于丹趣品人生課件

作者簡介于丹，著名文化學(xué)者，北師大教授、博士生導(dǎo)師。中國傳統(tǒng)文化的研究者和傳播者。曾在中央電視臺《百家講壇》《文化視點(diǎn)》等欄目進(jìn)行系列講座，普及中國傳統(tǒng)文化，以生命感悟激活了經(jīng)典中屬于中華民族的精神基因，掀起全社會重新親近、學(xué)習(xí)經(jīng)典的熱潮，并在海內(nèi)外文化界、教育界產(chǎn)生了廣泛影響。主要內(nèi)容做一些無用的事情以養(yǎng)心一山一水一世界茶之味酒之品琴之趣感悟生活智慧中國漢字中的“心”中國漢字中有如此多的字與“心”有關(guān)。比如說思想的“思”，就是“心田”所在；比如說感恩，從心而發(fā)，因心而起，才叫恩情；比如說慈悲，也是源自內(nèi)心。漢語中還有一些與情緒有關(guān)的詞匯，也與心有關(guān)。比如著急的“急”，思戀的“戀”，焦慮的“慮”，還有懷念的“念”、患得患失的“患”、厭惡的“惡”、容忍的“忍”……都是以心為底都與心有關(guān)。再來看看豎心旁的字詞。憎恨、慚愧、懺悔、惱怒、惶恐、愜意、憧憬、懶惰、懈怠……“心”在旁邊站著，說明一切正面和負(fù)面的情緒都是心理導(dǎo)致的。這些不是一種狀態(tài)，而是一種心態(tài)。更有意思的是“亡”和“心”的另外一種組合，豎心旁加一個(gè)“亡”，大家都知道，是“忙碌”的“忙”。許多人忙忙碌碌，忙得沒有時(shí)間去體味心靈中那些細(xì)微的悸動，去體會生命的美妙，這也是一種心不在此的狀態(tài)。返回什么是山水蘇東坡說得好，山水“雖無常形而有常理”。不同地方，山水亦不相同，而且永遠(yuǎn)在變，就是所謂“無常形”。但是，它有常理，只要你愿意看，一定能夠看出它蘊(yùn)含大道。李白說：“相看兩不厭，只有敬亭山?！币粋€(gè)人和一座山巒，可以一直對坐對視到“眾鳥高飛盡，孤云獨(dú)去閑?！比伺c山川之間，那份凝視永遠(yuǎn)不會有厭倦。所以，辛棄疾說：“我見青山多嫵媚，料青山見我應(yīng)如是?！边@是何等的浪漫溫柔！大家在談起旅游時(shí)，有人提議：咱們上黃山吧！就有人說：黃山我去過了。再有人提議：廬山呢？也許就有人答：廬山還沒去過，得去一回！在很多人的觀念里，風(fēng)景名勝，去過一回就不用再去了，還有很多名山大川沒有去過呢！一座山，一條河，去過一次就懂得了嗎？返回茶之味“茶”字從筆畫構(gòu)成上講，就是“人在草木之間”。上有草，下有木，人在草木間，得以氤氳、吸收天地精華，是茶真正的秘密。無論在辦公室，還是在家里，即便窗外滿滿是都市的水泥叢林，立交橋上車水馬龍，只要一盞清茗在手，人就仿佛暮然走進(jìn)了草木之間。在一個(gè)躁氣過重的時(shí)代里，泡茶、喝茶也許是最好的醫(yī)心良方，因?yàn)榕莶?、喝茶都急不得。體會著水與茶相逢的過程，心智如同茶香，舒舒展展開啟，彌漫開來。茶之味在作者看來，人在成長之中，意志會越來越堅(jiān)定，而心靈會越來越柔軟。意志不堅(jiān)定，無以穿越千難萬險(xiǎn)；心靈不柔軟，怎么去感知愛和美、慈悲和溫暖？