明朝的對外關(guān)系課件25-人教版優(yōu)秀課件

明朝的對外關(guān)系明朝的對外關(guān)系1一、鄭和下西洋二、戚繼光抗倭一、鄭和下西洋二、戚繼光抗倭2這套郵票的主題是什么?看郵票猜一猜,鄭和航海曾經(jīng)到達哪些地方?這套郵票的主題是什么?看郵票猜一猜,鄭和航海曾經(jīng)到達哪些地方31.他是誰？一.鄭和下西洋考考你:2.“西洋”指哪兒？1.他是誰？一.鄭和下西洋考考你:2.“西洋”指哪兒？4一、明朝的對外關(guān)系——鄭和下西洋1.西洋的概念2.為什么要下西洋？明代把文萊以西，包括印度洋沿岸一帶稱為“西洋”為了加強對外友好往來，宣揚國威一、明朝的對外關(guān)系——鄭和下西洋1.西洋的概念2.為什么要下53、為什么派鄭和作為航海的領(lǐng)導(dǎo)人?

鄭和（1371——1435）云南昆陽人,回族.本姓馬,小名三寶.個人素質(zhì)家庭影響人生經(jīng)歷宗教信仰3、為什么派鄭和作為航海的領(lǐng)導(dǎo)人?鄭和（1371——16想一想，鄭和航海途中會遇到哪些困難？巨大的風(fēng)浪，惡劣的海上天氣。缺少淡水、食物等海上物資在海上可能遇到來自敵對力量的攻擊（海盜等）想一想，鄭和航海途中會遇到哪些困難？巨大的風(fēng)浪，惡劣的海上天71、鄭和下西洋的起點在哪？起止時間是什么？2、鄭和七次下西洋必經(jīng)的第一個海峽是什么海峽？如果你是鄭和，要從南海進入印度洋必定經(jīng)過哪個海峽？5、鄭和下西洋最遠到達哪些地方？4、地圖上的三寶壟是在今天的哪個國家？4.鄭和航海的經(jīng)過1、鄭和下西洋的起點在哪？起止時間是什么？2、鄭和七次下西洋8人物鄭和哥倫布達·迦瑪時間1405—14331492—15041497—1498次數(shù)7次4次1次人數(shù)每次約2.7萬人1000到1500人160人船數(shù)大船63艘（連小船共有200多艘）17艘4艘船只大小長151.8米寬61.8米長24.5米寬6米長34米,寬8米到達范圍亞非30多個國家和地區(qū)美洲印度設(shè)備航海圖、羅盤針羅盤針羅盤針比較結(jié)果時間最早次數(shù)最多人數(shù)最多船數(shù)最多船只最大范圍最廣設(shè)備先進人物鄭和哥倫布達·迦瑪時間1405—14331492—1509航行中的鄭和寶船航行中的鄭和寶船10鄭和乘坐的寶船（模型）鄭和乘坐的寶船（模型）11

資料:

1998年，美國《國家地理》雜志評選世界航海名人，鄭和是東方唯一的一名。

2000年，美國《生活周刊》將鄭和列為千年全球百位名人之一。2001年，美國《時代》雜志派記者對鄭和下西洋的壯舉進行專訪，并且在雜志上用了2/3的篇幅來予以報道。今天，世界許多地方都發(fā)行了鄭和郵票，并且以鄭和下西洋為題材拍攝電視劇、電影……

資料:

1998年，美國《國家地理》雜志評選世界航海名人，鄭和是東方唯一的一名。

2000年，美國《生活周刊》將鄭和列為千年全球百位名人之一。2001年，美國《時代》雜志派記者對鄭和下西洋的壯舉進行專訪，并且在雜志上用了2/3的篇幅來予以報道。今天，世界許多地方都發(fā)行了鄭和郵票，并且以鄭和下西洋為題材拍攝電視劇、電影……

125.鄭和下西洋的意義是什么？促進了中國和亞非各國經(jīng)濟文化的交流與發(fā)展，加強了我國與亞非各國的友好關(guān)系。比歐洲航海家航行早半個多世紀,是世界航海史上的壯舉。5.鄭和下西洋的意義是什么？促進了中國和亞非各國經(jīng)濟文化的交13鄭和為什么能夠成功完成這么大規(guī)模的航海？思考討論明朝國家統(tǒng)一政治穩(wěn)定，有雄厚的經(jīng)濟基礎(chǔ)明朝造船業(yè)發(fā)達，為航海創(chuàng)造條件指南針及航海圖的利用，為航海創(chuàng)造條件鄭和不畏艱險，勇于進取的精神及出眾的個人能力統(tǒng)治者的支持鄭和為什么能夠成功完成這么大規(guī)模的航海？思考討論明朝國家統(tǒng)一14二、明朝的對外關(guān)系——戚繼光抗倭

