2022愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控心得體會(huì)

2022愛(ài)眼護(hù)眼光明未來(lái)近視防控心得體會(huì)眼睛是心靈的窗戶，假如沒(méi)有眼睛人們就像失去了半個(gè)生命，就不能正常生活了。今日我在這給大家整理了一些愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)近視防控心得體會(huì)，我們一起來(lái)看看吧！

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)近視防控心得體會(huì)1

一雙眼睛，是身體上最重要的一個(gè)部位，假如失去了，就不能看到許多美妙，不能看到世界的繽紛，不能看到每個(gè)角落，所以我們要愛(ài)惜眼睛。

此時(shí)此刻青少年的近視正在加劇，一般都是作業(yè)多，要寫(xiě)到很晚。有些是因?yàn)閷?xiě)作業(yè)時(shí)的姿態(tài)不正確，一般都是趴在桌面上，這樣會(huì)影響視力。而且，此時(shí)此刻科技興旺了，有些學(xué)生家里買了電腦，就每天上網(wǎng)打嬉戲，這樣眼睛就會(huì)疲憊過(guò)度，也會(huì)影響視力，成了“網(wǎng)迷”了，關(guān)于愛(ài)惜眼睛，還有一個(gè)故事呢!

我以前有一個(gè)摯友，他的成果特別好。但是自從家里買了電腦，他就起先每天一寫(xiě)完作業(yè)就玩電腦嬉戲，這樣日復(fù)一日，他的視力和成果急劇下降，眼睛看東西越來(lái)越模糊了，成果也從90多分降到70多分。他有點(diǎn)懊悔了，確定改過(guò)自新，不再玩電腦嬉戲了。

于是，他真的不再玩嬉戲了，每次在學(xué)樣一下課就到教室外面看看遠(yuǎn)方，看看綠色植物，這樣可以緩解眼睛的疲憊。而且在家寫(xiě)完作業(yè)也不玩電腦了，只是看看書(shū)籍。這樣，他的成線又像以前一樣頂呱呱了，眼睛視力也提高了很多。

是呀，我們假如不愛(ài)惜眼睛，視力下降了，就要配戴眼鏡，眼鏡架在鼻梁上，不但不安適，而且也不便利。

光明的眼睛，閃亮閃亮，像天上的星星，眨巴眨巴，用眼睛靜靜地欣賞著生活的酸甜苦辣。有一雙光明的眼睛，是生命賜予你的美妙禮物，擁有一雙光明眼睛，是生命中的財(cái)產(chǎn)，珍惜它吧!

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)近視防控心得體會(huì)2

人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)整的，怎樣愛(ài)護(hù)眼睛。很多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲憊;也有許多同學(xué)喜愛(ài)一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線缺乏的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲憊了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，須要?jiǎng)偤门浯鹘曆坨R矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更須要留意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。

同時(shí)，沒(méi)有患近視的摯友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫(xiě)姿態(tài)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿態(tài)端正，必需遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要長(zhǎng)久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)整驚慌和疲憊，造成近視。

其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。

假如兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度驚慌狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不留意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)整的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。

正常狀況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵擋這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁漸漸延長(zhǎng)，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一箭雙雕的好事。

摯友們，讓我們愛(ài)護(hù)好我們的眼睛，用我們光明的眼睛開(kāi)創(chuàng)美妙的將來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)近視防控心得體會(huì)3

古人云：眼睛假如還沒(méi)有變得象太陽(yáng)，它就看不見(jiàn)太陽(yáng);心靈也是如此，本身假如不美也就看不見(jiàn)美?？纱藭r(shí)此刻，有好多同學(xué)都不留意眼睛的視力，看一看，此時(shí)此刻的同學(xué)們一個(gè)個(gè)，年齡那么小、眼睛缺“上身”了

讓我來(lái)告知你們近視眼的害處吧!近視眼會(huì)導(dǎo)致：視力低下，眼睛經(jīng)常干澀和疲憊，影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。長(zhǎng)期戴鏡，會(huì)導(dǎo)致生活學(xué)習(xí)不便。中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌。升學(xué)、參軍、考公務(wù)員和找工作受限。老年后因?yàn)榛ㄑ鄱匦枧鋬筛毖坨R。近視患者其白內(nèi)障、青光眼的發(fā)病率明顯高于正常人。最主要的危害是，中高度近視，特殊是高度近視簡(jiǎn)單引發(fā)玻璃體混濁、視網(wǎng)膜出血和脫離而致盲。據(jù)統(tǒng)計(jì)由于近視導(dǎo)致的眼盲，已僅次于白內(nèi)障，青光眼而居第三位。

