周一國旗下講話稿

周一國旗下講話稿涵養(yǎng)，是、智慧、善良和知識所表現(xiàn)出來的一種美德，是崇高人生的一種內(nèi)在的力量。下面是小編給大家?guī)淼闹芤桓?篇，以供大家參考!

尊敬的老師、親愛的同學(xué)：

大家上午好!我這天國旗下講話的主題是?學(xué)會管理自己的情緒》。

什么是情緒《情緒是一種體驗，是人對外界事物是否滿足了自己的需求的一種體驗。所以，最根本的情緒有四種，它們是喜怒哀懼。

樂觀用心的人總是讓我們羨慕，并且實際上他們也會走得更遠(yuǎn)更開心。他們總是受上天眷顧不會遭遇煩心事嗎《不，他們不是沒有負(fù)面情緒，而是不會被情緒左右。

則如何管理好自己的情緒呢《為什么說是“管理〞呢，是為了防止走入“壓抑〞的誤區(qū)：有不少人對于生氣、憤恨、難過等所謂的“負(fù)面〞情緒，習(xí)慣以“意志力〞硬壓抑下去，以為它會慢慢自然消失。其實絕非如此，情緒的能量不去處理，它就會累積、轉(zhuǎn)化，并常常在你意想不到的狀態(tài)下暴發(fā)出來。因此情緒管理并不是一味地壓抑，而更需要疏導(dǎo)與化解。

管理情緒的第一步，我們需要去覺察自己當(dāng)下的情緒并成認(rèn)它、接納它。任何的情緒，都是我們?nèi)诵缘囊痪植?，都就?yīng)真實呈現(xiàn)、坦然應(yīng)對。舉個簡單的例子：假如你被好朋友誤解了，感到很難過，很委屈，幾乎要哭出來了，這種感受是你的情緒;寒冷的冬天，你寫完作業(yè)，鉆進(jìn)和煦的被窩，你體驗到了舒服與開心，這也是你的情緒。

情緒管理的第二步，是了解自己的情緒從何而來。心理學(xué)研究證明，影響人的情緒的不是發(fā)生的具體的事情，而是人對這件事情的看法。比方說，古時候，有兩個人進(jìn)京趕考，在路上遇到了正在辦喪事的一家人，其中一個人想，這下完了，出門就遇到晦氣事，我必須考不好，他懷著這樣的情緒去考，真的就考砸了;另一人想，我遇到了棺材，意味著我會升官發(fā)財，我必須會考中的，結(jié)果，他真的考中了。所以說，應(yīng)對同樣的問題，生氣或者微笑，完全由你自己選取。

情緒管理的第三步是嘗試著以適當(dāng)?shù)姆绞絹頂⑹銮榫w，這既能夠緩解自身的壓力，又能夠拉近與周圍人之間的心理距離。比方應(yīng)對學(xué)習(xí)上的難題，你左思右想，也查看了工具書，還沒解答出來，與其透過板著臉、痛苦地說哪位老師怎樣出這么難的題目來發(fā)泄，不如老實地向同學(xué)或老師請教，得到別人的幫助，把問題解決了，感覺會舒服很多，會愿意更努力地來學(xué)習(xí)。

情緒管理的第四步，疏導(dǎo)、緩解內(nèi)心積累的令自己不舒服的情緒。很多，找到適合自己的就行。最簡單有效的途徑有四個“出來〞：說出來;寫出來;畫出來;唱或喊出來。也能夠透過鍛煉如健身，跑步、打球，舞蹈等，想象著壞情緒像球一樣被打出去，或者隨著汗水揮灑出去，會給人一種痛快的感覺。此外，還能夠聽音樂、散步、逛街、靜心冥想等等。

總之，我們是情緒的主人，只要我們愿意去應(yīng)對原本就屬于我們自己的各種情緒，就有潛力去管理它們，而不是被情緒所控制。愿各位同學(xué)都能夠成為管理情緒的小達(dá)人。

我的國旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!