這是我國歷史上第一次反抗外來民族侵略并取得重大勝利的斗爭.二、明朝的對外關(guān)系——戚繼光抗倭這是我國歷史上第一次15(3)、東南沿海倭患的基本解除(1)、倭寇的由來和危害(2)、戚繼光帶領(lǐng)戚家軍抗倭倭寇指的是什么人？

倭寇的入侵對我國產(chǎn)生哪些危害？(3)、東南沿海倭患的基本解除(1)、倭寇的由來和危害(216明朝的對外關(guān)系課件25-人教版優(yōu)秀課件17抗倭形勢圖臺州九捷抗倭形勢圖臺州九捷18但封愿侯海非波我平意。，

他的哪些高尚品德值得我們學(xué)習(xí)？

為什么說戚繼光是我國古代的民族英雄？但封他的哪些高尚品德值得我們學(xué)習(xí)？19

1、從明朝前期鄭和下西洋到明朝中后期倭寇作亂,這能說明什么？當時處于封建社會的中國在世界范圍內(nèi)已經(jīng)落后了。思考

中國國力越來越強大.反過來也告訴我們,落后必然要挨打.1、從明朝前期鄭和下西洋到明朝中后期倭寇作亂,這能說20明朝的對外關(guān)系課件25-人教版優(yōu)秀課件21我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進，不會自我激勵的話，就注定只能被這個世界拋棄。自我激勵能力是人自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中重要的組成部分，主要表現(xiàn)在對于在壓力或者困境中，個體自我安慰、自我積極暗示、自我調(diào)節(jié)的能力，在個體克服困難、頂住壓力、勇對挑戰(zhàn)等情況下，都發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。具備自我激勵能力的人，富有彈性，經(jīng)常表現(xiàn)出反敗為勝、后來居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現(xiàn)就大打折扣，表現(xiàn)為過分依賴外界的鼓勵和支持。一個小男孩在自家的后院練習(xí)棒球。在揮動球棒前，對自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，揮動……但是沒有擊中。接著，他又對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動依舊沒有擊中。男孩子停下來，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來的結(jié)果，并未如愿。男孩子似乎有些氣餒，可是轉(zhuǎn)念一想：我拋球這么刁，一定是個很棒的揮球手。接著男孩子又對自己喊：“我是世界上最棒的揮球手！”其實，大多數(shù)情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵，可是，這故事卻深深反映了這個男孩子自我鼓勵下的執(zhí)著，而這執(zhí)著是很多人并不具備的……而許多奇跡往往是執(zhí)著者造成的。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發(fā)你的想象力，目標的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是確立一個既宏偉又具體的遠大目標。實現(xiàn)目標的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元氣的時間。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力，如果學(xué)會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省。有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。所以，這次犯錯，是為了下次接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。事過境遷，面對人生，面對社會，面對工作，一切的未來都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運如何眷顧，都不會去憐惜一個不努力的人，更不會去同情一個懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰都不可能一生一世的幫你，一時的享受也只不過是過眼云煙，成功需要自己去努力。當今社會的快速發(fā)展，各行各業(yè)的疲軟，再加上每年幾百萬畢業(yè)生涌向社會，社會生存壓力太大，以至于所有稍微有點意識的年輕人都想努力提高自己。看著身邊一個個同齡人那么優(yōu)秀，看著朋友圈的老同學(xué)個個事業(yè)有成、買房買車，我們心急如梵，害怕被這個社會拋棄。所以努力、焦躁、急迫這些名詞纏繞著越來越多的年輕人，我們太想改變自己，太想早一日成為自己夢想中的那個自己。收藏各種技能學(xué)習(xí)資料，塞滿了電腦各大硬盤；報名流行的各種付費社群，忙的人仰馬翻；于是科比看四點鐘的洛杉磯成為大家勵志的手段，紛紛開始早起打卡行動。其實……其實我們不覺得太心急了嗎？