




版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)
文檔簡介
高考焦慮的應(yīng)對高三(2)班高考焦慮的應(yīng)對高三(2)班1耶克斯—多德森定律成績焦慮水平過低無學(xué)習(xí)動力過高發(fā)揮失常適度正常、超常耶克斯—多德森定律成績焦慮水平過低過高適度2認(rèn)識考試焦慮考試焦慮:一種特殊的、由整個考試情景引起的神經(jīng)緊張狀態(tài)。適度焦慮是正常現(xiàn)象認(rèn)識考試焦慮考試焦慮:一種特殊的、由整個考試情景引起的神經(jīng)緊3考試焦慮產(chǎn)生的原因1、遺傳及身體健康狀況2、認(rèn)知偏差3、知識準(zhǔn)備和應(yīng)試經(jīng)驗不足4、消極的內(nèi)部語言考試焦慮產(chǎn)生的原因1、遺傳及身體健康狀況2、認(rèn)知偏差3、知識4應(yīng)對考試焦慮考前準(zhǔn)備調(diào)整認(rèn)知正確對待考試認(rèn)識自我設(shè)立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)活在當(dāng)下為所當(dāng)為思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化積極暗示增強(qiáng)自信應(yīng)對考試焦慮考前準(zhǔn)備調(diào)整認(rèn)知正確對待考試認(rèn)識5考試焦慮可能帶來的問題真正對心理有害的不是焦慮本身,而是對焦慮的恐懼對焦慮的恐懼產(chǎn)生的惡性循環(huán)對焦慮的關(guān)注、恐懼影響專注力更緊張焦慮思維受限考試焦慮可能帶來的問題真正對心理有害的不是焦慮本身,而是對焦6焦慮的不良影響:后悔(思前)擔(dān)憂(想后)關(guān)注情緒精力分散效率降低過程不好最終結(jié)果不好焦慮的不良影響:后悔(思前)精力分散效率降低過程不好最終結(jié)果7專注當(dāng)下效率最高活在當(dāng)下為所當(dāng)為過程好結(jié)果就好專注當(dāng)下效率最高活在當(dāng)下為所當(dāng)為過程好結(jié)果就好8專注訓(xùn)練5673014892專注訓(xùn)練56730148929調(diào)整認(rèn)知、觀念、看法,是緩解焦慮最有效、最根本的方法調(diào)整認(rèn)知正確對待考試調(diào)整認(rèn)知、觀念、看法,調(diào)整認(rèn)知正確對待考試10正確認(rèn)識考試同學(xué)對考試認(rèn)識的誤區(qū):1、分?jǐn)?shù)說明自己是成功或失敗。2、分?jǐn)?shù)說明自己知識和能力的多少。3、預(yù)示中考的分?jǐn)?shù)考試的功能檢測選拔正確認(rèn)識考試同學(xué)對考試認(rèn)識的誤區(qū):考試的功能11如何利用考試的檢測功能分?jǐn)?shù):只能大致說明這次考試檢測到內(nèi)容掌握掌握程度(分?jǐn)?shù)提高說明進(jìn)步了嗎?)因粗心丟分:1、審題2、趕時發(fā)現(xiàn)知識點(diǎn)的缺漏、不熟悉類型題的問題(知識系統(tǒng)化、解題思路、分析標(biāo)準(zhǔn)答案)考卷就如化驗單,你要象大夫一樣,給自己開出病歷與藥方,不斷的補(bǔ)缺補(bǔ)漏,以最佳的狀態(tài)迎接選拔賽(中高考)如何利用考試的檢測功能分?jǐn)?shù):只能大致說明這次考試檢測到內(nèi)容掌12建立知識網(wǎng)絡(luò)理清知識框架思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化建立知識網(wǎng)絡(luò)思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化13否則會出現(xiàn)的現(xiàn)象:3、聯(lián)想、追憶緩慢1、知識點(diǎn)雜亂、遺忘2、擔(dān)心記不起知識點(diǎn)否則會出現(xiàn)的現(xiàn)象:3、聯(lián)想、追憶緩慢1、知識點(diǎn)雜亂、遺忘2、14高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件15高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件16高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件17常有的消極觀念產(chǎn)生的問題關(guān)注薄弱無視優(yōu)勢把最差的與最好的比較期望值過度(努力—分?jǐn)?shù)提高)自我挫敗失去自信動力缺失常有的消極觀念產(chǎn)生的問題關(guān)注薄