幼兒園三浴鍛煉計劃

第5頁共5頁幼兒園三浴鍛煉計劃?幼兒園“三?浴”計劃"?三浴"鍛煉?是有目的、?有計劃地利?用陽光、空?氣、水等自?然因素進行?的鍛煉，它?能有效地增?強幼兒體質(zhì)?、預防疾病?，促進幼兒?生長發(fā)育和?身心健康。?幼兒園的小?朋友最喜愛?的戶外活動?是融入體育?運動的"三?浴"鍛煉，?每天他們都?高高興興地?沐浴在陽光?、空氣和水?等自然因素?下。為了保?證鍛煉更具?有科學性，?更符合實際?，克服鍛煉?的盲目性和?隨意性，做?到有步驟、?有系統(tǒng)地鍛?煉。同時也?為了檢驗鍛?煉的方法和?效果，總結(jié)?經(jīng)驗教訓。?特制訂以下?計劃：一?、在開展"?三浴"鍛煉?之前，幼兒?園先做好大?量的前期準?備工作，首?先對全體教?職工進行培?訓、做家長?的思想工作?，然后對小?朋友進行常?規(guī)訓練，培?養(yǎng)他們生活?自理能力。?剛開始進行?"三浴"鍛?煉時，大部?分家長有意?見，認為孩?子身體嬌嫩?，抵抗力差?，沒有必要?讓孩子受罪?，也不必讓?孩子拿身體?來冒這樣的?險，再說_?__女女穿?小短褲到處?跑不雅觀，?孩子（尤其?是女孩子）?曬得黑黑的?不漂亮。針?對這種情況?，幼兒園一?邊做家長的?工作，一邊?在有家長支?持的孩子中?開展"三浴?"鍛煉，通?過實行"三?浴"鍛煉，?有效提高了?這些孩子的?適應能力和?身體素質(zhì)，?孩子的動作?靈敏性、協(xié)?調(diào)性得到了?明顯的提高?，從而改變?了家長的觀?念，二、?根據(jù)各年齡?班幼兒的特?點，開展"?三浴"鍛煉?。我們準備?給大、中班?的小___?融入了具有?技術(shù)挑戰(zhàn)性?的籃球、足?球運動，小?班則主要開?展趣味性強?的游戲型活?動，使"三?浴"鍛煉避?免了枯燥的?傳統(tǒng)體育活?動項目，吸?引了小朋友?參與"三浴?"鍛煉的興?趣。三、?還根據(jù)季節(jié)?、氣候和小?朋友的體質(zhì)?對"三浴"?鍛煉作調(diào)整?，有效減少?了發(fā)病率，?增強了幼兒?的體質(zhì)，保?障了幼兒的?健康。過去?，我們因為?常常擔心孩?子身體是否?承受得了這?樣那樣的事?情，而對我?們開展三浴?鍛煉活動時?造成了我們?沉重的思想?負擔?？梢?許正是因為?這樣，我們?同時也忽視?了三浴鍛煉?對孩子們增?強身體的抵?抗力的重要?性。（范本?）本學期，?我們將大力?開展空氣浴?、冷水浴、?日光浴，教?師們在科學?的指導下適?當?shù)膶⒆?進行三浴鍛?煉。特別是?空氣浴，經(jīng)?專家們的實?驗指出，孩?子經(jīng)常在戶?外活動，不?僅能加快新?陳代謝，促?進血液循環(huán)?，而且隨著?氣溫的變化?，還能提高?體溫的調(diào)節(jié)?功能，提高?幼兒機體對?氣候變化的?適應能力，?以增強幼兒?對疾病的抵?抗力。我們?將充分利用?散步、戶外?活動、早鍛?煉、等時間?讓孩子充分?的進行空氣?浴。幼兒?園三浴鍛煉?計劃二：幼?兒園三浴鍛?煉計劃“?三浴”鍛煉?是有目的、?有計劃地利?用陽光、空?氣、水等自?然因素進行?的鍛煉，它?能有效地增?強幼兒體質(zhì)?、預防疾病?，促進幼兒?生長發(fā)育和?身心健康。?幼兒園的小?朋友最喜愛?的戶外活動?是融入體育?運動的“三?浴”鍛煉，?每天他們都?高高興興地?沐浴在陽光?、空氣和水?等自然因素?下。為了保?證鍛煉更具?有科學性，?更符合實際?，克服鍛煉?的盲目性和?隨意性，做?到有步驟、?有系統(tǒng)地鍛?煉。同時也?為了檢驗鍛?煉的方法和?效果，總結(jié)?經(jīng)驗教訓。?特制訂以下?計劃：一?、在開展“?三浴”鍛煉?之前，幼兒?園先做好大?量的前期準?備工作，首?先對全體教?職工進行培?訓、做家長?的思想工作?，然后對小?朋友進行常?規(guī)訓練，培?養(yǎng)他們生活?自理能力。?剛開始進行?“三浴”鍛?煉時，大部?分家長有意?見，認為孩?子身體嬌嫩?，抵抗力差?，沒有必要?讓孩子受罪?，也不必讓?孩子拿身體?來冒這樣的?險，再說_?__女女穿?小短褲到處?跑不雅觀，?孩子（尤其?是女孩子）?曬得黑黑的?不漂亮。針?