這是有一次自己疲于奔命，病倒了，在醫(yī)院打點滴時想到的。我時?？只?，害怕自己浪費時間，就連在醫(yī)院打點滴的時候，都覺得是對時間的一種浪費。想快點結(jié)束，所以乘著護士不在，自己偷偷的撥快了點滴速度。剛開始自己還能勉強受得了，過了差不多十分鐘，真心忍不住了，只好叫護士幫我調(diào)到合適的速度。打完點滴走在回家的路上，我就在想，平時做事和打點滴何嘗不是一樣，都是有一個度，你太急躁了、太想趕超，身體是受不了的。身體是革命的本錢，我們還年輕，還有大把的時間夠我們改變，夠我們學(xué)習(xí)成長。身體就像是1000前面的那個若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一個急性子，做事風(fēng)風(fēng)火火的，所以對于想改變自己，是比任何人都要心急。這次病倒了，個人感覺完全是沒有方向、不分主次的一通亂忙乎才導(dǎo)致的，病倒換來的努力根本是一錢不值。生病的那幾天，我跟自己的大學(xué)老師打了一個電話，想讓老師幫我解惑一下，自己到底是怎么了。別人也很努力啊，而且他們?nèi)〉玫某删瓦h遠超過我了，為啥他們反到身體倍棒而一無所獲的自己卻病倒了？老師開著電腦，給我分享了兩個小故事講的第一個故事是“保齡球效應(yīng)”，保齡球投擲對象是10個瓶子，你如果每次砸倒9個瓶子，最終得分是90分，而你如果每次能砸倒10個瓶子，最終得分是240分。故事講完，老師問我明白啥意思沒？我說大概猜到一點，你讓我再努力點，對嗎？不對！你已經(jīng)夠努力了，都累病了，我講這個故事是告訴你，你現(xiàn)在就是那個每次砸倒9個瓶子的人。你累倒的原因是因為你同時在幾個場館玩，每一個場館得分都是90分，而有些人，則是只在一個場館玩，玩多了，他就能砸倒10個瓶子，他就能比你輕松十倍，得分卻還是遠遠超過你。老師講的第二故事是“挖水井”，一個人選擇好一處地基，就在那里一直堅持不懈的挖下去，而另一個人則是到處選地基，這邊挖幾米，那邊挖幾米。第一個人早早的就挖出水來了，而另一個人則是直到累死也沒有挖出一滴水。首先，你必須承認努力是必須的，只要你比別人努力了那么一點，你確實能超過一些人。只是人的精力也是有限的，你這樣分散精力去努力，最終得到的結(jié)果只會是永遠裝不滿水桶的半桶水。和老師通完電話后，我調(diào)整了幾天，也對自己手頭上的事物做一些大改變。將目前擺在面前的計劃一一列出來，挑出最重要的、最必須的，寫在第一行，再以此類推，排完手中所有的計劃。對于那些不是很急的，對目前生活和工作不是特別重要的，先果斷放棄。我現(xiàn)在最迫切的目標是什么？當然是七月份的轉(zhuǎn)行新媒體咯，那么學(xué)習(xí)歷練新媒體技能就是第一位。而新媒體所需學(xué)習(xí)的技能又有很多，那怎么辦呢？先挑自己有點底子的，有點基礎(chǔ)的，把鞏固持續(xù)加強。個人感覺自己寫還是有點小基礎(chǔ)的，所以就給自己一個小目標，每周必須持續(xù)輸出幾篇文字，加強文案方面的訓(xùn)練。而另外PS也是做運營的必備條件之一，所以在訓(xùn)練文案的同時，還得練習(xí)PS，給自己的要求是每天練習(xí)PS半小時。還有別的嗎？不敢有了，兩樣訓(xùn)練加上還要上班已經(jīng)差不多了。一直很喜歡作家劉瑜的一段話：每當我一天什么也沒干的時候，我就開始焦慮。每當我兩天什么都沒干的時候，我就開始煩躁。每當我三天什么都沒干的時候，我就開始抓狂。不行啊，不行了，我三天什么都沒干啊，我寢食難安……這正是我三個月前的真實寫照。多年來，我已經(jīng)養(yǎng)成一種習(xí)慣，絕不讓任何一分鐘死有余辜：我在堵車的時候聽日語，在等人的時候?qū)懳恼拢谏蠋臅r候看書，在任意兩件事的銜接點那里扒出細縫，用來回郵件、回短信……我以為這就是所謂的勤奮，也心安理得地享受著同伴的欽佩。但我很快就發(fā)現(xiàn)，我的工作時間越來越長，我的休息時間越來越短，我的情緒越來越焦躁，只要有十分鐘的無作為，我就會變得非?；艔垼《业纳缃粫r間也不得不盡量地縮短，我甚至不再有功夫交朋友。更可怕的是，我的工作量明明沒有變化，可看起來每一天它都在成倍地遞增。我開始害怕夜幕降臨的那一刻，因為那意味著這一天有更多的事情被貼上了“沒完成”的標簽。我責(zé)備那是自己“無能”的表現(xiàn)，直到我意識到問題的關(guān)鍵“沒有效率的勤奮，就是懶惰?！蔽覀兒苋菀自庥瞿婢?，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容22明朝的對外關(guān)系明朝的對外關(guān)系23一、鄭和下西洋二、戚繼光抗倭一、鄭和下西洋二、戚繼光抗倭24這套郵票的主題是什么?看郵票猜一猜,鄭和航海曾經(jīng)到達哪些地方?這套郵票的主題是什么?看郵票猜一猜,鄭和航海曾經(jīng)到達哪些地方251.他是誰？一.鄭和下西洋考考你:2.“西洋”指哪兒？1.他是誰？一.鄭和下西洋考考你:2.“西洋”指哪兒？26一、明朝的對外關(guān)系——鄭和下西洋1.西洋的概念2.為什么要下西洋？明代把文萊以西，包括印度洋沿岸一帶稱為“西洋”為了加強對外友好往來，宣揚國威一、明朝的對外關(guān)系——鄭和下西洋1.西洋的概念2.為什么要下273、為什么派鄭和作為航海的領(lǐng)導(dǎo)人?

