鮮奶果汁制作大全

果汁做法鮮奶西瓜汁

原料：西瓜２０００克、鮮奶４００克、白糖５０克，冰塊（備用，依就餐人數(shù)而定）。

做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。

功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。蘋果葡萄汁

原料：蘋果３個，葡萄５００克，檸檬１個，蜂蜜５０克，涼開水一大杯。

做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄洗凈去皮去核，將蘋果、葡萄、檸檬和涼開水放入榨汁機攪拌均勻，加入蜂蜜即可飲用。

功效：養(yǎng)血益氣、健腦養(yǎng)神。西瓜汁

材料：西瓜200g檸檬1/2個蜂蜜適量冰塊適量

作法：西瓜切皮去籽后切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與蜂蜜和冰塊一起打成西瓜汁。

功效：有沙除浮腫，利尿等作用。也是炎夏消暑的好飲料。

獼猴桃汁

原料：獼猴桃2個，蜂蜜、檸檬汁、涼開水、碎冰。制法：1、將獼猴桃洗干凈，去皮，與涼開水一起放入榨汁機中榨出果汁，倒人杯中。2、杯中加入蜂蜜、檸檬汁攪勻，投入碎冰即可。

玉米汁材料：甜玉米2根、清水適量。工具：攪拌機或榨汁機。做法：

1、把甜玉米剝?nèi)ト~子和根須后清洗干凈，再一列列地掰下玉米粒；2、往裝有玉米粒的鍋中按2：3（玉米2清水3）的比例加入清水后開火煮沸再轉(zhuǎn)小火煮10分鐘；3、煮好的玉米湯水稍稍放涼，然后倒入榨汁機或攪拌機內(nèi)攪打2分鐘即可。

花生核桃汁原料：核桃，花生等量，水適量。

做法：先把核桃和花生用溫開水泡一夜，第二天早上把核桃和花生撈出，放入榨汁機，加適量的水一起打成汁，倒在鍋里燒開，加適量糖！

吃法：早晚各一杯！核桃，營養(yǎng)豐富，讒嘴的MM不妨把它當(dāng)作日常零食，輕松達(dá)到豐胸效果。草莓酸奶材料：原味酸奶、新鮮草莓、適量的糖(不想太甜可不放)做法：一、草莓洗凈，取一半加入酸奶，放入果汁機一同攪勻二、另一半草莓切粒，放入做法（一）的汁里，加入適量的糖拌勻即可三、入冰箱冰鎮(zhèn)一下口感更好

紅蘿卜蘋果汁

材料：紅蘿卜1條蘋果1個檸檬1/4個冰塊適量

作法：（1）紅蘿卜削皮洗凈切小塊，加適量冷開水放入果汁機中打汁。（2）蘋果削皮切成小塊，檸檬去皮切成小塊，全部材料放入如上果汁中一起打汁。

功效：此果菜汁可增強抵抗力，消除疲勞。是對高血壓及肝病患者有益的飲料。

材料：水芹（普通芹菜）70g蕃茄1個蛋白1個哈密瓜1/2個檸檬1/4個

作法：（1）水芹洗凈切小段，加少許冷開水放入果汁機打汁。（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小塊，檸檬剝除內(nèi)層薄膜切成小塊，放入如上汁中一起打成汁。（3）最后將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。

功效：增強體力，消除疲勞。適合運動后飲用

香蕉牛奶汁

材料：香蕉1條檸檬1/4個牛奶200cc蜂蜜適量冰塊適量

作法：香蕉剝皮切小塊，與牛奶，檸檬，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機中打汁。

功效：促進(jìn)食欲，幫助消化。對便秘有很好的療效。

哈蜜瓜果汁

材料：哈蜜瓜400g檸檬1/4個蜂蜜適量冰塊適量

作法：哈蜜瓜去皮去籽切小塊，檸檬去皮切成小塊，放入果汁機打汁。喜甜味者可加入蜂蜜調(diào)味。

功效：哈蜜瓜含豐富維生素C，有美容及利尿作用。

1、番茄檸檬汁材料：番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。制法：將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進(jìn)蜂蜜，與冷水一起攪拌最后加上檸檬汁和冰塊即可。

2、獼猴桃薄荷汁材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。做法：材料洗凈，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。攪拌均勻后，室溫下飲用或依個人喜好冷藏后飲用。

3、胡蘿卜美顏汁材料：胡蘿卜、橙、檸檬汁、蜂蜜、冰塊做法：因為單獨用胡蘿卜榨汁很難吃，所以可以加橙一起攪拌。之后加入適量的檸檬汁、蜂蜜和冰塊攪拌均勻即可飲用。4、柳橙鳳梨汁主料：鳳梨100克，柳橙1個，洋芹5克，番茄1/2個。副料：檸檬1/3/個，蜂蜜1小茶匙。做法：柳橙去皮，鳳梨去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好法添加蜂蜜功效：本品是維生素A含量甚濃的果汁，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細(xì)菌的抵抗力。而且可以順暢血液循環(huán)、預(yù)防皮膚老化。5、柳橙菠蘿汁原料：柳橙2個，菠蘿1／4個，檸檬半個，蘋果半個。做法：將菠蘿和蘋果去皮，去核，分別放入榨汁機，榨出純汁；再將柳橙、檸檬擠出汁；最后四種水果汁混合均勻即可。6、獼猴桃菠蘿汁原料：獼猴桃2個，菠蘿1／4個，開水200毫升。做法：菠蘿去皮切片，在鹽水中浸泡5分鐘。獼猴桃去皮，切片。將菠蘿片和獼猴桃片加開水打成果汁即可。

