心理健康課課練 11-15

PAGEPAGE7第十一課做情緒的主人一、單項(xiàng)選擇。1、人對(duì)客觀事物是否符合自己的需要而產(chǎn)生的體驗(yàn)，我們稱之為（）A、意志B、情緒C、氣質(zhì)D、性格2、同樣是月收入1000元，有人覺得很滿意，有人卻嫌太少，這說(shuō)明（）A、情緒產(chǎn)生受外部的影響B(tài)、人的主觀需要是情緒情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)C、情緒產(chǎn)生受認(rèn)知的影響D、刺激情景影響情緒的產(chǎn)生3、下列哪項(xiàng)不屬于抑郁產(chǎn)生的原因（）A、挫折B、早期的經(jīng)歷C、錯(cuò)誤的思維方式D、樂(lè)觀的心境4、影響情緒產(chǎn)生的因素有（）①外部因素②內(nèi)部因素③積極因素④消極因素A、①②B、③④C、①③D、②④5、情緒按性質(zhì)劃分為（）①積極情緒②消極情緒③認(rèn)知情緒④本能情緒A、①②B、①③C、③④D、②④6、情緒情感產(chǎn)生的基礎(chǔ)是()A、人的認(rèn)知水平B、人的主觀需要C、外界刺激D、經(jīng)濟(jì)水平7、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭?！边@句話告訴我們（）①積極情緒有利于人的健康長(zhǎng)壽②消極情緒影響人的身心健康③情緒低下的人白發(fā)多④青年人愛快樂(lè)、老年人善憂愁A(yù)、①④B、③④C、①②D、②③8、唐代大詩(shī)人李白，在流放途中，見到長(zhǎng)江時(shí)寫出的詩(shī)句是：“楚江清若空，遙將碧海魚。平生不下泅，與此注無(wú)窮?！睅啄旰?，他遇大赦，從白帝城沿長(zhǎng)江乘船返回江陵時(shí)，寫出的詩(shī)句是：“朝辭白帝彩云間，千里江陵一日還。兩岸猿聲啼不住，輕舟已過(guò)萬(wàn)重山?！蓖瑯邮菍懲窘?jīng)長(zhǎng)江時(shí)的感受，內(nèi)容卻不一樣，這說(shuō)明（）A、人的情緒會(huì)隨著個(gè)人境遇的變化而變化B、人的情緒會(huì)隨著社會(huì)生活的變化而變化C、人的情緒是瞬息萬(wàn)變的D、人的情緒是無(wú)法控制的9、我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)說(shuō)“怒傷肝，思傷脾，恐傷腎”說(shuō)明了（）A、消極情緒影響身體健康B、情緒需要調(diào)控C、我們要做情緒的主人，不能做情緒的奴隸D、我們要恰當(dāng)?shù)谋磉_(dá)情緒二、多項(xiàng)選擇。1、依據(jù)情緒發(fā)生的強(qiáng)度，持續(xù)性和緊張度，可把情緒分為（）A、心境B、激情C、應(yīng)激D、憤怒2、下列屬于情緒的基本類型的是（）A、喜B、怒C、哀D、懼3、以下屬于情緒產(chǎn)生的外部因素的是（）A、凡能引發(fā)情緒的自然條件、社會(huì)生活中的事件B、和身體有關(guān)的原因C、人的主觀需要D、認(rèn)知的影響4、以下屬于情緒產(chǎn)生的內(nèi)部因素的是（）A、凡能引發(fā)情緒的自然條件、社會(huì)生活中的事件B、和身體有關(guān)的原因C、人的主觀需要D、認(rèn)知的影響5、正直青春年少的我們，情緒情感的特點(diǎn)有（）A、情緒內(nèi)容豐富B、情感體驗(yàn)較深刻C、反應(yīng)強(qiáng)度大D、易沖動(dòng)和走極端三、判斷題。1、當(dāng)人的需要得到一定的滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生積極的情緒。（）2、人們?cè)谇榫w面前無(wú)能為力。（）3、我們每個(gè)人都處在不斷變化的情景中，情緒也會(huì)隨之發(fā)生一定的變化。（）4、范進(jìn)中舉后瘋了，說(shuō)明情緒需要調(diào)控。()5、口渴的人得到一杯水會(huì)滿足，這種情緒的產(chǎn)生是受認(rèn)知的影響。（）四，簡(jiǎn)答題。簡(jiǎn)述人類的四種基本情緒。第十二課向快樂(lè)出發(fā)一、單項(xiàng)選擇1、喜劇大師莎士比亞說(shuō)：“適當(dāng)?shù)谋Э梢员硎靖星榈纳钋校^(guò)度的傷心卻可能證明智慧的欠缺?！睂?duì)這句話理解錯(cuò)誤的是（）A、要主動(dòng)控制自己的情緒B、應(yīng)經(jīng)常保持憂郁的心情C、要學(xué)會(huì)適度地表達(dá)自己的情感D、情緒需要調(diào)控2、下面是小剛同學(xué)平時(shí)用來(lái)調(diào)節(jié)情緒的一些方法，不可取的是（）A、當(dāng)于同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí)，用詼諧的語(yǔ)言打破僵局，平息怒氣B、與父母發(fā)生矛盾時(shí)，告誡自己要冷靜想一想自己有沒(méi)有錯(cuò)誤C、考試緊張時(shí)，反復(fù)告誡自己別緊張，會(huì)考好的D、考試失利了，把試卷撕的粉碎，發(fā)泄內(nèi)心的不快3、下列關(guān)于調(diào)節(jié)情緒的方法，屬于適度宣泄法的是（）A、甜檸檬心理B、運(yùn)動(dòng)法C、換位思考D、聽音樂(lè)4、當(dāng)夜深人靜，獨(dú)自一個(gè)人走路害怕時(shí)，提醒自己“有什么可怕的，自己走路害怕多沒(méi)出息。”