鄭和（1371——1435）云南昆陽人,回族.本姓馬,小名三寶.個人素質(zhì)家庭影響人生經(jīng)歷宗教信仰3、為什么派鄭和作為航海的領(lǐng)導(dǎo)人?鄭和（1371——128想一想，鄭和航海途中會遇到哪些困難？巨大的風(fēng)浪，惡劣的海上天氣。缺少淡水、食物等海上物資在海上可能遇到來自敵對力量的攻擊（海盜等）想一想，鄭和航海途中會遇到哪些困難？巨大的風(fēng)浪，惡劣的海上天291、鄭和下西洋的起點在哪？起止時間是什么？2、鄭和七次下西洋必經(jīng)的第一個海峽是什么海峽？如果你是鄭和，要從南海進入印度洋必定經(jīng)過哪個海峽？5、鄭和下西洋最遠到達哪些地方？4、地圖上的三寶壟是在今天的哪個國家？4.鄭和航海的經(jīng)過1、鄭和下西洋的起點在哪？起止時間是什么？2、鄭和七次下西洋30人物鄭和哥倫布達·迦瑪時間1405—14331492—15041497—1498次數(shù)7次4次1次人數(shù)每次約2.7萬人1000到1500人160人船數(shù)大船63艘（連小船共有200多艘）17艘4艘船只大小長151.8米寬61.8米長24.5米寬6米長34米,寬8米到達范圍亞非30多個國家和地區(qū)美洲印度設(shè)備航海圖、羅盤針羅盤針羅盤針比較結(jié)果時間最早次數(shù)最多人數(shù)最多船數(shù)最多船只最大范圍最廣設(shè)備先進人物鄭和哥倫布達·迦瑪時間1405—14331492—15031航行中的鄭和寶船航行中的鄭和寶船32鄭和乘坐的寶船（模型）鄭和乘坐的寶船（模型）33

資料:

1998年，美國《國家地理》雜志評選世界航海名人，鄭和是東方唯一的一名。

2000年，美國《生活周刊》將鄭和列為千年全球百位名人之一。2001年，美國《時代》雜志派記者對鄭和下西洋的壯舉進行專訪，并且在雜志上用了2/3的篇幅來予以報道。今天，世界許多地方都發(fā)行了鄭和郵票，并且以鄭和下西洋為題材拍攝電視劇、電影……

資料:

1998年，美國《國家地理》雜志評選世界航海名人，鄭和是東方唯一的一名。

2000年，美國《生活周刊》將鄭和列為千年全球百位名人之一。2001年，美國《時代》雜志派記者對鄭和下西洋的壯舉進行專訪，并且在雜志上用了2/3的篇幅來予以報道。今天，世界許多地方都發(fā)行了鄭和郵票，并且以鄭和下西洋為題材拍攝電視劇、電影……