那么近視是怎樣產(chǎn)生的呢?我想以下幾點(diǎn)逃不了責(zé)任：一、小學(xué)生寫(xiě)字時(shí)，不留意姿態(tài)，沒(méi)有做到“書(shū)離筆尖一寸遠(yuǎn)，桌離胸脯一拳遠(yuǎn)，頭離書(shū)本一尺遠(yuǎn)”這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。二、看書(shū)姿態(tài)不正確，躺在床上看，或是趴在床上看，只要安適，不管對(duì)眼睛有沒(méi)有害處了。三、看電視時(shí)間太長(zhǎng)，離電視距離太近，有的人還趴著看，造成眼睛長(zhǎng)時(shí)間疲憊，輻射太大傷身體。四、科技興旺了，家家有了電腦，上網(wǎng)查資料雖然便利了，但大局部人是用來(lái)上網(wǎng)閑聊，玩嬉戲，一天做在那里，盯著那么一個(gè)屏幕，再好的眼睛也會(huì)近視的

你看，近視是多么苦痛。電腦玩不了、電視看不了，因此對(duì)的同學(xué)們，提出五要，五不要：

五要

1、寫(xiě)作業(yè)時(shí)姿態(tài)要正確，養(yǎng)成寫(xiě)作業(yè)時(shí)“一尺一寸一拳”的習(xí)慣。

2、要謹(jǐn)慎做好眼保健操

3、定期檢查視力，看視力是否下降，近視者應(yīng)配戴眼鏡

4、寫(xiě)完作業(yè)或看完書(shū)后，眼睛覺(jué)得疲憊，必須要讓眼睛適當(dāng)休息。

5、運(yùn)用電腦時(shí)，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在運(yùn)用時(shí)應(yīng)多擠眼，

保持眼睛的潮濕，最長(zhǎng)不能運(yùn)用一小時(shí)，其間要休息10分鐘。

6、多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的安康。

五不要

1、不要長(zhǎng)時(shí)間看電視，玩電腦，應(yīng)適當(dāng)休息，遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處或看綠色植物。

2、不要躺著或趴著看書(shū)。

3、不在動(dòng)亂的車廂內(nèi)、輪船上、光線不好的地方看書(shū)。

4、不要用手擦眼睛。

5、在寫(xiě)作業(yè)、看書(shū)時(shí)，不要在光線比擬暗的地方書(shū)寫(xiě)、看書(shū)

6、睡眠不行太少，作息有規(guī)律：睡眠缺乏身體簡(jiǎn)單疲憊，易造成假性近視。大家可要愛(ài)護(hù)好視力哦。

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)近視防控心得體會(huì)4

眼睛——心靈的窗戶，是人體中最珍貴的感覺(jué)器官，只有眼睛能讓我們區(qū)分是非，辨清黑白。假如沒(méi)有眼睛，我們的面前將會(huì)是一片黑暗，處于一個(gè)混沌之際。但隨著科學(xué)技術(shù)的開(kāi)展，人民生活水平的提高，學(xué)習(xí)、工作使我們的眼睛日漸疲憊，我們身邊戴上眼鏡的人也越來(lái)越多。依據(jù)資料調(diào)查說(shuō)明，中國(guó)學(xué)生近視病發(fā)率在全世界的排名，從11018年的第4位，如今上升為第2位，僅次于“近視第一大國(guó)”——日本。在一份對(duì)中國(guó)四個(gè)城市高三學(xué)生的調(diào)查中顯示，青少年近視的病發(fā)率從70年頭的15%左右，開(kāi)展到90年頭末的55%，甚至80%左右。最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為22%，而大學(xué)生高達(dá)76.74%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明白中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必需關(guān)注與采納措施的時(shí)候了。以上列出的調(diào)查結(jié)果無(wú)非都證明白一點(diǎn)——由于對(duì)愛(ài)護(hù)眼睛的相識(shí)匱乏，才使我們的眼睛遭到破壞。所以我們要愛(ài)護(hù)好眼睛，不讓它受到損害，要不就會(huì)成為近視眼。而當(dāng)我們生活在這個(gè)世界，假如沒(méi)有好的眼睛時(shí)，就會(huì)有很大的麻煩，甚至?xí)霈F(xiàn)笑話。而我就是的例子。