7、獼猴桃菠蘿蘋果蜜汁原料：獼猴桃2個，菠蘿半個，蘋果1個，蜂蜜少許，開水250毫升。做法：將三種水果去皮，切片（菠蘿浸鹽水五分鐘），加水打成果汁。加入適量蜂蜜即可。8、適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養(yǎng)完全而且豐富的果蔬汁。

9、香蕉、木瓜和優(yōu)質(zhì)酸奶放在一起打碎，營養(yǎng)豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。10、兩個獼猴桃、4只橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素C，補充體能而且美容。3個柚子剝皮后榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

11、一根新鮮黃瓜、1／2升豆?jié){、3片薄荷，一同打碎攪拌后制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。12、香蕉牛奶汁香蕉一根，牛奶200CC，糖水15CC，冰塊少許將所有材料放入攪拌機打勻即可13、芬蘭果汁草莓醬30CC，草莓冰淇淋球一個，紅糖水15CC，牛奶80CC冰塊適量搖勻即可！！

14、草莓綜合果汁主材料：草莓——100克，優(yōu)酪乳——1/2杯副材料：檸檬——1/3個，冰片——1-2片，方糖——1小茶匙做法：將草莓、檸檬去皮，全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料。作用：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，請多多飲用。

15、柳橙鳳梨汁主材料：柳橙——1個，鳳梨——100克，番茄——1/2個，洋芹——5克副材料：蜂蜜——1小茶匙，檸檬——1/3個做法：柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮垢，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。作用：本品維生素A含量甚濃的果汁?？商岣咂つw的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細(xì)菌的抵抗力，預(yù)防皮膚老化。16、奇異果鳳梨蘋果汁奇異果2個、鳳梨半個、蘋果1個、蜂蜜少許將三種水果洗凈、去皮、切塊，放入果汁機中。加入250cc的開水。打完后加入適量的蜂蜜，即可食用。

17、芬蘭果汁：草莓醬30CC，草莓冰淇淋球一個，紅糖水15CC，牛奶80CC冰塊適量搖勻即可！！原料：冰咖啡100cc、紅葡萄酒30cc、泡沫鮮奶油15克、肉桂粉少許。制作：把滴水式咖啡和紅葡萄酒倒入杯中搖勻，慢慢注入泡沫鮮奶油，使上下層次分明，最后灑肉桂粉作裝飾。風(fēng)味特點：有雞尾酒濃郁的味道、色澤豐滿，口感也十分溫和。

18、南瓜紅棗汁■材料：1、鮮南瓜約1斤2、紅棗15粒■做法：1.南瓜削皮切粒，紅棗去核。2.加清水煮沸后熱飲?！鲅a益：紅棗是一種天然的護(hù)膚美容補品，長期食用有養(yǎng)生、健美之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，有過敏癥狀的小兒，可多吃紅棗來治愈過敏性的疾病。

護(hù)膚美容補品，長期食用有養(yǎng)生、健美之功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究顯示，有過敏癥狀的小兒，可多吃紅棗來治愈過敏性的疾病。19、西瓜汁：暑天利尿、消炎、降血壓20、芒果汁：助消化，防昏船嘔吐，緩解喉嚨疼痛。21、菠蘿汁：可去腫、消食，治腎炎、咽炎。22、葡萄汁：有利尿、補血安神、強腎肝的功能。23、蘋果汁：調(diào)理腸胃，可助腎機能，防高血壓24、香蕉汁：健肌肉、潤肺、通血脈。25、橙子汁：可化痰、健胃，防心臟病和中風(fēng)。26、柚子汁：降膽固醇，防感冒，止咳化痰。27、檸檬汁：化咳止痰，有助排除體內(nèi)毒素28、椰子汁：防心臟病，可健膚、止咳29、木瓜汁：止咳潤肺，幫助消化蛋白質(zhì)30、鮮奶西瓜汁原料：西瓜2000克、鮮奶400克、白糖50克，冰塊（備用，依就餐人數(shù)而定）。做法：西瓜瓤切塊，放入榨汁機中榨汁。然后將西瓜汁、鮮奶、白糖和冰塊倒入一個干凈的容器中，攪拌均勻即可飲用。功效：醒酒明目、清熱消暑、利尿消腫、降壓美容。31、鮮奶李子汁原料：李子200克，白糖50克，鮮奶400克，冰塊50克做法：李子洗凈去核，和鮮奶、白糖一起放入果汁機，一邊攪拌，一邊加入冰塊，攪拌均勻即可飲用。功效：生津利尿、清除肝熱。

32、草莓檸檬汁原料：草莓100克，優(yōu)酪乳半杯，檸檬半個，冰片2片，方糖1小茶匙。做法：將草莓、檸檬去皮，全部放入壓榨器中榨汁，并與優(yōu)酪乳混合。再注入杯中，放進(jìn)冰片與甜料。功效：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時，可以飲用。33、柳橙鳳梨汁原料：柳橙1個，鳳梨100克，番茄1個，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，檸檬半個。做法：柳橙去皮，鳳梨（又稱菠蘿）去皮與心，番茄去蒂，各切成適當(dāng)大小。檸檬去皮后，與洋芹等全部放進(jìn)壓榨器中榨汁，再隨喜好添加蜂蜜。功效：本品維生素A含量甚濃，可提高皮膚的新陳代謝，增強肌膚對刺激及細(xì)菌的抵抗力，預(yù)防皮膚老化。34、蘋果葡萄汁原料：蘋果3個，葡萄500克，檸檬1個，蜂蜜50克，涼開水一大杯。做法：蘋果和檸檬洗凈去皮切塊，葡萄