《排球正面雙手墊球》說(shuō)課稿、教學(xué)設(shè)計(jì)和教案

《排球正面雙手墊球》說(shuō)課稿一、指導(dǎo)思想根據(jù)高中體育與健康新課程理念，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展。本課在教學(xué)中，采用以學(xué)生為主體，“學(xué)生主動(dòng)學(xué)、自主學(xué)，教師點(diǎn)拔、輔導(dǎo)”的探究式學(xué)習(xí)方式，留給學(xué)生一定的時(shí)間與空間，培養(yǎng)他們的自主學(xué)習(xí)習(xí)慣。使學(xué)生在輕松、民主的氣氛下獲得知識(shí)，掌握技能，發(fā)展思維，培養(yǎng)互相協(xié)作的精神，身心得到全面的鍛煉。師生在寬松、和諧、愉快的氛圍中完成課堂教學(xué)。二、教學(xué)目標(biāo)1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，提高健康水平，形成樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展體能，提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。3、身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身、心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動(dòng)的協(xié)作意識(shí)。三、學(xué)情分析1、我校高二學(xué)生大部分都接觸過(guò)排球，但并不了解排球的發(fā)展、比賽、娛樂(lè)價(jià)值等等，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，試教排球動(dòng)作技術(shù)，將排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目慢慢引入農(nóng)村高中課堂，增加學(xué)生運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，改善和活躍課堂氣氛，滿足學(xué)生的身心發(fā)展需求，引導(dǎo)學(xué)生積極參加體育鍛煉。因此，在教學(xué)中針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)，靈活安排多樣的練習(xí)，在課堂上為學(xué)生創(chuàng)設(shè)公平競(jìng)爭(zhēng)的氣氛，留給學(xué)生一定的活動(dòng)天地，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中思考，從中受到啟示，得到鍛煉，多表?yè)P(yáng)，少批評(píng)。四、教材分析學(xué)習(xí)或練習(xí)排球技術(shù)，是體育鍛煉的一種方法。方法科學(xué)，興趣就濃。排球運(yùn)動(dòng)它不受時(shí)間、場(chǎng)地、人員的限制，所以排球運(yùn)動(dòng)深受大家的喜愛(ài)。排球技術(shù)較多，基本有：傳球、墊球、扣球、發(fā)球、攔網(wǎng)，而且每一項(xiàng)基本技術(shù)又有許多種類。排球正面雙手墊球是一項(xiàng)重要的基本技術(shù)，由準(zhǔn)備姿勢(shì)，預(yù)測(cè)和移動(dòng)，雙手墊球三部分組成。墊球的前提是預(yù)測(cè)來(lái)球方向和落點(diǎn)，迅速移動(dòng)。五、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)，夾臂，插入球下，提肩送臂。腳部動(dòng)作蹬、移、跟。難點(diǎn)：利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定的位置。六、教學(xué)過(guò)程第一階段：心理、生理發(fā)動(dòng)走進(jìn)課堂，首先進(jìn)行課堂常規(guī)，接著，帶領(lǐng)學(xué)生圍繞籃球場(chǎng)慢跑，做聽(tīng)哨聲拍手活動(dòng)，并進(jìn)行數(shù)數(shù)抱團(tuán)游戲。第二階段：學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球。通過(guò)游戲后的討論和總結(jié)，總結(jié)出正確的動(dòng)作要領(lǐng)，隨后學(xué)生做徒手模仿練習(xí)，再分散練習(xí)，后集中教師點(diǎn)評(píng)，學(xué)生互評(píng)，再分散練習(xí)。第三階段：接力游戲，學(xué)生分成四小組，將全班分成人數(shù)相等的四隊(duì)，在起點(diǎn)線后站成四路縱隊(duì)，聽(tīng)到老師口令后，每隊(duì)第一人拋球給對(duì)面的同學(xué)，對(duì)面同學(xué)把排球墊回拋球同學(xué)手里，墊完球的同學(xué)回到本排排尾，依次進(jìn)行，先做完的一隊(duì)為勝。在激烈的游戲比賽中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、頑強(qiáng)拼搏的精神，同時(shí)有效地發(fā)展學(xué)生的下肢運(yùn)動(dòng)。第四階段：身心愉悅，走出課堂。師生共同放松，布置課后練習(xí)，小結(jié)，收器材，師生再見(jiàn)。七、效果預(yù)計(jì)1、最高心率：145次/分鐘左右2、平均心率：120——130次/分鐘3、練習(xí)密度：40%4、強(qiáng)度指數(shù)：中等5、課堂情感氣氛：學(xué)生積極熱情，師生配合默契，學(xué)習(xí)效果良好。教案課題：《排球正面雙手墊球》教學(xué)內(nèi)容排球正面雙手墊球執(zhí)教者學(xué)習(xí)內(nèi)容.學(xué)習(xí)：學(xué)習(xí)正面雙手墊球.接力游戲教學(xué)目標(biāo)L運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：使學(xué)生具有積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為，著重培養(yǎng)學(xué)生體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，提高健康水平，形成樂(lè)觀開(kāi)朗的生活態(tài)度，奠定終身體育鍛煉基礎(chǔ)。2.運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生獲得運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)展體能，提高學(xué)生對(duì)體育課的