尊敬的各位老師親愛的同學(xué)們：

大家好

最近，你們有沒有發(fā)現(xiàn)我們校園里活潑著一支小隊伍，他們以身作那么、忠于職守，利用課間十分鐘，在校園的各個角落巡查、監(jiān)督、管理，使我們的校園變得更加美麗、和諧。

這支小隊伍就是我校少先隊成立的“義務(wù)校園監(jiān)督崗〞。參與管理的是從四、五、六年級各個中隊選拔出來的管理潛力強(qiáng)、職責(zé)心強(qiáng)、有效勞意識的優(yōu)秀隊員，共分15個小組，分別分布在各個樓層的樓梯口，國旗下，柵欄處、操場上等重點區(qū)域，各區(qū)域設(shè)立組長，其他成員在組長的牽頭組織下對校園里的不禮貌現(xiàn)象，如：攀爬國旗的護(hù)欄、課間在樓道內(nèi)追逐打鬧、亂扔垃圾、買零食等違紀(jì)行為進(jìn)行管理，并將違紀(jì)學(xué)生、違紀(jì)現(xiàn)象進(jìn)行登記，報交政教處，與每周各班考核分?jǐn)?shù)掛鉤，少先隊再對這些學(xué)生進(jìn)行集中。透過這樣的形式標(biāo)準(zhǔn)了學(xué)生的行為習(xí)慣，并透過監(jiān)督崗志愿者的行動帶動其他學(xué)生參與到學(xué)校監(jiān)督、自我約束的行列中來。新一屆監(jiān)督崗的成立為我校注入新的活力，校園必將變得更加秩序井然、美麗和諧，成為孩子們高興健康成長的樂園。

同學(xué)們，行動起來，從我做起，從小事做起，以一帶十，以十帶百，讓我校的禮貌禮儀之花開遍校園的每一個角落!

我的講話完畢，謝謝大家!

各位老師、同學(xué)，早上好!

這天我要說的主題是：做一個有涵養(yǎng)的勝利人。

講究情操涵養(yǎng)，是我們中華民族的好傳統(tǒng)。我國古代就有“修身齊家治國平天下〞的說法。要想成為有涵養(yǎng)的人，務(wù)必具備三個品質(zhì)：淵博的知識、思考的習(xí)慣和高尚的情操。知識不多就是愚昧，不習(xí)慣于思考就是粗魯或蠢笨，沒有高尚的情操就是卑俗。

同學(xué)們，我們正處在人生最完美最燦爛的少年時代，這也是我們成長過程中的一個險灘，在我們?nèi)松幕纠锬闼伎歼^涵養(yǎng)這個問題嗎你是愿意做膚淺無知、卑俗可憎、粗魯蠢笨的人呢，還是做一個知識淵博、舉止文雅、謙和熱情的人呢相信所有的同學(xué)選取的都是后者，這就是有涵養(yǎng)的人。

同學(xué)們，當(dāng)早晨第一抹朝陽照在我們身上的時候，你也許會感慨生活實在是太完美了，當(dāng)你和你一個有修養(yǎng)禮貌的人談話，你總覺得人性是那樣的淳樸，當(dāng)你在一個優(yōu)美潔凈的環(huán)境中散步，你總說這是大自然給你最好的饋贈，當(dāng)你鉆進(jìn)知識的海洋里遨游時，你感覺到生活是那樣的充實高興。但是，在我們這個美麗的校園，也出現(xiàn)了一些不盡人意的地方。我們的的耳邊少了禮貌用語，代替而之的是不堪入耳的臟話;平時的校園里少了勤學(xué)苦練的身影，多的是打鬧和無聊的喧嘩;校園的道路上教室里垃圾時?？梢?，卻無人肯彎腰;有多少學(xué)生又在課堂上無所事事，空度完美的光陰，這難道就是新世紀(jì)的少先隊員嗎

