各種姿勢的起跑教案

蹲踞式起跑——各種姿勢的起跑執(zhí)教教師：指導(dǎo)教師：****年**月**日《體育與健身》七年級蹲踞式起跑單元教學(xué)流程年級七學(xué)期1課次4執(zhí)教教材內(nèi)容蹲踞式起跑總體目標(biāo)激發(fā)學(xué)生的興趣和參與的主動積極性，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)跑的正確姿勢和鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生體質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。重點擺臂的重要性難點從靜止到跑的協(xié)調(diào)連貫課次教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)目標(biāo)重點、難點教與學(xué)的主要方法和手段4-1各種姿勢的起跑通過多種形式的起跑使學(xué)生提高反應(yīng)能力模仿各種姿勢的起跑動作，感受擺臂的重要性模仿各種姿勢的起跑認(rèn)識到各種姿勢起跑的優(yōu)缺點引出蹲踞式起跑4-2學(xué)習(xí)蹲踞式起跑的基本動作使學(xué)生明確蹲踞式起跑技術(shù)的動作結(jié)構(gòu)各就各位時前腳與起跑線、兩腳之間的距離模仿蹲踞式起跑動作集體練習(xí)4-3蹲踞式起跑后的加速跑使學(xué)生們明確起跑后的姿勢擺臂與蹬地的協(xié)調(diào)教師示范學(xué)生模仿學(xué)生逐個練習(xí)4-4改進(jìn)動作進(jìn)一步提高學(xué)生起跑姿勢和起跑后的加速跑蹬地伸臂手肘外翻、上下肢協(xié)調(diào)短跑練習(xí)逐個糾錯

各種姿勢的起跑--各種姿勢的起跑指導(dǎo)思想本節(jié)課根據(jù)《課程標(biāo)準(zhǔn)》的精神和理念，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，結(jié)合五年級學(xué)生身體特點及身心發(fā)展規(guī)律設(shè)計，采用分組練習(xí)，團(tuán)結(jié)協(xié)作的教學(xué)模式進(jìn)行學(xué)習(xí)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，在寬松的課堂氣氛中培養(yǎng)學(xué)生的合作創(chuàng)新和自主練習(xí)的能力。相關(guān)分析1、教材分析本課選自七年級教學(xué)內(nèi)容蹲踞式起跑。本課為第一次課，本課是在以前教學(xué)的基礎(chǔ)上使學(xué)生對短跑進(jìn)一步的認(rèn)識，使學(xué)生學(xué)習(xí)蹲距式起跑的基本動作方法，提高快速反應(yīng)能力，提高學(xué)生的短跑能力，培養(yǎng)學(xué)生在體育運動中的合作能力及良好的行為習(xí)慣。2、學(xué)情分析我校七年級學(xué)生爆發(fā)力較差，理解能力也不夠完全，因此在教學(xué)時，要設(shè)計新穎、有趣的練習(xí)方式和手段調(diào)動學(xué)生的積極性。如通過游戲或競賽的方式誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入角色，激發(fā)練習(xí)興趣。另外在教學(xué)中要關(guān)注學(xué)生個體差異，尊重學(xué)生的主體地位、正確利用學(xué)生活潑好動、興趣廣泛、爭強(qiáng)好勝、喜歡表現(xiàn)自己的特點進(jìn)行教學(xué)。教學(xué)重難點重點：擺臂的重要性。難點：從靜止到跑需要協(xié)調(diào)連貫。教學(xué)目標(biāo)

激發(fā)學(xué)生的興趣和參與的主動積極性，發(fā)展學(xué)生跑的能力，培養(yǎng)跑的正確姿勢和鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生體質(zhì)。2.

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。主要教學(xué)環(huán)節(jié)1、教師講解動作示范，學(xué)生練習(xí)。

