高一體育與健康全冊(cè)教案一

教案年級(jí)：課次：第1周第1次課日期：1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。3、上好初中體育與健康課的意義和要求。課的目的：1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。2、使學(xué)生進(jìn)一步了解高中階段身體生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)和未來(lái)社會(huì)對(duì)后備人才身體健康的教學(xué)重點(diǎn)：責(zé)任感和主動(dòng)參與課堂管理的積極性。1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來(lái)社會(huì)人才需要的關(guān)系。教學(xué)過(guò)程：一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類(lèi)（排球、籃考核內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。二、課堂常規(guī)要求及注意事項(xiàng)：1、體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。2、體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。因病、事不能上體育課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)可事后補(bǔ)假。見(jiàn)習(xí)生必須隨課見(jiàn)習(xí)。3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。4、不許無(wú)故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險(xiǎn)物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。不許隨意動(dòng)用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，現(xiàn)意外傷害事故。三、上好高中體育與健康課的意義和要求：(一)、導(dǎo)入課題識(shí)。所以我們本次課來(lái)探討上好高中體育與健康課的意義和要求。意義：1、素質(zhì)教育的重要途徑2、促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段3、調(diào)節(jié)腦力活動(dòng)的有效方法4、培養(yǎng)未來(lái)社會(huì)主義建設(shè)人才的需要要求：1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)與鍛煉意識(shí)3、提高運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)的能力內(nèi)容略：見(jiàn)教參教案年級(jí)：課次：第1周第2次課日期：教學(xué)任務(wù)：調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳等一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀(guān)念以及正確的審美觀(guān)念。研究課題：何為正確的審美。課的內(nèi)容教、學(xué)法與組織集合隊(duì)形：教育內(nèi)容與方法部分△要求：快、靜、齊精神飽滿(mǎn)原地與橫排面行進(jìn)要求：1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教3、自覺(jué)管理教育1、語(yǔ)言提示法2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法動(dòng)作的規(guī)范性基本部位的準(zhǔn)確性本易犯錯(cuò)誤：基本動(dòng)作部位不準(zhǔn)糾正方法：學(xué)法：本部位練習(xí)。2、認(rèn)真觀(guān)看教師的示范與講解。3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。4、自我復(fù)習(xí)改進(jìn)，相互指導(dǎo)。5、音樂(lè)下復(fù)習(xí)。要求：1、練習(xí)認(rèn)真、積極。2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵(lì)。3、動(dòng)作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。1、慢跑集體練習(xí)。2、跳的練習(xí)與俯臥撐分組進(jìn)行。2、俯臥撐6-8×2-3組3、跳的練習(xí)：弓步跳、原地縱跳8-10×2-3組教法：1、講解練習(xí)方法及要求。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、每組間歇30秒放松。學(xué)法：要求：組織：練習(xí)密度預(yù)計(jì)：40%平均脈搏預(yù)計(jì)：120-130次/分場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)教案年級(jí)：課次：第2周第3次課日期：教學(xué)任務(wù)：調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳的一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀(guān)念以及正確的審美觀(guān)念。研究課題：何為正確的審美。課的內(nèi)容教、學(xué)法與組織集合隊(duì)形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見(jiàn)習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿(mǎn)原地與橫排面行進(jìn)要求：二、隊(duì)列練習(xí)：分1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定一、廣播操：內(nèi)容：1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教3、自覺(jué)管理教育1、語(yǔ)言提示法2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法動(dòng)作的規(guī)范性基本部位的準(zhǔn)確性本易犯錯(cuò)誤：1、講解基本部位動(dòng)作的要求。2、分解示范講解。3、教師糾正。本部位練習(xí)。2、認(rèn)真觀(guān)看教師的示范與講解。3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。4、自我復(fù)習(xí)改進(jìn)，相互指導(dǎo)。5、音樂(lè)下復(fù)習(xí)。要求：2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵(lì)。3、動(dòng)作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。1、慢跑集體練習(xí)。2、跳的練習(xí)與俯臥撐分組進(jìn)行。教法：1、講解練習(xí)方法及要求。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、每組間歇30秒放松。學(xué)法：要求：組織：平均脈搏預(yù)計(jì)：120-130次/分場(chǎng)地器材錄音機(jī)一臺(tái)跳繩25根教案年級(jí)：課次：第2周第4次課日期：教學(xué)任務(wù)：調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳的一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀(guān)念以及正確的審美觀(guān)念。研究課題：何為正確的審美。課的內(nèi)容教、學(xué)法與組織集合隊(duì)形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見(jiàn)習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿(mǎn)原地與橫排面行進(jìn)要求：二、隊(duì)列練習(xí)：分1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定一、廣播操：內(nèi)容：1、組織紀(jì)律教步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮練習(xí)隊(duì)形：體操隊(duì)形組織形式：集體教學(xué)法教法：3、自覺(jué)管理教育節(jié)）基重點(diǎn)：1、語(yǔ)言提示法2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法17分3、自我約束法學(xué)法：本部位練習(xí)。