興趣，較熟練地掌握排球雙手正面墊球的動(dòng)作技能。通過(guò)初步練習(xí)提高運(yùn)動(dòng)水平。3.身體健康目標(biāo)：提高學(xué)生的身體素質(zhì)，了解體育活動(dòng)對(duì)心理健康的作用，認(rèn)識(shí)身心發(fā)展的關(guān)系，以及與他人合作共同完成體育活動(dòng)的協(xié)作意識(shí)。教學(xué)重點(diǎn)夾臂，插入球下,提肩送臂。腳步動(dòng)作蹬、移、跟。教學(xué)難點(diǎn)利用身體協(xié)調(diào)力量，緩沖來(lái)球力量，將球墊到指定位置。教學(xué)準(zhǔn)備籃球場(chǎng)一塊、排球20個(gè)。課堂要素學(xué)練內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織隊(duì)形創(chuàng)設(shè)一、課堂常規(guī)1、檢查常規(guī)。1、體委整隊(duì)向老學(xué)習(xí)1、師生問(wèn)好2、師生親切問(wèn)師報(bào)告。OOOOOOOOOO環(huán)境2、導(dǎo)入新課好2、向老師問(wèn)好。OOOOOOOOOO2分3、宣布本課的3、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)??????????鐘內(nèi)容、目標(biāo)與講，進(jìn)入角色。??????????要求。要求：精神飽☆4、安排見(jiàn)習(xí)滿，情緒活躍?！罱處?女生。男生生。舒心熱生1、教師講清方1、學(xué)生隨老師提?OOOOOOOO進(jìn)入二、快樂(lè)跑法和要求。示練習(xí)。O角色步：2、帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)2、注意力集中，?*18分1、教師帶領(lǐng)學(xué)行游戲。保持與前面同學(xué)?鐘生在籃球場(chǎng)地3、要求學(xué)生前的距離。?☆做環(huán)形跑步并后保持一定距3、拍手聲音要有?做聽(tīng)令拍手、離。節(jié)奏，并響亮。*數(shù)數(shù)抱團(tuán)游戲4、安排一名學(xué)?u生向其他同學(xué)?派發(fā)排球。

1、教師講清方1、體委帶領(lǐng)學(xué)生OOOOOOOOOO法和要求。做來(lái)神活動(dòng)。OOOOOOOOOO2、要求學(xué)生前2、注意力集中，??????????2、拉伸活動(dòng)后左右間隔兩保持距離。??????????臂遠(yuǎn)?！頞一、排球正面1、玩球游戲：1、學(xué)生開(kāi)動(dòng)腦OOOOOOOOOO新授雙手墊球（便“使不沾地工筋，大膽探索，OOOOOOOOOO課學(xué)于接離身體（1）啟發(fā)學(xué)生認(rèn)真觀察老師的??????????習(xí)20遠(yuǎn)、速度快、思考”怎樣才動(dòng)作，從中受到??????????分弧度低的球，能使球不落啟發(fā)，探究練☆o鐘墊球在比賽中地？”“你有什習(xí)。主要用于接發(fā)么好辦法，亮球、接口球、出來(lái)大家看一接攔回球以及看？”讓學(xué)生防守和處理各將球在手中玩種困難球。）起來(lái)。（2）巡視觀察，同時(shí)穿插展示正規(guī)墊球動(dòng)自作，便于學(xué)生我（一）準(zhǔn)備姿觀察，并受啟勢(shì)：兩腳分開(kāi)發(fā)。與肩寬，其中2、學(xué)生細(xì)心觀一腳向前兩膝2、組織學(xué)生觀察，積極發(fā)言，微屈成半蹲，察老師和幾位找出不同支后腳跟微抬學(xué)生一拋一墊合作起，雙手放在的動(dòng)作，找一探體側(cè)邊（膝關(guān)找有什么不究節(jié)過(guò)腳尖、肩同？3、認(rèn)真聽(tīng)講，細(xì)過(guò)膝關(guān)節(jié)、兩心觀察示范，明眼平視）3、教師邊示范白正面雙手墊球邊講解正面雙的動(dòng)作要領(lǐng)和要

