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文檔簡介

心理咨詢技能

西格蒙特·弗洛伊德

(SigmundFreud,1856-1939)1.區(qū)分觀點(diǎn)-----心理結(jié)構(gòu)心理防御機(jī)制壓抑、否認(rèn)、投射,退化、隔離、抵消轉(zhuǎn)化、合理化、補(bǔ)償、升華、幽默、反向形成等各種形式心理問題的等級(jí)劃分等級(jí)劃分從健康狀態(tài)到心理疾病狀態(tài)一般可分為4個(gè)等級(jí):一級(jí):健康狀態(tài):二級(jí):不良狀態(tài):三級(jí):心理障礙四級(jí):心理疾病

了解孩子的內(nèi)心世界特點(diǎn):幼兒因語言發(fā)展、自省、自我調(diào)節(jié)等能力的不足,許多的心理問題外化卻容易讓人忽視。方法:一、了解孩子的畫:兒童是個(gè)相對(duì)特殊的群體,他們的言語、思維能力非常有限。他們很難通過語言將自己的心理困惑、相對(duì)兒童的意愿和語言能力,他們可以通過繪畫向我們更清楚、更開放地表達(dá)。而且,繪畫比語言能更有效地減輕兒童的防御影響。繪畫能夠?yàn)槲覀兲峁└嗟男畔⒑蛶椭兄谖覀兞私夂⒆觽兊膯栴}。”案例一:不愿上學(xué)的女孩曉靜(化名):

15歲,外表文靜瘦弱剛升入高一,不去上學(xué),父母苦勸無效對(duì)媽媽非常依賴

案例二:青川的微笑青川(化名):6歲,幼兒園大班憨厚、愛笑剛從汶川地震災(zāi)區(qū)來到廈門和同伴交往表面看并無異常案例三:軒軒的恐懼軒軒6歲,幼兒園大班敏感、觀察力強(qiáng),語言表達(dá)能力強(qiáng)。對(duì)母親有著強(qiáng)烈的依戀抗拒與媽媽分離,拒絕上幼兒園,有莫名的恐懼。繪畫在兒童輔導(dǎo)的價(jià)值建立關(guān)係:信任、接納、溝通評(píng)估兒童的需求:傾聽作品所傳達(dá)的主題、情感及其語言、非語言的表現(xiàn)誘發(fā)心理診斷的訊息淨(jìng)化:提供安全的環(huán)境,淨(jìng)化負(fù)面情緒協(xié)助成長:領(lǐng)悟、建構(gòu)解決問題的方法繪畫過程注意的內(nèi)容1.

傾聽2.

觀察:繪畫過程中的非語言行為、筆觸、修改等3.直覺:提出假設(shè)4.驗(yàn)證外向攻擊型兒童與內(nèi)向退縮型兒童在「畫人測驗(yàn)」的表現(xiàn)

外向攻擊型兒童在「畫人測驗(yàn)」中較明顯表現(xiàn)出的指針有:手臂過長、頭過大及斷續(xù)的線段內(nèi)向退縮型兒童在「畫人測驗(yàn)」的研究結(jié)果內(nèi)向退縮型兒童在「畫人測驗(yàn)」中較明顯表現(xiàn)出的指針有:手臂過短、雙腿并攏、手藏起來、缺鼻及斷續(xù)的線段沙盤有兩個(gè),一個(gè)裝干沙,另一個(gè)可以加入水。加水的濕沙盤能挖地洞、修橋等等。治愈的機(jī)會(huì)在于激發(fā)起玩游戲者的天性,因?yàn)榧膊⊥怯捎诒救说奶煨允艿阶铚a(chǎn)生了癥狀或喪失了興趣沙盤尺寸72x57x7(厘米)

有各種姿勢的人物,以及動(dòng)物(家禽、家畜、恐龍、魚等)、昆蟲、植物、建筑物、陸??盏冉煌üぞ呓o交通標(biāo)志、家居設(shè)備、電視卡通人物和天然的勢頭、貝殼、樹枝、彈珠模型柜中的模型“”,是通常直立或站立的沙盤游戲模型與物件,被來訪者有意地?cái)[放成傾斜或者是墜落的姿勢。傾斜的表現(xiàn)

