第四周蘊(yùn)瑞班課堂記錄

《運(yùn)動生理學(xué)》第三節(jié)血管生理一各類血管的功能特點(diǎn)彈性血管：指主動脈，肺動脈干，及其發(fā)出的最大的分支。（彈性好）阻力血管：指的是小動脈和微動脈。交換血管：指的是毛細(xì)血管。容量血管：指的是靜脈血管。二動脈血壓：血壓：是指血液在血管內(nèi)流動時對單位面積血管壁的側(cè)壓力，即壓強(qiáng)。單位習(xí)慣上用mmHg(1kPa=7.5mmHg)。舒張期長于收縮期。收縮壓：心室收縮時，動脈血壓最高值。舒張壓：心室舒張時，動脈血壓最低值。動脈血壓：心血管系統(tǒng)內(nèi)有足量的血液充盈的前提下，由心室射血，外周阻力和大動脈彈性的協(xié)同作用下產(chǎn)生的。平均動脈壓大約等于1/3收縮壓+2/3舒張壓或舒張壓+1/3脈壓。收縮壓一般在100—120mmHg,舒張壓為60—80mmHg，脈壓為30—40mmHg，年齡增高，動脈血壓也逐漸升高。影響動脈血壓的因素：1每搏輸出量：收縮壓，心室射血為重要因素；2心率；3外周阻力，舒張壓升高（動脈血管硬化導(dǎo)致原發(fā)性高血壓）；4大動脈的彈性貯器作用（射血是斷斷續(xù)續(xù)的，血流時連續(xù)的）；5循環(huán)血量與血管容量的比例。四靜脈血壓與血流特征1靜脈血壓外周靜脈壓：通常將各器官靜脈的血壓稱為外周靜脈壓;中心靜脈壓：胸腔大靜脈或右心房的壓力則稱為中心靜脈壓。2靜脈回心血量及其影響因素：①體循環(huán)平均充盈壓：血管系統(tǒng)內(nèi)血液充盈度越高，則靜脈回心血量也就多，反之，靜脈回心血量就減少。②心臟收縮力量③重力與體位：靜脈回流受中立影響較大。站立時，心臟平面以上的靜脈回流可因重力作用而加速，而心臟平面以下的部位靜脈回流則因重力作用而減慢。④骨骼肌的擠壓作用。⑤呼吸運(yùn)動第四節(jié)心血管活動的調(diào)節(jié)神經(jīng)調(diào)節(jié)（一）心臟的神經(jīng)支配：1：心臟的神經(jīng)支配：支配心臟的傳出神經(jīng)為心交感神經(jīng)和心迷走神經(jīng)。（1）心交感神經(jīng)及其作用：心叫交感神經(jīng)的節(jié)前纖維其突觸末梢釋放遞質(zhì)為乙酰膽堿（ACh），節(jié)后神經(jīng)元末梢釋放的遞質(zhì)為去甲腎上腺素（NE）。（2）心迷走神經(jīng)的作用：心迷走神經(jīng)的節(jié)前和節(jié)后纖維末梢釋放的遞質(zhì)均為乙酰膽堿，可導(dǎo)致心率減慢，心肌收縮力量減弱，房室傳導(dǎo)速度減慢2：血管的神經(jīng)支配：支配血管平滑肌的神經(jīng)纖維可分為縮血管神經(jīng)和舒血管神經(jīng)纖維兩類。（1）縮血管神經(jīng)：縮血管神經(jīng)纖維都是交感神經(jīng)纖維，通常稱為交感縮血管纖維。體內(nèi)幾乎所有的血管平滑肌都受交感縮血管神經(jīng)支配。（2）舒血管神經(jīng)：①交感舒血管神經(jīng)：支配骨骼肌的微動脈②副交感輸血管神經(jīng)：少數(shù)器官如腦膜，唾液腺，胃腸道的外分泌和外生殖器等，其血管平滑肌除接受交感縮血管纖維支配外，還接受副交感神經(jīng)纖維支配。副交感舒血管纖維釋放的遞質(zhì)為乙酰膽堿（ACh）。(二)心血管中樞1，基本中樞：一般認(rèn)為，心血管活動的基本中樞在延髓。（反射式神經(jīng)調(diào)節(jié)的基本方式）本體感受器：骨骼肌的肌纖維，肌腱和關(guān)節(jié)囊中存在能夠感受肌肉被牽拉的程度，肌肉收縮的速度和關(guān)節(jié)身軀角度的感受器。2，頸動脈和主動脈弓壓力感受性反射（減壓反射）反射?。