《向陽(yáng)而生心花怒放》國(guó)旗下的講話范文　　

《向陽(yáng)而生·心花怒放》國(guó)旗下的講話范文《向陽(yáng)而生心花怒放》國(guó)旗下的講話范文

大家上午好！這是我第一次站在這里國(guó)旗下講話，此時(shí)此刻，心花怒放。所以，我今日共享的主題是《向陽(yáng)而生心花怒放》。

夏天，是萬(wàn)物蓬勃、向陽(yáng)而生的季節(jié)，也是激情洋溢、心花怒放的季節(jié)。就在五月，我們要度過(guò)兩個(gè)特殊有意義的心理學(xué)節(jié)日。一個(gè)是5月8日“世界微笑日”，這是唯一以人類表情行為命名的節(jié)日；還有一個(gè)是馬上要到來(lái)的5月25日“全國(guó)大中學(xué)生心理安康日”。525，諧音是“我愛(ài)我”，提倡我們要熟悉自己、了解自己、關(guān)愛(ài)自己，關(guān)注心理安康和心靈成長(zhǎng)，進(jìn)而由關(guān)愛(ài)自己進(jìn)展到關(guān)愛(ài)他人、關(guān)愛(ài)社會(huì)。

心理安康是一種良好的、持續(xù)的心理狀態(tài)與過(guò)程，好比向日葵，保持向陽(yáng)而生的積極姿勢(shì)和心花怒放的積極狀態(tài)。心理安康程度越高的人，TA的生活質(zhì)量和幸福指數(shù)也更高。

安康銶校、幸福銶校，需要我們共同制造。積極心理學(xué)告知我們，人人都可以獲得積竭力量，只需要在日常用好三件法寶：

第一件法寶：讓身體動(dòng)起來(lái)。

生理心理學(xué)討論發(fā)覺(jué)，運(yùn)動(dòng)時(shí)大腦會(huì)釋放出大量的“歡樂(lè)激素”內(nèi)啡肽，能帶給我們歡樂(lè)和活力，給予我們英勇和力氣。國(guó)家提倡我們要做“終身運(yùn)動(dòng)者”，銶校的校訓(xùn)是“與時(shí)俱進(jìn)自強(qiáng)不息”，也呼吁我們塑造安康的體魄和心靈，為銶校進(jìn)展持續(xù)奮斗。在校園里，我欣喜地看到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上和勞動(dòng)基地里盡情釋放“歡樂(lè)激素”的陽(yáng)光身影，同時(shí)也為躲避跑操、勞動(dòng)而變得更加EMO的同學(xué)感到擔(dān)憂。親愛(ài)的同學(xué)們，讓我們定一個(gè)小目標(biāo)吧每天至少運(yùn)動(dòng)30分鐘，走路，打球，勞動(dòng)，還可以化身劉畊宏的男孩女孩。讓身體動(dòng)起來(lái)，“歡樂(lè)激素”肯定會(huì)讓你倍感身心愉悅，也會(huì)讓你專注力更好，學(xué)習(xí)效率更高！

其次件法寶：讓笑臉掛上來(lái)。

笑是人的天性，也是人類的第一語(yǔ)言，小孩生下來(lái)四個(gè)星期就會(huì)自發(fā)地笑。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我們每笑一聲，從面部到腹部約有80塊肌肉參加運(yùn)動(dòng)。神經(jīng)學(xué)家討論證明嘴角肌上揚(yáng)、顴骨肌上提、眼角肌收縮的“迪香式”微笑最能引發(fā)歡樂(lè)心情和幸福體驗(yàn)。常常有意地里練習(xí)微笑也會(huì)讓你習(xí)得樂(lè)觀。詩(shī)人泰戈?duì)栒f(shuō)：“當(dāng)一個(gè)人微笑時(shí)，世界便會(huì)愛(ài)上他。”微笑的力氣，在任何時(shí)間，都能直達(dá)心靈。請(qǐng)記得每天多對(duì)自己和身邊的人投以“迪香式”微笑！用微笑呈現(xiàn)自我，笑出最絢爛的生命模樣；用微笑釋放善意，笑出最和諧的生命瞬間！

第三件法寶：讓贊美說(shuō)出來(lái)。

積極心理學(xué)討論的洛薩達(dá)比例顯示：當(dāng)積極語(yǔ)言與消極語(yǔ)言的比例是5：1，人與人之間的溝通和溝通最簡(jiǎn)單產(chǎn)生幸福體驗(yàn)。上周在上面點(diǎn)212班的心理課時(shí)，有位志愿者過(guò)來(lái)提示學(xué)生下午做核酸。當(dāng)時(shí)，一群得意的人回應(yīng)說(shuō)：“我們等會(huì)兒再下去，舍不得心理課?！蹦且豢?，這句話猶如一縷陽(yáng)光照進(jìn)我的心田，讓我心花怒放。我想，每個(gè)人都不會(huì)拒絕這樣的正向表達(dá)。近期在公眾場(chǎng)合或網(wǎng)絡(luò)媒介上，時(shí)不時(shí)有同學(xué)消失言語(yǔ)攻擊、造謠中傷等現(xiàn)象，受害者輕則消失消極心情，重則發(fā)生心理障礙。良言一句三冬暖，惡語(yǔ)傷人六月寒。一句贊美，是確定，是鼓舞，更是一種魅力；一句惡言，是否認(rèn)，是損害，更是一種距離。請(qǐng)遵循洛薩達(dá)的5：15句積極+1句消極，多一些贊美，會(huì)讓你和你自己、和身邊人產(chǎn)生更好的情感連結(jié)和幸福體驗(yàn)。

最終，提前預(yù)報(bào)：星期三下午舉辦525心理游園活動(dòng)，活動(dòng)多多，獎(jiǎng)品多多，歡送大家前來(lái)參加，肯定收獲多多。

教師們，同學(xué)們，