中華講師網(wǎng)-呂國輝：調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài) 提高學(xué)習(xí)效率課件

調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)提高學(xué)習(xí)效率國家高級心理保健師中小學(xué)生學(xué)習(xí)快速狀態(tài)調(diào)整技術(shù)創(chuàng)始人河南催眠專業(yè)委員會秘書長

什么是學(xué)習(xí)狀態(tài)？

在學(xué)習(xí)過程中的外在表現(xiàn)和內(nèi)在體驗(yàn)。包括：自信程度、緊張、注意力、伴隨情緒等。找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺除了學(xué)習(xí)狀態(tài)還有什么因素在影響著孩子的學(xué)習(xí)成績學(xué)習(xí)動力學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)方法其他找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺學(xué)習(xí)狀態(tài)的重要性

學(xué)習(xí)方法的應(yīng)用，學(xué)習(xí)潛能的發(fā)揮與學(xué)習(xí)狀態(tài)息息相關(guān)！（催化劑效應(yīng)）

學(xué)習(xí)狀態(tài)決定學(xué)習(xí)效率沒有良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，不可能有優(yōu)異的學(xué)習(xí)成績找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺

美國芝加哥一所理科高中，對均是高分入校但后來成績差異的兩類學(xué)生考察后發(fā)現(xiàn)：優(yōu)秀生學(xué)習(xí)時有40%的時間處于放松專注的狀態(tài)，而分?jǐn)?shù)低的學(xué)生僅16%的時間處于放松專注的狀態(tài)。

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學(xué)習(xí)心理學(xué)家布賴思-汶彌爾頓說過：“所有的超級學(xué)習(xí)技巧中，我認(rèn)為，關(guān)鍵是要讓自己進(jìn)入學(xué)習(xí)的最佳狀態(tài)。”

找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺關(guān)于學(xué)習(xí)狀態(tài)的基本研究沒有人天生就喜歡學(xué)習(xí)，也沒有人天生就討厭學(xué)習(xí)對于學(xué)習(xí)成績的差異，更多的因素在于學(xué)習(xí)狀態(tài)而不在于智力所有的厭學(xué)情緒都是在與后天環(huán)境互動中獲得情緒（所有學(xué)習(xí)狀態(tài)不良，都是由后天因素導(dǎo)致的）學(xué)習(xí)狀態(tài)是可以通過調(diào)整而改善的改善學(xué)習(xí)狀態(tài)基于孩子愿意改變，找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺（學(xué)習(xí)心理）狀態(tài)規(guī)律馬太效應(yīng)連鎖效應(yīng)（骨牌效應(yīng)）找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺學(xué)習(xí)狀態(tài)不良的具體表現(xiàn)◆厭學(xué)情緒，學(xué)習(xí)恐懼◆上課容易發(fā)呆、東張西望、小動作多◆上課或做功課時專注力低、容易受干擾◆學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常有厭煩情緒◆膽小，不自信◆懶散，積極性差◆經(jīng)常失眠，睡眠質(zhì)量差，做惡夢◆考試緊張找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整方法分度一、淺度調(diào)整方法（家長和普通教學(xué)者均可操作）通過家長或老師的行為習(xí)慣、語言模式、溝通方式等改善學(xué)習(xí)狀態(tài)二、深度(快速）調(diào)整技術(shù)（需要接受專業(yè)的技術(shù)培訓(xùn)）狀態(tài)的主導(dǎo)因素不在意識，而在潛意識，用專業(yè)的技術(shù)打開孩子的潛意識可做深度調(diào)整。找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺一、學(xué)習(xí)狀態(tài)淺度調(diào)整基本方向1、培養(yǎng)孩子的自信2、提升孩子的安全感3、培養(yǎng)孩子樂觀情緒4、改善學(xué)習(xí)環(huán)境找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺優(yōu)秀的家長經(jīng)常對孩子說的話孩子，你已經(jīng)做的不錯了，如果能夠再努力一下會更好。你這樣做（錯誤的做法）爸爸媽媽也理解你，如果你能換另外一種方法（正確的，或良好的做法）做，爸爸媽媽會更欣賞你。找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺膽大的人不一定自信膽小的人一定不自信找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺盡量避免學(xué)習(xí)過程與不良學(xué)習(xí)狀態(tài)（如不良情緒，緊張，身體不適等），建立深度聯(lián)系，以免將導(dǎo)致孩子，一碰到書就頭疼，一上課就瞌睡，一看到作業(yè)本就心煩等不良習(xí)慣（反應(yīng)）建立快樂的學(xué)習(xí)體驗(yàn)找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺建立快樂的學(xué)習(xí)體驗(yàn)在孩子學(xué)習(xí)過程中盡量提供讓其感到舒適的環(huán)境和氛圍切不可在做功課時，批評、謾罵、指責(zé)，學(xué)習(xí)的過程中小小的肯定，勝過對考試成績大大的獎勵無論壓力再大，在學(xué)習(xí)的過程也要盡量屏蔽掉壓力和負(fù)面的情緒找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺狀態(tài)是可以傳染的

家長和老師能夠時時保持良好的狀態(tài)將對孩子有積極正面意義萬一家長有不良狀態(tài)（負(fù)面情緒，緊張焦慮等）盡量避開孩子找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺保證睡眠質(zhì)量！高質(zhì)量的睡眠提升狀態(tài)質(zhì)量良好的狀態(tài)可以誘發(fā)高質(zhì)量的睡眠睡眠質(zhì)量與狀態(tài)質(zhì)量互為呼應(yīng)找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺學(xué)習(xí)狀態(tài)淺度調(diào)整特點(diǎn)1、簡單便于操作2、需要持久應(yīng)用3、見效相對慢4、對于問題較嚴(yán)重者，難于出效果找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺深度學(xué)習(xí)狀態(tài)調(diào)整技術(shù)

幫孩子快速◆深度放松◆培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣；◆提高記憶力，集中注意力；◆開發(fā)潛能，提升自信；◆防止考試緊張；◆減輕壓力，提高睡眠質(zhì)量；找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺治療案例：

曹**12歲，男，小學(xué)五年級，英語厭學(xué)，每次學(xué)習(xí)英語時間不到5分鐘就會心情煩躁。通過三次深度調(diào)整后，學(xué)習(xí)英語的煩躁情緒明顯減輕，每次能堅持學(xué)習(xí)10分鐘以上，并且能夠主動學(xué)習(xí)英語。原理：通過深度放松技術(shù)打開潛意識，使其深度放松，去除深層意識的矛盾和焦慮。深度改變對英語的認(rèn)知，逐漸消除對英語的厭煩情緒。

找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺人類的意識就是冰山一角找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺

學(xué)習(xí)狀態(tài)深度調(diào)整具體技術(shù)將在專業(yè)課程中詳細(xì)講解!!找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺祝愿天下每個孩子都健康快樂！呂國輝找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺壓力與動力找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺壓力隔離壓力分擔(dān)壓力分割避免用設(shè)想不良結(jié)果恐嚇或壓迫孩子（如：要是考不好就會……）把學(xué)習(xí)任務(wù)分隔，引導(dǎo)孩子關(guān)注當(dāng)下的問題，避開其它學(xué)習(xí)任務(wù)壓力的干擾找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺找講師，就上中華講師網(wǎng)中國最大的培訓(xùn)講師選聘平臺常見改善學(xué)習(xí)狀態(tài)的一些說法

（如果簡單的要求孩子這樣做常常無效