《珍惜時間》心理健康課教學(xué)設(shè)計

《珍惜時間》心理健康課教學(xué)設(shè)計【設(shè)計理念】良好的學(xué)習習慣是一個人成長的重要條件。對于五年級學(xué)生而言，他們尚且未能形成良好的時間觀念，對可支配的時間還未能做到有效的管理，這直接降低了他們對時間的計劃性和控制性，形成做事拖拉、磨蹭的不良學(xué)習習慣，影響學(xué)習效果。同時，如果不及時克服不良習慣，會導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習成績下降，甚至會對他們學(xué)習的自信心造成一定的打擊。此次活動，旨在讓五年級學(xué)生認識到時間的寶貴，幫助其樹立合理有效的時間管理意識；通過一定的分享活動，讓學(xué)生掌握簡單的時間管理方法，提高時間利用率，從而更好地培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習習慣，提高學(xué)習效率?！净顒幽繕恕?、學(xué)生能體驗到時間的寶貴，認識到有效的時間管理對培養(yǎng)良好學(xué)習習慣的重要性；2、學(xué)生能感受到時間被充分、合理利用的好處，增強自身合理安排和管理時間的信心；3、通過活動體驗、交流和分享，學(xué)生能發(fā)現(xiàn)自身在學(xué)習上存在浪費時間的現(xiàn)象，掌握時間管理的方法，并學(xué)會運用到實際生活中。【活動重難點】重點：學(xué)生能體驗到時間的寶貴，通過小組的合作交流,掌握時間管理的方法。難點：了解艾森豪威爾十字時間計劃，并學(xué)會運用到實際生活中?！净顒訙蕚洹克鸭Y料、制作課件、游戲道具、紙筆。【活動過程】一、導(dǎo)入（一）講“心愿石的故事”有個年輕人，想發(fā)財想到幾乎發(fā)瘋的地步。每每聽到哪里有財路他便不辭勞苦地去尋找。有一天，他聽說附近深山中有位白發(fā)老人，若有緣與他見面，則有求必應(yīng)，肯定不會空手而歸。于是，那年輕人便連夜收拾行李，趕上山去。他在那兒苦等了5天，終于見到了傳說中的老人，他向老者請求，賜珠寶給他。老人便告訴他說：“每天早晨，太陽未東升時，你到村外的沙灘上尋找一?！脑甘?。其他石頭是冷的，而那顆'心愿石’卻與眾不同，握在手里，你會感覺到很溫暖而且會發(fā)光。一旦你尋到那顆‘心愿石'后，你所祈禱的.東西都可以實現(xiàn)了?！鼻嗄耆撕芨屑だ先?，便趕快回村去。每天清晨，那青年人便在沙灘上檢視石頭，發(fā)覺不溫暖也不發(fā)光的，他便丟下海去。日復(fù)一日，月復(fù)一月，那青年在沙灘上尋找了大半年，始終也沒找到溫暖發(fā)光的“心愿石”。有一天，他如往常一樣，在沙灘開始撿石頭。一發(fā)覺不是“心愿石”，他便丟下海去。一粒、二粒、三粒。突然,“哇。。。。。。”青年人哭了起來，因為他剛才習慣地將那顆“心愿石”隨手丟下海去后，才發(fā)覺它是“溫暖”的！小組討論與分享：這個故事給我們講了一個什么道理？(二)了解“習慣”的概念師：老師有個癖好，當一接觸到美好的東西，就忍不住要拍張照片記錄這美好的時刻，譬如說今天遇到這么棒的孩子們。不過呢，如果同學(xué)們能按老師的要求擺好動作，那就會更好了，同學(xué)們能滿足老師這個小小的愿望嗎？1、聽口令，做動作(師拍照)：(1)擺出十指交叉抱拳的動作(2)站立后，雙臂交叉放胸前如果我們變換一下十指交叉的動作、再變換一下雙臂交叉的動作，會有什么感受？2、回想動作的位置擺放，了解“習慣”的概念：細微而又習以為常的動作。

