怎樣提高孩子注意力

怎樣提高孩子注意力提高注意力用拍球、跳繩來鍛煉孩子的協(xié)調(diào)性和集中注意力等等。在訓(xùn)練結(jié)束后，一般要進行一些特殊的訓(xùn)練，內(nèi)容包括語言、數(shù)學(xué)、記憶、圖形識別和空間知覺等腦力活動，目的是使孩子的左右體能腦協(xié)調(diào)起來三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個方法可以提高搭積木、拼圖、剪紙都可以增加孩子的注意力趴地推球主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性拍球、推球：適應(yīng)癥身體協(xié)調(diào)不良，多動癥。1訓(xùn)練首先從運動的肌力入手，鍛煉他身體各部位的肌肉力量。這是一項長期的基礎(chǔ)訓(xùn)練，同時也需要家長在家庭中的配合。經(jīng)過一段時間的鍛煉之后，2進入視覺一運動能力的訓(xùn)練，即手——眼協(xié)調(diào)性。如上拋接球，要求兩腳站穩(wěn)，雙手上拋球過頭，并用雙手在胸前接球。3最后一個階段訓(xùn)練他的運動協(xié)調(diào)能力，在運動中發(fā)展他的節(jié)奏感、空間感、和協(xié)調(diào)性。此階段可進行拍跨球練習(xí)，要求一拍一跨，腳不能挪動，上身要保持垂直，節(jié)奏要均勻。跳繩也是訓(xùn)練協(xié)調(diào)性的一種好方法，要求速度均勻，不能忽快忽慢，手和腿的動作要協(xié)調(diào)一致。包括各種跳法4可在家做的訓(xùn)練。一準(zhǔn)備一個寬10公分，長2米左右的木板。讓小孩在上面走平衡木，鍛煉小孩的膽量和平衡能力。也可在室外，讓孩子走馬路沿、花池沿。二、給小孩買一個羊角球讓他在家中蹦。如果他蹦煩了，沒有新鮮感，可以和他玩捉迷藏的游戲，讓他蹦著去找你、去捉你。三、讓小孩平躺在墊子上，胳膊伸直，在墊子上滾，每天每次滾5分鐘為宜。這個方法可以提高一、四、讓小孩扒在地上，頭抬起來，雙手抱一個球，向墻上推球，再雙手接球。我每天讓孩子做100個。小孩的注意力。距離墻的距離自己掌握。5訓(xùn)練館這些訓(xùn)練內(nèi)容的意義是：1.滑板游戲姿勢為飛機式、蜻蜓式兩種，其主要作用是調(diào)節(jié)前庭和觸覺功能。2.平衡臺游戲平衡臺：多動癥，自閉癥，身體協(xié)調(diào)不良，前庭失調(diào)，手、眼足、身體主要協(xié)調(diào)訓(xùn)練平衡搖擺、匍匐搖擺、相互支持搖擺、被動站立搖擺、平衡臺上蹲起、平衡臺上拋接球等，主要作用是訓(xùn)練前庭功能。3.滑梯持劃板俯臥式由高處劃下推球，劃下取球投球、劃下投保齡球，主要作用是全身感統(tǒng)訓(xùn)練，以前庭功能為主。4.趴地推球主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性。5.獨腳橋單足站立，雙手外展平身，兩足輪換進行，主要訓(xùn)練平衡能力。跳床：多動癥，身體協(xié)調(diào)不良6.網(wǎng)攬網(wǎng)纜：多動癥。身體協(xié)調(diào)不良，手眼協(xié)調(diào)不良。將患兒置于吊帶中，以腹部為支撐點，前后搖擺，雙手同時操作，將棋子放回棋盤中，其作用是訓(xùn)練上肢協(xié)調(diào)能力，手眼協(xié)調(diào)能力，精細(xì)動作發(fā)展能力等。7.袋鼠跳將小兒放在跳袋中，雙腳并攏，手提跳袋向前跳。其作用是訓(xùn)練下肢協(xié)調(diào)性，鍛煉肌力等。8.跳繩連續(xù)跳200跳，主要訓(xùn)練協(xié)調(diào)性、方向感、方位感等。9.平衡木平衡木：前庭失調(diào)。多動癥。身體協(xié)調(diào)不良徒手走、正直走、側(cè)身走、頭頂物走，主要是鍛煉平衡感。10.拍球單手排球、雙手排球、跨腿排球，主要鍛煉協(xié)調(diào)性。11.羊角球小兒跨坐在羊角球上，目視前方，向前跳，主要訓(xùn)練全身協(xié)調(diào)，視覺，前庭覺。12.圓桶圓筒：觸覺敏感，多動癥，自閉癥，身體協(xié)調(diào)不良等，前庭功能失調(diào)訓(xùn)練前庭覺，適用于多動癥，身體協(xié)調(diào)不良。