沙盤中呈現(xiàn)出來的“受傷表現(xiàn)”指已經(jīng)受傷的形象或正在受到傷害的形象。

受傷表現(xiàn)游戲的意義促進(jìn)認(rèn)知、想象力的發(fā)展表達(dá)想法和感受釋放壓抑的情緒嘗試新的方法解決問題控制想法、感受、行為促進(jìn)自我意識(shí)的發(fā)展和自信心的建立游戲發(fā)展階段感官游戲(0-2歲)想象游戲(2-6歲)規(guī)則游戲(7-11歲)游戲治療游戲治療就是以游戲和玩具為媒介,打開孩子的心窗,幫助他們和這個(gè)世界溝通的更好。游戲是孩子生活的一部分,也是孩子的語言。孩子是透過游戲去表達(dá)自己的內(nèi)在世界,就好像成人利用語言去表達(dá)自己的內(nèi)心世界一樣。在游戲治療中,透過輔導(dǎo)人員跟孩子建立的信任及接納關(guān)系,以及提供有助孩子發(fā)泄、探索、表達(dá)內(nèi)心世界的玩具,讓孩子能安全的利用他們的語言(游戲)去表達(dá)自己的感覺、思想、經(jīng)驗(yàn)和行為。游戲治療的材料與日常生活有關(guān)的玩具洋娃娃、洋娃娃家族、奶瓶、奶咀、煮飯仔、玩具屋、布偶、電話、收銀機(jī)、交通工具(的士、巴士、火車、地鐵...)救護(hù)交通工具(消防車、救傷車、警車...)槍士兵劍刀發(fā)泄暴力及憤怒的玩具想象力及表達(dá)情緒的工具

游戲治療技術(shù)

玩偶游戲家庭成員玩偶、布制動(dòng)物、玩偶房、縮略模型木偶游戲家庭成員木偶、動(dòng)物木偶

講故事木偶和劇院、寫作材料、美術(shù)材料、錄音機(jī)

規(guī)則游戲棋盤游戲、行動(dòng)游戲、團(tuán)體游戲

沙盤游戲人、動(dòng)物、汽車、建筑物等模型跺腳目的:此方法可以讓孩子「聽到」憤怒和挫折,並讓孩子以可被接受的行為來表達(dá)其情緒與壓力。避免因過度壓抑而爆怒,造成更多問題。適用對(duì)象:適用于小低年級(jí)的兒童,在表達(dá)自己的憤怒與挫折有困難的孩子。步驟:1.首先讓兒童將雙腳的模型分別畫在硬紙板上,并依自己的意愿上底色。2.與兒童共同討論憤怒適度的發(fā)泄對(duì)生活的重要,并介紹簡單又快速的跺腳。一般而言,用跺腳來表達(dá)憤怒不只讓人感到比較舒服,同時(shí)腳底也會(huì)有溫暖的感覺。問孩子是否有感到腳底暖暖的?如果沒有,表示他還沒真正用力跺,所以得再來一次。當(dāng)孩子感到有暖流時(shí),再問孩子憤怒的感覺是否從腳底發(fā)泄出來并且流出門外了!問孩子現(xiàn)在身體的感覺(深呼吸一下,感覺一下放松后的心情)。3.接著,孩子可以鞋底畫一個(gè)快樂的臉,告訴孩子當(dāng)下一次感到憤怒時(shí)可以自行跺腳,直到臉上的表情變高興為止。4.也可以在家中設(shè)一個(gè)「跺腳角落」,讓孩子在憤怒前發(fā)泄。材料:彩色筆或蠟筆、硬紙板捏破泡泡目的:也是一種控制憤怒的方法,主要使用具有防撞擊、有一顆顆小泡泡的塑料包裝紙來進(jìn)行。如跺腳的噪音無法被接受時(shí),可以此法代替。適用對(duì)象:如「跺腳」活動(dòng)的兒童步驟:1.當(dāng)孩子感到憤怒時(shí),要求他捏破十個(gè)小泡泡來減低憤怒,接著問他是否感覺憤怒從食指與拇指之間消散了?一般而言在捏破十個(gè)小泡泡后憤怒就平息許多,可依當(dāng)時(shí)狀況而調(diào)整。2.當(dāng)孩子慢慢冷靜下來之后,可以再更深入探討憤怒的原因,以及如何讓事情恢復(fù)到正常狀態(tài)。材料:有小泡泡的塑料包裝紙步驟:1.讓兒童吹漲氣球并綁好,在需要時(shí)可以幫助他們(不要買太大的氣球,免得浪費(fèi)太多時(shí)間吹)。2.氣球綁好后對(duì)兒童說明:氣球就是他們的身體,里面的空氣就是憤怒。問他:空氣可以進(jìn)出氣球嗎?如果憤怒一直在裡面會(huì)怎樣?如果氣球是他的大腦,而憤怒堆積在里面他們能清晰思考嗎?3.向兒童解釋如果氣球是一個(gè)人,那氣球爆破就像是憤怒的人去傷害別人或破壞其他物件(試著爆破氣球)。問他們是否為一個(gè)安全發(fā)泄情緒的方法。材料:氣球、打氣筒放松練習(xí)有四個(gè)注意事項(xiàng):