弱無視優(yōu)勢183、4分消極自我暗示6分實(shí)際能力7、8分積極自我暗示不同暗示產(chǎn)生不同的效用3、4分消極自我暗示6分實(shí)際能力7、8分積極自我暗示不同暗示19“棺材”與”官財”“棺材”與”官財”20高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件21高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件22高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件23高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件24高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件25高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件26高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件27高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件28結(jié)論結(jié)論29心想事成通常想什么有什么!重要的是你想的是什么?心想事成通常想什么有什么!30建立積極有效的觀念成功不是與別人作比較而是做最棒的自己當(dāng)與別人比較產(chǎn)生挫敗時你要與自己比發(fā)現(xiàn)缺漏解決進(jìn)步建立積極有效的觀念成功不是與別人作比較當(dāng)與別人比較產(chǎn)生挫敗31積極自我暗示增強(qiáng)自信我不是讀書的料我只是沒掌握到讀書的要領(lǐng)我這科很差我這科的某些知識點(diǎn)沒掌握我這次考差了我又發(fā)現(xiàn)的有許多沒掌握的,解決它!如果考砸了怎么辦停!專注當(dāng)下,做好過程才是最重要的積極自我暗示增強(qiáng)自信我不是讀書的料我只是沒掌握到讀書的32我相信自己,我會很棒的專注當(dāng)下,結(jié)果就會是最好的只求“少丟分”,不說“得高分”!遇到會做的題:仔細(xì);遇到不會做的題:冷靜我相信自己,我會很棒的專注當(dāng)下,結(jié)果就會是最好的只求“少丟分33考中準(zhǔn)備考前閱卷一慢一快:審題慢,做題快先易后難,先熟后生我易人易我不大意,我難人難我不畏難沉著、靈活專注答題適度興奮,積極追憶聯(lián)想學(xué)會放棄考中準(zhǔn)備考前閱卷34考后要做的:考后不討論放下專注當(dāng)下考后要做的:考后不討論35問題不是問題如何解決問題才是問題問題不是問題如何解決問題才是問題36專注當(dāng)下效率最高結(jié)果最好專注當(dāng)下37不要高估一天的效果更不要低估十幾天的積累不要高估38預(yù)??荚嚦晒︻A(yù)??荚嚦晒?9謝謝謝謝40考中準(zhǔn)備應(yīng)對考試焦慮沉著、靈活大腦適度興奮積極追憶聯(lián)想專注答題學(xué)會放棄考中準(zhǔn)備應(yīng)對考試焦慮沉著、靈活大腦適度興奮積極追憶聯(lián)想專注答41應(yīng)對考試焦慮考后不討論放下專注當(dāng)下考后準(zhǔn)備應(yīng)對考試焦慮考后不討論放下專注當(dāng)下考后準(zhǔn)備42認(rèn)識考試焦慮包含兩種成分:(認(rèn)知、情緒體驗與身體反應(yīng))一是憂慮性:對即將到來的考試的評價、預(yù)期以及由此產(chǎn)生的擔(dān)憂、不安,包含較多認(rèn)知成分。二是情緒性:與憂慮性相伴隨的情緒體驗及身體反應(yīng),如恐慌、焦急和與植物性神經(jīng)活動失調(diào)相關(guān)的身體癥狀。認(rèn)識考試焦慮包含兩種成分:(認(rèn)知、情緒體驗與身體反應(yīng))43應(yīng)對考試焦慮應(yīng)對考前認(rèn)知調(diào)整認(rèn)識兩成分認(rèn)知適度—正常情緒健康認(rèn)知知識、經(jīng)驗壓力原因影響關(guān)注焦慮影響專注思維受阻更焦慮放松目的身體放松專注呼吸方法情境想象目標(biāo)恰當(dāng)思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化節(jié)省時間思維層次聯(lián)想力增強(qiáng)記憶專注當(dāng)下積極暗示激發(fā)動力增強(qiáng)自信考中沉著靈活專注答題積極追憶聯(lián)想學(xué)會放棄考后不討論放下應(yīng)對考試焦慮應(yīng)對考前認(rèn)知調(diào)整認(rèn)識兩成分認(rèn)知適度—正常情緒健康44飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