同學(xué)們，做一個有涵養(yǎng)的人不能只是一句掛在嘴邊的空話。其實我們每個人都在追求真善美，也都冀望做一個有涵養(yǎng)的人，那為什么不付之以實際行動呢“勿以惡小而為之，勿以善小而不為〞，這是古訓(xùn)。

親愛的同學(xué)們，行動起來，從自身做起，從生活中的一點一滴的小事做起。上課的時候?qū)Ｐ穆犞v尊重老師，與同學(xué)交往真誠禮貌禮貌待人，受到委屈要不失君子風(fēng)度，被誤解也能夠?qū)捜菟?遇到師長、來賓，主動敬禮問好;高低樓梯，人多擁擠，注意謙讓，靠右行走，保障暢通;講究衛(wèi)生，不亂扔果皮，見到紙屑隨時撿;保護(hù)公共財物，不亂寫亂劃，嚴(yán)格遵守學(xué)校，相互監(jiān)督，共同促進(jìn)。涵養(yǎng)不僅僅能給予他人以稱心和高興，而且還會使自己變得美麗;變得更高尚。多一份涵養(yǎng)，就多了一種人生的崇高完美;多一份涵養(yǎng)，就多了一種生活的純真愉快。

尊敬的老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天，我國旗下講話的主題是?健康是金》。

同學(xué)們，我們都知道，健康對于每個人來說都是非常重要的。假如你身體不舒服，吃飯的時候會感覺沒胃口，走路的時候會感覺沒力氣，學(xué)習(xí)的時候會感覺沒精神，心情就更不用說了，那肯定是糟透了!當(dāng)前，健康問題已經(jīng)嚴(yán)重威脅著我們——流感正在肆虐世界各地。為了同學(xué)們能健康地、高興地在學(xué)校學(xué)習(xí)。老師希望我們在認(rèn)識上要高度重視起來，做好預(yù)防工作。如發(fā)現(xiàn)疑似情況，要及時及時處理。

根據(jù)值周領(lǐng)導(dǎo)、值周老師檢查反應(yīng)，下午清校半個小時以后，還有同學(xué)滯校。這些同學(xué)沒有在原地等家長來接，而是爬在校門口玩耍、追逐、打鬧，真是太不應(yīng)該了。

還有，有的同學(xué)在上學(xué)的路上，只顧做自己手里的事情——玩小玩意、擺弄擺弄書包等。我們學(xué)校的周圍都是公路，來來往往的車輛很多，再加上公路兩邊施工的材料堆擠，把本來比擬寬的道路變成了單行道，給行人的我們帶來了更大平安隱患。

同學(xué)們，健康是金，健康是福!為了使我們大家都能健康成長，高興學(xué)習(xí)，全面開展，每天都有一個好心情。請你們牢記老師的提示，讓不平安、不健康離我們遠(yuǎn)去。做一個讓家長放心、讓老師省心的好孩子、好學(xué)生。

尊敬的老師們、同學(xué)們：

大家早上好!

今天，我國旗下講話的主題是?心中有他人》。

同學(xué)們，老師首先給你們講一個。一個盲人在夜晚走路時，手里總是拿著一盞明亮的燈籠。人們很好奇，就問他：“你自己看不見，為什么還要拿著燈籠走路呢《〞盲人說：“我拿著燈籠，既為別人照亮了道路，同時別人也容易看到我，不會撞著我。這樣既幫忙了別人，也愛護(hù)了自己不是很好嗎《〞同學(xué)們，你們聽了這個故事，有什么感想呢《是啊，它告訴我們：遇到事情，一定要肯替別人著想，替別人著想也就是為自己著想。

上星期一早晨，馬路上有一個比擬大的塑料袋子在隨風(fēng)移動，同學(xué)從它的旁邊經(jīng)過，就是沒有人彎下腰去撿。二年級同學(xué)有一條粉紅色的圍巾落在了馬路上，好多同學(xué)經(jīng)過也都沒有拾起來，后來是一個幼兒園的小朋友拾起來交到值周老師