在搖動中進行手眼協(xié)調(diào)游戲，促進姿勢運動協(xié)調(diào)、平衡能力及高度運動企劃。1.讓孩子做旋轉(zhuǎn)圓筒的運動，從而就訓(xùn)練了孩子的前庭平衡功能。孩子更容易集中注意力2.讓孩子做拍球等協(xié)調(diào)性運動，能夠有效地提高孩子的自制力。兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練的課程安排：一個周期是20次，一次約1.5小時，訓(xùn)練內(nèi)容包括感覺統(tǒng)合訓(xùn)練和特殊腦力訓(xùn)練兩部分。20次后進行測驗，鑒定效果。1、在聽故事前先向孩子提出問題，讓孩子帶著問題去聽，聽完后回答。還可以要求他聽完故事后把故事的內(nèi)容復(fù)述給你聽。2、經(jīng)常讓孩子幫助你拿各類小東西，從一件到幾件不等，要求在一次中完成。3、拼圖、下棋：讓孩子學(xué)會拼圖，并逐漸增加拼圖的速度。4、讓孩子聽和看錄音磁帶和圖書畫面內(nèi)容相一致的那種配套圖書。孩子在聽、看的過程中不僅豐富了他的知識，提高了他對事物的理解能力，同時也培養(yǎng)了他安靜、集中注意力去聽講的好習(xí)慣。第二類：上課不專心聽講的孩子。此類孩子主要表現(xiàn)為上課多動、好玩、愛講話，甚至在家中學(xué)習(xí)也表現(xiàn)出心不在焉。對此類孩子的教育，有的家長說，“那是學(xué)校的事，不該我來管，我又不能坐在孩子旁邊。”實際上，訓(xùn)練孩子專心聽講，要從日常生活入手，因為生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣是緊密相關(guān)的。教育的主要方法：首先，父母要訓(xùn)練讓孩子聽一遍就馬上做到.其次，在生活中，家長可以有意識地訓(xùn)練孩子的聽話能力，如安排三、四件事，先做什么，后做什么，最后做什么，家長觀察孩子是否如此.再次，家長要有意識地訓(xùn)練孩子的注意力，和孩子講話，一定要讓孩子看著你的臉聽.第四，家長還可以告訴孩子一些聽講的小竅門第五，家長應(yīng)盡量要求孩子復(fù)述課堂內(nèi)容，或談上課中印象最深的問題。3.玩智力游戲可以有效的刺激腦細(xì)胞：多玩玩棋類、字謎或是數(shù)字游戲都不錯。訓(xùn)練開始前，先要尋找孩子的興趣愛好，然后在他的愛好中挑選文靜的活動，如講故事、畫圖、拼板……從這些內(nèi)容開始訓(xùn)練注意力，每日多次，每次幾分鐘，直到注意力不能再集中時停止?？商暨x講故事作為訓(xùn)練注意力的項目之一，具體做法是：講故事前，先與孩子面對著面手拉著手坐好，再開始中有聲有色地為孩子講故事，并經(jīng)常用眼神和體態(tài)、語言與孩子交流，還可用提問形式讓孩子參與講故事。直到發(fā)現(xiàn)孩子的注意力實在無法堅持集中時，立即宣布“今日故事講到這里，明日繼續(xù)?！彪S著聽故事時間的延長，注意力的提高，可以發(fā)展到讓孩子聽電臺里的故事。一.在孩子注意力最集中的時間再做較復(fù)雜的作業(yè)，還可以口頭作業(yè)與書寫作業(yè)相互交替著做。一、培養(yǎng)孩子善于集中注意力。注意力集中的孩子，不但完成作業(yè)比較快，而且質(zhì)量好，效率高。善于集中注意力的孩子學(xué)習(xí)起來比較省勁，效果比較好，也因此有更多的時間休息和進行娛樂活動。在小學(xué)階段，低年級學(xué)生主要的是要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，穩(wěn)定持久的注意力是學(xué)習(xí)習(xí)慣中最重要的一方面。二、給孩子營造安靜整潔的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子的書桌上除了文具和書籍外，不應(yīng)擺放其它物品，以免分散他的注意力；抽屜和柜子最好上鎖，以免孩子隨時翻動；書桌前方除了張貼與學(xué)習(xí)有關(guān)的地圖、公式、拼音表格外，不要貼其它吸引孩子注意力的東西，女孩的書桌上不宜放置鏡子；不要讓孩子一邊看電視，一邊做作業(yè)。