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文檔簡介
歡迎進(jìn)入心理課堂第二課調(diào)整好自己的情緒
你改變不了環(huán)境,但你可以改變自己;你改變不了事實,但你能改變態(tài)度;你改變不了過去,但你能改變現(xiàn)在;你不能控制他人,但你可以掌握自己。讓我們創(chuàng)造快樂心靈,給心靈一片晴空。
讓我們每個同學(xué)樹立起主人翁意識,做情緒的主人。讓我們把所有的煩惱拋開,愿同學(xué)們永遠(yuǎn)快快樂樂!同學(xué)們的情緒花中出現(xiàn)了一些不良情緒,我們?nèi)绾握{(diào)節(jié)這些不良情緒?請大家在小組內(nèi)討論,是什么事使你產(chǎn)生不良情緒?當(dāng)時有沒有采取什么方式調(diào)節(jié)?情緒就像氣象臺,喜怒哀樂變得快。生氣時,笑一笑,煩惱事,講出來。緊張時,靜一靜。傷心時,想得開,樂觀向上有自信,學(xué)習(xí)生活添光彩。同學(xué)們來學(xué)校和回家的路上要注意安全同學(xué)們來學(xué)校和回家的路上要注意安全
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