小結(jié)：同學(xué)們，回想剛才的兩個動作，大家的表現(xiàn)方式都有所不同，那么對于這些非常細微而又讓我們習以為常的動作，我們把它叫做一一“習慣二、欣賞小品，導(dǎo)入主題師：習慣人人都有，如果把它運用到學(xué)習上，我們可以把它稱為“學(xué)習習慣二下面我們來觀看一個小品，思考：小袁的時間都到哪里去了？是誰偷了他的時間？1、小品錄像播放2、隨機提問學(xué)生小結(jié)：是啊，如果我們克服拖拉，將時間好好地利用起來，養(yǎng)成珍惜時間的這種良好的學(xué)習習慣，對我們學(xué)習幫助該有多大呀。那么，今天，我們一起來探討如何珍惜時間，培養(yǎng)良好的學(xué)習習慣。（板書課題）三、體驗時間長度:感受一分科三、體驗時間長度:感受一分科師：我們都知道，“時間”這家伙，我們是看不見摸不著的，來也匆匆去也匆匆。而一分鐘到底有多長呢？下面，我們一起感受一下。師：請大家安靜起立，輕輕地閉上眼睛，調(diào)整你的呼吸，集中精力。老師提示開始后，每個同學(xué)都在心里默數(shù)一分鐘。覺得一分鐘到了的人就輕輕地坐下，坐下后可睜開眼睛。1、學(xué)生體驗一分鐘。2、分享：活動中，你有什么感受?Ui、充分利用一分鐘，感受成效:“一分鐘，我可以……”師：當我們閉上雙眼體驗一分鐘的長度時，大家都深Ui有感悟。有些同學(xué)覺得一分鐘很漫長，有些同學(xué)覺得一分鐘很短暫。那么，在一分鐘的時間里，我們到底可以做些什么呢？1、每個小組根據(jù)自己拿到的任務(wù)牌，在一分鐘內(nèi)，完成相關(guān)的任務(wù)，并填寫研學(xué)案。2、隨機分享，再小組交流：從你預(yù)測的結(jié)果和實際完成的結(jié)果中，你體會到什么？3、學(xué)生談感受。我預(yù)測一分鐘自己可以做到,結(jié)果我最終做到O從中，我體會到了：O五、統(tǒng)籌時間，分清輕重：艾森豪威爾十字時間計劃師：剛才，通過一分鐘的充分利用，透過你們的表情，老師就能感受到大家滿滿的喜悅感和成就感。但是，有個同學(xué)似乎一直都特別煩惱。來，讓我們一起來看看這位同學(xué)一一小明，他到底在煩惱著什么呢？小明的煩惱（一）周日，小明真想變成孫悟空！上午接到老師電話，文學(xué)社社員下午兩點前必須上交小記者通訊稿。這是他期待已久,能夠大顯身手的機會，但是英語老師昨天才剛推薦他，代表學(xué)校在下周二早上九點參加廣州環(huán)保之星演講比賽，據(jù)說高手如云，這還得花時間好好準備。小明的煩惱（二）無獨有偶，小明最喜歡的恒大球隊，居然在下午一點半要來番禺開見面會，而且只待半小時！雖然實際上，他只是想要隊長的簽名。這時，小明爸媽提醒他，他們下午一點要準時參加一個親子義賣活動，因為很難得會在周末進行。小明心癢癢的，也想一起參加1、學(xué)生交流：假設(shè)你是小明，該如何安排行程才更加合適？2、課堂分享交流成果。3、了解艾森豪威爾十字時間計劃概念理解：畫一個十字，分成四個象限，把自己要做的事都放進去,按照“要事第一”的法則，所有事務(wù)分為四類：（1）重要且緊急：需要盡快處理，最優(yōu)先。（2）重要不緊急：可暫緩，但要加以足夠的重視，最應(yīng)該偏重做的事。（3）緊急不重要：不太重要，但需要盡快處理，可考慮是否安排他人。（4）不重要且不緊急：不重要，且也不需要盡快處理，可考慮是否不做、委派他人、或推遲。4、小組交流，再課堂分享：結(jié)合自己的實際，想想自己是否也曾有類似小明的經(jīng)歷，如果有，現(xiàn)在讓你運用艾森豪威爾十字時間計劃的方法，你會怎樣解決？小結(jié)：看來，同學(xué)們遇到類似小明這樣的煩惱可不少啊,希望同學(xué)們通過這節(jié)課對艾森豪威爾十字時間計劃的了解和學(xué)習，在以后遇到同樣的事情時，能學(xué)以致用，更好地安排自己的計劃，好吧？六、學(xué)生分享活動感受，教師總結(jié)時間是公平的，每個同學(xué)都特別希望能珍惜好每一分每一秒，但并不是每個人都能做得到，只有那些懂得規(guī)劃時間、合理安排時間的人才能做得到。那么，通過這節(jié)課的分享，你在這方