快樂(lè)（二）手型：手墊球的準(zhǔn)備求，記清口訣，學(xué)兩手交叉成疊姿勢(shì)、手型、嘗試模仿教師動(dòng)習(xí)握，拇指并攏觸球部位和用作進(jìn)行練習(xí)。手腕壓，用力力的順序。讓夾肘不放松學(xué)生了解墊球的要領(lǐng)以及在排球比賽的重要性，并記?。ㄈ┯|擊部練習(xí)口訣。4、記住要領(lǐng)，認(rèn)位：腕并了以真練習(xí)，體會(huì)動(dòng)上10厘米骨4、組織學(xué)生原作。展示內(nèi)側(cè)平面地徒手模仿注自意：墊球練習(xí)我（四）用力的要注意協(xié)調(diào)用順序：兩腳之力，動(dòng)作不要下而上蹬伸，脫節(jié)，明確擊兩臂隨著擺動(dòng)球的部位。5、互評(píng)互學(xué)，改腹前觸球。身進(jìn)提高各自的動(dòng)體重心稍向5、組織學(xué)生兩作。前。人一組原地練習(xí)，一人拿球，一人練習(xí)OOOOOOOOOO正面雙手墊球O（五）墊球動(dòng)的動(dòng)作，主要OOOOOOOOOO作口訣：“一體會(huì)擊球的部☆插、二夾、三分和動(dòng)作的連6、墊球高度要過(guò)??????????合作提、四蹬”貫性。關(guān)。探??????????究6、自拋?zhàn)詨|練7、向表現(xiàn)好的同習(xí)。學(xué)學(xué)習(xí)，繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)。7、優(yōu)秀學(xué)生展

