孕婦能吃苦瓜嗎

Word-3-孕婦能吃苦瓜嗎？夏季苦瓜是清涼降火的食物，深得人們愛(ài)慕。但因?yàn)樵袐D的身體條件特別，孕婦的飲食是要分外注重的。那么，孕婦能吃苦瓜嗎？孕婦吃苦瓜有什么注重事項(xiàng)呢？

孕婦能吃苦瓜嗎？

孕婦能夠適當(dāng)吃苦瓜，但一定不能多吃。腸胃虛寒的媽媽就盡量不要吃苦瓜啦，以免引起腹瀉。

孕婦吃苦瓜是有益處的。孕婦的胃腸蠕動(dòng)較慢，苦瓜等苦味蔬菜除了能夠清熱消暑之外，還能夠起到刺激唾液及胃液分泌、增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善孕婦的消化汲取、促進(jìn)食欲等方面都有益處。

苦瓜有很好的降血糖降血脂作用，孕婦適當(dāng)吃一些苦瓜，能有效防止妊娠期高血壓和妊娠糖尿病，有利于孕婦和胎兒的身體健康。

孕婦能吃苦瓜嗎

苦瓜具有清熱消暑的作用，對(duì)治療熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多有一定的療效，孕婦懷孕期間體溫升高，身體難散熱，這時(shí)候吃一些苦瓜，或者將苦瓜打成汁喝，能起到降暑的功效。

孕婦吃苦瓜的壞處

雖然吃苦瓜有無(wú)數(shù)益處，但孕婦需要控制好進(jìn)食量，以免過(guò)多進(jìn)食苦瓜對(duì)身體造成危害。孕婦吃苦瓜若辦法不當(dāng)，則會(huì)對(duì)身體造成損害。

因?yàn)榭喙闲院疀觯赡軙?huì)對(duì)人體腸胃造成刺激，因此腸胃虛寒的孕婦不要吃苦瓜，以免引起腹瀉。

苦瓜內(nèi)含有奎寧，奎寧有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的作用。所以有人主見(jiàn)，孕婦不宜吃苦瓜。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微。雖然奎寧在苦瓜中的含量很少，孕婦適量吃點(diǎn)并無(wú)無(wú)礙，但是，為了慎重起見(jiàn)，孕婦還是少吃苦瓜。

苦瓜功效與作用

無(wú)數(shù)人都知道，苦瓜養(yǎng)分價(jià)值極高，含有多種養(yǎng)分成分，富含維生素b1，具有預(yù)防和治療腳氣病，維持心臟正常功能，增進(jìn)乳汁分泌和促進(jìn)食欲等作用。苦瓜所含的維生素c是菜瓜、絲瓜的10-20倍，具有預(yù)防壞血病，庇護(hù)細(xì)胞膜，解毒，防止動(dòng)脈粥樣硬化，抗癌，提升機(jī)體應(yīng)激本事，預(yù)防感冒，庇護(hù)心臟等作用?？喙现泻蓄愃埔葝u素的物質(zhì)多肽-p，有降低血糖的作用。

中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目之功效，對(duì)治療痢疾、瘡腫、熱病煩渴、中暑發(fā)熱、痱子過(guò)多、眼結(jié)膜炎、小便短赤等病有一定的作用。因苦瓜性寒，故脾胃虛寒者不宜多食。

孕婦吃苦瓜的注重事項(xiàng)

苦瓜對(duì)于改善孕婦的消化汲取、促進(jìn)食欲等方面都很有益處。但需要注重的是，苦瓜性涼，脾胃虛寒的孕婦不宜過(guò)多食用。

據(jù)《健康時(shí)報(bào)》報(bào)道有人認(rèn)為苦瓜中含有奎寧，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，所以孕婦應(yīng)忌食苦瓜。

不過(guò)醫(yī)師認(rèn)為，奎寧是從植物中提取有效成分而制成的藥品，的確有刺激子宮收縮、引起流產(chǎn)的副作用。但作為苦瓜中的一種微量元素，它的效用微乎其微，甚至能夠忽視不計(jì)。

所以孕婦還是能夠吃苦瓜的，不過(guò)要注重量，不應(yīng)吃太多。