三、要求孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。有些父母因為孩子的注意力不集中就在孩子身邊“站崗”，這不是有效的辦法，長期下去會使孩子產(chǎn)生依賴心理，讓孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成作業(yè)。注意力持續(xù)時間的長短與孩子年齡有關(guān)：5?10歲孩子是20分鐘，10?12歲孩子是25分鐘，12歲以上孩子是30分鐘。因此，如果想讓8歲的孩子持續(xù)60分鐘做作業(yè)是不科學(xué)的。四、對孩子講話不要過多重復(fù)。有的父母對孩子不放心、，一件事要反復(fù)講幾遍，這樣孩子就習(xí)慣于一件事要反復(fù)聽好幾遍才能弄清。當(dāng)老師只講一遍時，他似乎沒聽見或沒聽清，這樣聽課常使得孩子不能很好地理解老師的講課內(nèi)容，也就談不上取得好的學(xué)習(xí)效果。五、訓(xùn)練孩子良好的聽力?！奥牎笔侨藗儷@得信息、豐富知識的重要來源，會聽講對學(xué)生來說是非常重要。父母可以讓孩子聽音樂、聽小說，鼓勵孩子用自己的話描述所聽到的內(nèi)容，從而培養(yǎng)孩子專心聽講的好習(xí)慣。1、感覺統(tǒng)合訓(xùn)練視知覺障礙屬于感覺統(tǒng)合失調(diào)的范疇，通過感覺統(tǒng)合訓(xùn)練可以提高視知覺功能。2、視覺訓(xùn)練（1）增加視覺刺激，讓孩子多看各種不同色彩的物體，多參加戶外活動；（2）拼圖、搭積木，提高視覺辨別能力和視覺綜合能力；（3）下棋，提高空間知覺能力和空間推理能力；（4）找圖形，即在比較復(fù)雜的畫面中尋找特定的圖形，如三角形、小兔子等；（5）填圖，給孩子看一些圖片，每張圖片上有一個物體，每個物體都缺了一個重要部位，讓孩子說出缺了什么。3、識字訓(xùn)練文字和圖畫有三點不同，圖畫有封閉的輪廓線，大多數(shù)漢字沒有輪廓線；圖畫的整體性比細(xì)節(jié)重要，文字則相反，多一劃或少一劃就變成了別的字；圖畫和許多物體一樣，對稱性較強，左右顛倒影響不大，文字方向性強，不能左右顛倒。所以，會畫畫的孩子不一定會寫字，完成了視覺訓(xùn)練之后還要進行識字訓(xùn)練。第一步，在方格里寫字，把方格當(dāng)作輪廓線；第二步，把孩子容易忽視的筆劃涂上顏色，以便把孩子的注意力吸引到細(xì)節(jié)上來，逐漸形成注意細(xì)節(jié)的習(xí)慣。左右顛倒的問題也可以用這種方法來矯正，如規(guī)定左邊的偏旁一律用紅色，右邊的部件一律用綠色。在訓(xùn)練過程中，如果做對了，應(yīng)及時表揚和獎勵；如果做錯了，也應(yīng)給予鼓勵，不能打罵，以免傷害了孩子的自尊心，破壞了學(xué)習(xí)的樂趣。父母在家也可以借鑒。包括：1、讓孩子在規(guī)定時間內(nèi)分階段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵（表揚、撫摸、親吻笥，并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集中做題的時間。2、要求孩子在審題的過程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。這些都可加強孩子的自信，讓他感覺“我能自覺集中精力做好一件事。2、平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜歡做的事情。當(dāng)孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的注意力呢。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵“你能這么專注地做好一件事情呀！”并及時和孩子分離他的感受，讓孩子有意識地把做這件事時的注意力和心理過程遷移到其他事情中。3、要盡量減少對孩子嘮叨和訓(xùn)斥的次數(shù)，讓孩子感覺到他是時間的主人。父母的嘮叨和訓(xùn)斥只會讓孩子對相應(yīng)的事情產(chǎn)生厭煩，從而注意力更不可能集中。不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教