國45飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國46飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國47飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國48飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國49飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國50飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國51飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國52飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國53飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國54高考焦慮的應(yīng)對高三(2)班高考焦慮的應(yīng)對高三(2)班55耶克斯—多德森定律成績焦慮水平過低無學(xué)習(xí)動力過高發(fā)揮失常適度正常、超常耶克斯—多德森定律成績焦慮水平過低過高適度56認(rèn)識考試焦慮考試焦慮:一種特殊的、由整個考試情景引起的神經(jīng)緊張狀態(tài)。適度焦慮是正常現(xiàn)象認(rèn)識考試焦慮考試焦慮:一種特殊的、由整個考試情景引起的神經(jīng)緊57考試焦慮產(chǎn)生的原因1、遺傳及身體健康狀況2、認(rèn)知偏差3、知識準(zhǔn)備和應(yīng)試經(jīng)驗不足4、消極的內(nèi)部語言考試焦慮產(chǎn)生的原因1、遺傳及身體健康狀況2、認(rèn)知偏差3、知識58應(yīng)對考試焦慮考前準(zhǔn)備調(diào)整認(rèn)知正確對待考試認(rèn)識自我設(shè)立恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)活在當(dāng)下為所當(dāng)為思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化積極暗示增強(qiáng)自信應(yīng)對考試焦慮考前準(zhǔn)備調(diào)整認(rèn)知正確對待考試認(rèn)識59考試焦慮可能帶來的問題真正對心理有害的不是焦慮本身,而是對焦慮的恐懼對焦慮的恐懼產(chǎn)生的惡性循環(huán)對焦慮的關(guān)注、恐懼影響專注力更緊張焦慮思維受限考試焦慮可能帶來的問題真正對心理有害的不是焦慮本身,而是對焦60焦慮的不良影響:后悔(思前)擔(dān)憂(想后)關(guān)注情緒精力分散效率降低過程不好最終結(jié)果不好焦慮的不良影響:后悔(思前)精力分散效率降低過程不好最終結(jié)果61專注當(dāng)下效率最高活在當(dāng)下為所當(dāng)為過程好結(jié)果就好專注當(dāng)下效率最高活在當(dāng)下為所當(dāng)為過程好結(jié)果就好62專注訓(xùn)練5673014892專注訓(xùn)練567301489263調(diào)整認(rèn)知、觀念、看法,是緩解焦慮最有效、最根本的方法調(diào)整認(rèn)知正確對待考試調(diào)整認(rèn)知、觀念、看法,調(diào)整認(rèn)知正確對待考試64正確認(rèn)識考試同學(xué)對考試認(rèn)識的誤區(qū):1、分?jǐn)?shù)說明自己是成功或失敗。2、分?jǐn)?shù)說明自己知識和能力的多少。3、預(yù)示中考的分?jǐn)?shù)考試的功能檢測選拔正確認(rèn)識考試同學(xué)對考試認(rèn)識的誤區(qū):考試的功能65如何利用考試的檢測功能分?jǐn)?shù):只能大致說明這次考試檢測到內(nèi)容掌握掌握程度(分?jǐn)?shù)提高說明進(jìn)步了嗎?)