(1)安靜的環(huán)境和恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間。確定有一個(gè)地方,有20~30分鐘的時(shí)間不會(huì)被打擾。這個(gè)地方越安靜越舒適越好。在放松前,將燈光調(diào)暗,將衣服松開。最好不要在休息前作放松練習(xí)(除非你是為了改善失眠),否則你可能會(huì)睡著了,以致無法練習(xí)有關(guān)的技巧;也不要在飯后馬上就做,那時(shí)你的身體正忙著消化食物,無法專心放在肌肉放松上。(2)找一個(gè)很舒服的位置,坐在舒適的沙發(fā)上或椅子上都可以,選擇一個(gè)盡可能舒適的姿勢;躺在地板上或床上也可以,但睡姿容易讓人昏昏欲睡。(3)學(xué)會(huì)使用一句簡短的話或一個(gè)簡單的詞,任何時(shí)間、任何地點(diǎn)你只要默念放松的“口令”,就可以條件反射似的很快地讓你集中精神,心平氣和。例如:

句子詞“(我)感覺平靜”“平靜”“(我)很穩(wěn)定”“穩(wěn)定”“(我)在放松”“放松”(4)精神要專一,態(tài)度要順其自然,毫不費(fèi)力地讓緊張、煩惱飄到體外,并細(xì)心體會(huì)這種感覺。環(huán)境要求安靜整潔、空氣清新、光線柔和;來訪者衣著寬松、排斥雜念、座姿舒服、閉上雙眼、抱積極的自我體驗(yàn)態(tài)度;咨詢員語氣輕柔低沉、指導(dǎo)語清晰準(zhǔn)確、情緒安詳;反復(fù)練習(xí)。氣球里的憤怒怪目的:是一個(gè)指導(dǎo)孩子發(fā)泄憤怒的方法,可以讓孩子知道憤怒如何在心中積累、如何的爆發(fā)並且傷害自己與他人,以及如何慢慢適度的釋出。適用對(duì)象:幼兒到小學(xué)的兒童放松練習(xí):想象放松法