記得在小時(shí)候，由于我不愛(ài)護(hù)眼睛，三年級(jí)時(shí)就不幸成了近視眼，再也不像從前“想看多遠(yuǎn)，就看多遠(yuǎn)”，我迫切想要回到以前。于是，我想：不戴眼鏡行不行?我試驗(yàn)了一天，讓我徹底消除了這種念頭。星期一，我整理好書(shū)包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很開(kāi)心：哼，你這個(gè)害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開(kāi)你了!可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書(shū)包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的別致的空氣，為鼻梁上沒(méi)有那個(gè)厭煩的“重物”而慶幸，“孩子，上學(xué)去啊”從遠(yuǎn)處傳來(lái)打招呼聲，咦，這不是樓下的王爺爺嗎?他咋有兩個(gè)腦袋，搖擺著，還有四只眼睛?我顧不了多少，打招呼要緊，“爺爺好!”打完招呼，我向小區(qū)門口走去，今日怎么了，“盧溝曉月”的牌子似乎要掉下來(lái)，別砸著人，教師說(shuō)過(guò)，要見(jiàn)義勇為，我又是個(gè)團(tuán)員。于是，我找到了保安人員，匯報(bào)了狀況，他們趕快去看看，誰(shuí)知他們不但不表?yè)P(yáng)我，還指責(zé)道：“誰(shuí)家的孩子，都這么大了，還騙人!”我臉“刷”地一下紅了，灰溜溜的走了。一路上想著剛剛發(fā)生的事，當(dāng)我無(wú)意間看到一個(gè)商店的招牌，咋模糊了?我深思了一會(huì)兒，突然，笑了起來(lái)，從書(shū)包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得光明了。哎，眼睛真須要好好愛(ài)護(hù)啊!

所以，眼睛是人體不行缺少的一局部，以上的事例足以證明眼睛的重要性!假如沒(méi)有好的眼睛，就像歌星的歌詞不通暢;工程師的圖紙不完備;名將的軍隊(duì)都是懶散的一樣!所以，同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)惜它，有的人認(rèn)為帶上眼鏡很美麗，看起來(lái)像一位學(xué)問(wèn)家，這種思想是不對(duì)的，別人認(rèn)為你是，莫非你就真的是了嗎?你不是。因?yàn)檫@只是外表現(xiàn)象。要想成為名副其實(shí)的學(xué)問(wèn)家，就要加倍的學(xué)習(xí)，而在這過(guò)程中，應(yīng)有好的頭腦，安康的身體，當(dāng)然，還有我們不行或缺的一件“寶藏”——眼睛。所以我們更應(yīng)當(dāng)愛(ài)惜自己的眼睛，讓自己的眼睛恒久是光明的。

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)近視防控心得體會(huì)5

眼睛是心靈的窗戶，是心與心的溝通，是情與情的互動(dòng)，我們應(yīng)當(dāng)愛(ài)護(hù)好這雙珍貴的眼睛。

有些人認(rèn)為眼睛不重要，經(jīng)?！芭按彼１确秸f(shuō)：經(jīng)常挨著電視看，躺在床上長(zhǎng)間看書(shū)看電視，這樣特別簡(jiǎn)單近視。但這不代表不行以看電視。我們可以少看電視，多出去運(yùn)動(dòng)。在看電視時(shí)要離電視遠(yuǎn)一點(diǎn)，坐在凳子上看，這樣又環(huán)保又愛(ài)護(hù)了眼睛，莫非不是一箭雙雕嗎?

有些人更是虐待自己的眼睛。白天不好好學(xué)習(xí)，黑夜用電筒在被子里看書(shū)，這樣會(huì)近視得更快。有些大人勸孩子說(shuō)：“晚上不要看書(shū)，這樣會(huì)近視的?！贝笕说暮迷挘瑓s被孩子誤認(rèn)為是壞話，而且還等大人睡著了再看，他們真不疼惜自己的眼睛。有些人剛一醒，就躺在床上看書(shū)。這樣更不對(duì)，最至少要先洗臉，在端個(gè)凳子出去透透氣再看書(shū)。

這個(gè)人就是我姐姐，此時(shí)此刻她已經(jīng)是近視一族了。每天掛副厚厚的眼睛，懊悔極了……

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)近視防控心得體會(huì)6

人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)整的，怎樣愛(ài)護(hù)眼睛。很多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲憊;也有許多同學(xué)喜愛(ài)一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線缺乏的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲憊了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，須要?jiǎng)偤门浯鹘曆坨R矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更須要留意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。

同時(shí)，沒(méi)有患近視的摯友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫(xiě)姿態(tài)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿態(tài)端正，必需遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn);胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要長(zhǎng)久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)整驚慌和疲憊，造成近視。

其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。

假如兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度驚慌狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不留意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)整的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。

正常狀況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵擋這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁漸漸延長(zhǎng)，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一箭雙雕的好事。

摯友們，讓我們愛(ài)護(hù)好我們的眼睛，用我們光明的眼睛開(kāi)創(chuàng)美妙的將來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落!