快樂(lè)學(xué)習(xí)二、游戲墊球接力賽zjxo8、兩人一組，一拋一墊練習(xí)。（相距遠(yuǎn)度逐漸增加）9、集隊(duì)講主意，給予表?yè)P(yáng)，并指點(diǎn)個(gè)別同學(xué)的不足之處，以提高技藝，同時(shí)激勵(lì)其他同學(xué)好好練習(xí)。10＞以一列橫隊(duì)為一小組，小組內(nèi)選拔最好的搭檔進(jìn)行拋墊球的比彌1、教師講解游戲規(guī)則和練習(xí)方法。2、分組演練；3、組織游戲比賽。4、評(píng)議各小組的表現(xiàn)，及時(shí)表?yè)P(yáng)與鼓勵(lì)。8、球要拋準(zhǔn)，盡量固定拋球的高度、速度及落地，墊球人用原地正面墊球的動(dòng)作將墊回。9、自評(píng)互評(píng)，找出不足，努力改正。10、各小組選出的同學(xué)勇于表現(xiàn)，展現(xiàn)自我。1、聽(tīng)清游戲規(guī)則和方法。2、學(xué)生在小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下演練3、積極參與游戲，并為同中油助威。4、看哪組完成得乂快又好。OO??OO??OO??OO??OO??OO??OO??☆穩(wěn)定情緒放松身心一、自我表現(xiàn)二、交流分享教師和學(xué)生一起整理放松。1、組織學(xué)生自評(píng)互評(píng)，教師小結(jié)歸納。2、布置課后任務(wù)。3、宣布下課。4、師生再見(jiàn)，安排學(xué)生收還器材。學(xué)生跟隨老師一起放松。1、自我評(píng)估學(xué)習(xí)情況，學(xué)生交流體會(huì)。2、按要求完成布置的任務(wù)。OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO????????????????????☆O練習(xí)強(qiáng)度：平均心率：120 130次/分鐘 練習(xí)密度：40%《排球正面雙手墊球》教學(xué)設(shè)計(jì)一、教材內(nèi)容1、教學(xué)內(nèi)容：排球：正面雙手墊球技術(shù)；2、水平目標(biāo)：水平四二、教材分析本節(jié)課教材內(nèi)容選自《人民教育出版社》課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書(shū)《體育與健康》初中全一冊(cè)排球章節(jié)。排球是由準(zhǔn)備姿勢(shì)、移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球和攔網(wǎng)等技術(shù)動(dòng)作組成，以組織進(jìn)攻和防守的隔網(wǎng)對(duì)抗類的球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。本課我們所要學(xué)習(xí)的是排球技術(shù)中的墊球技術(shù)即正面雙手墊球技術(shù)。正面雙手墊球技術(shù)是初中排球教學(xué)中最簡(jiǎn)單、最基礎(chǔ)的技術(shù)，它通常被用作接發(fā)球、接扣球、接攔回球等，墊球的好壞直接影響著比賽勝負(fù)，因此掌握好墊球技術(shù)對(duì)于排球比賽來(lái)說(shuō)具有重要的作用。同時(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)，可以提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生的靈敏、速度等身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生果斷、頑強(qiáng)拼搏、協(xié)作等心理素質(zhì)，從而促使學(xué)生的身心健康發(fā)展。三、指導(dǎo)思想本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促使學(xué)生的健康，并以課程標(biāo)準(zhǔn)的理念為依據(jù)，以學(xué)生發(fā)展為中心，融合與學(xué)生身心發(fā)展密切相關(guān)的體育與健康基本知識(shí)、技能和方法，激發(fā)學(xué)生興趣，促進(jìn)學(xué)生參與，讓學(xué)生在玩中找樂(lè)趣。練中找差距，協(xié)作中共同進(jìn)步。在教案設(shè)計(jì)上，體現(xiàn)“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)內(nèi)容”，在教法學(xué)法的選擇上，注重多樣性，循序漸進(jìn)，由簡(jiǎn)入難。并注重發(fā)展學(xué)生的個(gè)性。在教學(xué)評(píng)價(jià)過(guò)程中，學(xué)生自評(píng)、互評(píng)與教師點(diǎn)評(píng)緊密結(jié)合，發(fā)展學(xué)生自我評(píng)價(jià)的能力，同時(shí)通過(guò)學(xué)習(xí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，為今后的教學(xué)競(jìng)賽和終身體育打下良好基礎(chǔ)。四、教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握排球正面雙手墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)和作用，掌握自主、協(xié)作的學(xué)練方法，激發(fā)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的興趣并主動(dòng)參與鍛煉，為進(jìn)一步掌握技術(shù)技能打好基礎(chǔ)。2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性與協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，增進(jìn)學(xué)生身心健康。3、在排球教學(xué)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、頑強(qiáng)拼搏、與他人密切合作的良好品質(zhì)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力。五、教學(xué)重難點(diǎn)1、教學(xué)重點(diǎn)：▲學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)并掌握其技術(shù)要領(lǐng)；2、教學(xué)難點(diǎn)：▲墊球時(shí)全身的協(xié)調(diào)用力及墊球部位。六、學(xué)情分析1、學(xué)生的基本情況：本次課是在九年級(jí)的一個(gè)班進(jìn)行教學(xué)的，學(xué)生共45人。學(xué)生理解技術(shù)概念是有差異的，并且掌握動(dòng)作的水平也是不平衡的。2、可能存在的問(wèn)題：由于排球技術(shù)有一定的技巧性，相對(duì)于其他體育課的教學(xué)內(nèi)容較難掌握，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的耐性不夠，可能導(dǎo)致學(xué)生逃避學(xué)習(xí)或產(chǎn)生厭倦的情緒，此時(shí)教師要正確引導(dǎo)，及時(shí)鼓勵(lì)。七、教學(xué)過(guò)程本次課的內(nèi)容是：排球正面雙手墊球技術(shù)。在教學(xué)過(guò)程中，根據(jù)“自主探究、合作學(xué)習(xí)”的教學(xué)模式，把教學(xué)重點(diǎn)從教師的“教”轉(zhuǎn)移到學(xué)生的“學(xué)”上，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性，使學(xué)生要學(xué)、會(huì)學(xué)。根據(jù)不同水平的練習(xí)讓學(xué)生自主嘗試練習(xí)、完善技能，使每個(gè)學(xué)生都參與到活動(dòng)中去，在學(xué)中玩、玩中學(xué)，從而培養(yǎng)學(xué)生良好的人際交往能力并鍛煉學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。具體過(guò)程如下：（一）、引起注意階段（2?3分鐘）即課堂常規(guī)；（二）、激發(fā)興趣過(guò)渡階段（7~9分鐘）1、徒手操一一學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)，在教師口令指導(dǎo)下集體做徒手操。目標(biāo)：充分活動(dòng)全身各個(gè)關(guān)節(jié)，避免運(yùn)動(dòng)損傷；2、排球準(zhǔn)備姿勢(shì)和基本移動(dòng)步法的練習(xí)一一學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)形散開(kāi)，在教師口令的指揮下，做各種不同的移動(dòng)步法練習(xí)。（三）、傳授知識(shí)階段（17?19分鐘）學(xué)習(xí)排球正面雙手墊球技術(shù)：1、徒手模仿練習(xí)：全身協(xié)調(diào)用力，避免蹬地與上身力量脫節(jié)。2、擊固定球練習(xí)：體會(huì)擊球感覺(jué)，明確擊球部位。3、一拋一墊練習(xí)：學(xué)生六人一組，一人拋球，其他人墊球，相距3?4米，再輪流交換拋球，主要體會(huì)抬臂動(dòng)作和用力時(shí)力度的控制。（四）鞏固知識(shí)階段（8?9分鐘）即''墊球積分”練習(xí)，通過(guò)競(jìng)賽的形式，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，提高學(xué)生的技術(shù)技能，鍛煉學(xué)生的協(xié)作能力。注：以上練習(xí)均采用①教師提示；②學(xué)生分組，自主學(xué)練、相互探討；③學(xué)生自評(píng)和互評(píng)，教師講評(píng)，練習(xí)。（五）、身心放松及小結(jié)階段（4?5分鐘）1、放松練習(xí)一一靜力拉伸練習(xí)；2、小結(jié)一一師生共同分析上課情況，教師布置課后作業(yè)，組織學(xué)生整理回收器材，宣布下課。內(nèi)容排球：正面雙手墊球技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握正面雙手墊球技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)及技術(shù)原理。2、發(fā)展學(xué)生的靈敏性與協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。3、培養(yǎng)學(xué)生自主探究、合作學(xué)習(xí)及團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。重點(diǎn)難點(diǎn)1、重點(diǎn)：學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)并掌握其技術(shù)要領(lǐng)。2、難點(diǎn)：墊球時(shí)全身的協(xié)調(diào)用力及墊球部位。