●請(qǐng)?jiān)谝婚g安靜的屋子里以最舒服的方式坐好?!裼帽亲由詈粑?,先以最慢且均勻的速度把氣慢慢呼出來,越慢越好,越深越好,同時(shí)可在心中默念:呼……●氣全部呼出后請(qǐng)稍稍憋幾秒鐘,如在心中默數(shù)到5?!褚员M可能慢且均勻的方式吸氣,越慢越好,越深越好,吸時(shí)心中可默念:吸……●吸足氣后,請(qǐng)稍稍憋幾秒鐘,然后再慢慢呼出。如此呼吸10次后,停下來,體驗(yàn)一下自己的感覺——有沒有舒適、放松、寧靜、平和的感覺?好,現(xiàn)在我們?cè)賮韺?duì)恰當(dāng)與不恰當(dāng)?shù)暮粑绞阶饕粋€(gè)比較,以加深對(duì)恰當(dāng)呼吸方式重要性的認(rèn)識(shí)。●請(qǐng)先以最淺而快的方式呼吸10次。●停下,體驗(yàn)一下自己的感覺,把它們記下來。●以慢而勻的方式深呼吸10次?!裢O?,體驗(yàn)一下自己的感覺,并把它們記錄下來。為了幫自己緩解焦慮如果每天堅(jiān)持早中晚各做幾次深呼吸,那不僅有助于預(yù)防過度焦慮的發(fā)生,而且會(huì)使我們一天都精力充沛,頭腦清晰,情緒穩(wěn)定。一個(gè)好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的。所以,如果我們希望自己以后在遇到過度焦慮時(shí)能通過恰當(dāng)?shù)暮粑绞阶屪约罕M快放松下來,就有必要先集中一段時(shí)間反復(fù)練習(xí),一直練到一想到“深呼吸放松”這個(gè)概念就能立刻做到并感覺放松時(shí)為止。放松練習(xí):

深呼吸放松法

●請(qǐng)?jiān)谝婚g安靜的屋子里以最舒服的方式坐好。●用鼻子深呼吸,先以最慢且均勻的速度把氣慢慢呼出來,越慢越好,越深越好,同時(shí)可在心中默念:呼……●氣全部呼出后請(qǐng)稍稍憋幾秒鐘,如在心中默數(shù)到5?!褚员M可能慢且均勻的方式吸氣,越慢越好,越深越好,吸時(shí)心中可默念:吸……●吸足氣后,請(qǐng)稍稍憋幾秒鐘,然后再慢慢呼出。如此呼吸10次后,停下來,體驗(yàn)一下自己的感覺——有沒有舒適、放松、寧靜、平和的感覺?好,現(xiàn)在我們?cè)賮韺?duì)恰當(dāng)與不恰當(dāng)?shù)暮粑绞阶饕粋€(gè)比較,以加深對(duì)恰當(dāng)呼吸方式重要性的認(rèn)識(shí)?!裾?qǐng)先以最淺而快的方式呼吸10次?!裢O拢w驗(yàn)一下自己的感覺,把它們記下來。●以慢而勻的方式深呼吸10次?!裢O拢w驗(yàn)一下自己的感覺,并把它們記錄下來。為了幫自己緩解焦慮如果每天堅(jiān)持早中晚各做幾次深呼吸,那不僅有助于預(yù)防過度焦慮的發(fā)生,而且會(huì)使我們一天都精力充沛,頭腦清晰,情緒穩(wěn)定。一個(gè)好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕就能實(shí)現(xiàn)的。所以,如果我們希望自己以后在遇到過度焦慮時(shí)能通過恰當(dāng)?shù)暮粑绞阶屪约罕M快放松下來,就有必要先集中一段時(shí)間反復(fù)練習(xí),一直練到一想到“深呼吸放松”這個(gè)概念就能立刻做到并感覺放松時(shí)為止。想象放松法想象放松法要點(diǎn):

想象是人心理活動(dòng)的組成部分之一。善用想象,則地獄可化作天堂,而不善用想象,天堂也可變作地獄。善用想象者,一花一世界,一草一精神,那種境界該有多明媚燦爛。不善用想象者,風(fēng)聲鶴唳,草木皆兵,那情形又該多讓人心驚?行為治療家所用的想象放松法,是要人學(xué)會(huì)充分利用自己的想象力,為自己的心營造一個(gè)平和、寧靜、輕松、舒適的想象空間,使自己的焦慮得以緩解并使人心情舒暢。準(zhǔn)備工作:先想一想自己平時(shí)最喜歡的自然景觀是什么。大海?森林?高山?草原?藍(lán)天?白云?日出?霞光?晴天?雨天?明月?星空?;然后運(yùn)用自己的想象,把自己最喜歡的景觀用簡潔、優(yōu)美的文字寫成一小段話。也可以從自己喜歡的文章上摘下一段,在這段文字后加上一句:“現(xiàn)在我感覺放松、放松,從未有過的放松……”實(shí)施想象放松