若能讓意志的堅(jiān)定與心靈的柔軟結(jié)合起來，生命就能體會到一種通達(dá)的境界，就像慢慢溢出的茶香。有一個(gè)比喻：生活就像一鍋滾開的沸水，不會因?yàn)榇骨嗄膫€(gè)人，就變成溫泉。你進(jìn)入社會，都會受這100℃的煎熬。雖然人不能選擇水溫，但能夠選擇自己的生命質(zhì)地，能夠選擇與水相遇的方式。實(shí)驗(yàn)：雞蛋、胡蘿卜、茶葉分別投入沸水中。茶之味泡茶、喝茶讓我們自知：茶有不忍驚動時(shí)，人也會有一些心事不忍觸碰；當(dāng)我們能從容地喝一壺茶時(shí)，也許就能夠從容理順煩雜心事了。茶是我們感受生命的一種儀式。我們烹水泡茶、讀茶、解茶的過程，到處是參悟。聽別人說綠茶如何清冽，烏龍如何甘醇，熟普洱如何豐厚，不過都還是別人的感受，唯有親自品嘗，才會有自己獨(dú)有的、不可替代的感悟。與一盞茶相遇，如同遇見一座山嵐的風(fēng)情，一朵云霞的美麗，如同聽見一支歌，翻開一本書，都是一種緣定。茶禪一味，對于紅塵中的你我，倒也不失為一種啟發(fā)。返回酒之品《禮記》說君子飲酒：“一爵而色灑如也”，喝了一爵，人就開始飄逸起來；“二爵而言言斯”，喝到第二爵時(shí)，話就多了，開始暢所欲言了，但依然很斯文；“三爵而油油以退”，三爵時(shí)已酣暢了，恰到好處，就應(yīng)該散席了。所謂“三爵而退”，就是喝酒的禮數(shù)。遇著好酒是種緣分；能品好酒是種意境。所以有種說法，叫“酒志微醺，花看半開?！卑胱聿蛔恚挤艓子鹞?，感傷幾欲泫然，但一切都流露性情之美，而沒有失態(tài)的粗鄙不堪，這樣的時(shí)刻才能體會到酒的妙處。所謂節(jié)制之美，大約就是氣氛爽朗三分含蓄的匹配。返回琴之趣今天的忙碌生活里，我們已經(jīng)久違了月色。《周易》中有“一陰一陽之謂道”天地大道中有太陽之象，就有對應(yīng)的太陰之象——月亮?？上?，我們今天在太陽下時(shí)光很多，在月亮下的時(shí)光很少。太陽下的生活往往是公眾的，月光下的生活往往是私密的。陽光下，人們滿懷激情，發(fā)奮進(jìn)取，建功立業(yè)。月色下，有清泠光影，寂寥心情。陽光下，往往是眾聲喧嘩，月色下，才能聽見七弦琴上流淌著內(nèi)心的聲音。現(xiàn)代城市的夜晚，往往是酒吧的世界，是宴席的天地，星星、月亮、林木、琴聲……漸行漸遠(yuǎn)，即便依稀猶存，人們也越來越熟視無睹。返回感悟生活智慧——代后記人只有多親山近水，才能有胸襟和眼界路上是有風(fēng)景的，如果在人生的軌道上，放慢一點(diǎn)速度，就能看到更多的美麗風(fēng)景。讓自己的欲望與個(gè)人能力相平衡，徹底消除欲望是違背人性的，但欲望可以用理性去控制和判斷，把自己的修養(yǎng)提升上來，達(dá)到平衡。人生會有波折，會有起伏，是一種循環(huán)，要學(xué)會自我調(diào)節(jié)。人應(yīng)該有理想，有寄托，有信仰，或者培養(yǎng)一種良好的志趣。讀讀書靜心，用工作來填充自己，喝酒解壓。有平常心才能享受平常人的幸福。人不能總是羨慕別人的生活，而是要從身邊尋找，找到最低成本的方式來滋養(yǎng)自己的身心。明月清風(fēng)是最好的滋養(yǎng)品。萬物皆有靈性，