教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容組織教法、學(xué)練與要求時(shí)間強(qiáng)度1、體育委員集合整隊(duì)并報(bào)組織隊(duì)形：告出勤人數(shù)。XXXXXXXX2'3課前準(zhǔn)備階段2、師生問(wèn)好，教師介紹本次課教學(xué)內(nèi)容并提出希望和要求。3、安全提示，檢查整理服裝，保證課堂安全。4、安排見(jiàn)習(xí)生。XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：精神飽滿，集合快、靜、齊，報(bào)數(shù)時(shí)聲音短促洪亮，注意力集中。分一、徒手操：組織方法：學(xué)生四列橫隊(duì)成做1、頭頸部運(yùn)動(dòng)操隊(duì)形散開(kāi)跟隨教師做徒手2、肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)操。1~23、膝踝腕各關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)講解示范：（8x8拍）分講解示范：XXXXXXXX二、準(zhǔn)備姿勢(shì)和基本移動(dòng)步XXXXXXXX法：XXXXXXXX準(zhǔn)備姿勢(shì)：XXXXXXXX過(guò)兩腳左右開(kāi)立略于肩寬，兩▲腳尖內(nèi)收，腳跟稍提起，膝教法及要求：渡關(guān)節(jié)保持一定彎曲，上體稍1、學(xué)生在教師的口令下集體6、8前傾，兩臂自然彎曲置于腹做徒手操，要求態(tài)度認(rèn)真，動(dòng)分階刖。作舒展大方，有力度。小段基本移動(dòng)步法：2、教師講解動(dòng)作要領(lǐng)并示范1、并步與滑步：（來(lái)球弧2~3次。度較高時(shí)采用）。同側(cè)腳先3、學(xué)生跟隨教師模仿練習(xí)：邁出一步，另一腳迅速跟①左右并步與滑步移動(dòng)：要求教具排球25個(gè)、粉筆等

上，保持好原來(lái)的準(zhǔn)備姿勢(shì)。連續(xù)的并步就是滑步。2、交叉步：（來(lái)球距自己兩步或三步時(shí)采用）。向左或右異側(cè)腳前交叉邁出一步，另一腳迅速跟跨出一步，同時(shí)身體轉(zhuǎn)向來(lái)球方向，保持擊球前的姿勢(shì)。3、跨步：（來(lái)球較低且距身體1米左右時(shí)采用）。向來(lái)球方向跨出一大步，膝部彎曲，上體前傾，重心移至前腿上。步幅小、頻率快，身體重心不要上下起伏過(guò)大。②左右交叉步移動(dòng)：要求同上。③跨步：向左右、前跨出要求：重心低。4、學(xué)生看教師手勢(shì)或聽(tīng)哨音做各種不同的移動(dòng)步法練習(xí)，要求腳步積極移動(dòng)、聽(tīng)清要求，動(dòng)作到位、連貫。學(xué)法：1、明確練習(xí)方法。2、積極練習(xí)。傳授知識(shí)階段正面雙手墊球技術(shù)1、動(dòng)作方法：成準(zhǔn)備姿勢(shì)，擊球前先預(yù)判好來(lái)球速度和弧度，當(dāng)球飛到腹前一臂距離處，兩臂前伸插入球下，擊球時(shí)兩手掌根靠緊，手指互握，兩臂夾緊外翻形成一個(gè)平面，用腕關(guān)節(jié)以上約10cm處擊球后下部，擊球瞬間兩臂主動(dòng)前送，借助蹬地力量和身體力量將球送出，擊球后做好下一個(gè)動(dòng)作的準(zhǔn)備。2、技術(shù)分析：“六個(gè)字”：講解示范隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXX▲XXXXXXXXXXXXXXXX教法：教師講解示范「2次。要求：學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講。練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲教法：學(xué)生四列橫隊(duì)散開(kāi)徒手模仿教師練習(xí)；3、4分1~2分小小

“插、夾、提、移、蹬、要求：全身協(xié)調(diào)用力，動(dòng)作連跟”田貝。3~4①墊球手型：疊掌式。練習(xí)方法：分②擊球部位：腕關(guān)節(jié)以上10（學(xué)生可散點(diǎn)如圖）厘米左右。XXXXX③擊球點(diǎn)：腹前一臂距離XXXXX處。3、練習(xí)方法：①徒手模仿練習(xí)：要求：全身協(xié)調(diào)用力，避免蹬地與上身力量脫節(jié)。教法：1、學(xué)生六人一組墊固定球，一人持球于腹前，其他五人輪流體會(huì)“一插”、“二夾"、"三提”的技術(shù)要點(diǎn)（手型），并②擊固定球練習(xí)：互相糾正動(dòng)作。目的：體會(huì)擊球感覺(jué)，明確擊球部位。2、學(xué)生六人一組，一人拋球，其他人墊球，拋球人與墊6~8中③一拋一墊練習(xí)：學(xué)生六人一組，一人拋球，其他人墊球，相距3—4米，再輪流交換拋球，主要體會(huì)抬臂動(dòng)作和用力時(shí)力度的控制。球人相距3-4米，再輪流交換拋球，可采用圓形站位，由學(xué)生決定。要求，墊球部位要正確，墊球有力以及全身協(xié)調(diào)有力。練習(xí)隊(duì)形：分XX XX墊球積分練習(xí)：XXX XXXX X方法說(shuō)明：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，組長(zhǎng)出列，其鞏固知余小組成員一路縱隊(duì)站在指定位置，每位同學(xué)自拋?zhàn)詨|將球從規(guī)定高度墊向指定圓圈內(nèi)，每個(gè)范圍都標(biāo)有分值，球落入該范圍即得相應(yīng)分?jǐn)?shù)，由組長(zhǎng)負(fù)責(zé)記錄，直教法：1、組織學(xué)生分組比賽，相互觀察、交流、討論。2、巡視，幫助學(xué)生解決在學(xué)練過(guò)程中出現(xiàn)的錯(cuò)誤動(dòng)作。中

