癥狀自評(píng)量表實(shí)驗(yàn)報(bào)告

癥狀自評(píng)量表編姓所號(hào)：2010110417名：秦涵鑒屬：教科系10級(jí)4班性別：男學(xué)歷：大學(xué)職業(yè)：學(xué)生年 齡：18出生日期：1992-05-09測(cè)試日期：2011-04-1510:16:12分?jǐn)?shù)表：【總分】總分總均分分?jǐn)?shù)等級(jí)2142.381【陽(yáng)性項(xiàng)目】陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)陽(yáng)性項(xiàng)目均分563.21因子分】編號(hào)因子名稱(chēng)因子得分分?jǐn)?shù)等級(jí)1軀體化1.7502強(qiáng)迫性2.3003人際關(guān)系敏感3.5614抑郁2.2305焦慮2.7016敵對(duì)3.1717恐怖1.1408偏執(zhí)2.6719精神病性2.20010其它2.43分?jǐn)?shù)等級(jí)說(shuō)明：0正常，1異常。解釋?zhuān)骸究偡帧窟@個(gè)測(cè)驗(yàn)主要測(cè)量的是受測(cè)者近期有無(wú)不健康的心理狀態(tài)。受測(cè)者在該測(cè)驗(yàn)中的總分偏高，也就是說(shuō)，受測(cè)者的總體心理健康水平低于正常水平?！娟?yáng)性項(xiàng)目數(shù)】具體來(lái)看，受測(cè)者在以下分測(cè)驗(yàn)上得分偏高，這意味著受測(cè)者在這些方面可能有不健康的情況，需要受測(cè)者注意和調(diào)整。【人際關(guān)系敏感】受測(cè)者在人際關(guān)系敏感分測(cè)驗(yàn)上的得分偏高，說(shuō)明受測(cè)者可能有一些人際交往方面的問(wèn)題。具體來(lái)說(shuō)，人際關(guān)系敏感分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是受測(cè)者是否在人際交往上有不自在、不適應(yīng)的問(wèn)題。這些問(wèn)題包括與他人的關(guān)系不融洽、相處時(shí)有自卑感等。這些問(wèn)題的出現(xiàn)與個(gè)體在人際交往中比較關(guān)注自己，尤其是關(guān)注自己的消極感受有關(guān)，因此稱(chēng)為人際關(guān)系敏感。受測(cè)者在人際交往中體驗(yàn)到不好的感受，但在別人看來(lái)，受測(cè)者的表現(xiàn)可能并不像受測(cè)者想象得那樣糟糕?！窘箲]】受測(cè)者在焦慮分測(cè)驗(yàn)上的得分偏高，說(shuō)明受測(cè)者近期可能有一些焦慮的癥狀。具體來(lái)說(shuō)，焦慮分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是受測(cè)者是否情緒不安，處于焦慮狀態(tài)中。焦慮是一種不局限于某種特定環(huán)境的擔(dān)心與害怕，常常伴隨著心跳加速、頭暈、出汗等軀體反應(yīng)。持續(xù)的嚴(yán)重焦慮可能帶來(lái)一種臨床上稱(chēng)為"驚恐發(fā)作"的癥狀，在間歇的發(fā)作中陷入一種非常恐懼的狀態(tài)。【敵對(duì)】受測(cè)者在敵對(duì)分測(cè)驗(yàn)上的得分偏高，說(shuō)明受測(cè)者近期可能有一些敵對(duì)的思想、感情或行為。具體來(lái)說(shuō)，敵對(duì)分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是受測(cè)者是否容易惱怒發(fā)火，處于敵對(duì)的狀態(tài)。敵對(duì)的表現(xiàn)包括容易厭煩、喜歡爭(zhēng)論、有時(shí)會(huì)有不可控制的脾氣爆發(fā)等。敵對(duì)常常是因?yàn)閷?duì)他人意圖有不好的猜測(cè)，此外也與自己內(nèi)心需要不能表達(dá)和滿(mǎn)足有關(guān)?！酒珗?zhí)】受測(cè)者在偏執(zhí)分測(cè)驗(yàn)上的得分偏高，說(shuō)明受測(cè)者可能有一些偏執(zhí)性的思維特征。