海ɡ╊i動脈竇和主動脈弓的傳入沖動進(jìn)入延髓，壓力感受其反射傳出神經(jīng)為心迷走神經(jīng)，心交感神經(jīng)和交感縮血管神經(jīng)。效應(yīng)器為心臟和血管。減壓反射是典型的負(fù)反饋調(diào)節(jié)。生理意義：對動脈血壓進(jìn)行快速調(diào)節(jié)的過程起重要作用；維持動脈血壓恒定。二體液調(diào)節(jié)（一）腎上腺素與去甲腎上腺素→血管收縮腎上腺素對皮膚，腎臟，腸胃血管收縮作用，使血管內(nèi)血液重新分配，尤其是肌肉組織的血流量大為增加。去腎上腺素可引起心臟活動加強(qiáng)。第五節(jié)運(yùn)動對心血管系統(tǒng)的影響一心血管活動在一次運(yùn)動過程中的反應(yīng)（一次運(yùn)動量要達(dá)到一定運(yùn)動量，有肌肉活動）（一）心輸出量增加（二）血液重新分配二，心血管功能對長期運(yùn)動的適應(yīng)運(yùn)動性心臟增大：一般而言，耐力項(xiàng)目以心室腔擴(kuò)大為主。力量項(xiàng)目以心室壁增厚為主。第四章呼吸呼吸：機(jī)體與環(huán)境之間的氣體交換（廣義：細(xì)胞內(nèi)氣體與外界交換，狹義：專指有氧呼吸）呼吸過程由三個相互關(guān)系的環(huán)節(jié)組成：外呼吸，氣體在血液中的運(yùn)輸，內(nèi)呼吸。肺通氣和肺換氣肺通氣肺通氣的動力：平靜呼吸其特點(diǎn)是：吸氣時主動的，呼氣是被動的。用力呼吸：其特點(diǎn)是吸氣與呼氣的過程都是主動過程。（三）肺內(nèi)壓和胸內(nèi)壓1肺內(nèi)壓:即肺泡內(nèi)的壓力。胸膜腔內(nèi)壓通常比大氣壓低10mmHg（四）肺通氣功能潮氣量：每次呼吸時，呼出或吸入的氣體量，稱為潮氣量。補(bǔ)吸氣量：平靜吸氣之后再用力吸入的氣量深吸氣量：補(bǔ)吸氣量和潮氣量之和稱為深吸氣量。補(bǔ)呼氣量：平靜呼氣后，再用力呼出的氣量，稱為補(bǔ)呼氣量。肺通氣量：單位時間內(nèi)呼入或呼出的氣量稱為肺通氣量。安靜時，正常成人每分鐘通氣量大致為6—8L。肺泡通氣量=（潮氣量-無效腔）*呼吸頻率肺通氣功能的指標(biāo)及其測定：（1）肺活量（2）時間肺活量（3）最大通氣量氣體在血液中的運(yùn)輸氣體小部分以物理溶解的方式運(yùn)輸，大部分以化學(xué)結(jié)合方式進(jìn)行運(yùn)輸。一，氧的運(yùn)輸氧氣在血液中溶解量很少，僅約占血液總氧氣量的1.5%，其余98.5%與血紅蛋白結(jié)合，1g血紅蛋白可以結(jié)合1。34—1.39ml的氧氣。血紅蛋與氧氣的結(jié)合和分解時可逆反應(yīng)。每100ml血液中血紅蛋白結(jié)合的氧氣的最大量，稱為血紅和蛋白氧氣容量。氧含量:每100ml血液中血紅蛋白實(shí)際結(jié)合的氧量稱為血紅蛋白氧含量。氧離曲線（圖4-5,P75）氧離曲線是反映血紅蛋白與氧氣結(jié)合量隨PO2而變化的曲線。1氧離曲線上段：這段曲線比較平坦，表明PO2的變化對Hb氧飽和度的影響不大。但只要不低于60mmHg，血液仍可攜帶足夠的O2,不致發(fā)生明顯的低氧血癥。2氧離曲線中段（該段曲線比較陡）3氧離曲線下段：是氧離曲線坡度最都的一段，即PO2稍有下降，HbO2便解離出大量O2.(三)影響氧離曲線的因素：主要有血液的pH值，CO2分壓，溫度，有機(jī)磷化合物如2，3-二磷酸甘油酸（2，3-DPG）等。《體育運(yùn)動概論》第三章體育與社會1體育對構(gòu)建和諧社會的價值①身心兩健，培養(yǎng)和諧的全面發(fā)展的人------身體健康，心理健康，社會適應(yīng)能力，個人的和諧才能最終導(dǎo)致社會的和諧。