345.鄭和下西洋的意義是什么？促進了中國和亞非各國經(jīng)濟文化的交流與發(fā)展，加強了我國與亞非各國的友好關(guān)系。比歐洲航海家航行早半個多世紀,是世界航海史上的壯舉。5.鄭和下西洋的意義是什么？促進了中國和亞非各國經(jīng)濟文化的交35鄭和為什么能夠成功完成這么大規(guī)模的航海？思考討論明朝國家統(tǒng)一政治穩(wěn)定，有雄厚的經(jīng)濟基礎(chǔ)明朝造船業(yè)發(fā)達，為航海創(chuàng)造條件指南針及航海圖的利用，為航海創(chuàng)造條件鄭和不畏艱險，勇于進取的精神及出眾的個人能力統(tǒng)治者的支持鄭和為什么能夠成功完成這么大規(guī)模的航海？思考討論明朝國家統(tǒng)一36二、明朝的對外關(guān)系——戚繼光抗倭

這是我國歷史上第一次反抗外來民族侵略并取得重大勝利的斗爭.二、明朝的對外關(guān)系——戚繼光抗倭這是我國歷史上第一次37(3)、東南沿海倭患的基本解除(1)、倭寇的由來和危害(2)、戚繼光帶領(lǐng)戚家軍抗倭倭寇指的是什么人？

倭寇的入侵對我國產(chǎn)生哪些危害？(3)、東南沿海倭患的基本解除(1)、倭寇的由來和危害(238明朝的對外關(guān)系課件25-人教版優(yōu)秀課件39抗倭形勢圖臺州九捷抗倭形勢圖臺州九捷40但封愿侯海非波我平意。，