具體來(lái)說(shuō)，偏執(zhí)分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是受測(cè)者是否有可能具有臨床上的一些偏執(zhí)性的思維特征，例如固執(zhí)己見(jiàn)、多疑敏感、好斗記仇等等。偏執(zhí)性的思維不但對(duì)個(gè)體的生活帶來(lái)不良影響，而且有可能是臨床上某些心理障礙的表現(xiàn)。建議：【人際關(guān)系敏感】以下是一些生活中的小建議，可以供受測(cè)者參考：（1）關(guān)注人際交往中的積極感受。對(duì)于人際關(guān)系的敏感常常是由于受測(cè)者非常希望得到親密而溫暖的人際體驗(yàn)。也許受測(cè)者習(xí)慣于把注意力放在受測(cè)者希望達(dá)到的目標(biāo)上，而忽略了受測(cè)者實(shí)際上已經(jīng)擁有的一些小小的快樂(lè)。幸福常常不是來(lái)自于好高騖遠(yuǎn)，而是來(lái)自于此時(shí)此刻的體驗(yàn)和珍惜。（2）更多地練習(xí)人際交往。如果某些人際交往的情境讓受測(cè)者覺(jué)得緊張、難以處理，那常常是因?yàn)槭軠y(cè)者過(guò)去的練習(xí)不夠多，對(duì)那些情境還不夠適應(yīng)。人際交往就像體育運(yùn)動(dòng)一樣，是可以通過(guò)練習(xí)而變得熟練，有關(guān)的技能也會(huì)逐漸提高。所以，回避令人緊張不安的情境只會(huì)讓自己失去練習(xí)和提高的機(jī)會(huì)，要積極地去參與，受測(cè)者才會(huì)從中獲得更多樂(lè)趣。 （3）反思自己消極的想法。由于受測(cè)者對(duì)消極感受的關(guān)注比積極感受更多，受測(cè)者可能習(xí)慣于用比較消極的方式理解人際交往中的一些情況。所以，當(dāng)受測(cè)者以后再有不愉快的體驗(yàn)時(shí)，受測(cè)者要問(wèn)問(wèn)自己看："是不是我消極的想法加重了我的不快呢？""我這樣想的證據(jù)充足嗎？""這種情況是不是還有其他的理解方式呢？"如果受測(cè)者發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)的想法并不是無(wú)可置疑的，也許受測(cè)者要換一種更符合現(xiàn)實(shí)情況的想法，這樣受測(cè)者的心情也會(huì)好轉(zhuǎn)。【焦慮】焦慮其實(shí)是一種適應(yīng)性的情緒，在焦慮的背后，是一種積極的愿望，而同時(shí)也有一種感到愿望難以達(dá)成的擔(dān)心。所以，心理學(xué)家常常說(shuō)，要有一個(gè)中等的焦慮水平才最有利于個(gè)體完成任務(wù)。因?yàn)橥耆唤箲]，也可能就是動(dòng)力不足的一個(gè)表現(xiàn)。雖然受測(cè)者覺(jué)得焦慮好象會(huì)不分時(shí)間地點(diǎn)地出現(xiàn)，但還是有一些方法有助于管理焦慮，下面這些受測(cè)者可以作為參考： （1）給焦慮的內(nèi)容分配一個(gè)固定時(shí)間。其實(shí)受測(cè)者那些擔(dān)心的事情可能并不是毫無(wú)意義的。至少那些是受測(cè)者在乎的事情，也需要計(jì)劃一下。我們常常發(fā)現(xiàn)，由于受測(cè)者沒(méi)有正式劃出一些時(shí)間來(lái)考慮它們，它們反而會(huì)不分時(shí)間地冒出來(lái)。所以，受測(cè)者可以每天專(zhuān)門(mén)劃出一個(gè)或半個(gè)小時(shí)作為考慮受測(cè)者擔(dān)心的內(nèi)容的時(shí)間，例如晚上6點(diǎn)到6點(diǎn)半。此后，不要在做該做的事情的時(shí)候考慮那些事情，不要在睡覺(jué)以前考慮那些事情?？傊?，不要在這個(gè)分配的時(shí)間以外考慮那些事情。如果受測(cè)者忍不住又想起，受測(cè)者要停下來(lái)，告訴自己：到固定的焦慮時(shí)間再考慮。 （2）深呼吸。深呼吸是最簡(jiǎn)便易行的放松方法，而且它真的很有用。在受測(cè)者面臨令受測(cè)者緊張不安的情境時(shí)，不要想怎樣逃避，做幾下深呼吸，繼續(xù)去做受測(cè)者要做的事情。（3）輕度到中度的體育運(yùn)動(dòng)。常常焦慮是一種無(wú)法真正放松的狀態(tài)。