②促進(jìn)精神文明建設(shè)----提供社會娛樂，表演和社會欣賞需要。③倡導(dǎo)公平，公正，公開的運(yùn)動理念，營造公平競爭的社會氛圍④培養(yǎng)規(guī)則意識，促進(jìn)社會法制觀念的形成⑤維護(hù)社會穩(wěn)定⑥創(chuàng)造社會財富，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)協(xié)調(diào)發(fā)展⑦發(fā)揮社會安全閥作用，減少社會對抗，降低社會犯罪率⑧緩解緊張的人際關(guān)系⑨體育產(chǎn)業(yè)緩解就業(yè)壓力2體育政治化的原因①奧運(yùn)政治化的現(xiàn)實(shí)。第一，申辦奧運(yùn)會過程中的政治化。第二，圣火傳遞過程中的政治化。第三，奧運(yùn)會開幕式的政治化。第三，奧運(yùn)會開幕式的政治化。第四，奧運(yùn)會競賽過程中的政治化。第五，奧運(yùn)會宣傳報道過程中的政治化。②體育本身的內(nèi)在屬性，使得體育政治化傾向成為歷史必然③國家的國際聲望與凝聚力的需求，使得體育與國家政治密不可分。④體育運(yùn)動的國際性，使得體育無法擺脫國際政治的影響。⑤體育盛會的影響力，使得體育作為政治工具實(shí)現(xiàn)政治目的成為可能。⑥體育本身發(fā)展的要求，使得政治力量的參與稱為不可或缺的重要因素。3小康社會體育的基本特征①體育運(yùn)動總體水平較低，隨著國民經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，物質(zhì)逐漸豐富，人們的體育意識不斷增強(qiáng)，逐漸達(dá)到體育運(yùn)動水平較高的歷史階段。②群眾體育由于公民個人體育消費(fèi)水平普遍較低，呈福利型體育消費(fèi)為主逐步轉(zhuǎn)向個人投資健康，娛樂的消費(fèi)型體育消費(fèi)為主，自覺參與和關(guān)注體育運(yùn)動的人數(shù)不斷增多，體育成為個人生活方式中不可缺少的組成部分的歷史階段。③競技體育的總體水平由少部分運(yùn)動項(xiàng)目達(dá)到世界先進(jìn)水平逐步發(fā)展成為競技體育的綜合實(shí)力比較全面的達(dá)到世界先進(jìn)水平，在國際競技體育的激烈競爭中具有較強(qiáng)競爭實(shí)力的歷史階段。④我國沿海與內(nèi)地，城市與農(nóng)村體育，夏季項(xiàng)目于冬季項(xiàng)目，奧運(yùn)項(xiàng)目于非奧運(yùn)項(xiàng)目等發(fā)展不平衡，經(jīng)過努力，逐步發(fā)展為相對平衡的歷史階段。⑤群眾體育與競技體育以及其他各類體育發(fā)展不太協(xié)調(diào)，通過有先有后，有重點(diǎn)，有節(jié)奏地協(xié)調(diào)發(fā)展，逐步實(shí)現(xiàn)各類體育協(xié)調(diào)發(fā)展和全面發(fā)展的歷史階段。⑥通過不斷的深化體育改革和探索，建立于社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制相適應(yīng)的體育體制的歷史階段。⑦以經(jīng)驗(yàn)型和行政型為主要特征的粗放型體育發(fā)展模式逐步轉(zhuǎn)向?yàn)橐钥茖W(xué)技術(shù)型和社會型為主要特征的集約型為主的體育發(fā)展模式的歷史階段。⑧以依靠行政手段為主管理體育事業(yè)為主轉(zhuǎn)向依靠法律，法規(guī)，競技等手段管理體育事業(yè)為主的歷史階段第四章奧林匹克運(yùn)動1奧林匹克運(yùn)動商業(yè)化的原因①奧林匹克運(yùn)動蘊(yùn)藏著巨大的商機(jī)②奧林匹克運(yùn)動的改革使奧林匹克商業(yè)化成為現(xiàn)實(shí)。