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)近視防控心得體會(huì)7

眼睛，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)是多么的重要。假如近視了，要戴眼鏡這是多么的麻煩啊!麻煩一點(diǎn)不重要，重要的是自己的眼睛已經(jīng)不再那么完備了。為了預(yù)防近視，必須要愛(ài)惜眼睛。

堅(jiān)信大家都會(huì)充溢疑問(wèn)，要怎么要愛(ài)惜眼睛呢?在學(xué)校，每天我們都會(huì)有五分鐘的眼保健操，但是有很多同學(xué)都認(rèn)為沒(méi)有什么，都在玩鬧。但他們并不了解。做眼保健操可以松弛眼部肌肉，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，滿意眼部充血的須要，使眼部得到充分的休息。能防止近視眼接著加深，假如不是近視眼，還能預(yù)防近視。同時(shí)我們要留意用眼衛(wèi)生，千萬(wàn)不能用臟手來(lái)揉眼睛，會(huì)讓細(xì)菌感染到眼睛里面。也要保持足夠的睡眠時(shí)間，留意養(yǎng)分，加強(qiáng)熬煉和留意養(yǎng)分?？磿?shū)、看報(bào)時(shí)眼睛與書(shū)面保持30公分，45度角的距離，并幸免長(zhǎng)時(shí)間近距離運(yùn)用眼睛?？措娨晻r(shí)最少距離3米，不要長(zhǎng)時(shí)間看著手機(jī)與電腦。大家可必須要記住哦!

隨著社會(huì)的開(kāi)展，電子產(chǎn)品越來(lái)越為廣泛，每個(gè)家庭都離不開(kāi)它們，雖然這些電子產(chǎn)品給大家?guī)Я肆撕芏啾憷?，但也是?dǎo)致我們近視的最大緣由。在我們國(guó)家小學(xué)生近視率占全國(guó)的25%，小學(xué)生近視的主要緣由有以下幾點(diǎn)：看電視距離太近、看電視的時(shí)間太長(zhǎng)、所看電視的畫(huà)面濃度太深、寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿態(tài)不正確、在光線太強(qiáng)的陽(yáng)光下看書(shū)、在光線太弱的光下看書(shū)，長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前，不合理飲食等等。

眼睛一旦近視，將會(huì)給我們平添很多苦惱。同學(xué)們，“前事不忘，后事之師”千萬(wàn)不能掉輕心啊!在我們身邊有那么多反面教材，我們可必須不要像他們一樣呀。我們要珍惜自己的眼睛，愛(ài)惜自己的眼睛。安康的身心是做人做事的最根本條件。好好愛(ài)惜眼睛，讓光明的眼睛伴隨我們的一生!

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)近視防控心得體會(huì)8

我是個(gè)喜愛(ài)看書(shū)的女孩子，平常沒(méi)事手里就捧起書(shū)來(lái)看，躺著看，站著看，走路時(shí)看，乘坐汽車時(shí)看，燈光缺乏的地方看，太陽(yáng)光下看，久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級(jí)就起先視力模糊，本想配一副眼鏡，可是媽媽竭力反對(duì)，始終到五年級(jí)視力一天不如一天，才強(qiáng)求配一副眼鏡。我成了“小博士”，真懊悔。

近視是一件特別苦惱的事情。它為我?guī)?lái)了許多的苦惱，給我的生活帶來(lái)了很多不便利。媽媽有反對(duì)我戴眼鏡，每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總是叫我不要戴，主要緣由是女孩子戴眼鏡不好看，天啊!我近視了，視力模糊，東西看不清晰了，那有講究好看與否呢?媽媽實(shí)在是不懂得女兒的苦痛，我的近視已經(jīng)是到達(dá)300多度了。經(jīng)常把對(duì)面走來(lái)的爺爺叫做“奶奶”，讓人發(fā)笑，我真苦痛。假設(shè)不戴上眼鏡，稍稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西都看不清晰啊，白茫茫一片，好不安適。