他的哪些高尚品德值得我們學(xué)習(xí)？

為什么說戚繼光是我國古代的民族英雄？但封他的哪些高尚品德值得我們學(xué)習(xí)？41

1、從明朝前期鄭和下西洋到明朝中后期倭寇作亂,這能說明什么？當時處于封建社會的中國在世界范圍內(nèi)已經(jīng)落后了。思考

中國國力越來越強大.反過來也告訴我們,落后必然要挨打.1、從明朝前期鄭和下西洋到明朝中后期倭寇作亂,這能說42明朝的對外關(guān)系課件25-人教版優(yōu)秀課件43我們很容易遭遇逆境，也很容易被一次次的失敗打垮。但是人生不容許我們停留在失敗的瞬間，如果不前進，不會自我激勵的話，就注定只能被這個世界拋棄。自我激勵能力是人自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)中重要的組成部分，主要表現(xiàn)在對于在壓力或者困境中，個體自我安慰、自我積極暗示、自我調(diào)節(jié)的能力，在個體克服困難、頂住壓力、勇對挑戰(zhàn)等情況下，都發(fā)揮著關(guān)鍵性的作用。具備自我激勵能力的人，富有彈性，經(jīng)常表現(xiàn)出反敗為勝、后來居上、東山再起的傾向，而缺乏這種能力的人，在逆境中的表現(xiàn)就大打折扣，表現(xiàn)為過分依賴外界的鼓勵和支持。一個小男孩在自家的后院練習(xí)棒球。在揮動球棒前，對自己大喊：“我是世界上最棒的棒球手！”然后扔出棒球，揮動……但是沒有擊中。接著，他又對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”扔出棒球，揮動依舊沒有擊中。男孩子停下來，檢查了球棒和球，然后用更大的力氣對自己喊：“我是世界上最棒的棒球手！”可是接下來的結(jié)果，并未如愿。男孩子似乎有些氣餒，可是轉(zhuǎn)念一想：我拋球這么刁，一定是個很棒的揮球手。接著男孩子又對自己喊：“我是世界上最棒的揮球手！”其實，大多數(shù)情況下，很多人做不到這看似荒謬的自我鼓勵，可是，這故事卻深深反映了這個男孩子自我鼓勵下的執(zhí)著，而這執(zhí)著是很多人并不具備的……而許多奇跡往往是執(zhí)著者造成的。許多人驚奇地發(fā)現(xiàn)，他們之所以達不到自己孜孜以求的目標，是因為他們的主要目標太小、而且太模糊不清，使自己失去動力。如果你的主要目標不能激發(fā)你的想象力，目標的實現(xiàn)就會遙遙無期。因此，真正能激勵你奮發(fā)向上的是確立一個既宏偉又具體的遠大目標。實現(xiàn)目標的道路絕不是坦途。它總是呈現(xiàn)出一條波浪線，有起也有落，但你可以安排自己的休整點。事先看看你的時間表，框出你放松、調(diào)整、恢復(fù)元氣的時間。即使你現(xiàn)在感覺不錯，也要做好調(diào)整計劃。這才是明智之舉。在自己的事業(yè)波峰時，要給自己安排休整點。安排出一大段時間讓自己隱退一下，即使是離開自己摯愛的工作也要如此。只有這樣，在你重新投入工作時才能更富激情。困難對于腦力運動者來說，不過是一場場艱辛的比賽。真正的運動者總是盼望比賽。如果把困難看作對自己的詛咒，就很難在生活中找到動力，如果學(xué)會了把握困難帶來的機遇，你自然會動力陡生。所以，困難不可怕，可怕的是回避困難。大多數(shù)人通過別人對自己的印象和看法來看自己。獲得別人對自己的反映很不錯，尤其正面反饋。但是，僅憑別人的一面之辭，把自己的個人形象建立在別人身上，就會面臨嚴重束縛自己的。因此，只把這些溢美之詞當作自己生活中的點綴。人生的棋局該由自己來擺。不要從別人身上找尋自己，應(yīng)該經(jīng)常自省。有時候我們不做一件事，是因為我們沒有把握做好。我們感到自己“狀態(tài)不佳”或精力不足時，往往會把必須做的事放在一邊，或靜等靈感的降臨。你可不要這樣。如果有些事你知道需要做卻又提不起勁，盡管去做，不要怕犯錯。給自己一點自嘲式幽默。抱一種打趣的心情來對待自己做不好的事情，一旦做起來了盡管樂在其中。所以，這次犯錯，是為了下次接受挑戰(zhàn)后，要盡量放松。在腦電波開始平和你的中樞神經(jīng)系統(tǒng)時，你可感受到自己的內(nèi)在動力在不斷增加。你很快會知道自己有何收獲。自己能做的事，放松可以產(chǎn)生迎接挑戰(zhàn)的勇氣。事過境遷，面對人生，面對社會，面對工作，一切的未來都需要自己去把握。人一定要靠自己。命運如何眷顧，都不會去憐惜一個不努力的人，更不會去同情一個懶惰的人，一切都需要自己去努力。誰都不可能一生一世的幫你，一時的享受也只不過是過眼云煙，成功需要自己去努力。當今社會的快速發(fā)展，各行各業(yè)的疲軟，再加上每年幾百萬畢業(yè)生涌向社會，社會生存壓力太大，以至于所有稍微有點意識的年輕人都想努力提高自己?？粗磉呉粋€個同齡人那么優(yōu)秀，看著朋友圈的老同學(xué)個個事業(yè)有成、買房買車，我們心急如梵，害怕被這個社會拋棄。所以努力、焦躁、急迫這些名詞纏繞著越來越多的年輕人，我們太想改變自己，太想早一日成為自己夢想中的那個自己。收藏各種技能學(xué)習(xí)資料，塞滿了電腦各大硬盤；報名流行的各種付費社群，忙的人仰馬翻；于是科比看四點鐘的洛杉磯成為大家勵志的手段，紛紛開始早起打卡行動。其實……其實我們不覺得太心急了嗎？這是有一次自己疲于奔命，病倒了，在醫(yī)院打點滴時想到的。我時?？只牛ε伦约豪速M時間，就連在醫(yī)院打點滴的時候，都覺得是對時間的一種浪費。想快點結(jié)束，所以乘著護士不在，自己偷偷的撥快了點滴速度。剛開始自己還能勉強受得了，過了差不多十分鐘，真心忍不住了，只好叫護士幫我調(diào)到合適的速度。打完點滴走在回家的路上，我就在想，平時做事和打點滴何嘗不是一樣，都是有一個度，你太急躁了、太想趕超，身體是受不了的。身體是革命的本錢，我們還年輕，還有大把的時間夠我們改變，夠我們學(xué)習(xí)成長。身體就像是1000前面的那個若是1都不存在了，后面再多的0又有什么用？我是一個急性子，做事風(fēng)風(fēng)火火的，所以對于想改變自己，是比任何人都要心急。這次病倒了，個人感覺完全是沒有方向、不分主次的一通亂忙乎才導(dǎo)致的，病倒換來的努力根本是一錢不值。生病的那幾天，我跟自己的大學(xué)老師打了一個電話，想讓老師幫我解惑一下，自己到底是怎么了。別人也很努力啊，而且他們?nèi)〉玫某删瓦h遠超過我了，為啥他們反到身體倍棒而一無所獲的自己卻病倒了？老師開著電腦，給我分享了兩個小故事講的第一個故事是“保齡球效應(yīng)”，保齡球投擲對象是10個瓶子，你如果每次砸倒9個瓶子，最終得分是90分，而你如果每次能砸倒10