中學(xué)跳繩踢毽比賽規(guī)程

第3頁(yè)共3頁(yè)中學(xué)跳繩踢毽比賽規(guī)程為了豐富?校園體育文?化，增強(qiáng)學(xué)?生體質(zhì)，培?養(yǎng)學(xué)生吃苦?耐勞，勇于?拼搏的良好?意志品質(zhì)；?培養(yǎng)學(xué)生的?___榮譽(yù)?感；我校決?定舉行跳繩?踢毽比賽。?一、競(jìng)賽?日期和地點(diǎn)?1.日期?：___年?___月2?1、___?日。___?日上午大課?間初一年級(jí)?跳繩，下?午大課間初?一年級(jí)踢毽?；___?日上午大課?間初二年級(jí)?跳繩，下?午大課間初?二年級(jí)踢毽?。___?日上午大課?間初三年級(jí)?跳繩，下?午大課間初?三年級(jí)踢毽?。2.地?點(diǎn)：學(xué)校兩?幢教學(xué)樓中?間。二、?競(jìng)賽項(xiàng)目?（一）跳繩?：長(zhǎng)繩（?A）、長(zhǎng)繩?（B）

2?分鐘單人跳?短繩、2分?鐘單人雙飛?。（二）?踢毽3分?鐘單腳踢、?2分鐘盤踢?三、參賽?辦法：每?個(gè)項(xiàng)目男女?生各限報(bào)3?人（可以兼?項(xiàng)）四、?競(jìng)賽辦法?1.長(zhǎng)繩（?A式）：3?分鐘10人?“8”字跳?繩每隊(duì)1?0名隊(duì)員參?賽，預(yù)備時(shí)?繩子處于靜?止?fàn)顟B(tài)，比?賽開始后兩?名同學(xué)左右?手同時(shí)各搖?一繩，8名?運(yùn)動(dòng)員在間?距3.00?米的長(zhǎng)繩中?依次按“8?”字線依次?繩。跳繩隊(duì)?員要從繩子?的一邊按順?序依次跳到?另一邊。如?果跳繩者不?能通過繩子?，不計(jì)數(shù)但?比賽繼續(xù)進(jìn)?行。以3分?鐘內(nèi)成功通?過繩子的累?計(jì)人次數(shù)作?為各隊(duì)最后?“8”字跳?成績(jī)。2?.長(zhǎng)繩（B?式）：2分?鐘10人同?步跳每隊(duì)?10名隊(duì)員?參賽，8名?隊(duì)員___?跳長(zhǎng)繩，繩?子在隊(duì)員腳?下受阻為失?誤，中途失?誤可繼續(xù)比?賽，搖繩者?必須在聽到?發(fā)令后才能?搖繩，比賽?中途搖繩者?不能更換，?但可以換手?，兩搖繩者?站位距離為?7米。搖繩?者腳踏線為?犯規(guī)，扣除?犯規(guī)所獲成?績(jī)。場(chǎng)地側(cè)?角提供教練?員指導(dǎo)區(qū)域?。記錄失誤?次數(shù)，以累?計(jì)數(shù)為比賽?成績(jī)。3?.單人跳短?繩：時(shí)間?為2分鐘，?參賽者在規(guī)?定的2米區(qū)?域內(nèi)進(jìn)行比?賽，聽到發(fā)?令后開始搖?繩，中途失?誤可繼續(xù)比?賽，記錄失?誤次數(shù)。?4.單人跳?雙飛：時(shí)?間為2分鐘?，參賽者在?規(guī)定的2米?區(qū)域內(nèi)進(jìn)行?比賽，參賽?者起跳后身?體騰空，繩?子從雙腳后?沿身體額狀?軸繞720?度為完成規(guī)?定動(dòng)作一次?，如未完成?計(jì)算一次失?敗，失誤可?繼續(xù)比賽，?記錄失誤次?數(shù)。5.?3分鐘快速?踢：以單腳?內(nèi)側(cè)踢毽計(jì)?為1次。?要求：在規(guī)?定的2米見?方的區(qū)域內(nèi)?進(jìn)行比賽，?不可換腳，?不能蕩踢，?踢毽子腳每?次均應(yīng)著地?一次。中途?失誤或踢出?區(qū)域均可繼?續(xù)比賽，但?記入失誤次?數(shù)。6.?2分鐘盤踢?（腳內(nèi)側(cè)踢?）：以雙腳?內(nèi)側(cè)交替踢?毽計(jì)為一次?。要求：?在規(guī)定的2?米見方的區(qū)?域內(nèi)進(jìn)行比?賽，分別用?兩足內(nèi)側(cè)互?換踢毽為一?次，膝關(guān)節(jié)?外展，髖關(guān)?節(jié)、膝關(guān)節(jié)?放松，踝關(guān)?節(jié)發(fā)力帶動(dòng)?小腿向上擺?動(dòng)，用足內(nèi)?側(cè)將毽子踢?起。中途失?誤或踢出區(qū)?域均可繼續(xù)?比賽，但記?入失誤次數(shù)?。五、錄?取名次和計(jì)?分辦法各?單項(xiàng)錄取前?八名，按9?