③奧運(yùn)會面臨的經(jīng)濟(jì)危機(jī)是奧林匹克運(yùn)動商業(yè)化的直接動因。④經(jīng)濟(jì)規(guī)律是奧林匹克運(yùn)動商業(yè)化的深層次動因。2奧林匹克運(yùn)動的社會文化價值Ⅰ為全球化過程中的世界推出了一種共同的文化形態(tài)和模式（亞運(yùn)會開幕式形式）①這種文化形態(tài)和模式具有最大限度的包容性開放性和世界性②這種文化具有極大地藝術(shù)性，表演性，觀賞性以及藝術(shù)感染力③這種文化具有極大地藝術(shù)性，表演性，觀賞性以及藝術(shù)感染力④這種文化具有間接性，直觀性和展示性⑤具有一定的先進(jìn)性和健康性（不是低俗的）⑥這種文化具有極大的教育和垂范作用（參與的國家多，奧委會成員國217個）Ⅱ?yàn)槿蜻^程中的世界發(fā)出一種“和平與發(fā)展”的聲音（第一，二次世界大戰(zhàn)，奧運(yùn)會停辦）①和平對奧運(yùn)會的生存和發(fā)展至關(guān)重要②國家奧委會成立之時，就是把和平作為他自身的追求。他雖然不能組織戰(zhàn)爭，但他倡導(dǎo)和呼吁“神圣休戰(zhàn)”③現(xiàn)代奧運(yùn)創(chuàng)始人從一開始就奉行“淡化政治色彩”的原則，表明了奧運(yùn)創(chuàng)始人的政治立場和態(tài)度④奧運(yùn)全球化本身就是一項(xiàng)倡導(dǎo)和平的偉大實(shí)踐Ⅲ為全球化進(jìn)程中的世界推出了一套需要共同遵守的社會準(zhǔn)則①他公開倡導(dǎo)“平等參與，公平競爭”，“不能以大欺小”的“費(fèi)厄潑賴”（FairPlay）精神②他為國家社會建立了一套公平競爭和規(guī)范競爭的制度，并極力推動這種制度的權(quán)威性保證競賽的公平性Ⅳ為全球化進(jìn)程中的世界增強(qiáng)了融合意識①奧運(yùn)提出了“重在參與”的理念②奧運(yùn)的實(shí)踐者們把這種理念付諸實(shí)施，變成了大多數(shù)人的具體運(yùn)動。③當(dāng)今世界各國都充分認(rèn)識到文化的“軟勢力”的價值和作用。（邊緣人）Ⅴ為全球化過程中的世界提供令人包括體育文化在內(nèi)的各種文化的交流。①奧運(yùn)的“淡化政治色彩”可以促使國家關(guān)系意識形態(tài)樊籬的拆除，使不同文化交流，磨合，融通的步伐不斷加快②新科技革命尤其是信息技術(shù)發(fā)展的日新月異，以致奧運(yùn)文化傳播的迅速發(fā)展是新文化的交流面和交流量不斷擴(kuò)大，并使人們對人類共需的文化進(jìn)行取舍和選擇，而這勢必通過文化認(rèn)同及對世界文化整合推動奧運(yùn)的全球化進(jìn)程，使奧運(yùn)的印象里進(jìn)一步擴(kuò)大。③經(jīng)濟(jì)全球化過程的賈逵啊和現(xiàn)代信息媒體迅速發(fā)展使得不同文化體系謀面的機(jī)會增多④人類所面臨的全球性的問題的不斷加劇，是人類在許多問題上達(dá)成共識⑤“冷戰(zhàn)”時期，政治和軍事雄踞國際政治的中央，而“冷戰(zhàn)后，和平與發(fā)展世界潮流的深化是政治和軍事高壓的合法性備受挑戰(zhàn)3奧林匹克運(yùn)動文化在全球化的推行過程中，中國體育如何迎接全球化的挑戰(zhàn)①奧運(yùn)文化包括一個龐大的體系，從層次上講包括物質(zhì)，制度和精神三個層面，奧運(yùn)會文化的影響將是全方位的。②奧運(yùn)代表了當(dāng)今世界“和平和發(fā)展“的主題，反映了世界聞名的普遍價值---和平，有一，團(tuán)結(jié)，相互理解和公平競爭，反對一切形式的歧視。