自我認知的重要意義講義課件

自我認知

什么叫自我認知自我認知的重要意義自我認識的渠道自我認知的步驟正確自我認知自我認知什么是自我認知自我認知（self-cognition）是對自己的洞察和理解，包括自我觀察和自我評價。自我觀察是指對自己的感知、思維和意向等方面的覺察；自我評價是指對自己的想法、期望、行為及人格特征的判斷與評估，這是自我調(diào)節(jié)的重要條件。比較法

——從我與人的關系認識自我第一，跟別人比較的是行動前的條件，還是行為后的結果？大學生來大學學習，如果認為自己來自農(nóng)村，條件不如別人開始就置自己于次等地位，自然影響心態(tài)和情結，而大學畢業(yè)后看行動后的成績才有意義。第二，跟人比較是看相對標準還是絕對標準？是可變的標準還是不可變的標準？經(jīng)常有大學生認為自己不如他人。其實他們關注的可能是身材,家世等不能改變的條件，沒有實際比較的意義。第三，比較的對象是什么人？是與自己條件相類似的人，還是個人心目中的偶像或極不如已的人？所以，確立合理的參照體系和立足點對自我的認識尤為重要。經(jīng)驗法

——從我與事的關系認識自我

對聰明又善用智慧的人來說，成功，失敗的經(jīng)驗都可以促他再成功，因為他們了解自己，有堅強的人格特征，善于學習，因而可以避免在蹈失敗的覆轍。

而對于某些自我比較脆弱的大學生，失敗的經(jīng)驗更使其失敗。這也是最常見的現(xiàn)象。因為他們不能從失敗中學到教訓，改變策略追求成功，而且挫敗后形成怕敗心理，不敢面對現(xiàn)實去應付困境或挑戰(zhàn)，甚至失去許多良機。

而對一有些自我狂大的人而言，成功反可能成為失敗之源。他們可能幸得成功便驕傲自大，以后做事便自不量力，往往遭失敗的多，或成長過于順利，又有家世，關系，而一旦失去“保護源”，便一蹶不振，不能支撐起獨立的自我。因此一個大學生由成敗經(jīng)驗中獲得的自我意識也要細加分析和甄別。反省法

——從我與己的關系中認識自我

古人曰：“吾日三省吾身”。從我與己關系中認識自我，看似容易實則困難。我們大概可以從以下幾個“我”中去認識自己：a.自己眼中的我。個人實際觀察到客觀的我，包括身體，容貌，性別，年齡，職業(yè)，性格，氣質(zhì)，能力等。b.別人眼中的我。與別人交往時，由別人對你的態(tài)度，情感反映而覺知的我。不同關系的人對自己的反應和評價不同，它是個人從多數(shù)人對自己的反應中歸納出的統(tǒng)覺。c.自己心中的我，也指自己對自己的期許，即理想我。我們還可以從實際的我，自覺別人眼中的我，自覺別人心中的我等多個我來全面認識自己。人本來就是一個矛盾體，人的一生或許就是不斷尋找自我，失去自我，認識自我的過程。其實我們大多數(shù)人可能都不了解自我，只是漫無目的或是隨波逐流的行走在路上。自從上了大學以后，在這樣一個相