到每組最后一名同學(xué)完成，3、積極參與到學(xué)生的練習(xí)識(shí)并由組長(zhǎng)統(tǒng)計(jì)將成績(jī)計(jì)入積中，正確引導(dǎo)并培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意分表中，積分高者獲勝。識(shí)。階要求：學(xué)法：1、嚴(yán)格按照規(guī)則執(zhí)行；1、學(xué)生小組內(nèi)相互學(xué)習(xí)、探段2,球必須從過(guò)網(wǎng)區(qū)通過(guò)才討?？傻梅?；2、學(xué)生練習(xí)時(shí)控制球的落3^球落入非規(guī)定范圍內(nèi)不點(diǎn)，以及相互觀察、交流。思得分，記為“0”；考：球與人的距離多少最適合4、撿球隊(duì)員撿到球后將球墊球？8~9地滾球滾回至該組。3、學(xué)生練習(xí)中找出不足，大分5、采用正確的墊球手型、膽展開(kāi)自評(píng)和互評(píng)，體驗(yàn)合作墊球部位及擊球點(diǎn)。學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。4、每組最后一名同學(xué)先撿球，然后從側(cè)面返回隊(duì)尾進(jìn)行比賽，依次類推。要求：墊球時(shí)動(dòng)作連貫，墊球部位及擊球點(diǎn)正確。（練習(xí)隊(duì)形如下圖）XXXXXXXX一、身心放松階段（靜力拉組織方法：伸練習(xí)）XXXXXXXX恢XXXXXXXX復(fù)XXXXXXXX2~3調(diào)XXXXXXXX分

整階段二、小結(jié)階段：師生共同分析上課情況，教師布置課后作業(yè)，組織學(xué)生整理回收器材，宣布下課?！谭ǎ簩W(xué)生在教師的引導(dǎo)下一起進(jìn)行放松。要求：充分放松。組織方法：學(xué)生四列橫隊(duì)成集合隊(duì)形。要求：1、師生共同進(jìn)行評(píng)課；2、認(rèn)真、積極回收器材。廣2分預(yù)1計(jì)心脈1/ f廣—練習(xí)密度搏X35~45%曲r站0-11111111111111111樂(lè)8-W圖852 2 3 3 4 4間0 5 ()5 0 5 0 5本節(jié)課營(yíng)造愉快了的課堂氛圍，學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性很高，練習(xí)的效果也課很好；在學(xué)法指導(dǎo)上，本課始終堅(jiān)持讓學(xué)生能自主練習(xí)，合作探究，敢后于發(fā)表自己的見(jiàn)解，使得學(xué)生在思想上重視體育技術(shù)的學(xué)習(xí)；在情感上反產(chǎn)生體育運(yùn)動(dòng)的濃厚興趣；在動(dòng)作技術(shù)得到鞏固；同時(shí)身心也得到了鍛思煉。在運(yùn)動(dòng)負(fù)荷上有點(diǎn)偏低,力爭(zhēng)在以后的課中把握好，使體育課上的更好?！杜徘蛘骐p手墊球》課時(shí)教案1、認(rèn)知目標(biāo)：進(jìn)一步了解基本排球墊球的動(dòng)作的練習(xí)方法及動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)2、技能目標(biāo)：鞏固、提高排球墊球技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展下肢力量。目標(biāo)3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生相互協(xié)作，互相幫助，互相合作的優(yōu)良品質(zhì)。4、負(fù)荷目標(biāo)：30%——35%

教學(xué)重點(diǎn)拍球墊球的手法、動(dòng)作要領(lǐng)、姿勢(shì)教學(xué)難點(diǎn)能連續(xù)墊球不死球兩次以上課的時(shí)間教學(xué)內(nèi)容課的組織與實(shí)施實(shí)施目標(biāo)部分教師活動(dòng)學(xué)生的活動(dòng)一、上課：一、要求：簡(jiǎn)1、體委整隊(duì)1、體育委員集潔、明確、2、集合隊(duì)形快、靜、開(kāi)3合、整隊(duì)，報(bào)告人語(yǔ)氣和藹宣布教★齊始數(shù)。學(xué)內(nèi)容。???????隊(duì)形整部分2、師生問(wèn)好。安排見(jiàn)習(xí)生。???????齊，使學(xué)分3、宣布本課教學(xué)教師口述：???????生精神飽鐘內(nèi)容和目標(biāo)。???????滿。4、檢查服裝，安準(zhǔn)排見(jiàn)習(xí)生。備二、徒手體操1、成體操隊(duì)形作準(zhǔn)確有部二、徒手體操1、口令指揮★力分2、動(dòng)作示范????教師統(tǒng)一指揮???教師評(píng)價(jià)???????移動(dòng)迅三、準(zhǔn)備姿勢(shì)和????速，重心三、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢(shì)移動(dòng)???平穩(wěn)和移動(dòng)。1、動(dòng)作示范????(1)準(zhǔn)備姿勢(shì)動(dòng)2、教師統(tǒng)一指???作要點(diǎn)。兩腳稍分揮前后開(kāi)立比肩寬，3、教師評(píng)價(jià)集體練習(xí)7腳尖稍內(nèi)扣朝前。1、側(cè)滑步移動(dòng)重心下降并前傾，2、前后交叉步移動(dòng)分腳后跟稍提起，重??????心落在前腳掌，膝?鐘關(guān)節(jié)適當(dāng)彎曲。兩

