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文檔簡介
歡迎進入心理課堂2調整好自己的情緒分散注意力改變注意焦點做自己感興趣的事喜怒哀懼怒喜哀懼體感游戲沙漠中的旅人
烈日的沙漠里有兩個焦渴疲憊的旅人，取出唯一的水壺，搖一搖。一個旅人說：“唉呀，太糟糕了，我們只剩半壺水了！”而另一個旅人卻高興地說：“是嗎？真是太幸運，好在我們還有半壺水！”
你喜歡故事中的哪個人物？為什么呢？
其實，人生中的好多事就像那半壺水一樣，換個角度看問題，就有不同的心情，不同的答案。
愁婆婆唉！哪兒還有人來買我大兒子的傘呀！
從前，在一個小鎮(zhèn)上住著一位老婆婆，無論晴天還是雨天，人們總能聽到老婆婆的哭聲。鎮(zhèn)上的人覺得很奇怪，但又都不知緣由。有一天，從遠處來了一個智者，見到老婆婆傷心的樣子，就問道：“老婆婆，您有什么傷心事，告訴我，讓我來幫助您。”唉！我小兒子的衣服到哪里去曬呀！老奶奶憂愁：雨天－－－小兒子的洗染店晴天－－－大兒子的雨傘店老奶奶樂呵呵：雨天－－－大兒子的雨傘店晴天－－－小兒子的洗染店思考：你有什么辦法讓老奶奶開心起來？同樣的煩惱，換個角度去想，
就會有不同的心情
1、當你面對他人的批評時
A、不要內疚，要記取“吃一塹，長一智”
2、當你和家人有誤會時
B、不要難過，要理解父母的苦心3
、當你做錯事時
C、不要委屈，學會自省
4、當有人對你不滿時
D、不要生氣，樂于接受，勤于自勉解決煩惱的秘訣:換個角度想問題心理換位自我暗示自我激勵學會升華適當的場合哭一場向他人傾訴進行運動放聲歌唱或大喊分享快樂生活好比一面鏡子，你對它笑，它也對你笑，你對它哭，它也對你哭。讓我們以積極的心態(tài)，享受美好的人生！
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