2、認(rèn)真觀(guān)看教師的示范與講解。3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。4、自我復(fù)習(xí)改進(jìn)，相互指導(dǎo)。5、音樂(lè)下復(fù)習(xí)，分組相互觀(guān)摩。要求：2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵(lì)。3、動(dòng)作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。1、慢跑集體練習(xí)。2、力量練習(xí)與俯臥撐分組進(jìn)行。教法：1、講解練習(xí)方法及要求。2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。3、每組間歇30秒放松。學(xué)法：要求：組織：平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分場(chǎng)地器材錄音機(jī)1臺(tái)小折墊45塊教案年級(jí)：高一課次：第3周第5次課日期：教學(xué)任務(wù)：墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見(jiàn)習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿(mǎn)原地與橫排面行進(jìn)要求：分二、隊(duì)列練習(xí)：1、原地轉(zhuǎn)法左、右、后1、組織紀(jì)律教步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教次2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：1、慢跑3、自覺(jué)管理教育兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑400米隊(duì)形：1、語(yǔ)言提示法2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法要求：1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)1、講解、示范，安排保護(hù)方法。2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。3、糾正指導(dǎo)。雙杠：1、站立、踢腿模仿練習(xí)。3—4次2、掛臂連續(xù)擺動(dòng)。3—4次腿坐。3—4次一手扶上臂、一手托臀分二、排球：了解排球運(yùn)動(dòng)的起源要領(lǐng)：4、掛臂錢(qián)擺、制動(dòng)、壓杠使肩離杠。3—4次排球：兩人一球10厘米擊球。插、夾、提、移、蹬、跟。協(xié)調(diào)配合。重點(diǎn)：3、墊固定球練習(xí)。5—6次4、一拋一墊練習(xí)。5—6次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。結(jié)一、放松整理組織：平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場(chǎng)地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：課次：第5周第9次課日期：教學(xué)任務(wù)：靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟教、學(xué)法與組織集合隊(duì)形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見(jiàn)習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿(mǎn)原地與橫排面行進(jìn)要求：1、組織紀(jì)律教育/3步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定三、準(zhǔn)備活動(dòng)：育3、自覺(jué)管理教育兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑400米隊(duì)形：體操隊(duì)形組織教法：1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：1、語(yǔ)言提示法2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)沉肩、留腿、展髖踢腿、制動(dòng)、上體急振。保護(hù)與幫助：一手扶上臂、一手托臀二、排球：雙杠：1、徒手模仿練習(xí)。3—4次2、一拋一墊練習(xí)。5—6次3、兩人對(duì)墊練習(xí)。6—8次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場(chǎng)地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：課次：第5周第10次課日期：教學(xué)任務(wù)：改進(jìn)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)，學(xué)習(xí)支撐擺動(dòng)前擺下。復(fù)習(xí)正面雙手墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟教、學(xué)法與組織集合隊(duì)形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見(jiàn)習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿(mǎn)原地與橫排面行進(jìn)要求：10/2/1、組織紀(jì)律教育步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步走—立定服從指揮兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑400米育3、自覺(jué)管理教隊(duì)形：體操隊(duì)形組織教法：1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：1、語(yǔ)言提示法2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位2、逐步用力，充分全面練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠1、改進(jìn)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)1、幫助下練習(xí)完整動(dòng)作。3—5次誤。3—5次3、跳起支撐前擺跳下。2—3次下。3—4次5、保護(hù)幫助下小幅擺動(dòng)完成下法。2—4次排球：兩人一球線(xiàn)。1、徒手模仿練習(xí)。3—4次2、一拋一墊移動(dòng)練習(xí)。5—6次3、兩人對(duì)墊練習(xí)。6—8次要求：1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。組織：1、指導(dǎo)學(xué)生放松2、總結(jié)課上練習(xí)情況3、安排學(xué)生收器材三、布置收器材5平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分場(chǎng)地器材雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)教案年級(jí)：課次：第6周第11次課日期：教學(xué)任務(wù)：發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。教育任務(wù)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。研究課題：力學(xué)在體育的運(yùn)用教、學(xué)法與組織集合隊(duì)形：教育內(nèi)容與方法部分引3、宣布本課內(nèi)容4、檢查人數(shù)與服裝導(dǎo)5、安排見(jiàn)習(xí)生△要求：快、靜、齊精神飽滿(mǎn)原地與橫排面行進(jìn)要求：1、組織紀(jì)律教2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)起步向后轉(zhuǎn)走—立定步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、2、集體協(xié)作教服從指揮育隊(duì)形：體操隊(duì)形組織教法：1、教師講解示范2、學(xué)生在教師的口令下做操要求：3、自覺(jué)管理教育1、語(yǔ)言提示法2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法3、自我約束法1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范