奧運(yùn)通過奧運(yùn)會理想在去全世界得以推廣和發(fā)展。奧運(yùn)理想是奧林匹克的思想內(nèi)涵③中國正在積極實(shí)踐著奧運(yùn)的理想，在新中國50余年體育的發(fā)展過程中，為奧運(yùn)的發(fā)展做出了巨大的貢獻(xiàn)，自23屆奧運(yùn)會以來，每屆奧運(yùn)會都取得了很好的成績，中國成功的舉辦了2008奧運(yùn)會，逐漸鞥在兌現(xiàn)對世界的神圣承諾，中國積極參與國際奧運(yùn)事務(wù)，延擱鏖戰(zhàn)奧林匹克憲章辦事。④挑戰(zhàn)：㈠在積極主動的參與國際體育文化交流中，一方面要以寬廣的胸懷和遠(yuǎn)見卓識，去了解和吸收奧運(yùn)中包括世界各國先進(jìn)的體育文化，另一方面又要保持和發(fā)展中華民族體育文化的特性，這是我們迫切需要研究和解決的重大問題。㈡經(jīng)濟(jì)全球化導(dǎo)致的傳統(tǒng)體育實(shí)踐和價值的變化，由此引發(fā)的現(xiàn)在體育的新變化，如國家性和業(yè)余性體育界限的逐步消失和模糊，國際性職業(yè)體育，商業(yè)體育的不斷擴(kuò)張。國外的體育用品對本國體育用品制造業(yè)的沖擊，高水平運(yùn)動人才如教練和運(yùn)動員的流失，國家隊(duì)體育的控制力減弱等。㈢過度的功利化帶來的注入拜金主義，極端的民族主義和對外來文化的敵視，排斥㈣高科技帶來的倫理道德問題，如興奮劑問題㈤怎樣對待奧運(yùn)的西方文化主題和東方文化的邊緣現(xiàn)象（奧林匹克運(yùn)動文化主要還是西方文化）㈥奧林匹克發(fā)展帶來的規(guī)模龐大的挑戰(zhàn)㈦奧運(yùn)會規(guī)模擴(kuò)大帶來的安全問題，以及城市建設(shè)，交通，住宿等問題。4奧林匹克運(yùn)動會所面臨的問題①利用奧運(yùn)會達(dá)到政治目的（冷戰(zhàn)之前政治色彩很濃）②民族情緒的增長和種族歧視③奧運(yùn)會項(xiàng)目設(shè)置以及舉辦地點(diǎn)的選擇④商業(yè)界由于偏重奧運(yùn)會的商業(yè)廣告作用而對奧運(yùn)會產(chǎn)生興趣，或者是奧運(yùn)會的商業(yè)化問題。⑤奧運(yùn)會的職業(yè)化問題⑥興奮劑的問題⑦在競技體育以及奧運(yùn)會中的粗野和暴力行為。⑧國際奧運(yùn)會與國際奧林匹克運(yùn)動中的民主化⑨為調(diào)整國際關(guān)系，增進(jìn)友誼，增進(jìn)人民和國家之間的相互了解，利用奧運(yùn)理想以及奧運(yùn)會。5奧林匹克運(yùn)動對現(xiàn)代體育的促進(jìn)作用。①提出了獨(dú)特的體育思想體系，例如“重在參與”，“更快，更高，更強(qiáng)”②構(gòu)建了全球性的體育組織結(jié)構(gòu)。③促進(jìn)了體育運(yùn)動在世界的普及。④開發(fā)公益體育事業(yè)的運(yùn)作模式6奧林匹克運(yùn)動對競技運(yùn)動的影響。①保持和提高競技運(yùn)動的教育與文化價值②促進(jìn)運(yùn)動水平的不斷提高③縮小了各國（地區(qū)）之間的運(yùn)動水平差距⑤奧運(yùn)會促進(jìn)了競技運(yùn)動標(biāo)準(zhǔn)化⑥確定國際賽事的組織形式與運(yùn)作機(jī)制7奧林匹克運(yùn)動對大眾體育的影響。①用奧運(yùn)選手的榜樣作用吸引大眾對體育的參與②為大眾體育的發(fā)展提供科技先導(dǎo)③培養(yǎng)大眾體育的骨干④普及體育運(yùn)動知識⑤贊助大眾體育組織與活動8奧林匹克運(yùn)動對學(xué)校體育的影響①豐富