其實(shí)真正的放松常常與真正的興奮緊張相聯(lián)系。適量的運(yùn)動(dòng)帶來(lái)軀體的真正興奮，隨后會(huì)帶來(lái)更好的放松。但要注意的是，監(jiān)控自己的呼吸和心跳，不要過(guò)量劇烈運(yùn)動(dòng)?！緮硨?duì)】敵對(duì)的狀態(tài)不但可能會(huì)對(duì)自己的工作生活帶來(lái)不良影響，而且長(zhǎng)期下去，會(huì)傷害受測(cè)者的身體健康。因此，受測(cè)者需要調(diào)節(jié)和改變。以下的一些生活建議供受測(cè)者參考： （1）練習(xí)如何表達(dá)自己的需要。我們有時(shí)會(huì)感到對(duì)別人的做法不滿(mǎn)意，這時(shí)，無(wú)論是忍氣不說(shuō)還是發(fā)火都不是好的方式。因?yàn)檫@兩種方式都不能有效溝通，讓別人知道受測(cè)者不滿(mǎn)意的具體是哪一點(diǎn)，受測(cè)者需要的又是什么。好的方式是要比較平靜地說(shuō)出這兩個(gè)方面，如："受測(cè)者遲到了讓我有點(diǎn)生氣"和"希望以后受測(cè)者會(huì)準(zhǔn)時(shí)"。同時(shí)也不要提及太多其他的想法，這樣才能清晰有效地表達(dá)。 （2）反思自己的想法。受測(cè)者暴躁的情緒背后是一些消極的想法。如果情緒是一堆火，那些想法就是它們的燃料。也許受測(cè)者有時(shí)沒(méi)有信心達(dá)成自己的愿望，有時(shí)感到他人的行為并非出于好意。這些想法都會(huì)加重受測(cè)者的壞情緒。受測(cè)者要問(wèn)問(wèn)自己看："是不是我消極的想法加重了我的不快呢？""我這樣想的證據(jù)充足嗎？""這種情況是不是還有其他的理解方式呢？"如果受測(cè)者發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)的想法并不是無(wú)可置疑的，也許受測(cè)者要換一種更符合現(xiàn)實(shí)情況的想法，這樣受測(cè)者的心情也會(huì)好轉(zhuǎn)?！酒珗?zhí)】如果受測(cè)者同時(shí)在其他分測(cè)驗(yàn)上也有高分，建議受測(cè)者向醫(yī)生咨詢(xún)，請(qǐng)醫(yī)生協(xié)助診斷?！究偡帧坑捎趦H憑測(cè)驗(yàn)不能最終確定受測(cè)者癥狀的嚴(yán)重程度，建議受測(cè)者咨詢(xún)一下心理醫(yī)生，請(qǐng)他們幫助受測(cè)者判斷和調(diào)節(jié)。同時(shí)，本測(cè)驗(yàn)雖然針對(duì)不同的癥狀提出了一些生活建議供受測(cè)者參考，但自我調(diào)節(jié)并不一定是最好的方式。一個(gè)人要真正認(rèn)識(shí)到自己長(zhǎng)期習(xí)慣的不良方式并不容易，著手改變并堅(jiān)持下去更是不僅需要勇氣和毅力的。所以，當(dāng)受測(cè)者需要的時(shí)候，受測(cè)者可以求助于心理醫(yī)生。心理醫(yī)生有時(shí)會(huì)象化學(xué)反應(yīng)中的催化劑，他們不能替受測(cè)者改變受測(cè)者自己，但會(huì)協(xié)助改變更好地發(fā)生。背景：【軀體化】軀體化分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是你是否具有一些身體不適的情況，包括肌肉酸痛以及呼吸、消化等系統(tǒng)的不適等。雖然這些癥狀的出現(xiàn)與個(gè)體本身的身體素質(zhì)有一定的關(guān)系，但是它更多受到一個(gè)人的心理狀況的影響。這些軀體狀況的出現(xiàn)常常是由于某種內(nèi)心沖突無(wú)法解決，長(zhǎng)期積累的結(jié)果，不同部位和形式的軀體癥狀常常代表著不同的內(nèi)心沖突和需要。軀體化是許多身心疾病形成的重要機(jī)制，而由于心理狀況才是這類(lèi)疾病的核心原因，所以藥物、物理等治療方法不能起到很好的效果，應(yīng)進(jìn)行心理治療?！緩?qiáng)迫性】強(qiáng)迫性分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是你是否具有一些明知沒(méi)有必要，但又無(wú)法擺脫的思想、沖動(dòng)和行為。