屬于以下列哪種調(diào)節(jié)情緒的方法（）A、自我暗示B、心理?yè)Q位C、適度宣泄D、升華法5、巴格達(dá)男孩貝恩在美伊戰(zhàn)爭(zhēng)中失去了媽媽和可愛的兩個(gè)可愛的妹妹，每當(dāng)想起媽媽和妹妹時(shí)，他就把自己關(guān)在臥室里蒙上被子，大哭一場(chǎng)。貝恩這種調(diào)控情緒的方法是（）A、理智調(diào)控B、轉(zhuǎn)移調(diào)控C、適度宣泄D、積極暗示6、傾訴法、日記法、運(yùn)動(dòng)法、溝通法、哭泣法都屬于（）A、理智調(diào)控B、轉(zhuǎn)移調(diào)控C、適度宣泄D、積極暗示二、多項(xiàng)選擇。1、焦慮，痛苦等消極情緒（）A、使心灰意冷，沮喪消沉B、是獲得幸福與成功的動(dòng)力C、使人充滿勃勃生機(jī)D、若不妥善處理可能嚴(yán)重危害身心健康2、下列屬于理智調(diào)控的是（）A、面對(duì)現(xiàn)實(shí)B、理性思考C、遇事三思而后行D、換位思考3、當(dāng)我們沉浸在自我的抑郁情緒中難以自拔時(shí)，換個(gè)環(huán)境可能會(huì)換個(gè)心情，這屬于哪一種調(diào)節(jié)情緒的方法（）A、轉(zhuǎn)移調(diào)控B、理智調(diào)控C、適度宣泄D、合理化4、聽音樂(lè)，用名言警句激勵(lì)自己等屬于哪種調(diào)節(jié)情緒的方法（）A、積極暗示B、合理化C、適度宣泄D、轉(zhuǎn)移調(diào)控5、合理化調(diào)節(jié)情緒的方法包括（）A、面對(duì)現(xiàn)實(shí)B、酸葡萄心理C、甜檸檬心理D、用名言警句激勵(lì)自己三、判斷題。1、情緒是多樣的，有陰霾并不可怕，通過(guò)調(diào)節(jié)和控制，我們可以尋找到快樂(lè)。（）2、不愉快是由外界造成的，個(gè)人無(wú)法控制。（）3、林則徐用“制怒”兩個(gè)字暗示自己控制怒氣。是用轉(zhuǎn)移調(diào)控的方法調(diào)節(jié)情緒。（）4、當(dāng)你過(guò)分緊張、恐懼的時(shí)候，可以通過(guò)身體健康的放松來(lái)緩解心理的緊張（）5、保持穩(wěn)定的情緒就是讓你感情冷漠。（）四、簡(jiǎn)答題。情緒是可以調(diào)節(jié)的，我們要學(xué)會(huì)做情緒的主人，調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些?第四單元學(xué)校中的我第13課愿友誼地久天長(zhǎng)一、單項(xiàng)選擇1、諺語(yǔ)“用十秒鐘的時(shí)間講，用十分鐘的時(shí)間聽?！闭f(shuō)明_____在人際交往中起著很重要的作用。（）A、傾聽B、傾訴C、理解D、寬容2、同學(xué)們?cè)谌穗H交往中錯(cuò)誤的做法是（）A、塑造高尚的品質(zhì)B、豐富知識(shí)才華C、積極表現(xiàn)自己D、重在禮尚往來(lái)3、同學(xué)們?cè)诮煌械男睦碚`區(qū)是（）A、要遵循黃金準(zhǔn)則B、要面對(duì)同學(xué)們講真心話C、要注重同學(xué)們的一貫表現(xiàn)D、要憑借第一印象4、______是改善人際關(guān)系的良藥。（）A、溝通B、傾聽C、合作D、與人為善5、處理好人際關(guān)系的原則有（）①真誠(chéng)原則②平等原則③主動(dòng)原則④交互原則A、①②③B、②③④C、①③④D、①②③④二、多項(xiàng)選擇。1、人際交往的挫折有（）A、傾聽B、溝通C、贊美D、互助2、與同學(xué)朋友相處要做到（）A、用理解開啟心靈B、用平等獲得尊重C、用寬容化解矛盾D、委曲求全，處處忍讓3、以下理解正確的是（）A、理解就是理解對(duì)方的想法和選擇，學(xué)會(huì)換位思考B、理解是信仰的前提，信任是理解的延伸C、善于理解對(duì)方是人際交往的一個(gè)秘訣D、理解是相互的4、引起交往障礙的主要原因有（）A、不良的個(gè)性心理品質(zhì)B、個(gè)人能力方面的缺陷C、曾有過(guò)交往失敗的經(jīng)歷D、找不到共同的語(yǔ)言三、判斷題。1、許多人際或觀點(diǎn)之間的矛盾都是角度不同造成的。（）2、人際交往中要事事統(tǒng)一，步條協(xié)調(diào)一致。（）3、所謂寬容就是叢容，姑息遷就。（）4、在原則問(wèn)題上無(wú)法和朋友調(diào)和，即使付