●請(qǐng)?jiān)谝婚g安靜的屋子里,以最舒服的姿勢坐著,閉上眼睛?!裼帽亲雍粑?,盡可能慢且深地呼吸。●想象自己正處在某一景色中。此處以草原為例:“我靜靜地坐在一個(gè)蒙古包前,眼前的草原像一張綠色的地毯一直鋪到天邊,和蔚藍(lán)色的天空連成了一片,四周是這樣的寂靜,只是偶爾隨風(fēng)飄來幾聲牛羊的叫聲,我呼吸著清新的空氣,感覺放松、放松、從未有過的放松。”●想象結(jié)束時(shí),靜靜地坐一會(huì)兒,進(jìn)行5次慢而深的呼吸,然后慢慢睜開眼睛?!褡屑?xì)體驗(yàn)自己當(dāng)前的感覺,觀察自己的身心變化,觀察自己的呼吸、心跳和心情。想象放松是需要反復(fù)練習(xí)才能掌握的,最初每天應(yīng)堅(jiān)持3~5次,每次大約需要5分鐘時(shí)間,我們要堅(jiān)持練到必要時(shí)只要一想到自己喜愛的如草原這樣的自然景觀,立刻就能感覺放松、舒暢并且平和,進(jìn)而練到形成條件反射,即一想到“草原”兩個(gè)字就感覺放松時(shí)為止。如果每天都做一次想象放松,在想象中放松自己,愉悅自己,那么,就有可能降低焦慮的發(fā)生率。漸進(jìn)性肌肉放松法漸進(jìn)性肌肉放松法又叫軀體放松法,這是美國行為治療家杰克勃(Jacobsen)于1938年首創(chuàng)的。其要點(diǎn)是,治療者指導(dǎo)來訪者,先讓其身體各部位的肌肉緊張起來,然后再使其放松,通過這樣反復(fù)的緊張——放松的交替過程,使來訪者體驗(yàn)緊張與放松時(shí)的不同感覺,這不僅有助于來訪者掌握肌肉放松的方法,而且能使其學(xué)會(huì)辨別焦慮的線索之———肌肉緊張與僵硬。

舞動(dòng)放松

(感恩的心)

借由放松狀態(tài)下自然的肢體語言發(fā)現(xiàn)心理壓力的真正來源并尋求解決之道。在音樂聲中集體放松、隨興而動(dòng),團(tuán)隊(duì)成員在身體的互動(dòng)中建立聯(lián)系、取消心防,自然而然地找到心理癥結(jié)所在

感恩的心

我來自偶然,

像一棵塵土

有誰看出我的脆弱.

我來自何方?

我情歸何處?

誰在下一刻呼喚我?

天地雖寬.

這條路卻難走

我看遍這人間間坎坷辛苦.

我還有多少愛

我還有多少愛

我還有多少淚

讓蒼天知道

我不認(rèn)輸

感恩的心

感謝有你

伴我一生

讓讓我有勇氣做我自己

感恩的心

感謝命運(yùn)花開花開花落

我仍然會(huì)珍惜舞蹈治療認(rèn)為身心是相互影響的,用身體去帶動(dòng)心理,從而釋放心理的各種困擾,從而解決心理問題

軀體放松法的要點(diǎn):

(1)先讓自己某一部分的肌肉緊張起來并保待3~5秒鐘,體驗(yàn)一會(huì)兒肌肉緊張時(shí)的感覺。(2)然后慢慢放松肌肉,保持3~5秒,體驗(yàn)一下肌肉放松后的感覺。(3)如此反復(fù)幾次,再進(jìn)入下一部位的放松。頭部:●先咬緊牙關(guān),緊皺眉頭,保持3~5秒鐘,體驗(yàn)一會(huì)兒當(dāng)時(shí)的感覺?!衤嬲姑碱^,松開牙齒,體驗(yàn)感覺,配合呼吸?!裰貜?fù)一次

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