的感覺?！爸侨『藦U料”“七巧板”“領(lǐng)袖風(fēng)采”“畢業(yè)墻”等所親歷的訓(xùn)練項(xiàng)目，真實(shí)體會(huì)到集體的才智，團(tuán)隊(duì)工作的特點(diǎn)：要精彩高效完成任何一項(xiàng)任務(wù)，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神和群體才智的發(fā)揮顯得尤為重要;而主動(dòng)與他人溝通，走出固有的心智模式(創(chuàng)新思維和改進(jìn)工作方法)，善用資源，信息共享，高效互動(dòng)，是完成任務(wù)的有效途徑;編制縝密的工作方案，落實(shí)各個(gè)節(jié)點(diǎn)執(zhí)行到位，準(zhǔn)時(shí)修正或完善方案或方案中的疏漏，是完成工作任務(wù)的重要保證。

拓展訓(xùn)練每一個(gè)項(xiàng)目的體驗(yàn)都讓我有所感悟，受益匪淺，但真正賜予我心靈劇烈震撼、讓我體會(huì)最深刻并一次次流下眼淚的則是因個(gè)別隊(duì)員違反紀(jì)律或者團(tuán)隊(duì)輸?shù)袅烁傎惗?duì)長接受懲處這樣的苦痛經(jīng)受。每次看到隊(duì)長和政委標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐速度變的越來越慢，我開頭一點(diǎn)點(diǎn)為他們擔(dān)憂，在這個(gè)過程中，他們常常由于力氣支持不下去，突然的趴倒在地上，每當(dāng)看到這樣的場景，我都會(huì)禁不住潸然淚下。許多人都轉(zhuǎn)過頭去，他們應(yīng)當(dāng)是和我一樣的感受吧?隊(duì)長受到懲處，是由于自己的團(tuán)隊(duì)輸?shù)袅烁傎?，但是?zé)任卻由他一人擔(dān)當(dāng)，而且其他學(xué)員之準(zhǔn)許悄悄的看。這時(shí)候，耳邊響起了教練的聲音：你們的在過去的三、四十年歲月中，是否考慮過你們的許多行為是別人在為你擔(dān)當(dāng)責(zé)任?你們是否真的去看過?體能上的懲處其實(shí)還是比較輕的，你們就已經(jīng)開頭感覺內(nèi)疚、感覺難過了，其他諸如心靈上的責(zé)任，你們該怎么辦?責(zé)任無疑是我在這次拓展訓(xùn)練的精神所悟，當(dāng)我們流著淚水把掌聲送給宏大的隊(duì)長，送給為我們的行為擔(dān)當(dāng)責(zé)任的伙伴們的同時(shí)，我真正的特殊明白了：工作當(dāng)中難免出現(xiàn)差錯(cuò)或走了彎路，敢于承認(rèn)錯(cuò)誤和擔(dān)當(dāng)責(zé)任，接受批判，正視失誤，是完成工作任務(wù)的士氣和信念，信任身邊的人，敢于擔(dān)當(dāng)責(zé)任，有士氣面對無論是外部還是自身的挑戰(zhàn)對一個(gè)單位的進(jìn)展和員工個(gè)人成長是有怎樣的意義和重要性啊。

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，深感到這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動(dòng)我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅僅是一種簡潔的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時(shí)也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概?？偨Y(jié)體會(huì)，最深刻的幾句話就是：沒有問題，只有目標(biāo);沒有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)隊(duì);勇于擔(dān)當(dāng),甘于奉獻(xiàn),誠意待人,專心做事。

拓展培訓(xùn)心得體會(huì).參考篇3

酷熱的夏季剛剛告辭我們，秋季又搶先來到我們的面前。秋季是一個(gè)旅游高峰的季節(jié)，在這個(gè)美妙的季節(jié)里我們當(dāng)然也不會(huì)錯(cuò)過了，每年的這個(gè)時(shí)候我們公司都會(huì)進(jìn)行一次拓展訓(xùn)練，讓我們親身去挑戰(zhàn)自己、突破自己?；蛟S你們覺得戶外拓展訓(xùn)練可以突破自我這個(gè)理論很可笑，也對此也有深深懷疑的心理。剛剛開頭的我們也是如此，但是從拓展訓(xùn)練回來之后，我們就明白什么是拓展拓展就是讓自己不斷地嘗試挑戰(zhàn)自己，盡全力去突破自己。

2日公司組織我們?nèi)w員工一起廣州笑翻天樂園參與拓展訓(xùn)練。在園內(nèi)我們可以看到有很多的團(tuán)隊(duì)在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下進(jìn)行拓展訓(xùn)練，看到一些項(xiàng)目我們立刻感覺這些訓(xùn)練似乎也沒有什么難度。很快我們也開頭了拓展訓(xùn)練，我們的第一個(gè)項(xiàng)目就是"高空抓杠'。培訓(xùn)師剛剛說完話，一個(gè)大膽的男生很快就爬上鐵桿，在他身上系著安全繩，然后漸漸地向前走了過去。要抓的杠高過伸手高度，所以他必需跳起肯定高度才能抓住那條杠。我們在下面看著他漸漸地走向目標(biāo)"杠'，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的時(shí)候他選擇了放棄，恐驚將他戰(zhàn)勝了。他下來之后臉色蒼白，可想而知當(dāng)時(shí)他心理承受的壓力有多大。看到這種狀況，全部的人都不敢去嘗試。培訓(xùn)師這時(shí)候站了出來，說一句話"王侯將相寧有種乎'。我們都明白培訓(xùn)師是激發(fā)我們，但是我們都不敢輕易去嘗試。

非常鐘過去了，還是沒有人敢去嘗試。旁邊的培訓(xùn)師一副胸有成竹的樣子，也不在對我們說什么，一雙眼睛望著遠(yuǎn)方。漸漸地我們的團(tuán)隊(duì)開頭了騷動(dòng)，全部的人都集聚在一起相互爭論了起來，盼望選擇出一個(gè)人去挑戰(zhàn)拓展項(xiàng)目，經(jīng)過一番爭論我被選中了。我漸漸地爬上了高臺(tái)，往下看一下心里立刻打了一個(gè)寒顫，放棄的想法立刻跳了出來。只見下面的同事鼓舞聲洪亮起來，這時(shí)候我們信念提高了不少，一股"破釜沉舟'的士氣被激發(fā)出來。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然