因粗心丟分:1、審題2、趕時發(fā)現(xiàn)知識點(diǎn)的缺漏、不熟悉類型題的問題(知識系統(tǒng)化、解題思路、分析標(biāo)準(zhǔn)答案)考卷就如化驗單,你要象大夫一樣,給自己開出病歷與藥方,不斷的補(bǔ)缺補(bǔ)漏,以最佳的狀態(tài)迎接選拔賽(中高考)如何利用考試的檢測功能分?jǐn)?shù):只能大致說明這次考試檢測到內(nèi)容掌66建立知識網(wǎng)絡(luò)理清知識框架思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化建立知識網(wǎng)絡(luò)思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化67否則會出現(xiàn)的現(xiàn)象:3、聯(lián)想、追憶緩慢1、知識點(diǎn)雜亂、遺忘2、擔(dān)心記不起知識點(diǎn)否則會出現(xiàn)的現(xiàn)象:3、聯(lián)想、追憶緩慢1、知識點(diǎn)雜亂、遺忘2、68高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件69高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件70高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件71常有的消極觀念產(chǎn)生的問題關(guān)注薄弱無視優(yōu)勢把最差的與最好的比較期望值過度(努力—分?jǐn)?shù)提高)自我挫敗失去自信動力缺失常有的消極觀念產(chǎn)生的問題關(guān)注薄弱無視優(yōu)勢723、4分消極自我暗示6分實(shí)際能力7、8分積極自我暗示不同暗示產(chǎn)生不同的效用3、4分消極自我暗示6分實(shí)際能力7、8分積極自我暗示不同暗示73“棺材”與”官財”“棺材”與”官財”74高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件75高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件76高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件77高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件78高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件79高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件80高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件81高考焦慮的應(yīng)對——高三班主任團(tuán)體心理輔導(dǎo)PP課件82結(jié)論結(jié)論83心想事成通常想什么有什么!重要的是你想的是什么?心想事成通常想什么有什么!84建立積極有效的觀念成功不是與別人作比較而是做最棒的自己當(dāng)與別人比較產(chǎn)生挫敗時你要與自己比發(fā)現(xiàn)缺漏解決進(jìn)步建立積極有效的觀念成功不是與別人作比較當(dāng)與別人比較產(chǎn)生挫敗85積極自我暗示增強(qiáng)自信我不是讀書的料我只是沒掌握到讀書的要領(lǐng)我這科很差我這科的某些知識點(diǎn)沒掌握我這次考差了我又發(fā)現(xiàn)的有許多沒掌握的,解決它!如果考砸了怎么辦停!專注當(dāng)下,做好過程才是最重要的積極自我暗示增強(qiáng)自信我不是讀書的料我只是沒掌握到讀書的86我相信自己,我會很棒的專注當(dāng)下,結(jié)果就會是最好的只求“少丟分”,不說“得高分”!遇到會做的題:仔細(xì);遇到不會做的題:冷靜我相信自己,我會很棒的專注當(dāng)下,結(jié)果就會是最好的只求“少丟分87考中準(zhǔn)備考前閱卷一慢一快:審題慢,做題快先易后難,先熟后生我易人易我不大意,我難人難我不畏難沉著、靈活專注答題適度興奮,積極追憶聯(lián)想學(xué)會放棄考中準(zhǔn)備考前閱卷88考后要做的:考后不討論放下專注當(dāng)下考后要做的:考后不討論89問題不是問題如何解決問題才是問題問題不是問題如何解決問題才是問題90專注當(dāng)下效率最高結(jié)果最好專注當(dāng)下91不要高估一天的效果更不要低估十幾天的積累不要高估92預(yù)??荚嚦晒︻A(yù)祝考試成功93謝謝謝謝94考中準(zhǔn)備應(yīng)對考試焦慮沉著、靈活大腦適度興奮積極追憶聯(lián)想專注答題學(xué)會放棄考中準(zhǔn)備應(yīng)對考試焦慮沉著、靈活大腦適度興奮積極追憶聯(lián)想專注答95應(yīng)對考試焦慮考后不討論放下專注當(dāng)下考后準(zhǔn)備應(yīng)對考試焦慮考后不討論放下專注當(dāng)下考后準(zhǔn)備96認(rèn)識考試焦慮包含兩種成分:(認(rèn)知、情緒體驗與身體反應(yīng))一是憂慮性:對即將到來的考試的評價、預(yù)期以及由此產(chǎn)生的擔(dān)憂、不安,包含較多認(rèn)知成分。二是情緒性:與憂慮性相伴隨的情緒體驗及身體反應(yīng),如恐慌、焦急和與植物性神經(jīng)活動失調(diào)相關(guān)的身體癥狀。