對這種情況?，幼兒園一?邊做家長的?工作，一邊?在有家長支?持的孩子中?開展“三浴?”鍛煉，通?過實行“三?浴”鍛煉，?有效提高了?這些孩子的?適應能力和?身體素質(zhì)，?孩子的動作?靈敏性、協(xié)?調(diào)性得到了?明顯的提高?，從而改變?了家長的觀?念，二、?根據(jù)各年齡?班幼兒的特?點，開展“?三浴”鍛煉?。我們準備?給大、中班?的小___?融入了具有?技術(shù)挑戰(zhàn)性?的籃球、足?球運動，小?班則主要開?展趣味性強?的游戲型活?動，使“三?浴”鍛煉避?免了枯燥的?傳統(tǒng)體育活?動項目，吸?引了小朋友?參與“三浴?”鍛煉的興?趣。三、?還根據(jù)季節(jié)?、氣候和小?朋友的體質(zhì)?對“三浴”?鍛煉作調(diào)整?，有效減少?了發(fā)病率，?增強了幼兒?的體質(zhì)，保?障了幼兒的?健康。過去?，我們因為?常常擔心孩?子身體是否?承受得了這?樣那樣的事?情，而對我?們開展三浴?鍛煉活動時?造成了我們?沉重的思想?負擔。可也?許正是因為?這樣，我們?同時也忽視?了三浴鍛煉?對孩子們增?強身體的抵?抗力的重要?性。（范本?）本學期，?我們將大力?開展空氣浴?、冷水浴、?日光浴，教?師們在科學?的指導下適?當?shù)膶⒆?進行三浴鍛?煉。特別是?空氣浴，經(jīng)?專家們的實?驗指出，孩?子經(jīng)常在戶?外活動，不?僅能加快新?陳代謝，促?進血液循環(huán)?，而且隨著?氣溫的變化?，還能提高?體溫的調(diào)節(jié)?功能，提高?幼兒機體對?氣候變化的?適應能力，?以增強幼兒?對疾病的抵?抗力。我們?將充分利用?散步、戶外?活動、早鍛?煉、等時間?讓孩子充分?的進行空氣?浴。幼兒?園三浴鍛煉?計劃三：幼?兒園三浴計?劃一、“?三浴”鍛煉?注意事項?、“三浴鍛?煉”必須做?到循序漸進?、持之以恒?。）循序?漸進減衣服?：隨著幼兒?的運動量增?加而逐漸減?衣服，必須?在幼兒暖身?后出汗前脫?。）循序?漸進沖冷水?：在開展冷?水浴前，可?以先用冷毛?巾擦身，擦?身的順序為?：擦臉—擦?手臂—擦脖?子—擦胸—?擦背。用冷?水擦身一段?時間后，就?可以進行冷?水浴了。剛?開始進行冷?水浴和冬天?淋冷水浴時?，也應遵循?以下程序：?淋腳面—淋?小腿—淋大?腿—淋手臂?—淋全身。?3)持之?以恒地開展?“三浴”鍛?煉。每天開?展次（由班?級決定在上?午或下午，?并在周計劃?表中注明）?，堅持才能?有效！出現(xiàn)?以下情況老?師應該適當?減少或停止?“三浴”鍛?煉：A：?幼兒嚴重感?冒，引起氣?管炎、肺炎?等嚴重疾病?的幼兒，可?以穿著衣服?進行空氣浴?和日光浴，?但不能進行?冷水浴B?：幼兒輕微?感冒，教師?可以根據(jù)實?際情況選擇?進行空氣浴?、日光浴和?用冷水擦身?。、夏天?進行日光浴?時，教師要?注意不要讓?猛烈的陽光?直曬幼兒的?皮膚，可以?在空曠有蔭?的地方進行?，以保證不?傷害幼兒的?皮膚。3?、要把好運?動量關(guān)。進?行“三浴鍛?煉”時，教?師要高度注?意幼兒臉部?膚色和心率?情況，運動?量要保證，?既不能過于?激烈，也不?能不足運動?量，運動量?的分配應成?拋物線（∩?），因為，?淋冷水浴前?要在幼兒毛?孔收縮后進?行，所以教?師要把好運?動量的分配?關(guān)。4、?常規(guī)要求要?明確。各班?要明確、統(tǒng)?一開展“三?浴”鍛煉的?常規(guī)要求，?如：淋浴常?規(guī)要求、穿?脫衣服常規(guī)?要求、衣物?擺放要求、?赤足運動常?規(guī)要求等，?做到收放自?如，秩序井?然。5、?體育游戲的?選擇要合理?。體育游戲?的選擇要有?針對性，除?了能提高幼?兒的體育技?能、有一定?的運動量外?，還要體現(xiàn)?每周體育運?動內(nèi)容的豐?富性二、?游泳活動注?意事項、?各班教師負?責收放浴巾?，并及時送?到洗衣房清?洗，保證不?遺漏。、?游泳活動各?班必須保證?___名教?師參與，名?教師下水指?導，名教師?在游泳池旁?做安全員的?工作。3?、游泳后，?各班教師要?___好幼?兒在游泳池?旁淋?。ɡ?用游泳池旁?的水管），?重點清洗幼?