2、把技術(shù)動作安排在游戲比賽中，使學(xué)生在玩的過程中鞏固起跑的動作要領(lǐng)，提高奔跑能力，體驗成功樂趣。期望效益全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。課堂教學(xué)以培養(yǎng)學(xué)生不怕苦難，艱苦鍛煉的意志品質(zhì)，團(tuán)結(jié)協(xié)作為主線，并積極創(chuàng)造條件，讓每一個學(xué)生都獲得成功的體驗，都成為學(xué)習(xí)上的成功者。教學(xué)中運用激勵性評價，并堅持評價的民主性，體現(xiàn)學(xué)生的主體性，提高學(xué)生自我責(zé)任感、自我評價能力和心理素質(zhì)。教師簡介********學(xué)校體育與健身課時計劃年級人數(shù)日期2015.12.14執(zhí)教班級組班形式自然班周次16課次1內(nèi)容主題蹲踞式起跑6—1。蹲踞式迎面接力跑。重點迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)難點要求學(xué)生注意力高度集中學(xué)習(xí)目標(biāo)通過各種姿勢的起跑練習(xí)，鍛煉學(xué)生的動作速度，增強(qiáng)學(xué)生的快速奔跑能力。通過各種姿勢的起跑練習(xí)，有效發(fā)展上下肢力量，提高全身協(xié)調(diào)。在練習(xí)各種姿勢起跑的練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生積極練習(xí)的態(tài)度，樹立不斷進(jìn)取的信心，獲得心理上的愉悅。增強(qiáng)自我鍛煉意識，從而提高利用環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境的能力。課序時間教學(xué)內(nèi)容運動負(fù)荷教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強(qiáng)度一二三四1’7’29’3’課堂常規(guī)：1、體育委員整隊2、師生問好3、宣布本堂課內(nèi)容以及安全教育4、安排見習(xí)生準(zhǔn)備活動：一、熱身跑1、教師帶領(lǐng)一圈，按地形跑，第二圈由體育委員帶領(lǐng)。2、踏步調(diào)整熱身操頭部運動擴(kuò)胸運動體轉(zhuǎn)運動踢腿運動弓步壓腿側(cè)壓腿手腕腳踝主題內(nèi)容各種姿勢的起跑學(xué)生自主創(chuàng)新臥姿聽信號跑坐姿聽信號跑俯臥撐聽信號跑站立式聽信號跑雙腳跳聽信號跑向前跨一步聽信號跑用各種姿勢的起跑進(jìn)行比賽教師展示蹲踞式起跑完整動作看圖分小組自主學(xué)習(xí)蹲踞式起跑小組展示學(xué)習(xí)成果教師講解蹲踞式起跑要領(lǐng)，初步學(xué)習(xí)蹲踞式起跑并練習(xí)。優(yōu)秀學(xué)生展示蹲踞式迎面接力障礙跑分成2小組以蹲踞式起跑方式進(jìn)行迎面接力跑，在跑動路線上放置障礙物，讓學(xué)生以跨、跳方式通過并接力。結(jié)束部分整隊集合音伴放松總結(jié)點評師生再見4*8拍1111111112|312|3局3’1’2’3’10”10”10”10”10”10”10”5’10”20”5’1’◎教師向?qū)W生問好?！蚪處熜急菊n內(nèi)容及安全教育?！虬才乓娏?xí)生。

學(xué)生向老師問好。

學(xué)生注意力集中，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)?！锼枷爰校犖檎R，精神飽滿?！蚪處熢陉犖榍懊鎺芤蝗Α！蛱嵝褜W(xué)生注意安全。

緊跟隊伍，不掉隊。

精神飽滿?！蚩诹钋逦懥??！蛱崾就瑢W(xué)動作到位。

模仿教師完成熱身。

注意力集中?！飫幼鞯轿?，幅度大?！镒⒁夂粑{(diào)整?！蛑v解各種起跑動作要領(lǐng)，并示范正確動作?！蜓惨曋笇?dǎo)，適時糾錯?！蛞龑?dǎo)學(xué)生進(jìn)行自評與互評。

認(rèn)真聽講動作要領(lǐng)。

模仿教師動作。

積極完成每一項任務(wù)?！蚪處焺幼饕?guī)范?！蚪處煼职l(fā)學(xué)習(xí)資料。

認(rèn)真觀察教師的動作。

分組認(rèn)真學(xué)習(xí)?！蛑v解游戲要求與規(guī)則?！蜃⒁鈱W(xué)生安全，確保游戲公平性。

集中注意力。

每位同學(xué)都需要動起來。

遵守游戲規(guī)則與要求。

積極參與，注意練習(xí)安全?！蛟陉犖榍笆痉丁?/p>

按照老師的提示完成放松練習(xí)。

認(rèn)真聽老師的總結(jié)點評。******************☆*****☆********☆***散點形式*****☆***||****||||**********************☆場地器材室內(nèi)籃球場1片墊子2塊呼啦圈6個標(biāo)志桶4個安全保障課前檢查服裝、飾品課堂常規(guī)時，提醒安全須知和見習(xí)安排預(yù)計練習(xí)密度強(qiáng)度全課內(nèi)容主題中上35%36%課后小結(jié)七年級各種姿勢的起跑教學(xué)流程圖通過通過各種姿勢的起跑練習(xí)，鍛煉學(xué)生的動作速度，增強(qiáng)學(xué)生的快速奔跑能力。通過各種姿勢的起跑練習(xí)，有效發(fā)展上下肢力量，提高全身協(xié)調(diào)。在擲實心球的練習(xí)中，培養(yǎng)學(xué)生積極練習(xí)的態(tài)度，樹立不斷進(jìn)取的信心，獲得心理上的愉悅。4、增強(qiáng)自我鍛煉意識，從而提高利用環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境的能力。重點：重點：迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)難點：要求學(xué)生注意力高度集中課堂常規(guī)開始部分課堂常規(guī)開始部分學(xué)生自主創(chuàng)新各種類型跑臥姿聽信號跑學(xué)生自主創(chuàng)新各種類型跑臥姿聽信號跑坐姿聽信號跑雙腳跳聽信號跑蹲姿聽信號跑俯臥撐聽信號跑單腳跳聽信號跑熱身跑準(zhǔn)備部分準(zhǔn)備部分熱身操熱身操各種姿勢的起跑各種姿勢的起跑1、引出蹲踞式起跑動作及要領(lǐng)2、模仿教師做蹲踞式起跑1、引出蹲踞式起跑動作及要領(lǐng)