這些狀況可能是一種稱(chēng)為強(qiáng)迫癥的心理疾病的表現(xiàn)。正常人也會(huì)有時(shí)有一些奇怪的想法或者一些特殊的行為習(xí)慣，但強(qiáng)迫癥患者會(huì)努力希望去除這些想法或行為，并因?yàn)椴荒苋コ械酵纯嗖话?。【人際關(guān)系敏感】人際關(guān)系敏感分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是你是否在人際交往上有不自在、不適應(yīng)的問(wèn)題。這些問(wèn)題包括與他人的關(guān)系不融洽、相處時(shí)有自卑感等。這些問(wèn)題的出現(xiàn)與個(gè)體在人際交往中比較關(guān)注自己，尤其是關(guān)注自己的消極感受有關(guān)，因此稱(chēng)為人際關(guān)系敏感。【抑郁】抑郁分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是你是否心情低落，處于抑郁狀態(tài)中。除了情緒低落這一核心特征以外，抑郁的表現(xiàn)還包括興趣和愉快感喪失、疲倦感增加、活動(dòng)減少、自我評(píng)價(jià)降低以及失眠、食欲下降等軀體表現(xiàn)。這種心情低落的狀況可能隨時(shí)間而慢慢好轉(zhuǎn)，但是嚴(yán)重的抑郁狀態(tài)，尤其是伴有自殺想法的抑郁狀態(tài)具有一定危險(xiǎn)性，并可能帶來(lái)生理狀態(tài)的一些改變，應(yīng)立即求助于心理醫(yī)生和精神科醫(yī)生。【焦慮】焦慮分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是你是否情緒不安，處于焦慮狀態(tài)中。焦慮是一種不局限于某種特定環(huán)境的擔(dān)心與害怕，常常伴隨著心跳加速、頭暈、出汗等軀體反應(yīng)。持續(xù)的嚴(yán)重焦慮可能帶來(lái)一種臨床上稱(chēng)為"驚恐發(fā)作"的癥狀，在間歇的發(fā)作中陷入一種非?？謶值臓顟B(tài)。【敵對(duì)】敵對(duì)分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是你是否容易惱怒發(fā)火，處于敵對(duì)的狀態(tài)。敵對(duì)的表現(xiàn)包括容易厭煩、喜歡爭(zhēng)論、有時(shí)會(huì)有不可控制的脾氣爆發(fā)等。敵對(duì)常常是因?yàn)閷?duì)他人意圖有不好的猜測(cè)，此外也與自己內(nèi)心需要不能表達(dá)和滿(mǎn)足有關(guān)。【恐怖】恐怖分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是你是否具有一些恐怖癥的癥狀，對(duì)于某些特定的事物或情境產(chǎn)生異常的恐懼并力圖回避?？植赖膶?duì)象包括人群、空曠的場(chǎng)所、交通工具等等。實(shí)際上這些恐怖的對(duì)象并不具有真正的威脅或者說(shuō)威脅很小，但個(gè)體對(duì)其強(qiáng)烈的恐懼影響了個(gè)體的正常生活。【偏執(zhí)】偏執(zhí)分測(cè)驗(yàn)測(cè)量的是你是否具有一些偏執(zhí)性的思維特征，例如固執(zhí)己見(jiàn)、多疑敏感、好斗記仇等等。偏執(zhí)性的思維不但對(duì)個(gè)體的生活帶來(lái)不良影響，而且有可能是臨床上某些心理障礙的表現(xiàn)?！揪癫⌒浴烤癫⌒苑譁y(cè)驗(yàn)測(cè)量的是你是否具有一些較為嚴(yán)重的心理障礙的癥狀體驗(yàn)，如幻覺(jué)、妄想等。如果測(cè)驗(yàn)總分與本分測(cè)驗(yàn)得分均偏高，有可能提示嚴(yán)重心理疾病的存在。備注：測(cè)驗(yàn)耗時(shí)：422秒

詳細(xì)反應(yīng)：［每題的選擇］1.22.53.24.15.56.57.28.19.510.211.512.113.114.215.116.117.218.519.320.221.522.323.224.125.126.127.528.229.430.231.532.133.134.535.136.537.238.339.