認(rèn)識考試焦慮包含兩種成分:(認(rèn)知、情緒體驗與身體反應(yīng))97應(yīng)對考試焦慮應(yīng)對考前認(rèn)知調(diào)整認(rèn)識兩成分認(rèn)知適度—正常情緒健康認(rèn)知知識、經(jīng)驗壓力原因影響關(guān)注焦慮影響專注思維受阻更焦慮放松目的身體放松專注呼吸方法情境想象目標(biāo)恰當(dāng)思維導(dǎo)圖知識系統(tǒng)化節(jié)省時間思維層次聯(lián)想力增強(qiáng)記憶專注當(dāng)下積極暗示激發(fā)動力增強(qiáng)自信考中沉著靈活專注答題積極追憶聯(lián)想學(xué)會放棄考后不討論放下應(yīng)對考試焦慮應(yīng)對考前認(rèn)知調(diào)整認(rèn)識兩成分認(rèn)知適度—正常情緒健康98飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國99飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國100飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國101飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國防軍廣泛幾個房間房管局房管局法國加工費(fèi)交付給交付給交付給警方根據(jù)高房價法國警方交付給飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國102飯卡打開巴士風(fēng)格反對廣泛的的非官是大蘇打發(fā)的發(fā)非官方共和國符合國家和國際撒的方大哥給飛得更高是個搜狗是歸屬感是搞后呵呵敢死隊敢死隊敢死隊好地方個地方豆腐花哈哈動畫的發(fā)揮和家具風(fēng)格就國
溫馨提示
- 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
- 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
- 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
- 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
- 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
- 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
- 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。
最新文檔
- 2025年江西省上饒縣七中重點(diǎn)達(dá)標(biāo)名校初三6月考前適應(yīng)性模擬生物試題試卷含解析
- 湖南理工學(xué)院《影像診斷學(xué)一》2023-2024學(xué)年第一學(xué)期期末試卷
- 云南省玉溪市2025年高三5月調(diào)研物理試題試卷含解析
- 杭州科技職業(yè)技術(shù)學(xué)院《數(shù)字錄像》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷
- 2025屆河北省保定市高陽縣全國初三沖刺考(四)全國I卷生物試題含解析
- 蘭州財經(jīng)大學(xué)《中學(xué)音樂課堂教學(xué)設(shè)計與實(shí)踐》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷
- 2025屆甘肅省武威市第十八中學(xué)高三下學(xué)期教學(xué)質(zhì)量檢查數(shù)學(xué)試題文試題
- 糖尿病護(hù)理查房
- 2024年鳳凰出版?zhèn)髅郊瘓F(tuán)秋季招聘筆試參考題庫附帶答案詳解
- 2024年中國郵政集團(tuán)有限公司河南省分公司國際業(yè)務(wù)專業(yè)責(zé)任中心社會招聘7人筆試參考題庫附帶答案詳解
- 臨時用電現(xiàn)場安全檢查表
- 豬營養(yǎng)體系課件
- 青少年模擬法庭劇本(敲詐勒索)
- 中考復(fù)習(xí)確定二次函數(shù)的解析式課件
- 萬用表校準(zhǔn)報告
- 模板支撐體系拆除申請表
- 公司金融課件(完整版)
- 地鐵盾構(gòu)法施工技術(shù)試題
- 高處作業(yè)審批表
- DBJ04∕T 253-2021 建筑工程施工安全管理標(biāo)準(zhǔn)
- 二元一次方程組(課堂PPT)
評論
0/150
提交評論