臂放松置于腹前，兩眼注視前方。（2）移動(dòng)動(dòng)作要點(diǎn)。正確判斷來(lái)球，使身體快速啟動(dòng)并保持重心傾向來(lái)球方向，移動(dòng)中重心相對(duì)穩(wěn)定。???????上課形式：一、練習(xí)方法：基正面雙手墊球一排1、集體模仿練習(xí)教學(xué)重點(diǎn)：人與球球 游戲3—4分鐘。的位置關(guān)系和全身21 11要求：聽(tīng)口令指本協(xié)調(diào)用力。一、教學(xué)方式：揮。1、教師講解、2、墊固定球。教學(xué)難點(diǎn)：全身協(xié)示范。要求：連續(xù)10次。部28調(diào)用力墊球。2、組織學(xué)生做3、一拋一墊。（10協(xié)調(diào)用力徒手練習(xí)。次）分分動(dòng)作要點(diǎn)：3、檢查學(xué)生身4、兩人一組對(duì)墊。1、腕關(guān)節(jié)以上10體姿勢(shì)。要求：1、距離3到鐘厘米處擊球。4、組織學(xué)生定4米，。2、半蹲準(zhǔn)備姿勢(shì)位擊球練習(xí)。2、體會(huì)移動(dòng)，擊球和身體的快速移4、組織學(xué)生做時(shí)機(jī)。及時(shí)判斷動(dòng)。墊球練習(xí)。3、落點(diǎn)控制好。來(lái)球，提3、擊球時(shí)兩手臂5、檢查指導(dǎo)學(xué)二、教學(xué)評(píng)價(jià)。高動(dòng)作質(zhì)伸直夾緊，提肩生練習(xí)。1、技術(shù)動(dòng)作合理，量。,前伸至球下。二、教學(xué)要求：協(xié)調(diào)用力，落點(diǎn)控4、上下肢協(xié)調(diào)用1、認(rèn)真練習(xí)、制好。力?；?、互學(xué)。2、認(rèn)真練習(xí)，體會(huì)2、技術(shù)動(dòng)作合動(dòng)作理，協(xié)調(diào)用力。游戲：1、教師講解示練習(xí)隊(duì)形：

通過(guò)“封鎖區(qū)”范。方法：將男女生各分為甲乙2個(gè)隊(duì)，甲隊(duì)隊(duì)員站在排球場(chǎng)一端線外，規(guī)定時(shí)間內(nèi)穿過(guò)封鎖區(qū)(排球場(chǎng))跑到另規(guī)則：(1)通過(guò)封鎖區(qū)的時(shí)間為30秒。(2)擲球者以擊中對(duì)方腰部以下部位有效。xxxxxxxx?XXXXXXXX一端線外，乙隊(duì)隊(duì)員分散在排球場(chǎng)的兩條邊線上，控制8個(gè)排球，通過(guò)滾、拋、傳等方法，擲擊穿過(guò)封鎖區(qū)的甲隊(duì)隊(duì)員，規(guī)定時(shí)間交換，安全通過(guò)人數(shù)多者為勝。(3)未被擊中有效部位到達(dá)另一端線為安全通過(guò)。2、提出要求。3、指揮學(xué)生練習(xí)。4、教師評(píng)價(jià)。乂XXXX課后反思結(jié)束部分2一、整隊(duì)集合。二、放松練習(xí)。三、總結(jié)上課情況。四、布置作業(yè)。五、下課。1、教師講解、示范。2、帶領(lǐng)學(xué)生做放松練習(xí)。3、教師講評(píng)。體操隊(duì)形。要求：1、集體模仿練習(xí)。2、動(dòng)作放松。3、收器材。要求：1、集體模仿練習(xí)。2、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作放松。消除疲勞場(chǎng)地器材籃球場(chǎng)一塊，排球若干。教學(xué)

內(nèi)容1教學(xué)