近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件苦惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡，我謹(jǐn)遵母親吩咐，沒(méi)有時(shí)刻配戴在眼睛。但是要時(shí)時(shí)刻刻帶在身邊，而我時(shí)時(shí)遺忘帶著，以至于鬧出笑話。有一次去看電影，偏偏忘了戴上眼鏡，無(wú)可奈何，只能霧里看花了，一場(chǎng)精彩的電影場(chǎng)面在模糊中看完了。還好是國(guó)語(yǔ)片，雖然影片的畫(huà)面看不清晰，倒可以聽(tīng)得懂人物對(duì)話。要是外語(yǔ)或方言，那我就是瞎子和聾子了，電影有看等于沒(méi)有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣，鏡片上馬上蒙上一層水霧，眼前一片茫然，真不安適。

由于媽媽的反對(duì)，我只有看電影、電視、讀書(shū)、寫(xiě)字時(shí)候才能戴上眼鏡。平常我在大街上漫步，對(duì)面來(lái)了的人跟我笑，我都不知道是熟識(shí)的人，只管走自己的路，不知道我近視的人，還以為我目中無(wú)人，不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連，有苦說(shuō)不清”。

上課時(shí)戴了一節(jié)課的眼鏡，總是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想：只有近視的人，才能夠體會(huì)到近視的苦痛。同學(xué)們，好好愛(ài)護(hù)自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它，要是讓它失去了安康，戴上了眼鏡，你就懊悔來(lái)不及了。

愛(ài)眼護(hù)眼光明將來(lái)近視防控心得體會(huì)9

眼睛是我們心靈的窗戶，它讓我們看到了大千世界的漂亮。

是眼睛，讓我們享受到了“幾處早鶯爭(zhēng)暖樹(shù)，誰(shuí)家新燕啄春泥”的春天;是眼睛，讓我們領(lǐng)會(huì)到了“接天蓮葉無(wú)窮碧，映日荷花別樣紅”的夏天;也是眼睛，我們感受到了“停車坐愛(ài)楓林晚，霜葉紅于二月花”的秋天，以及“忽如一夜春風(fēng)來(lái)，千樹(shù)萬(wàn)樹(shù)梨花開(kāi)”的冬天。

大自然的萬(wàn)事萬(wàn)物都有著無(wú)與倫比的漂亮，假如我們的眼睛看不到，那又如何去好好享受生活的美妙呢?

看不清東西，生活就很不便利。我的外公，他不僅有白內(nèi)障，還有青光眼，看不清東西。因?yàn)檠劬Σ缓?，他一般很少?lái)我家。去年有事，他來(lái)了，每次解手都自己摸著那縷很亮的手電筒光去。初一時(shí)，我們出去上墳，他眼不好，踩跳了，摔倒在地上，我們都很慚愧，沒(méi)有照看好他。幸而沒(méi)多大事，慶幸之余，時(shí)時(shí)提示自己，有一雙好眼睛真好，不受罪。

到了學(xué)校，上語(yǔ)文課時(shí)，心里就很糾結(jié)。語(yǔ)文教師是一個(gè)近視眼，看字的時(shí)候，整個(gè)眼睛都貼在了書(shū)本上，眼睛外凸厲害。每當(dāng)看到她這樣，心情特不爽，沒(méi)有了心情聽(tīng)課。，心想，她此時(shí)此刻眼睛這么近視，老了，會(huì)不會(huì)像外公那樣，生活怎么辦呢?

看到身邊戴眼睛的人越來(lái)越多，我就感到有一雙好眼睛的傲慢。平常，要愛(ài)惜好眼睛，改掉不良的用眼習(xí)慣，特殊是當(dāng)下，手機(jī)，電腦，輻射很大，中學(xué)生又喜愛(ài)，愛(ài)不釋手，長(zhǎng)久的玩，對(duì)人的眼睛殺傷力很大。

有一次望見(jiàn)一個(gè)新聞，說(shuō)一臺(tái)灣女子長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，雙眼干澀后還不以為意，沒(méi)想到濃密的眼睫毛竟不斷脫落關(guān)于愛(ài)護(hù)眼睛的作文。經(jīng)確診，她患上了緊要的干眼癥，緊要的話還可能失明。

我把這個(gè)事說(shuō)給同學(xué)聽(tīng)，她告知我，她鄰居家有一個(gè)小男孩，特殊喜愛(ài)打嬉戲，上了癮，每天上網(wǎng)。因?yàn)榕赂改钢?，晚上就躲在被窩里玩。有一天，感覺(jué)眼睛不對(duì)勁，看不太清晰眼前的事物。后來(lái)去重慶檢查，結(jié)果是眼角膜脫落了，做了手術(shù)