內(nèi)容1、正面雙手墊球2、移動(dòng)傳球教學(xué)目標(biāo).初步掌握正面雙手墊球技術(shù)。體會(huì)擊球手型和手臂擊球動(dòng)作。.初步掌握移動(dòng)傳球技術(shù)。要求判斷移動(dòng)，保持正確的傳球擊球點(diǎn)。教學(xué)重點(diǎn)擊球點(diǎn)和手臂觸球的部位教學(xué)難點(diǎn)兩臂伸直夾緊，提肩壓腕、前送和全身協(xié)調(diào)用力。結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容與要求組織教法激趣導(dǎo)入7分?.課堂常規(guī).集合整隊(duì)，師生問(wèn)好。.教師點(diǎn)名，安排見(jiàn)習(xí)生。.宣布本次課教學(xué)任務(wù)。二.準(zhǔn)備活動(dòng).行進(jìn)間徒手操1〉頭部運(yùn)動(dòng)2＞擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)3＞體側(cè)運(yùn)動(dòng)4＞體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)5＞屈體運(yùn)動(dòng)6＞壓腿運(yùn)動(dòng)要求：動(dòng)作舒展、有力。.接球擊人要求：反應(yīng)快，動(dòng)作敏捷。集合隊(duì)形圖：（。一學(xué)生。一教師）OOOOOOOOOOOOOOOO.學(xué)生成體操隊(duì)形站立，教師喊口令并領(lǐng)操。1、游戲方法：學(xué)生依次報(bào)數(shù)后圍成一個(gè)圈慢跑，教師站圈中報(bào)數(shù)后將球上拋，被叫同學(xué)立即出列接球，其他同學(xué)分散跑開(kāi)。接到球的同學(xué)用球擊離他最近的同學(xué)。被擊中者罰5個(gè)俯臥撐。老師邊講解邊示范。學(xué)生原地模仿手型。3學(xué)生兩人一組相互檢查墊球手型。教師先講解后示范。2學(xué)生成體操隊(duì)形站立，聽(tīng)口令做徒手的抬臂練習(xí)。2.3學(xué)生兩人一組，一人持球，一人模仿墊球練習(xí)。（見(jiàn)圖）一、學(xué)習(xí)正面雙手墊球技術(shù)2、墊球手型技術(shù)要點(diǎn)：十指重疊互握，兩拇指平行。技術(shù)要求：1、兩手握緊。2、手臂擊球的動(dòng)作。

掌握技能體驗(yàn)樂(lè)趣37分技術(shù)要求：插、夾、提、壓。技術(shù)要求：兩臂伸直夾緊，小臂呈緊張的墊球平面。一、 移動(dòng)傳球練習(xí)技術(shù)要點(diǎn)：判斷移動(dòng)、取位及時(shí)、合理。技術(shù)要求：移動(dòng)步法正確，身體對(duì)正來(lái)球，站穩(wěn)后再傳球?；?Ao2.4學(xué)生兩人一組，相距4—5米，一人拋球，一人墊球。o2.5教師檢查，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。.教師講解、演示練習(xí)方法。.三人一組，兩人拋球，一人左右交叉步移動(dòng)傳球。（見(jiàn)圖/°/°* 0___>.學(xué)生三人一組，兩人拋球，一人轉(zhuǎn)身跑動(dòng)傳球。（見(jiàn)圖OV U~~~aOA.學(xué)生分為兩組，一組拋球，一組滑步移動(dòng)傳球。（傳球）（每人向左移動(dòng)傳球10趟，向右移動(dòng)傳球10趟。）p.O.0.0.0.O111t11O--Ai 〉:一一―一O”O(jiān) -恢復(fù)1、教師檢查。糾正錯(cuò)誤動(dòng)作。

身心3分.放松練習(xí).課后小節(jié).宣布下課2、學(xué)生成體操隊(duì)形站立，學(xué)生做上、下肢抖動(dòng)放松練習(xí)。3、學(xué)生集合整隊(duì)，教師講評(píng)。4、學(xué)生擊掌喊“老師再見(jiàn)二課后小結(jié)排球20個(gè)、排球場(chǎng)一塊教材1、復(fù)習(xí)正面雙手墊球2、游戲：滾球接力賽難點(diǎn)：動(dòng)作準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)不僵硬，重點(diǎn)：伸臂插球下、擊球部位準(zhǔn)，雙臂夾緊前臂墊教學(xué)目標(biāo)知識(shí)目標(biāo)：學(xué)生能掌握正面雙手墊球技術(shù)能力目標(biāo)：進(jìn)一步改進(jìn)擊球技術(shù)動(dòng)作。通過(guò)游戲練習(xí)，提高學(xué)生動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，發(fā)展學(xué)生力量、靈敏等素質(zhì)。情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生克服困難的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神。教學(xué)過(guò)程教學(xué)內(nèi)容教師活動(dòng)時(shí)間學(xué)生活動(dòng)練習(xí)次數(shù)教師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。激趣導(dǎo)入課堂常規(guī)1、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。2、“同學(xué)們好！”3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。4、安排見(jiàn)習(xí)生。2分全班成二列橫隊(duì)集合。組織如圖一2￡XXXXOOOOO2￡XXXXOOOOO△★ （圖一）1、“老師好！2、認(rèn)真聽(tīng)講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。3、見(jiàn)習(xí)生按要求隨堂聽(tīng)課，做力所能及之事。

集中注忘力的練習(xí)慢跑二、教師組織學(xué)生進(jìn)行集